Raseerimine võib teie nahka ärritada ja see ärritus võib põhjustada isegi akne puhangu. Mõnikord on aga pärast raseerimist tekkivad punnid tingitud follikuliidist, mis on teie juuksefolliikulite bakteriaalne infektsioon. Raseerimisjärgsed punnid võivad olla tingitud ka sissekasvanud karvadest. Kui arvate, et raseerimine on teie akne või muud tüüpi punnide peamine põhjus nahal, saate teha mitmeid asju. Kui akne on endiselt probleem ka pärast erinevate strateegiate proovimist, pidage nõu oma arstiga ravivõimaluste osas.
1
Tehke endale enne raseerimist kuuma rätikuga hooldus. Sooja niiske rätiku kasutamine näol ja kaelal enne raseerimise alustamist võib aidata aknet ennetada. Soe niiske rätik võib teie nahka niisutada ja samuti aidata poore avada. Kuuma rätikuga töötlemiseks hoidke puhast pesulappi või käterätikut sooja kuni kuuma jooksva vee all, kuni see on küllastunud. Seejärel väänake välja liigne vesi ja asetage rätik näole ja kaelale. Soovi korral võid rätikule mõnusa lõhna andmiseks lisada ka tilga enda valitud eeterlikku õli. Hoia rätikut näol kolm kuni neli minutit.
2
Valige õrn habemeajamiskreem. Otsige toodet, mis on mõeldud tundlikule nahale ja mis määrib teie nägu raseerimiseks. Hea valik on tooted, mis on märgistatud tundlikule nahale või mis väidetavalt ei ole ärritavad. Kui teil on probleeme sagedase aknega, võite küsida ka oma arstilt retsepti alusel väljastatavat habemeajamiskreemi, mis sisaldab bensoüülperoksiidi või antibiootikum, mida saate oma nahale määrida.
3
Masseerige habemeajamiskreem nahka. Kui võtate aega raseerimiskreemi nahka masseerimiseks, aitab see tagada, et teie nahk ja näokarvad on raseerimise ajal hästi niisutatud. Masseerige kreemi ringjate liigutustega näo- ja kaelapiirkondadesse, mida te raseerite. Laske raseerimiskreemil nahal püsida umbes viis kuni 10 minutit. See aitab muuta raseerimise lihtsamaks, pehmendades teie näokarvu ja nahka.
4
Kasutage raseerimise ajal õrnaid allapoole suunatud liigutusi. Raseerige pigem oma karvadega kui vastu seda. Teraviljaga raseerimine aitab vähendada ärritust ja akne tõenäosust.Ärge tõmmake oma nahka raseerimise ajal pingul.Kasutage iga kord uut teravat ühe teraga pardlit. Uue habemenuga kasutamine iga kord, kui raseerite, vähendab tõenäosust, et tekitate endale sisselõiked või ärritate nahka. Loputage habemenuga pärast iga tõmmet, et tera ei jääks habemeajamiskreemi ega karvu, mis võivad segada tihedat raseerimist.
5
Kasutage elektrilise pardliga õrna survet. Saate reguleerida läheduse seadistust elektrilisel pardlil, mis võib aidata vältida sissekasvanud karvu. Kui kasutate elektrilist pardlit, siis veenduge, et raseerija ei oleks seatud lähimale raseerimisasendile ja ärge suruge raseerimise ajal oma nahka liiga tugevalt.
6
Kaaluge raseerimise asemel depilatsioonikreemi kasutamist. Depilatsioonikreemid võivad aidata vähendada sissekasvanud karvu, nii et võite kaaluda neid ka raseerimise alternatiivina. Enne suurele pinnale kandmist veenduge, et testite toodet väikesel nahalaigul.
7
Niisutage oma nägu pärast raseerimist. Pärast raseerimise lõpetamist ja habemeajamiskreemi loputamist kandke õrnalt niisutavat kreemi. Ärge kasutage pärast habemeajamist ega muid alkoholi sisaldavaid tooteid, kuna see võib teie nahka ärritada. Proovige pärast raseerimist kasutada aaloe- või beebiõli, et oma nahka niisutada.
8
Pese oma nägu kaks korda päevas. Näo pesemine kaks korda päevas ja iga kord, kui olete higine või määrdunud, võib samuti aidata aknet vältida. Kasutage oma nahale õrna puhastusvahendit ja seejärel kasutage puhastamist niisutajaga. Valige oma nahale mittekomedogeensed tooted. Tooted, mis on märgistatud kui mittekomedogeensed, ei ummista teie poore, seega põhjustavad need väiksema tõenäosusega aknet. Vältige alkoholi sisaldavaid tooteid. Alkohol võib teie nahka ärritada, mis võib muuta akne väljanägemise hullemaks. Otsige salitsüülhapet sisaldavaid puhastusvahendeid. Salitsüülhapet sisaldavad puhastusvahendid võivad aidata aknet ennetada, kuid pidage meeles, et paranemise nägemiseks peate neid tooteid regulaarselt kasutama.
9
Kandke sõrmeotstega puhastusvahendit. Nägu pestes kandke puhastusvahendit märjale nahale alati sõrmeotstega. Ärge kasutage pesulappi, käsna ega muid tugevatoimelisi puhastusvahendeid. Need tööriistad võivad põhjustada ärritust, mis võib põhjustada ärritust ja võib ka aknet hullemaks muuta. Samuti on oluline vältida küürimist, kuna see võib nahka armida.
10
Loputage nägu leige veega. Nägu pestes loputage seda kindlasti leige veega. Ärge kasutage kuuma või külma vett, kuna need temperatuurid võivad teie nahka ärritada. Selle asemel kasutage mustuse ja prahi õrnaks loputamiseks leiget vett.
11
Kuivatage puhta rätikuga. Pärast puhastamist kuivatage oma nägu puhta puuvillase rätikuga, tehes õrna patsutamist. Ärge hõõruge oma nägu, sest see võib nahka ärritada ja akne halvendada.
12
Proovige retinoidseid kreeme. Retinoidkreemid võivad aidata eemaldada surnud naharakud ja avada poorid, et vältida tulevasi aknepuhanguid. See on üks levinumaid akne ravimeetodeid, kuid see on saadaval ainult retsepti alusel. Rääkige oma arstiga, kui olete huvitatud retinoidkreemi proovimisest.
13
Küsige antibiootikumide kohta. Mõnikord võib osutuda vajalikuks akne põhjustatud nahainfektsioonide vastu võitlemiseks võtta antibiootikume. Kui teil on mõõdukas kuni raske akne, võib arst välja kirjutada antibiootikumikreemi. Antibiootikumkreem aitab võidelda teie akne põhjustatud infektsioonide vastu. Veenduge, et kasutate antibiootikumikreemi täpselt nii, nagu on kirjeldatud, ja ärge lõpetage selle kasutamist enne, kui arst on teile seda öelnud.
14
Rääkige oma arstiga kortikosteroidide kohta. Kortikosteroidsed kreemid ja süstid võivad samuti aidata akne väljanägemist parandada. Teie arst võib anda teile kortikosteroidi kreemi, mida manustada või süstida kortikosteroidi nahale, et parandada selle välimust.
15
Kaaluge isotretinoiini. Kui tundub, et miski ei paranda teie aknet, võib arst välja kirjutada suukaudse retinoidi, mida nimetatakse isotretinoiiniks. See ravim on väga tõhus, kuid sellel on mõned tõsised kõrvaltoimed, mistõttu seda tuleks kasutada ainult viimase abinõuna. Isotretinoiini sagedaste kõrvaltoimete hulka kuuluvad lööve, depressioon, ninaverejooks ning luu- ja liigesevalu.
16
Pidage meeles, et ravi võtab aega. Võib kuluda nädalaid või isegi kuid, enne kui märkate oma akne paranemist. Teie akne võib isegi muutuda raskemaks, enne kui see hakkab paranema. Püüdke olla kannatlik akne ennetamise ja naha seisundi parandamise nimel.