Enamik inimesi arvab, et gripp, üldtuntud kui gripp, on vaid ebameeldiv ebamugavus, mis tähendab paar päeva voodis viibimist. Kui gripp aga laialt levib, võib sellest saada pandeemia või ülemaailmne epideemia. Mõned eksperdid kardavad, et lähitulevikus võib tekkida gripipandeemia. See võib olla ühiskonda väga häiriv ja paljudele inimestele isegi surmav. Kui see peaks juhtuma, võite mõelda, kuidas saaksite aidata. Sõltuvalt sellest, kui palju pingutusi ja ettevalmistust olete nõus tegema, on mitmeid viise, kuidas aidata gripipandeemiat peatada.
1
Ole valmis. Nii ilmne kui see ka ei tundu, tasub mainida, et üks olulisemaid asju, mida saate gripipandeemia mõju vähendamiseks teha, on mitte ise grippi haigestuda või vähemalt mitte levitada seda teistele. Esimene samm selle väikese, kuid olulise panuse andmiseks on ette valmistada. Üks asi, mida saate enda ettevalmistamiseks teha, on end igal gripihooajal vaktsineerida. Kuigi mis tahes tekkida võiv pandeemia hõlmab tõenäoliselt uut gripitüve, vähendab gripivastase vaktsineerimisega kursis olemine teie võimalust haigestuda. Teine võimalus olla valmis on tagada, et teil on gripiga toimetulekuks vajalikud ravimid käepärast. kui teie või keegi teie leibkonnast selle lepingu sõlmib. Veenduge, et teil oleks käepärast ravimid, mis leevendavad sümptomeid ja vähendavad palavikku. Neid ravimeid võib olla raskem hankida, kui pandeemia on alanud. Üks vahend, mida te ei pruugi mõelda enne tähtaega varuda, on näomaskid. Need esemed müüakse haiguspuhangu ajal kiiresti läbi, seega veenduge, et teil oleks neid enne, kui see juhtub. Kandke välja minnes maski ja andke see kõigile haigetele või nõrgenenud immuunsusega pereliikmetele. Samuti on hea mõte hoida käepärast kaks nädalat toitu ja vett, kuna neid asju võib olla ka raskem hankida. Enda vajaduste rahuldamiseks valmistumine tähendab, et hädaabivarustus on saadaval kellelegi teisele, kes neid vajab.
2
Hoidke distantsi kõigist, kellel ilmnevad sümptomid. Gripp levib kõige sagedamini väikeste veepiiskade kaudu, mis vabanevad köhimisel või aevastamisel. Pandeemia (või mis tahes gripihooaja) ajal vältige kokkupuudet viirusega.Hoidke eemale kõigist, kes köhivad või aevastavad. Vältige tarbetut käepigistamist. Vältige suudlemist ega muid tegevusi, mis võivad teid teiste inimeste süljega kokku puutuda. Veetke võimalikult vähe aega rahvarohkes kohas. kohad.
3
Peske käsi sageli. Kuna inimesed puudutavad päeva jooksul nii palju asju, on teie käed see kehaosa, mis gripiviirusega kõige tõenäolisemalt kokku puutub. Peske käsi regulaarselt kuuma vee ja seebiga. Samuti püüdke hoida oma käed näost eemal, eriti ninast ja suust. See vähendab kogemata nakatamise ohtu ja vähendab ka ohtu, et nakatumise korral gripp teistele edasi kandub. Kui saate, peske käsi kohe pärast köhimist või aevastamist.
4
Vajadusel desinfitseerige pinnad. Puhastage ja desinfitseerige oma kodu ja töökoha pindu, mida paljud inimesed puudutavad ja mis võivad kergesti saastuda selliste mikroobidega nagu gripp. See tapab mikroobe, mis võivad teid või teisi nakatada. Desinfitseeritavate piirkondade näideteks on ukselingid, mikrolaineahjud, külmiku käepidemed, tualeti loputusvahendid ja arvutiklaviatuurid. Võite kasutada müügilolevat desinfitseerimisvahendit (või desinfitseerimislappe) või valmistada ise, segades ühe tass valgendit galloni veega. Võite panna selle segu pihustuspudelisse või kasutada pindade desinfitseerimiseks puhast lappi või paberrätikuid.
5
Jääge koju, kui olete nakatunud. Kui tunnete end haigena, jääge teiste nakatamise vältimiseks koju. Ärge minge tööle ega kooli. Samuti peaksite proovima vältida kliinikusse minekut, kui see pole tingimata vajalik, kuna võite teisi nakatada. Paljudes kliinikutes on telefonipõhine triaažiprotsess, nii et kui teil on tüüpilised gripi sümptomid, kirjutavad nad telefoni teel välja ravimeid. Kui teil on aga muid või tõsisemaid sümptomeid, peaksite pöörduma arsti poole. Võimaluse korral töötage kodus. Tõelise pandeemia korral mõistab teie tööandja tõenäoliselt teie otsust mitte tööle tulla. Kui teie sümptomid muutuvad tõsiseks, võtke ühendust oma arstiga ja küsige, kas peaksite pöörduma arsti poole.
6
Katke köha ja aevastamine. Nii nagu on oluline hoida eemale teistest köhivatest ja aevastavatest inimestest, peaksite vähendama ka teiste nakatamise ohtu, kattes enda köhimise ja aevastamise. Köhige või aevastage ühekordselt kasutatavasse salvrätikusse või oma varrukasse. särk või jope, mitte käsi, et vähendada nakkuse leviku ohtu asjade puudutamisel. Võimalusel peske käed kohe pärast seda.
7
Määrake üks hooldusteenuse osutaja. Teine võimalus gripipandeemia ajal aidata on nakatunud sõbra või pereliikme korralik hooldamine. Kui keegi teie leibkonnast on nakatunud, on kõige parem määrata üksainus isik, kes vastutab tema eest hoolitsemise eest, et minimeerida kokkupuudet avalikkusega. Määratud hooldaja peaks olema eriti valvas käte pesemise suhtes ja peaks seda tegema pärast iga kord, kui ta külastab kodu. Nakatunud isik. Samuti on hea mõte, et hooldaja kataks nakatunud isiku eest hoolitsemisel oma suu ja nina. Investeerige kirurgilisse maski või muusse suud katvasse seadmesse ja vahetage seda sageli.
8
Pakkuge eraldi ala. Võimaluse korral eraldage nakatunud inimesele kodus eraldi ala, kuhu teised ei lähe, et vältida nakatumise ohtu.Hoidke nakatunud isik teistest vähemalt kolme jala kaugusel.Hoidke see ruum välja loomuliku õhu abil. tuuled avatud akendest või ustest, kui väljas pole liiga külm.
9
Andke nakatunud inimesele palju vedelikku. Grippi põdedes kaotab inimene vett tavapärasest kiiremini. Oluline on hoida nakatunud inimene vedelikku, kuna dehüdratsioon võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Andke haigele nii palju vett, kui ta suudab juua. Andke ka muid vedelikke, nagu mahl või puljong.
10
Jälgige ohumärke. Gripp võib muutuda raskeks ja põhjustada muid tüsistusi, nagu kopsupõletik. Sellistel juhtudel võib haigus põhjustada surma. Jälgige järgmisi ohumärke ja kui märkate neid, pöörduge arsti poole: hingamisraskused, tugev valu rinnus, võimetus seista minestamine või muu äkiline teadvusekaotus; kõrge palavik üle kolme päeva; krambid või võimetus ärgata.
11
Jälgige uudiseid ja vaadake avalikke teateid. Haiguste tõrje keskus (CDC) on gripipandeemiaga võitlemiseks loonud mitu vabatahtlikku kogukonnatasandi strateegiat. Jälgige oma kohalikke uudiseid, et saada avalikke bülletääne sammude kohta, mida peaksite tegema. Need kogukonna tasandi sekkumised käivitatakse konkreetse kogukonna haigusjuhtude ja selle põhjustatud surmajuhtumite arvu järgi. Tõsise pandeemia korral palutakse teil haiguse leviku minimeerimiseks võtta teatud meetmeid.
12
Vajadusel tehke koostööd koduisolatsiooni või karantiiniga. CDC võib paluda, et nakatunud inimesed ravi ajal teistest isoleeritaks. See võib esineda kodus või meditsiiniasutuses, olenevalt haiguse tõsidusest. Järgige kõiki kogukonna juhtide antud juhiseid. Nagu märgitud, on üldiselt hea mõte hoida nakatunud inimesed tervetest eemal. Pandeemiaolukorras võib CDC siiski anda täiendavaid juhiseid nakatunud inimeste isoleerimiseks.
13
Laste eest hoolitsemine väljaspool kooli. Mõõduka kuni raske pandeemia korral võib CDC paluda koolidel ajutiselt sulgeda. Kui see peaks juhtuma, tehke oma laste eest hoolitsemise plaanid kodus. See võib nõuda teie või mõne teise pereliikme töölt vaba aja võtmist. Planeerige mõned tegevused, millest teie lapsed võivad osa võtta, kui kool jääb ära kauemaks kui üheks või kaheks päevaks. veenduge, et teie lapsed pesevad regulaarselt käsi ja võtavad nakkuse vältimiseks muid ettevaatusabinõusid.
14
Osalege “sotsiaalses distantseerumises”. Raskemas pandeemiaolukorras võib CDC soovitada seda, mida ta nimetab sotsiaalseks distantseerumiseks. See tähendab, et vältige tarbetut kontakti teiste inimestega, isegi kui olete terve. See võib hõlmata mitmesuguseid soovitusi, näiteks järgmisi: paluda inimestel vabatahtlikult kodus töötada, kui see on valik; paluda inimestel tühistada suured kogunemised, nagu spordiüritused või kontserdid, või neist eemale jääda; paluda inimestel, kes hoolitsevad kellegi eest, kellel on gripp töölt koju jäämiseks Palutakse tööandjatel töövahetusi järjestada, et vähendada asutuses igal ajahetkel töötavate inimeste arvu
15
Tehke koostööd kõigi teiste CDC taotlustega. Lisaks nendele meetmetele võib CDC nõuda, et teie kogukonna inimesed võtaksid nakkusohu vähendamiseks muid meetmeid. Olge tähelepanelik CDC või kogukonna juhtide teadaannete suhtes ja andke endast parim, et täita kõiki taotlusi.
16
Uurige eelnevalt vabatahtlike võimalusi. Kui soovite pandeemia ajal aktiivsemalt abistada, võib olla vabatahtlikke. Paljud neist nõuavad enne pandeemia algust sekkumist. Kulutage veidi aega, et uurida oma piirkonnas teenuseid pakkuvaid organisatsioone. Gripipandeemiaga võitlemisse on kaasatud nii föderaal- kui ka osariigiasutused. Valitsusel ei ole üldiselt lubatud vabatahtlikke teenuseid vastu võtta, kuid ta võib seda teha hädaolukordades, näiteks pandeemia korral. Tehke Interneti-otsing, kasutades oma osariigi nime ja “hädaabi vabatahtlikud”.Pöörduge oma kohaliku Punase Risti poole, et saada vabatahtlike võimaluste kohta. See organisatsioon on laialt levinud ja võtab vastu igasuguse oskustasemega vabatahtlikke.
17
Kaaluge liitumist Medical Reserve Corp.-ga. Föderaalsel tasandil on Medical Reserve Corp (MRC) ainus asutus, kus saate laialt levinud meditsiinilise hädaolukorra, näiteks pandeemia korral, vabatahtlikuna abistada. Külastage nende veebisaiti, et saada teavet selle kohta, mida nad teevad ja kuidas saate osaleda. Kui teil on mis tahes meditsiiniline koolitus, muudab teie kogemus teid MRC jaoks eriti väärtuslikuks; kuid meditsiinilise kogemuseta inimesed võivad samuti vabatahtlikuna töötada. MRC veebisaidil on utiliit, mille abil saate teada saada, kas neil on teie lähedal üksus. Kui nad seda ei tee, võite nendega ühendust võtta ja korraldada!
18
Osalege vajalikul koolitusel. Nii MRC kui ka kohalikud vabatahtlike organisatsioonid pakuvad ja nõuavad oma vabatahtlikele koolitust. Paljud neist koolitustest tuleb läbi viia aegsasti, nii et osalege ja saage väljaõpe enne pandeemia saabumist. Nakatunud inimestega töötavad eesliini vabatahtlikud nõuavad rangemat ja pikemaajalist koolitust. Kui loodate sel viisil kaasa lüüa, on väga oluline osaleda varakult. Mõned neist organisatsioonidest pakuvad “just-in-time” koolitusi. See on lühiajaline koolitus, mis on mõeldud koheseks kasutamiseks mõne kriitilise ülesande täitmisel. Paljudel juhtudel tuleb teil siiski eelnevalt vabatahtlikuks registreeruda, et asjakohane asutus teaks teiega ühendust võtta.
19
Võtke vastu mis tahes antud ülesanne. Eriti kui sul pole meditsiinilist kogemust, ei pruugi sulle määratavad ülesanded olla glamuursed ega põnevad. Pidage meeles, et kõik, mida teete, on endiselt oluline, isegi kui te ei näe otsest mõju. Siin on mõned näited ülesannetest, mis teile võidakse määrata. Sõiduabiautode juhtimine või teiste vabatahtlike koordineerimine Raha kogumine Varude transportimine või tarnetoimingute koordineerimine Telefonidele või e-kirjadele vastamine või muu haldustöö