Külmavillid, mida mõnikord nimetatakse palavikuvillideks, on viirusinfektsioon, mida kogevad paljud inimesed. Neid põhjustab herpes simplex viirus (HSV-1) ja on nakkav isegi siis, kui te neid ei näe. Kuigi huulevillid esinevad tavaliselt suus või muudes näopiirkondades, võivad need mõnel harvadel juhtudel tekkida nina sees. Huulevilli tekitava viiruse vastu ei saa ravida, kuid võite ravida nina kahjustusi ja hallata viirust, võttes ravimeid ja ennetades haiguspuhanguid.
1
Vaadake oma nina ümber, et näha, kas teil on huuleherpes. Kuna teie nina sisemust on raske näha, peate võib-olla välja selgitama, kas teil on külmavill, mitte mõni muu haigus, näiteks sissekasvanud karv või vistrik. Nina ja selle ümbruse piirkondade kontrollimine võib aidata teil aru saada, kas teie ninas on huulevillid. Kasutage oma ninaõõne nähtavate pindade kontrollimiseks peeglit. Te ei pruugi palju näha, kuid isegi huulevillide tuvastamine võib aidata.Tuvastage oma nina huulevillide sümptomid, sealhulgas kipitus ja sügelus, põletustunne, valulikud punnid ja väikestest villidest väljavool.Teil võib olla ka palavik või peavalu, kui teil on huulevillid.Vaadake, kas teie nina sise- või välisküljel on põletikuline piirkond, mis võib viidata huuleherpese. Vältige sõrmede või muude esemete torkamist sügavale ninasse. Asjad, nagu vatitupsud, võivad jääda teie ninna, mis võib põhjustada tõsist kahju. Pöörduge oma arsti poole või jätke haavand rahule, kui te ei leia valu allikat.
2
Laske haavandil ise paraneda. Kui teie nina huulevillid ei ole liiga tugevad, laske neil ilma ravita paraneda. Paljudel juhtudel võivad haavandid ilma ravita paraneda 1-2 nädala jooksul. Kasutage seda ravivõimalust ainult siis, kui tunnete end hästi ja ei pruugi kellegagi kokku puutuda. Pidage meeles, et isegi teie ninas olev külmavill on teistele nakkav.
3
Peske haavandid õrnalt. Kui märkate, peske oma nina külmavillid. Piirkonna õrn puhastamine võib takistada haiguspuhangu levikut ja aidata seda paraneda. Kasutage soojas seebivees leotatud pesulappi, kui haavandid pole kaugel ninaõõnes. Enne uuesti kasutamist peske lappi kuuma seebiga. Kuumutage klaas vett mugava ja kuuma temperatuurini, mis ei kõrveta nahka, ja lisage veidi antibakteriaalset seepi. Kastke vatitups vette ja asetage see õrnalt nina külmetushaigusele, kui see pole liiga sügaval sees. Korrake protseduuri kaks kuni kolm korda päevas.
4
Võtke retsepti alusel viirusevastaseid ravimeid. Küsige oma arstilt retsepti viirusevastaseid ravimeid ja võtke see. See võib aidata haiguspuhanguid ravida varem, vähendada retsidiivide raskust ja minimeerida viiruse edasikandumise võimalust. Levinud huuleherpes kasutatavad ravimid on Acyclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) ja Valacyclovir (Valtrex). Järgige oma doseerimisjuhiseid. Arst võib soovitada viirusevastast infektsiooni, kui haiguspuhang on tõsine.
5
Kandke paikselt ravivat kreemi. Kuna haavandid on teie ninas, ei pruugi see olla kõige lihtsam ravimeetod. Kaaluge paiksete kreemide kasutamist, kui soovite lühendada haiguspuhangu aega, leevendada ebamugavustunnet või minimeerida kellegi teise nakatumise ohtu. Küsige oma arstilt, milline on parim viis järgmiste kreemide kasutamiseks: pentsükloviir (denaviir) atsükloviiri kreem (viirusvastane ravi paiksel kujul võib olla tõhusam kui muud paiksed ravimid) Docosanol 10% (Abreva), mida saate osta loendur.
6
Vähendage sügelust ja ärritust salviga. Külmavillid võivad kogeda sügelust ja ärritust. Kratsimine võib neid hullemaks muuta ja potentsiaalselt põhjustada infektsiooni, nii et sügeluse vähendamiseks kaaluge lidokaiini või bensokaiiniga geeli või kreemi pealekandmist. Pidage meeles, et need abinõud võivad pakkuda vaid minimaalset või lühiajalist leevendust. Ostke neid ravimeid enamikust apteekidest ja mõnest toidupoest või suurtest jaemüüjatest. Saate neid tellida ka veebist. Kasutage neid vahendeid puhta sõrme või vatitikuga ainult siis, kui huulevillid ei ole sügaval teie ninaõõnes.
7
Leevendab külmavillide valu. Herpes simplex viirusega seotud villid või külmavillid võivad olla valusad. Lisaks paiksetele salvidele on valu ja ebamugavustunde vähendamiseks mitmeid viise. Valu vähendamiseks kasutage käsimüügis olevaid valuvaigisteid, nagu atsetaminofeen või ibuprofeen. Aidata võib ka nina välispinnale jääd või jahe pesulapp.
8
Kaaluge alternatiivseid ravimeetodeid. Uuringud on andnud erinevaid tulemusi külmavillide ravimisel alternatiivsete ravimeetoditega. Kaaluge nende ravimeetodite kasutamist, kui soovite vältida kemikaale või koos meditsiinilise raviga, kuid pidage kõigepealt nõu oma arstiga. Mõned alternatiivsed ravimeetodid, mis võivad toimida, on järgmised: lüsiinilisandid või kreemid Taruvaik, salv, mida tuntakse ka sünteetilise mesilasvahana, stressi vähendamine hingamisharjutuste ja meditatsiooni abil. Salvei- või rabarberikreem või kombineeritud salvei-rabarberi kreem. Sidruniekstrakti sisaldav huulepalsam kahjustuste korral. sügaval ninas.
9
Piirake või vältige nahk-naha kontakti kellegagi, kellel on huulevillid. Huulevillidest välja imbuv vedelik sisaldab viirust ja võib nakatada teisi. Nahk-naha kontakti piiramine või vältimine võib takistada huuleherpese edasikandumist või teie haiguse süvenemist.Hoiduge oraalseksist ja suudlemisest, isegi kui villid on ainult ninas.Hoidke sõrmed ja käed silmadest eemal.
10
Peske käsi sageli seebi ja veega. Iga kord, kui teil on külmavill, isegi kui see on teie ninas, peske käed enne enda või kellegi teise puudutamist. Seebi ja veega pesemine on tõhus viis kätele sattunud viiruste vähendamiseks, mis aitab vältida selle levikut teie enda nahale või teistele inimestele.Peske mis tahes tüüpi seebiga, mis võib tappa baktereid.Vahutage seep peale käed vähemalt 20 sekundit. Kuivatage käed täielikult puhta või ühekordselt kasutatava rätikuga.
11
Vältige teiste inimeste esemete kasutamist. Kui teil on ville, vältige esemete jagamist teiste inimestega. See võib minimeerida viiruse leviku ohtu teistele ja teistele nahapiirkondadele.Hoidke haiguspuhangu ajal eraldi riistade, rätikute ja muude voodipesu komplekti. Vältige huulepalsamide ja teiste inimeste isiklike esemete kasutamist.
12
Hallake stressi, haigusi ja väsimust. Stress, haigused, väsimus võivad muuta teid külmavillide puhanguks kalduvamaks. Hallake stressirohke olukordi nii palju kui võimalik ja veenduge, et puhkaksite piisavalt, eriti kui olete haige. Korraldage oma päev paindliku ajakavaga, mis sisaldab aega lõõgastumiseks, võib teie stressi vähendada. Võimalusel vältige stressirohke olukordi. Hingake sügavalt sisse. või proovige hingamisharjutusi, mis aitavad teil lõõgastuda.Tehke regulaarselt trenni, mis võib samuti aidata stressi vähendada.Püüdke magada seitse kuni üheksa tundi öösel.Ärge pingutage ennast, kui tunnete, et jääte haigeks. Veenduge, et puhkaksite piisavalt ja võtke vajaduse korral töölt või koolist vabaks.
13
Jälgige haiguspuhangu sümptomeid. Kui hakkate nägema haiguspuhangu sümptomeid, ravige neid kohe. See võib vähendada haiguspuhangu aega ja vähendada selle tõsidust. Kui hakkate kogema märguvat kipitust või sügelust, mis esineb sageli enne haiguspuhangut, võiksite alustada kohe raviga. Helistage oma arstile ja küsige retsepti, et haiguspuhangut minimeerida ja ravida.