See on julm iroonia, et nii märkimisväärne hulk inimesi, kes satuvad Ameerika haiglatesse ja kliinikutesse ning teiste riikide tervishoiuasutustesse, saavad lõpuks väga tõsise bakteriaalse või viirusliku infektsiooni. Täpsemalt on igal 25-st haiglapatsiendil vähemalt üks tervishoiuga seotud infektsioon (HAI). Need infektsioonid tabavad igal aastal umbes 1,7 miljonit USA patsienti ja igal aastal sureb vähemalt 99 000 neist. Enamikku neist nakkustest saab ära hoida, suurendades haiglas viibimise ajal oma teadlikkust ja sanitaarharjumusi ning parandades sanitaarpoliitikat tervishoiuasutustes.
1
Desinfitseerige käsi sageli. Üks olulisemaid samme nakkusohu vähendamiseks haiglas või kliinilises keskkonnas viibimise ajal on käte korralik pesemine vähemalt vee ja seebiga, kuid eelistatavalt ka alkoholipõhiste geelide või salvrätikutega. Käte pesemine pole oluline mitte ainult pärast vannituppa minekut, vaid ka pärast seda, kui puudutate mõnda muud pinda või inimest väljaspool vannituba. Pinnad, mille suhtes tuleb olla eriti ettevaatlik, on ukselingid, valgustuse lülitid, öökapipiirded, kardinad, öökapid ja meditsiiniseadmed ja atribuutika. Kaaluge paberrätiku kasutamist, millega vannitoas käsi kuivatasite, tõkkena ukselinkide ja voodipiirete kohal. Kui olete tagasi voodis, visake paberrätik lähedalasuvasse prügikasti. Veenduge, et teie voodi käeulatuses oleks alkoholipõhise kätepuhastusvahendi jaotur. Kui olete vannitoast voodisse naasnud, desinfitseerige oma käed uuesti.
2
Ärge puudutage teisi patsiente. Teiste patsientide puudutamine isegi kaastundlikel põhjustel ei ole haiglates või muudes pikaajalise hoolduse asutustes hea mõte. Nende nahal või riietel võivad olla antibiootikumiresistentsed bakterid või ülipatogeensed viirused, mis võivad teid nakatada ja teid väga haigeks teha. Ja vastupidi, võite neile sarnaseid patogeenseid mikroorganisme üle kanda ja seada nende elud ohtu. Rääkimine ja teiste patsientide kuulamine on hea ja sageli möödub aeg kiiremini, kuid mitte kunagi kontakteeruge teiste patsientide haavade või sidemetega ja ärge raputage tema käsi. Samuti vältige käterätikute, pesulappide, pardlite või riiete jagamist. Kui teie või mõni teie ümberkaudne patsient köhib korduvalt, kaaluge läheduses viibides kirurgilise maski kandmist. Viirused ja bakterid liiguvad ja levivad õhus sülje- ja limapiiskade kaudu. Levinud HAI-d on Clostridium difficile (C. diff), MRSA, Acinetobacter, karbapeneemi suhtes resistentsed Enterobacteriaceae (CRE), hepatiit, Klebsiella noroviirus ja palju muud. MRSA tähistab metitsilliini- resistentsed Staphylococcus aureus bakterid, sest nad on resistentsed mitmete levinud antibiootikumide suhtes. MRSA bakterid arenesid haiglates välja aastakümneid tagasi antibiootikumide liigse kasutamise tõttu. Nüüd on ainult mõned võimsad ravimid, mis võivad sisaldada MRSA baktereid.
3
Ärge puudutage meditsiiniseadmeid ega masinaid. On ütlematagi selge, et te ei tohiks meditsiiniseadmeid puudutada, kuna võite selle funktsiooni häirida või seadistusi muuta (mis võib teie elu ohtu seada), kuid meditsiiniseadmed ja varustus on sageli ka patogeensete mikroorganismidega saastunud. Tegelikult võivad mõned kõige surmavamad nakkusvektorid meditsiiniseadmetes ja patsientide tubades ellu jääda nädalaid. Seetõttu hoidke oma käed enda kõrval ja oma uudishimu kontrolli all, mitte puudutades meditsiiniseadmeid, veenisiseseid tarvikuid ega läheduses asuvaid diagnostikaseadmeid. Igal aastal sureb üle 18 000 Ameerika patsiendi haiglas viibides nakatunud MRSA-nakkuse tõttu. Lisaks bakteritele tõsised viirused, mille pärast haiglakeskkonnas muret tunda, on MERS (Lähis-Ida respiratoorne sündroom) ja SARS (raske äge respiratoorne sündroom).
4
Hoidke käed silmadest ja suust eemal. Isegi kui olete haiglas viibides hoolas oma käsi pesemas ja desinfitseerides, on hea mõte loobuda harjumusest puudutada oma nägu, eriti suud ja silmi. Teie kätel olevad bakterid ja viirused ei põhjusta tõenäoliselt seal infektsioone (välja arvatud juhul, kui teil on lõikehaavad või marrastused), kuid teie silmad ja suu on kehasse sisenemise kohad, kus patogeensed mikroorganismid saavad sobivate tingimuste korral eeliseid kasutada ja paljuneda. Kui need võivad tungida läbi silmade ja suu limaskestade, pääsevad nad ka vereringesse ja nakatavad teisi kehaosi. Kui te veel prille ei kanna, kaaluge läbipaistvast plastikust silmakaitset, et vältida enda puudutamist või silmi hõõrudes. Naised peavad silmameiki ja huulepulka kandes rakendama erilisi ettevaatusabinõusid mikroobide edasikandumise vastu. Haiglatingimustes on ohutum olla ilma meigita. Alkoholipõhiste käte hõõrumise ja desinfitseerimisvahendite kasutamisel eelistatakse tooteid, mille alkoholisisaldus on vähemalt 60%.
5
Proovige süüa toitvalt ja juua palju puhastatud vett. Pidage alati meeles, et teie immuunsüsteem on loodud võitlema patogeensete mikroorganismide, nagu bakterid ja viirused, vastu, nii et see on teie parim liitlane haiglanakkuste ennetamisel. Peamine probleem seisneb selles, et enamik inimesi, kes haiglasse või kliinikusse sisenevad, on haiged ja neil on nõrgenenud või nõrgenenud immuunsus, mistõttu nad on nakkustele eriti vastuvõtlikud. Seetõttu sööge kindlasti palju värskeid tooteid ja hoidke end hästi hüdreeritud. Puu- ja köögiviljad on täis vitamiine, mineraale, antioksüdante ja muid ühendeid, mis võivad tappa baktereid ja viirusi. Rohke vee joomine hoiab teie veremahu kõrgel ja limaskestad niiskena, muutes patogeenide kehasse tungimise raskemaks. Värskete puuviljade smuutide valmistamine enne haiglasse protseduurile minekut on hea mõte või lasta oma perel need viia. teid regulaarselt. Toores köögivilja (brokkoli, tomatid, kurgid) näksimine on veel üks suurepärane viis oluliste toitainete kehasse toomiseks. Teie immuunsüsteemile tuleb kasuks, kui väldite haiglas viibides rafineeritud suhkruid (sooda, kommid, jäätis, magustoidud, enamik küpsetisi). ).Toidulisandite hulka, mis võivad immuunsust tõsta, on A-, C- ja D-vitamiinid, tsink, seleen, ehhiaatsia, oliivilehtede ekstrakt ja astragaluse juur. Pidage meeles, et ärge võtke mingeid toidulisandeid ilma eelnevalt arstiga nõu pidamata. Nad võivad suhelda ravimite või haigusseisunditega.
6
Küsige igapäevast suplemist antiseptiliste ainetega. Uuringud näitavad, et haiglapatsientide igapäevane vannitamine kerge antibakteriaalse seebiga võib märkimisväärselt vähendada naha- ja vereringeinfektsioone. Haigla õed ja tugipersonal on tavaliselt väga hõivatud ja tõenäoliselt ei naudi haigete patsientide pidevat puhastamist, vaid paluvad või tuletavad viisakalt meelde, et nad aitaksid sind selliste ülesannete täitmisel igapäevaselt. See on eriti oluline, kui te ei pääse vannituppa urineerima või roojama. Täiskasvanute mähkmete vahetamisest üksi ei piisa, sellele tuleks järgneda igapäevased vannid. Antiseptiline seep on kloorheksidiinglükonaat ja seda on mitmel kujul, sealhulgas kangide ja salvrätikute kujul. See on saadaval käsimüügis, seega kaaluge mõne batooni ostmist, kui eeldate pikemat haiglaravi. Mõned meditsiinieksperdid usuvad, et operatsioonipatsientidel on kasulik käia kloorheksidiini seebiga duši all nii operatsioonieelsel õhtul kui ka hommikul.
7
Paluge kõigil töötajatel enne teie puudutamist oma käed desinfitseerida. Ärge eeldage, et kõik haigla töötajad on infektsioonide leviku tõkestamisel võrdselt koolitatud või kohusetundlikud. Võtke see enda peale, et tuletage viisakalt meelde või paluge kõigil teile lähenevatel töötajatel teie voodi juures teie ees käed desinfitseerida. Mõned tervishoiutöötajad võivad sellise taotluse peale kergelt solvuda, kuid olge viisakas ja tuletage neile meelde, et see on kõigi turvalisuse huvides. Haigla personal on hõivatud ja puudutab lühikese aja jooksul palju inimesi ja seadmeid, nii et nad ei ole tavaliselt laisad ega vastutustundetud, vaid lihtsalt kiuslikud ja stressis. Haiglad, mis paigutavad alkoholipõhiste kätepuhastusvahendite dosaatorid rohkematesse kohtadesse (patsientide ruumidesse). , koridorid, õenduspunktid, liftide läheduses) näha dramaatilist tõusu personali põhiliste kätehügieeninõuete järgimises, sageli vähem kui 50%-lt 80%-le või rohkemgi. Haiglatöötajad kannavad sageli lateksist kirurgilisi kindaid, et end patsientide eest kaitsta, kuid mõnikord unustavad, et kindaid tuleb patsiendi ohutuse tagamiseks väga regulaarselt vahetada. Ei ole ebaviisakas nõuda, et töötaja vahetaks teie käest kindad, kuid olge alati viisakas. Kui tunnete end sellest teadlikuna, võite jätta selle kergeks ja öelda midagi sellist: “Ma olen mikroobide suhtes veidi paranoiline. Tundsin end palju paremini, kui näeksin, et sa kindaid vahetad.”
8
Teavitage personali leketest, eriti kehavedelikest. Kui märkate oma haiglaruumis (või mujal haiglas) lekkeid, teavitage sellest personali, et nad saaksid selle korralikult koristada. See on eriti oluline kehajäätmete (väljaheited, uriin) ja muude vedelike (veri, oksendamine, sülg, lima) puhul, kuna need kipuvad sisaldama mitmesuguseid mikroorganisme, mis võivad põhjustada infektsioone. Mahavalgunud toit ja jook võivad aga pakkuda kasvulava bakteritele ja hallitusele. Haigla personalil peaksid olema ranged protokollid, kuidas leketega toime tulla, mitte kasutada ainult tavalist moppi ja ämbrit. Pidage meeles, et patsiendid ja külastajad ei tohiks kunagi haiglas lekkeid koristada, isegi kui proovite lihtsalt aidata ja ole kena. Laske professionaalidel teha oma tööd ja hoidke end turvaliselt. Kehavedelike/jäätmete lekked on palju tavalisemad haigla intensiivravi, erakorralise meditsiini osakondades ja eakate osakondades, seega olge sellistes piirkondades viibides eriti ettevaatlik.
9
Veenduge, et haigla personal järgiks aseptilist tehnikat. Jälgige, kas haigla personali toimingud on tehtud “aseptilise tehnika” järgi. Aseptiline tehnika tähendab lihtsalt seda, et teie peal kasutatavad protseduurid ja materjalid on alati puhtad ja steriilsed. Näiteks peaks teie juures kasutatav diagnostikainstrument olema uus, värskelt desinfitseeritud või kaetud puhta ümbrise, katte, otsaga jne. Instrumente või tööriistu ei tohi teie peal kasutada vahetult pärast teist patsienti ilma mingi sanitaarprotseduurita. Aseptilise tehnika osaks on ka värskete kinnaste, maskide, paberi kasutamine uurimislaudadel ja muul viisil. Kui teil on veenisisene kateeter käes, püüdke hoida sidet ümbritsev nahk puhas ja kuiv. Öelge kohe õele, kui side läheb lahti või saab märjaks, kuna see on aseptilise tehnika protokolli rikkumine. Ideaalis ei peaks haiglapersonal kandma patsientide läheduses sõrmuseid, kellasid ega ehteid, kuna neid on raske desinfitseerida. Paluge neil teiega tegelemise ajal sellised esemed eemaldada.