Seborroiline dermatiit põhjustab nahal ketendavaid laike, punetust ja soomuseid. See on tuntud ka kui kõõm (peanahal), seborroiline ekseem, seborroiline psoriaas või hälli müts (imikutel). Lisaks peanahale esineb see sageli ka näol. See ei ole märk halvast hügieenist, seda ei saa inimeselt inimesele edasi kanduda ja see ei kahjusta teid, kuid see võib olla piinlik. Õnneks on olemas viise, kuidas sellest lahti saada.
1
Tuvastage oma näol seborroiline dermatiit. Inimesed eeldavad tavaliselt, et nende peanahal tekib ketendav nahk, kuid see võib ilmneda ka muudel kehapiirkondadel, eriti rasustel piirkondadel nagu nägu. Õli võib põhjustada surnud naha kokkukleepumist ja kollakate soomuste moodustumist. Levinud sümptomid on järgmised: õlised, koorega valged või kollased soomused kõrvadel, nina külgedel või muudel näopiirkondadel.Kõõm kulmudes, habemes või vuntsides Punetus Punased ja koorega silmalaud Helbed, mis kipitavad või sügelevad.
2
Tea, millal pöörduda arsti poole. Kui arvate, et teil tekivad tüsistused või kui teie seisund muudab teid väga õnnetuks, pöörduge abi saamiseks arsti poole. Arsti poole pöördumise põhjused on järgmised: olete oma seisundi tõttu väga stressis ja see segab teie võimet oma elu elada. See hõlmab tõsist ärevust, piinlikkust ja unetust. Olete mures, et teie seborroiline dermatiit on nakatunud. Kui teil on piirkonnast valu, verejooks või mäda, on see tõenäoliselt nakatunud. Kui ise ravimine ei aita, võib olla vajalik, et arst teid kontrolliks.
3
Tehke kindlaks, kas olete seborroilise dermatiidi suhtes tõenäoliselt väga vastuvõtlik. See võib muuta sellest vabanemise raskemaks. Võimalik, et peate selle ravimiseks abi saamiseks pöörduma dermatoloogi poole, kui: teil on psühhiaatriline seisund, nagu depressioon, või neuroloogiline seisund, nagu Parkinsoni tõbi; teie immuunsüsteem on nõrk. See hõlmab inimesi, kellele on siirdatud elundeid, inimesi, kellel on HIV, alkohoolne pankreatiit või vähk.Teil on probleeme südamega.Teil on näonahk kahjustatud.Te puutute kokku äärmuslike ilmastikutingimustega.Te olete rasvunud.
4
Pese oma nägu kaks korda päevas. See loputab liigse rasu maha ja hoiab ära surnud naharakkude kleepumise selle all olevale nahale ja soomuste tekke. Kasutage pehmet seepi, mis ei ärrita nahka. Kui teie silmalaud on kahjustatud, kasutage nende puhastamiseks beebišampooni. Ärge kasutage nahal alkoholi sisaldavaid tooteid. See ärritab seda ja võib seisundit hullemaks muuta. Kasutage mitteõlist niisutajat, mis ei ummista teie poore. Kasutage seda, mille etiketil on kirjas mittekomedogeenne ja õlivaba.
5
Proovige kasutada ravimšampoone. Kuigi need on mõeldud teie peanahale, aitavad need ka näo seborroilise dermatiidi korral. Hõõruge neid õrnalt sisse ja jätke juhendis soovitatud ajaks mõjuma. Seejärel loputage piirkond põhjalikult. Võite proovida: šampoone püritiooni tsingiga (Head & Shoulders) või seleeniga (Selsun Blue). Neid võib kasutada iga päev.Seenevastased šampoonid. Neid tuleks kasutada ainult kaks korda nädalas. Tõrvaga šampoonid (Neutrogena T/Gel, DHS Tar). See võib põhjustada kontaktdermatiiti või nahaärritust, seetõttu tuleks seda kasutada ainult seborroilise dermatiidiga piirkondadele. Salitsüülhappega šampoonid (Neutrogena T/Sal). Neid saab kasutada iga päev. Proovige neid kõiki, et näha, mis teile kõige paremini sobib. Samuti saate tüüpe vaheldumisi kasutada, kui need näivad mõne aja pärast oma tõhusust kaotavat. Olge ettevaatlik, et need ei satuks silma. Kui olete rase või ravite last, pidage enne nende šampoonide kasutamist nõu arstiga.
6
Pehmenda soomused õliga. See meetod aitab teil lihtsalt ja valutult eemaldada mõned kaalud. Masseeri õli ketendunud piirkondadesse ja lase seejärel sisse imbuda. Lase mõjuda vähemalt tund, seejärel pese sooja veega maha. Pesulapiga õrn hõõrumine peaks osa pehmenenud soomustest minema pühkima. Võite kasutada erinevaid õlisid, olenevalt sellest, mida eelistate: kaubanduslikult toodetud beebiõli. See on parim, kui ravite last.MineraalõliOliviõliKookosõli
7
Tehke soojad kompressid. See tehnika on eriti hea, kui teie silmalaugudel on ketendavad laigud. Looge kuuma vette kastetud pesulapiga soe kompress. See meetod on õrn silmaümbruse naha jaoks ja see ei satu silmadesse.Hoidke seda oma silmalaugude kohal, kuni soomused pehmenevad ja neid saab õrnalt ära pühkida. Ärge koorige soomuseid ära, kui nad seda ei tee. ära tulema. Sa ei taha nahka murda ja riskida infektsiooniga.
8
Vältige nahalt õlide hoidmist näo vastas. Erinevalt hooldustest, kus soomused pehmendate õliga ja seejärel pühkige need minema, jäävad naharasude kogunemisel nahale tundideks. See põhjustab surnud naharakkude kleepumist terve naha pinnale, selle asemel, et maha kooruda. Seda saab vähendada mitmel viisil: siduge pikad juuksed kinni, et vältida õlide kandumist juustest näole. Ärge kandke mütsi. Müts imab õlid endasse ja hoiab neid vastu nahka. Raseerige oma habet või vuntsid, kui teil on naha all seborroiline dermatiit. See muudab selle ravimise lihtsamaks ja hoiab ära habeme- või vuntskarvade õlide halvenemise.
9
Rakenda käsimüügiravimeid. Need aitavad vähendada punetust ja kui teil on infektsioon, soodustab see paranemist, võideldes sellega.Proovige kortisoonikreemi, et leevendada sügelust ja põletikku.Kasutage seenevastast kreemi, näiteks ketokonasooli. See hoiab ära või tapab seeninfektsiooni ning vähendab sügelust ja põletikku. Lugege läbi ja järgige kõiki pakendil olevaid juhiseid. Kui olete rase või ravite last, pidage enne nende ravimite kasutamist nõu arstiga. Ärge kasutage neid kreeme kauem kui kaks nädalat ilma arstiga nõu pidamata.
10
Sügeluse asemel ravige sügelust. Kratsimine ärritab nahka ja naha purunemisel on oht nakatuda. Kui sügeleb, kasutage selle asemel sügelusevastaseid ravimeid: kasutage hüdrokortisooni. See vähendab sügelust ja põletikku, kuid seda ei tohiks nädalaid pidevalt kasutada, kuna see võib põhjustada naha õhenemist. Proovige kalamiinikreemi. See leevendab sügelust ja võib avaldada kuivatavat efekti. Kandke sellele piirkonnale külm kompress, mis võib sügelust leevendada. Kasutage rätikusse mähitud jääkotti või jäävees leotatud pesulappi. Öösel sügeluse korral kaaluge suukaudset antihistamiinikumi. Kui teie sügelus hoiab teid ärkvel, võib antihistamiin, nagu Benadryl või Zyrtec, leevendada sügelustunnet. Need ravimid kipuvad muutma inimesi uniseks, mis võib aidata teil uinuda hoolimata sügelusest.
11
Proovige alternatiivseid ravimeid. Neid meetodeid ei ole põhjalikult ja teaduslikult testitud, kuid anekdootlikud tõendid näitavad, et need võivad olla kasulikud. Enne alternatiivsete ravimite kasutamist pidage alati nõu oma arstiga, et olla kindel, et need on teie jaoks õiged ja ei mõjuta teie kasutatavaid ravimeid ega muid haigusi. See on eriti oluline, kui olete rase või ravite last. Mõned võimalused on: Aloe. Saate hankida kaubanduslikult valmistatud segusid ja neid peale kanda või, kui teie majas on aaloe taim, lõhestage leht, et paljastada sees olev geel. Seejärel määrige selle jaheda rahustava geeliga oma nahka. Kalaõli toidulisandid. Kalaõli sisaldab oomega-3 rasvhappeid, mis on teie nahale head. Nende toidulisandite võtmine võib aidata.Teepuuõli. Teepuuõlil on antiseptilised omadused, mis võivad aidata tappa infektsiooni, mis võib takistada paranemist. Selle pealekandmiseks looge viieprotsendiline teepuuõli lahus. Segage üks osa teepuuõli ja 19 osa sooja vett. Kasutage steriilset vatitupsu, kandke see kahjustatud alale ja jätke see umbes 20 minutiks mõjuma. Seejärel peske see maha. Pidage meeles, et mõned inimesed on teepuuõli suhtes allergilised ja ei tohiks seda kasutada.
12
Stressi vähendama. Stress võib põhjustada hormonaalseid muutusi, mis võivad muuta teid nahahaiguste suhtes haavatavaks. Stressi maandamiseks on mitu võimalust: Treenige umbes kaks ja pool tundi nädalas. Magage öösel seitse kuni üheksa tundi. Kasutage lõõgastustehnikaid, nagu meditatsioon, massaaž, rahustavate piltide visualiseerimine, jooga ja sügav hingamine. .
13
Küsige oma arstilt põletikku leevendavaid ravimeid. Arst võib välja kirjutada lühiajaliseks kasutamiseks kreeme või salve, kuna mõned neist võivad pikaajalisel kasutamisel naha õhemaks muuta: Hüdrokortisoonikreemid FluotsinoloonDesoniid (DesOwen, Desonide)
14
Kasutage retseptiravimit antibakteriaalset ainet. Levinud ravim sisaldab metronidasooli (MetroLotion, Metrogel), mida võib saada paikse kreemi või geelina. Kasutage seda vastavalt tootja juhistele või vastavalt arsti juhistele.
15
Arutage seenevastaste ravimite kasutamist koos teiste ravimitega. Kui teie arst arvab, et seeninfektsioon võib takistada paranemist, võib see aidata, eriti kui see mõjutab habeme või vuntside all olevaid piirkondi: Vahetage seenevastast šampooni nõrgema steroidiga, nagu hüdrokortisoon, desoniid, fluotsinoloon. Proovige suukaudset seenevastast ravimit, nagu terbinafiin ( Lamisil); see ravim võib aga põhjustada tõsiseid allergilisi reaktsioone ja maksakahjustusi.
16
Arutage oma arstiga immunomodulaatorit. Need ravimid vähendavad põletikku, pärssides immuunsüsteemi; kuid need võivad potentsiaalselt suurendada teie vähiriski. Tavalistel on kaltsineuriini inhibiitorid: takroliimus (protoopiline) pimekroliimus (Elidel)
17
Proovige valgusteraapiat kombineerida ravimitega. Ravim, mida nimetatakse psoraleeniks, muudab teid ultraviolettvalguse suhtes tundlikumaks. Pärast selle võtmist antakse teile valgusteraapiat seborroilise dermatiidi raviks. Selle ravi kõrvaltoimed võivad olla tõsised, sealhulgas põletused või naha värvimuutus.Teil võib olla suurem risk haigestuda nahavähki.Kui saate seda ravi, peate kandma UV-kaitsega päikeseprille, et vältida silmakahjustusi ja katarakti.See ravi ei pruugi lastele sobida.