Tumedad ringid silmade all kipuvad teie välimust vananema rohkem kui kortsud või hallid juuksed. Kuid te ei ole nende funktsioonidega püsivalt kinni; saate siiski vähendada tumedate ringide teket silmade all ja mõnel juhul need täielikult eemaldada. Lisateabe saamiseks vaadake 1. sammu ja edaspidi.
1
Kasuta kurgiviile. Kurgiviile on pikka aega kasutatud tursete vähendamiseks ja silmaümbruse naha välimuse värskendamiseks, pakkudes väsinud ja tursunud silmadele kiiret “korjamist”. Asetage igale silmale viil, mis ulatub üle pimendatud ala. Tehke seda iga päev koos 10-15-minutilise lamamisega. Hoidke silmad kinni. Kurgiviilude hoidmine külmkapis enne nahale kandmist võib olla kasulikum tumedate ringide vähendamisel nende esemete jahutavate omaduste tõttu, mis toimivad sarnaselt külma kompressiga.
2
Kandke iga päev silmadele pehmesse riidesse mähitud jahedaid teekotikesi või jääkuubikuid. Teepakkides sisalduv tanniin vähendab turset ja värvimuutusi. Heida pikali, eelistatavalt hommikul, ja jäta jahedad ja niisked kofeiiniga teekotid silmadele umbes 10–15 minutiks seisma. Hoidke silmad kinni. Võid need üleöö külmikusse panna, et hommikuks valmis saaks.
3
Magage tõstetud peaga. Toetage pea mõnele padjale või kasutage ööseks pea tõstmiseks kiilu. See võib aidata vältida ringide teket silmade all, kuna see vähendab vedelikupeetust silmade ümber.
4
Valmistage soolalahus. Lisage ühte ninasõõrmesse 2 tassi vett koos 1/4 teelusikatäie meresoola ja/või poole tl söögisoodaga. Kallutage pea küljele, nii et vesi tuleks teisest ninasõõrmest välja. Seda on kõige parem kasutada, kui teil on ninakinnisus.
5
Kasutage kartulit. Asetage üks keetmata kartul vedelikku ja vedeldage kogu kartul. Kühvelge välja ja asetage kartulipüree suletud silmalaugudele. Hoidke seda seal 30 minutit selili lamades, seejärel peske see sooja veega maha. See meetod sobib mõne inimese jaoks hästi.
6
Kasutage külmutatud lusikat. Pane lusikas ööseks sügavkülma. Võtke see hommikul välja ja katke sellega ringid (pärast vee pritsimist näole). Hoidke seda seal, kuni lusikas on uuesti soe.
7
Kandke mandliõli tumedatele ringidele. Sellest õlist saadav E-vitamiin aitab neutraliseerida tumedaid ringe silmade all ning muudab teie silmaümbruse naha säravaks ja nooreks. Mandliõli kasutamine võib tumedaid ringe järk-järgult vähendada, kuid saate protsessi kiirendada, kui määrite seda enne magamaminekut, et lasta E-vitamiinil öö läbi toimida. teie nahka.
8
Läbige regulaarselt meditatsiooni ja tehke harjutusi. Tumedad ringid võivad olla teie igapäevaelu stressi tagajärg. Seega võib soovimatutest pingetest ja stressist vabanemine aidata teil vabaneda tumedatest ringidest.
9
Tehke nahaplaastri test. Enne kosmeetikatoodete proovimist tehke esmalt nahaplaastri test. Mõned kosmeetikatooted võivad põhjustada allergilist reaktsiooni ja süvendada tumedaid ringe silmade all. Ärge kasutage midagi, mis ärritab nahka, põhjustab lööbeid või muudab silmad valusaks või vesiseks.
10
Kandke silmaümbruskreemi, mis sisaldab K-vitamiini ja retinooli. Tumedad silmaalused võivad olla põhjustatud K-vitamiini puudusest. Olenemata põhjusest vähendavad neid kahte koostisainet sisaldavad nahakreemid paljudel inimestel märkimisväärselt turseid ja värvimuutusi. Tundub, et pikaajalisel igapäevasel kasutamisel on suurim mõju.
11
Kasutage virsiku või oranži tooniga peitekreemi, et tasakaalustada siniseid või lillasid toone silmaalustes. Valige virsiku või oranži tooniga peitekreem, mis on teie nahatoonist 1–2 tooni tumedam, ja kandke seda sõrmusesõrmega tagurpidi kolmnurga kujul. Pikendage seda kindlasti põsesarnade tippude suunas. Patsutage seda õrnalt oma jumestuskreemile. Kui teil on hele nahk, valige heleda või keskmise virsiku tooniga peitekreem. Kui teil on keskmine või tume nahk, vali tumeda virsiku või oranži tooniga peitekreem. Kui te jumestuskreemi ei kanna, valige oma nahatoonile vastav peitekreem ja patsutage seda peal. See varjab virsiku/oranži värvi. Päikeseprillide kandmine õues aitab kaitsta ka silmi liigse pigmentatsiooni eest.
12
Maga oma kaunitar. Magage öösel palju. Pole täiesti selge, miks ebapiisava une tõttu tekivad silmade all tumedad ringid, kuid unepuudus muudab naha kahvatumaks (see suurendab silmade all olevat pimedust) ja vähendab vereringet. Samuti arvatakse, et liiga vähe lamamisaega on põhjus omaette. Enne õhtul magamaminekut eemaldage kogu silmameik. Kui te seda ei tee, võite vanemaks saades pidevalt palju väsinum välja näha. Tehke kindlaks, kui palju und vajate. (Tavaliselt on see 7–9 tundi öö kohta, kuid erineb erinevatel inimestel elu jooksul erinevatel perioodidel.) Proovige paari nädala jooksul regulaarselt saavutada soovitud kogust, et näha, kas see aitab. Alkohol ja narkootikumid võivad negatiivselt mõjutada toidu kvaliteeti. sinu uni. Parimate tulemuste saavutamiseks hoiduge nendest toodetest või kasutage neid ainult mõõdukalt. Hankige piisavalt vitamiine, mis aitavad magada. Unepuudus koos vitamiinide halva imendumisega vähendab neerupealiste funktsiooni. Mida vähem neerupealiste funktsioon teil on, seda vähem B6 kipute omastama. Mida vähem B6-d omastate, seda vähem toimivad teie neerupealised ja satute nõiaringi. Uni, regulaarsed vitamiinid (vajadusel), hea kaltsiumi/magneesiumi toetus rohke rohelise toidu söömise näol (mis on kaltsiumi ja magneesiumi sisaldusega kõrgem kui piimatoodetes) ja hea mineraalainete lisamine taastab neerupealiste funktsiooni.
13
Ravige oma allergiaid. Allergia on silmade all naha värvimuutuse tavaline põhjus. Kui teie probleemi põhjus on allergia, ravige allergiat või eemaldage allergeen. Hooajalisi allergiaprobleeme, nagu heinapalavik, saab tõhusalt ravida käsimüügi- ja retseptiravimitega. Teiste allergiate puhul on parim tegevusviis tavaliselt vältida. Kui teie tumedad silmaalused või tursed on püsivad, võib teil olla kodus või töökohas avastamata toiduallergia või allergia kemikaalide suhtes. Rääkige dermatoloogiga, et teha kindlaks, mille suhtes võite olla allergiline. Samuti kipub allergikutel aeg-ajalt taas olema B6-, foolhappe- ja B12-puudus. Multivitamiini võtmine võib samuti aidata.Gluteenitalumatus. Teine levinud allergia, mis põhjustab tumedaid silmaaluseid, on gluteenitalumatus, mis on allergia eelkõige nisu, odra ja rukki vastu. Raskemalt võib teil olla tsöliaakia. Tsöliaakia testimiseks laske oma arstil teha vereanalüüsid. Oluline on meeles pidada, et võite olla gluteenitalumatus ja teil ei ole tsöliaakiat.
14
Parandage ninakinnisus. Nina ummistus võib põhjustada silmade all tumedaid ringe, kuna siinuste ümber olevad veenid on tumenenud ja laienenud. Kasutage siinuste puhastamiseks mõnda vahendit, nagu netipott või käsimüügist saadav ninasprei. Kui teil on põsekoopapõletik, võite vajada antibiootikume. Rääkige oma arstiga retsepti saamiseks.
15
Hästi süüa. Sööge tervislikku ja tasakaalustatud toitumist, võtke vitamiine ja jooge palju vett. Vitamiinipuuduse arvele võib panna terve hulga kosmeetilisi probleeme. Tumedad ringid ja tursed on sageli tingitud K-vitamiini puudumisest või ebapiisavast antioksüdantidest. Samuti võib B12 defitsiit (tavaliselt aneemiaga seotud) põhjustada tumedaid silmaaluseid. Sööge palju puu- ja köögivilju, eriti kapsast, spinatit ja muid rohelisi lehtköögivilju. Vajadusel võtke igapäevast vitamiinilisandit. Võtke piisavalt vedelikku, et parandada vereringet. Vähendage soola tarbimist. Liigne sool põhjustab ebatavalistes kohtades vett kinni ja see võib põhjustada silmade all turseid. Liiga palju soola võib kahjustada ka teie vereringet ja muuta nahaalused veresooned sinisemaks.
16
Uurige oma suitsetamisharjumust ja otsustage sellest loobuda. Suitsetamine põhjustab veresoonte (veresoonte) probleeme, mis ei ohusta mitte ainult teie elu, vaid muudavad teie veresooned silmatorkavamaks ja sinisemaks.
17
Lõdvestu. Lõõgastumine võib aidata eemaldada stressi ja ärevuse allikaid, mis ei lase teil korralikult magada, süüa ja puhata. Piisavalt lõdvestades omakorda paraneb teie silmade all olev nahk, kuna tunnete end vähem stressis ja vabamalt. Nahk kipub peegeldama tervet hulka emotsionaalseid ja füüsilisi vaevusi, seega ärge unustage vajadust kergelt lõõgastuda.
18
Vähendage kokkupuudet päikesega. Päikese käes viibimine võib kaasa aidata tumedatele silmaaluste ringidele. Piirake päikese käes viibimise aega. Õues viibides kandke mütsi, päikeseprille ja päikesekaitsekreemi.
19
Nõustuge sellega, mida te muuta ei saa. Silmaalustel ringidel on mõned põhjused, mida kahjuks ei saa muuta. Nende hulka kuuluvad: Pigmentatsiooni ebakorrapärasused. Need võivad põhjustada tumedamaid ringe silmade all. Õhenemine vanusest. Vananemine õhestab nahka, muutes veenid ja veresooned selgemaks, kuna teie rasv ja kollageen aja jooksul kahanevad.Pärilikkus. Tehke kindlaks, kas see haigus esineb teie perekonnas või mitte, kuna arvatakse, et silmaalused tumedad ringid on sageli pärilikud. See ei tähenda, et te ei saaks tingimustega midagi ette võtta, kuid peaksite olema valmis minimaalseks eduks, kui proovite neist vabaneda. Teie näojooned. Tumedad ringid võivad olla sama lihtsad kui teie enda näojoonte tekitatud varjud. Selle muutmiseks ei saa te palju teha peale kosmeetikavahendite hoolika kasutamise. Hormoonid. Regulaarsed hormonaalsed muutused, nagu rasedus ja menstruatsioon, võivad samuti põhjustada tumedaid ringe.