Paljud inimesed peavad igapäevaselt tegelema kiilakate laikude ja hõrenevate juustega. Selle probleemi lahendamiseks on praegu saadaval rohkem tooteid kui kunagi varem, kuid on ka lihtsamaid viise kiilaslaikude raviks. Saate osta erinevaid juuksehooldustooteid, et anda juustele volüümi, minna arsti juurde retsepti saamiseks või juuste siirdamiseks või muuta mõnda elustiili, et juuksed püsiksid terved. Õnneks on teil kiilaslaikudega tegelemisel palju valikuvõimalusi!
1
Ostke volüümi andvat pulbrit kogunenud õli ja jääkide puhastamiseks. Paljud geelid, pomaadid ja vahad raskendavad juukseid ja muudavad teie parima väljanägemise raskeks. Volüümi andvad puudrid muudavad teie juuksed täidlasemaks ja värskemaks, puhastades samal ajal peanaha soovimatutest õlidest ja jääkidest. Neid pulbreid leiate kohalikust apteegist või kosmeetikapoest. Piserdage lihtsalt väike kogus pulbrit juustele ja kasutage selle ühtlaseks jaotamiseks sõrmi. Puudrit ei ole vaja juustest välja harjata ja selle saab hõlpsasti šampooniga maha pesta. Samuti võite puudrit kanda peopesadele või sõrmedele ja kanda otse nendele juukseosadele, mida soovite täiustada. Kui otsite volüümi andvat puudrit, kaaluge uue palsami ostmist, mis sobib teie juukseprofiiliga. Teatud tüüpi juustele on spetsiaalsed palsamid.
2
Kasutage fööni, et muuta oma kiilas koht vähem nähtavaks. Õhukuivatamine ja rätikukuivatamine ei tööta kaugeltki nii hästi kui föönitamine, mis annab juustele volüümi, tõstes ja eraldades salke. See jätab mulje, et teie juuksed on paksemad, kui nad tegelikult on. Õhukuivatamine põhjustab juuste sirge kukkumise ja seetõttu ei kata kiilaskohti eriti hästi.
3
Lõikustage juukseid pea lähedalt. Hea soeng võib teie välimuse ja enesekindlusega imet teha. Laske oma juuksuril juukseid võimalikult pea lähedalt kärpida. Uus välimus hoiab silmad eemal pea kõikidest osadest, kus juuksed võivad hõreneda. Öelge kindlasti oma juuksurile, et soovite, et teie kiilaskoht kataks, enne kui ta teie juukseid lõikama hakkab. Küsige oma juuksurilt, kas ta saab värvi lisada või lisada. värvige oma juukseid ja peanahka. Teie juuksed mitte ainult ei läigi, vaid ka peanahk ei paista nii palju.}}
4
Juuste väljalangemise vähendamiseks hankige Finasteride’i retsept. Pöörduge oma arsti poole, et näha, kas Finasteride Actavis sobib teile. See on pill, mida võtate iga päev juuste väljalangemise aeglustamiseks ja potentsiaalselt uute juuste kasvatamiseks. Kasu saamiseks peate seda pilli võtma üks kord päevas. See ravi ei pruugi üle 60-aastaste meeste puhul sama hästi toimida. Selle pilli teine nimi on Propecia. Muude meestele mõeldud ravimite hulka kuuluvad Dutasteriid. Naiste puhul võib ravi hõlmata spironolaktooni.
5
Juuste taastamiseks tehke juuste siirdamine. Selle protseduuri käigus eemaldab kirurg teie peanaha küljelt või tagaküljelt pisikesed mitme karvaga nahalaigud. Seejärel implanteerib see inimene juuksefolliikulite kaupa teie peanaha kiilaspäidesse. Seda nimetatakse “ribameetodiks”. Soovitud efekti saavutamiseks võib vaja minna rohkem kui ühte operatsiooni. Need protseduurid on kallid ja võivad olla väga valusad. Juuste siirdamise operatsioonide mõned riskid hõlmavad armistumist ja verejooksu.
6
Proovige FUE-d teist tüüpi juuste siirdamiseks. FUE-s, mis tähistab follikulaarse üksuse ekstraheerimist, korjavad arstid stantsimistööriistaga ükshaaval iga juuksesiirde. Perforaatoril on terav serv, mis lõikab nahka ja eemaldab juuksefolliikulid nende alusest. FUE ekstraheerimine võib hõlmata karvu kõhul, rinnal või seljal, kui teie peas pole palju juukseid. FUE paranemiseks kulub vähem aega kui ribameetodil siirdamisel. FUE paraneb 3-5 päeva jooksul, samas kui ribameetodil kulub täielikuks paranemiseks umbes 10 päeva.
7
Vältige stressi, et hoida oma juukseid tervena. Stress võib juuste väljalangemist põhjustada mitmel erineval viisil. Üks on nn alopeetsia areata, kus tõsine stress võib viia teie immuunsüsteemi rünnakuni teie juuksefolliikulisid. Teine on trikotillomaania, mis tekib siis, kui stressis inimene tunneb vajadust kogu aeg juukseid välja tõmmata. Kolmas haigusseisund on telogeenne effluvium, mis tekib siis, kui stress ajab suure hulga karvu puhkekohta ja need karvad kukuvad välja, kui te juukseid kammite või peste. Kui saate oma stressi kontrolli alla, võivad juuksed tagasi kasvada.
8
Söö valgurikkaid toite, et muuta juuksed paksemaks ja läikivamaks. Toitev toitumine on hea viis hoida oma allesjäänud juuksed terved ja lopsakad. Munad, mandlid ja kaer on valgurikkad toidud, mis on samuti tervislikud. Muud valguga täidetud toidud hõlmavad kodujuustu, Kreeka jogurtit ja spargelkapsast. Arvutage valgu soovitatav toidukogus, korrutades oma kaalu naelades 0,36-ga, et leida söödava valgu untsi arvu. Näiteks inimene, kes kaalub 140 naela (64 kg), peaks sööma 1,9 untsi (54 g) valku päevas.
9
Tarbi rohke B-vitamiini sisaldavaid toite, et juuksed püsiksid terved. B-vitamiinide vahelejätmine võib häirida juukserakkude moodustumist ja juuste kasvu. Sööge palju kana, kala, mune või sealiha, et saada oma osa B-vitamiinist. B-vitamiini soovitatav päevane kogus on 2,4 mikrogrammi. Söömisharjumuste muutmine ei too juukseid võluväel tagasi, kuid juuksed, mis teil on, jäävad alles kaua terve, kui hästi süüa.
10
Lõpetage sigarettide suitsetamine, et mitte kahjustada juukseid veelgi. Suitsetamine võib muuta juuksekiud rabedaks ja takistada neil saamast vajalikku toitu. Sigarettides sisalduvad toksiinid kahjustavad teie juuksefolliikulite DNA-d ja kiirendavad juuste väljalangemist. Sigarettide suitsetamine võib põhjustada ka juuste enneaegset halliks muutumist.