Paistes silmalaugul võib olla mitmeid põhjuseid. Turse tekib liigse vedeliku tõttu kudedes, mis ümbritsevad kas ülemist või alumist silmalaugu. See võib olla allergilise reaktsiooni tagajärg õietolmule, kosmeetikatoodetele või lemmikloomade kõõmale, silmapõletikule, nagu blefariit või nõel, või silmavigastus, näiteks must silm. Silmalaugude turse võib põhjustada ärritust, valgustundlikkust ja nägemishäireid. Sõltuvalt turse põhjusest saate sümptomite vähendamiseks oma silmahaigust kodus ravida.
1
Kandke kaks korda päevas 10 minutiks silmale külm niiske lapp. Võtke väike lapp, tehke see külma veega märjaks ja pigistage see välja, kuni see on niiske. Asetage see kahjustatud silmale umbes 5-10 minutiks kaks korda päevas. Külmatunne rahustab teie silma ja aitab vähendada turset. Samuti võite jääd mähkida riidesse või paberrätikusse ja panna selle paistes silmalaule. Ärge kandke jääd otse nahale. See võib põhjustada külmumist ja nahakudede kahjustamist. Kui teate, et mõni ärritaja põhjustab teie silmalau paistetust, võiksite enne selle pealekandmist lisada niiskele lapile vaseliini.
2
Kasutage antihistamiinikumi silmatilku 4 korda päevas, kuni turse kaob. Histamiin on kemikaal, mis vabaneb rakkudest vastusena allergiale, mis kutsub esile põletikulised reaktsioonid. Käsimüügi antihistamiin, nagu Visine-A või Zaditor, blokeerib teie kehas histamiinid ja leevendab kiiresti sümptomeid. Antihistamiinikumide silmatilkadest vabanemine võib kesta vaid mõne tunni. Nende ravimite võtmisel järgige kindlasti juhiseid hoolikalt. Enamikku neist silmatilkadest tuleb võtta mitu korda päevas. Kaaluge säilitusaineteta silmatilku. Mõned inimesed on tundlikud või isegi allergilised silmatilkades leiduvate säilitusainete suhtes. Teie arst võib teile retsepti alusel välja kirjutada salvi või kreemi allergiast tingitud turse leevendamiseks. Näiteks võib desoniidi 0,05% kreemi või alklometasoondipropionaadi 0,05% kreemi manustada kaks korda päevas 5–10 päeva jooksul, nagu arst on määranud.
3
Võtke käsimüügist suukaudset allergiaravimit vastavalt juhistele, kuni sümptomid taanduvad. Antihistamiini tabletid võivad samuti aidata leevendada allergia sümptomeid. Mõned populaarsed allergiaravimid on Zyrtec, Benadryl, Allegra ja Claritin. Olge ettevaatlik, kuna mõned neist ravimitest võivad põhjustada uimasust. Küsige oma apteekrilt, kas neid ravimeid võib kasutada koos teiste ravimitega. Soovite olla kindel, et need ei interakteeru millegi muuga, mida te võtate, ega põhjusta tõsiseid kõrvalnähte. Kui käsimüügiravimid ei aita teie sümptomeid leevendada, võib arst soovitada retsepti alusel kasutatavaid allergiaravimeid. Mõned tugevamad suukaudsed antihistamiinikumid on Clarinex ja Xyzal.
4
Pöörduge oma arsti poole, kui kahtlustate infektsiooni. Kui teie silmalaugude turse on infektsiooni tagajärg, on oluline täpse diagnoosi ja ravi saamiseks pöörduda arsti poole. Silmainfektsiooni tunnusteks on valu, ebamugavustunne, hellus, sügelus, valgustundlikkus, kollane või roheline eritis ning kooriku moodustumine ripsmete ja laugu ümber. Sõltuvalt turse põhjusest võib arst välja kirjutada steroidseid silmatilku, salve või põletikuvastaseid ravimeid, et aidata haigusseisundit kiiresti lahendada. Mõned levinud silmainfektsioonide tüübid on blefariit (silmalau põletik), konjunktiviit (roosa silm) ja keratiit. (sarvkesta infektsioon). Kui teie arst kahtlustab, et teil on mõni neist tõsistest silmainfektsioonidest, võib ta suunata teid optometristi juurde. Retseptiravimite võtmisel järgige alati oma arsti juhiseid.
5
Peske kahjustatud silmalaud sooja veega. Kui teie silmalaud on infektsiooni tagajärjel paistes, on oluline seda puhastada, et vabaneda bakteritest ja ärritajatest. Silmade pesemiseks võite kasutada lahjendatud beebišampooni, kuna see on ohutu ja väga õrn. Selleks valage väikesesse kaussi veidi sooja vett ja lisage paar tilka beebišampooni. Seejärel kastke puhas pesulapp segusse ja hõõruge sellega kahjustatud piirkonda õrnalt. Kui olete lõpetanud, loputage sooja veega. Olge silmalaugude puhastamisel alati väga õrn. Liiga tugev hõõrumine võib seisundit halvendada. Ripsmete ja kahjustatud laugu õrnalt hõõrumiseks võite kasutada ka käsimüügis olevat silmalaugude puhastusvahendit vatitikuga.
6
Tehke sooja kompressi 10 minutit 4 korda päevas. Soe kompress võib lisada niiskust, tühjendada ummistunud õlisid, leevendada valu ja lõdvestada lihasspasme. Üldiselt võib see olla väga rahustav ja muuta teie silmad kohe paremaks. Kandke sooja kompressi vähemalt 10 minutiks 2-4 korda päevas. Saate teha sooja kompressi kodus või osta selle kohalikust apteegist. Pärast iga sooja kompressi kasutamist peske oma silmalaug alati uuesti. Ärge unustage alati kasutada puhast lappi. Sooja kompressi tegemiseks täitke kauss sooja veega, veendudes, et see poleks liiga kuum. Teate, et see on liiga kuum, kui see on puudutamisel ebamugav või valus. Võtke puhas pesulapp ja kastke see täielikult vette. Seejärel väänake seda välja, kuni see on lihtsalt niiske. Voldi see kokku, kandke kahjustatud silmale ja jätke mitmeks minutiks mõjuma. Kui pesulapp jahtub, korrake seda protsessi uue puhta pesulapi ja sooja veega kausiga.
7
Esimese 48 tunni jooksul tehke silmalaule külm kompress iga tund. Kui teie silmalau turse on põhjustatud traumast, näiteks mustast silmast, peaksite esimese asjana asetama sellele piirkonnale midagi külma. See leevendab kohe valu ja vähendab põletikku. Paberrätikusse mähitud külmutatud herneste kott on hea kompress, sest kott sobib teie näo järgi. Tehke külma kompressi 15–20 minutit korraga iga tund. Kui kasutate jääd või külmutatud herneid, mähkige see kindlasti riide või paberrätiku sisse. Kui kannate jääd otse nahale, võib see põhjustada külmumist või nahakudede kahjustamist. Silma panemiseks võite kasutada ka külma lusikat. Lihtsalt pange metalllusikas oma külmkappi umbes 10–15 minutiks ja seejärel kandke lusika tagumine osa õrnalt muljutud silmalaule. Ärge kunagi asetage külmutatud toorest liha vigastusele, kuna see võib põhjustada infektsiooni.
8
Kui valu on tugev, võtke käsimüügist saadavat valuvaigistit. Kui teil on silmavigastus, võtke valu koheseks leevendamiseks ja põletiku vähendamiseks suukaudset põletikuvastast või valuvaigistit. Mõned populaarsed ravimid on ibuprofeen (Advil), Tylenol ja Motrin. Vältige Advili võtmist, kui teil on must silm. See on verd vedeldaja, mistõttu võib see verevalumeid hullemaks muuta.
9
2 päeva pärast kasutage kahjustatud silmale sooja kompressi. Pärast umbes 48-tunnist külma kompressi kasutamist on aeg minna üle niiskele kuumusele. Silmalaugude soojus suurendab verevoolu ja hõlbustab paranemist. Võite kasutada sooja pesulappi sooja kompressina või osta apteegist.Kasutage sooja kompressi või pesulappi umbes 10 minutit neli korda päevas. Veenduge, et sooja kompressi jaoks kasutatav vesi ei oleks liiga kuum. See võib silmaümbruse nahka põletada. Teate, et see on liiga kuum, kui see on puudutamisel valus.
10
Masseerige iga päev sõrmedega verevalumit ümbritsevat piirkonda. Masseerige õrnalt turse ja verevalumite ümbrust, liigutades pöialt või nimetissõrme ringjate liigutustega. See aitab vähendada turset ja kiirendada paranemisprotsessi. Enne kahjustatud piirkonna puudutamist veenduge, et teie käed on alati puhtad.
11
Raske silmatrauma korral pöörduge arsti poole. Isegi kui teil on väike must silm, on oluline pöörduda arsti poole, et veenduda, et silma sisemised kahjustused puuduvad. Samuti peate oma arstiga ühendust võtma, kui teil on mõni järgmistest tursega seotud probleemidest: palavik, ähmane nägemine või kahelinägemine, hingamisraskused nina kaudu, verejooks silmast või tugev silmavalu.