Küüneseene ennetamiseks on mitmesuguseid strateegiaid, alates elementaarsetest hügieenimeetmetest kuni muude riskitegurite vähendamiseni. Kui järgite neid strateegiaid, saate loodetavasti vältida seeninfektsiooni tekkimist sõrme- või varbaküüntel; kui aga infektsioon siiski areneb, on ravimeid, mida saate kasutada selle raviks ja loodetavasti tulevaste episoodide ärahoidmiseks.
1
Peske regulaarselt käsi ja jalgu. Käte ja jalgade regulaarne pesemine sooja vee ja seebiga (sealhulgas jalgade pesemine vähemalt kord päevas duši all käies) aitab neid puhtana hoida. See omakorda vähendab võimalust, et teie küüntele kasvab seeninfektsioon. Veenduge, et pesete nii sõrmede ja varvaste vahel kui ka küünte endi kohal. Regulaarne ja põhjalik pesemine on üks parimaid asju, mida saate ennetamiseks teha.
2
Kärbi oma küüsi regulaarselt. Küünte lühikeseks jäämiseks on oluline regulaarselt lõigata küüned. See vähendab pindala, millel seened võivad kasvada, ning vähendab ka niiskust ja mustust, mis võib pikkade küünte alla kinni jääda. Regulaarne lõikamine suurendab teie küünekeskkonna hügieeni, vähendades seeläbi seeninfektsiooni tekke tõenäosust.
3
Hoidke oma küüned loomulikud. Nii palju kui küünelakk ja kunstküüned võivad tunduda esteetiliselt atraktiivsed, hoiavad need küüntesse lisaniiskust kinni ja suurendavad tegelikult seeninfektsiooni haigestumise riski. Võimalusel väldi küünelakki ja kunstküüsi. Samuti, kui käite küünesalongis regulaarselt küüsi hooldamas, veenduge, et see on usaldusväärne salong, mis hoiab oma instrumendid väga puhtad, et mitte mingil viisil suurendada teie nakatumise võimalust. Kui olete mures küüneseene pärast, kuid soovite mine ikka pediküüri või maniküüri tegema, see on okei. Küünte puhastamine ja pügamine võib tegelikult kasuks tulla. Siiski soovitatakse lõpuks küünelakist loobuda. Teie küüned võivad pärast pediküüri või maniküüri ikka kenad ja esinduslikud välja näha ka ilma küünelakita. Samuti vältige kunstküüsi või küünte kunstilisi kaunistusi.
4
Pidage meeles, et seeninfektsioonid võivad levida ühelt küünelt teisele. Seega, kui teil on tekkinud seeninfektsioon ühel küünel, on oluline pesta käsi alati, kui seda küünt puudutate, et minimeerida võimalust, et infektsioon levib ühelt küünelt teistele küüntele.
5
Valige sokid, mis imavad higi. Kuna seennakkuse tekke tõenäosus on seotud niiskuse tasemega (seened arenevad niiskes keskkonnas), võib väga kasulik ennetav samm olla, kui valida sokid, mis on valmistatud materjalist, mis ei ima higi niiskust. Nailonist sokid , polüpropüleen või vill on kõik suurepärased võimalused. Vahetage sokke sageli, eriti kui jalad on higised. Parim on võimalusel vältida puuvillaseid sokke.
6
Kaaluge oma jalatsite valikut. Lisaks niiskes keskkonnas õitsele arenevad seened ka kitsastes ruumides. Seetõttu võib kogu päeva kitsaste kingade – ja eriti vanade kingade – kandmine suurendada küünte seeninfektsiooni tekke riski. Kui see on teie jaoks võimalik, kaaluge osa päevast lahtiste kingade kandmist. Asendage ka vanad kingad uutega. uued. Teise võimalusena võite vanades jalanõudes kasutada desinfitseerimisvahendit või seenevastast pulbrit, et vabaneda võimalikust saastumisest. Kandke treenimiseks eraldi jalatseid kui tööl ja igapäevaelus. Treeningjalatsid hoiavad palju higi ja niiskust, nii et see võib soodustada seeninfektsioonide teket.
7
Ärge kõndige avalikes kohtades paljajalu. Pikaajaline kinniste jalatsite kandmine võib olla seennakkuste riskitegur, aga ka paljajalu kõndimine avalikes kohtades, kus seeni võib esineda. Kandke avalikes basseinides, duširuumis ja riietusruumis kõndides sandaale. See vähendab oluliselt teie võimalust küünte seeninfektsiooni nakatuda.
8
Käte niiskuse eemal hoidmiseks kandke kummikindaid. Selliste ülesannete puhul nagu puhastamine või nõude pesemine, kus teie küüned võivad puutuda kokku mustuse ja niiskusega, on üks võimalus kanda kummikindaid. Siiski on oluline kindad pärast iga kasutuskorda põhjalikult kuivatada. Pöörake kindad pahupidi, et tagada nii seest kui ka väljast kuiv.
9
Saate aru, miks seenhaigused esinevad sagedamini varbaküüntel kui sõrmeküüntel. Kuigi nii varbaküüntele kui ka sõrmeküüntele võib tekkida seeninfektsioon, on varbaküüned palju tavalisemad. Selle põhjuseks on asjaolu, et teie jalad veedavad rohkem aega kitsastes kohtades (nt sokkide ja kingade kandmine) ning võivad olla kokku puutunud ka suurema niiskusega (nt nendest keskkondadest pärit higi ja niiskus). Varbad asuvad ka südamest kaugemal, seega on vereringe nõrgem kui sõrmedel. Halvem vereringe on korrelatsioonis teie immuunsüsteemi vähenenud võimega võidelda võimalike seennakkuste vastu.
10
Tea, millised ravimid on saadaval, kui teil tekib seeninfektsioon. Kui teil tekib seeninfektsioon oma varba- või sõrmeküüntele, võite pöörduda oma arsti poole, et saada suukaudseid seenevastaseid ravimeid. Küüneseent saab ravida paiksete ravimite, suukaudsete ravimite või nende kahe kombinatsiooniga. Arst soovitab teil tõenäoliselt võtta ravimit kuus kuni 12 nädalat; teie seeninfektsiooni täielikuks taandumiseks võib siiski kuluda kuni neli kuud.
11
Proovige kohalikke küünehooldusi. Enamik paikseid aineid ei suuda küüneplaadist läbi tungida ja paranemismäär on alla 10%. Tsüklopiroksi kõige paremini tungiv koostis on küünelakk Penlac, mida kannate iga päev kuni ühe aasta jooksul. Selle laki negatiivne külg on see, et see on kulukas ja kordused on tavalised; see on siiski ohutum kui suukaudne ravi.
12
Küsige suukaudsete ravimite kohta. Kui paiksest ravist ei piisa, tuleb kaaluda suukaudsete ainete kasutamist. Rääkige oma arstiga suukaudse ravi eelistest ja riskidest. Isegi eduka ravi korral on retsidiiv tavaline. Kaks kõige levinumat suukaudses ravis kasutatavat ainet on itrakonasool (Sporanox) ja terbinafiin (Lamisil). Nendel ravimitel on koostoime paljude teiste ravimitega, nii retsepti- kui ka käsimüügiravimitega, seega rääkige kindlasti oma arstile, kui te võtate muid ravimeid või toidulisandeid. Neil võivad olla ka tõsised kõrvaltoimed, sealhulgas ebaregulaarne südamerütm, maksakahjustus, südametegevuse vähenemine. uriin, liigesevalu, kuulmislangus, oksendamine, depressioon ja palju muud. Helistage otsekohe oma arstile, kui teil tekib mõni neist tõsistest kõrvaltoimetest. Suukaudsed seenevastased ravimid nõuavad ka pidevat jälgimist ja laboratoorseid analüüse, et kontrollida kõrvaltoimeid.
13
Proovige kombineeritud ravi. Sageli annab suukaudse ravimi ja paikselt manustatava ravimi kombinatsioon parima tulemuse, kui tegemist on seeninfektsiooni kõrvaldamisega. Teie arst võib soovitada teil neid ravimeetodeid kombineerida. Teie arst võib teile neid vajadusel välja kirjutada.
14
Valige küünte kirurgiline eemaldamine. Äärmiselt raskete ja/või valulike seennakkuste korral, mida ei saa raviga üksi lahendada, on valik operatsioon. Nakatunud küüneosa võib välja lõigata ja eemaldada ning paranemisaeg on aeg, mis kulub uue küüne oma kohale tagasi kasvatamiseks. Operatsiooni kasutatakse viimase abinõuna seennakkuste korral, mida ei ole võimalik muul viisil edukalt ravida.
15
Kaaluge alternatiivset lähenemist küüneseene raviks. Võib-olla soovite proovida oma seene looduslikke ravimeetodeid. Kui te kasutate suukaudset ravi, pidage enne alternatiivse ravi proovimist nõu oma arsti või apteekriga, kuna need võivad omavahel suhelda. Snakeroot ekstrakti võib kanda kahjustatud küüntele igal kolmandal päeval kuu jooksul, seejärel kaks korda nädalas teisel kuul ja kord nädalas kolmandal kuul. Abiks võib olla ka teepuuõli. Kandke kaks korda päevas otse küünele.
16
Pange tähele, et korduvad infektsioonid on tavalised. Isegi pärast seda, kui olete oma seeninfektsioonist vabanenud ja edukalt ravinud, on siiski oluline järgida ennetavaid meetmeid, et vähendada infektsiooni kordumise ohtu. Seennakkuste kordumine on väga tavaline ja teie kätes on võtta igapäevaseid meetmeid selle vältimiseks.