Külmavillid on kahjutud, kuid see ei tähenda, et need ei oleks tüütud ja valusad. Sa ei ole üksi, kui soovid enda omadest võimalikult kiiresti lahti saada. Õnneks taanduvad külmavillid tavaliselt ise ilma igasuguse ravita, kuid selleks võib kuluda 2–4 nädalat. Kui soovite seda kiirendada, on teil mõned võimalused. Viirusevastased kreemid, nagu Abreva, on soovitatavad ravimeetodid, kuid mõned kodused ravimeetodid võivad samuti toimida. Enamik neist on kahjutud, nii et saate neid ise proovida ja näha, kas need aitavad.
1
Proovi rabarberi-salveikreemi. Need kaks koostisainet koos võivad olla tõhusad ka huuleherpese puhastamisel. See võib isegi olla umbes sama tõhus kui viirusevastased kreemid. Proovige hankida mõlemat sisaldavat kreemi ja kandke huuleherpese kohale, kuni see kaob. Salvei võib ka üksinda külmavillidega võidelda, kuid kombinatsioon rabarberiga töötab paremini.
2
Hõõru kanuka mett haavale. Te ei pruugi mee ravina mõelda, mõned mesitüübid on väga ravivad. See konkreetne Uus-Meremaalt pärit mee tüüp näitab külmavillide puhastamisel mõningast edu. Kui valu algab, proovige tupsutada piirkonda kanuka mett 5 korda päevas 8-9 päeva jooksul. Muud tüüpi mesi ei pruugi sama hästi toimida kui kanuka, seega kasutage kindlasti seda tüüpi mesi. Peaksite seda saama supermarketites või tervisetoidupoodides.
3
Määri haavale aloe vera geeli. Aloe vera on populaarne vahend igasuguste vigastuste korral ja see võib aidata ka külmavillide korral. Kandke iga päev haavale 0,2–5% kontsentratsiooniga aloe vera geeli, et näha, kas see aitab haaval paraneda.
4
Proovi melissiõli. See eeterlik õli näitab mõningast edu võitluses herpesviirusega ja huulevillide vähendamisel. Proovige kasutada sidrunmelissiõli sisaldavat paikset toodet, et näha, kas see teie puhul toimib. Sidrunmeliss võib toimida ka genitaalherpese puhangute korral. Enne selle kasutamist suguelunditel pidage siiski nõu oma arstiga.
5
Hoidke külmavill niisutatud. See ei pruugi haavast kiiresti vabaneda, kuid see on paranemisprotsessi jaoks oluline. Niisutamine takistab haavandi kuivamist ja ketendamist. See võib aidata haavandil paremini paraneda. Parimate tulemuste saamiseks proovige kasutada tsinkoksiidiga huulepalsamit. Samuti on kasulik kasutada huulepalsamit koos päikesekaitsekreemiga, et kaitsta haavandit päikese eest. Kui kasutate huulepalsamit või tuubi huulepulga ajal, kui teil on huulevill, siis vabanege sellest. pärast infektsiooni kadumist. Vastasel juhul võite selle uuesti kasutamisel tekitada uue infektsiooni.
6
Proovige mõnda muud eeterlikku õli, nagu piparmünt või rosmariin. Lisaks sidrunmelissile on külmavillide vastu võitlemisel edu saavutanud ka mõned teised eeterlikud õlid. Nende hulka kuuluvad piparmünt, rosmariin, tüümian, salvei ja prunella. Proovige haavale määrida lahjendatud eeterlikke õlisid, et näha, kas see aitab. Ärge kasutage puhtaid eeterlikke õlisid, kuna need võivad olla mürgised. Samuti ärge sattuge õlisid suhu, sest need võivad allaneelamisel olla mürgised.
7
Võtke lüsiini toidulisandeid. See on aminohape, mis võib suu kaudu manustatuna aidata ravida huuleherpese. Puuduvad kindlad tõendid selle toimimise kohta, kuid võite seda proovida, kuni arst ütleb, et see on ohutu. Proovige võtta toidulisandit 3 g päevas 5 päeva jooksul. See võib kiirendada paranemisprotsessi ja eemaldada valu. Lüsiini saate oma dieeti saada ka lihast ja kanast, kalast, munadest, piimatoodetest, nisuidudest ja avokaadost. Küsige oma arstilt enne lüsiinilisandite võtmist. See võib põhjustada probleeme, eriti kui teil on südame-veresoonkonna või sapipõie haigus.
8
Tuimestage valu külma kompressiga. Isegi kui külmavill paraneb hästi, võib see olla üsna ebamugav, kuni see täielikult kaob. Valu saate leevendada jää või külma märja rätikuga. Proovige hoida ühte neist külmavillide vastu 20 minutit korraga 3 korda päevas. See ei paranda tegelikult haavandit, kuid see võib vähendada punetust ja turset, et muuta see vähem märgatavaks. Kui kasutate rätikut või kompressi, peske see kohe puhtaks, muidu võite viirust teistele levitada.
9
Söö külmi sööke ja jooke. See võib teie jaoks muuta söömise mugavamaks. Proovige jääda külma toidu juurde või oodake enne söömist, kuni toit piisavalt jahtub, et vältida valu süvenemist.
10
Vältige happelist toitu kuni haava paranemiseni. Tsitrusviljad, tomatid ja muud happelised toidud võivad haiget nõelata. Vältige neid toite, kuni külmavill paraneb. Vürtsikas ja soolane toit võib samuti haavandit ärritada. Vältige ka neid, kui need teid häirivad.
11
Ärge valige ega puudutage haavandit. Haavaga mängimiseks on ilmselt kiusatus puudutada. Ära tee seda! See võib haavandit ärritada ja pikendada paranemist. Jätke see rahule, laske oma kehal tervenemisprotsessi eest hoolitseda. Külmavillid on samuti nakkavad, nii et kui te seda pidevalt puudutate, võite viiruse levida.
12
Pärast haava puudutamist peske käed. Iga kord, kui puudutate haavandit, kas kogemata või ravimi pealekandmiseks, võite saada mõne herpesviiruse teie kätele. Kui te käsi ei pese, võite seda levitada teistele inimestele või teistele kehaosadele, seega tehke seda kindlasti iga kord, kui haavandit puudutate. Külmavillid on tavaliselt nakkavamad esimesel haiguspuhangul, seega olge eriti ettevaatlik. pesta sageli käsi ja vältida selle levikut.
13
Vähendage stressi, et purunemised oleksid harvemad. See ei pruugi teie praegusest haavandist lahti saada, kuid stress põhjustab tavaliselt külmavillide puhanguid. Üldise stressi vähendamine võib aidata teil tulevikus haiguspuhanguid vältida. Teadveloleku harjutused, nagu meditatsioon, sügav hingamine või jooga, aitavad tavaliselt stressi vähendada, nii et proovige iga päev ühele neist aegadest varuda. Meeldivate asjade tegemine võib samuti vähendada teie stress, seega jätke aega ka oma hobide jaoks.