Pärmseente infektsioonid on üks levinumaid haigusi naistel. Pärmseen on seen, mis elab tupes vähesel hulgal. Vaginaalne pärmseene infektsioon, tuntud ka kui tupe kandidoos, võib areneda, kui tupes kasvab liiga palju pärmirakke. Kuigi sümptomid võivad ulatuda tüütutest kuni talumatuteni, saab enamikku pärmseente infektsioone kergesti ravida. Kõik, mida pead tegema, on jälgida selle sümptomeid, mis võivad hõlmata valu, valulikkust, sügelust, lööbeid ja põletust.
1
Kontrollige sümptomeid. On mitmeid füüsilisi märke, mis võivad viidata pärmseene infektsioonile. Kõige levinumad sümptomid on: sügelus, valulikkus ja üldine ebamugavustunne tupe piirkonnas. Valu või põletustunne urineerimise või seksi ajal. Paks (nagu kodujuust), valge eritis tupest. Pange tähele, et mitte kõik naised ei tunne seda sümptomit.
2
Mõelge võimalikele põhjustele. Kui teil on raskusi pärmseene infektsiooni kindlakstegemisega, siis kaaluge mõningaid kõige sagedasemaid pärmseente infektsioonide põhjuseid: antibiootikumid – paljudel naistel tekib pärast mitmepäevast antibiootikumide võtmist pärmseente põletik. Antibiootikumid tapavad teie kehas mõningaid häid baktereid, sealhulgas baktereid, mis takistavad pärmseene ülekasvu, mis põhjustab pärmseente infektsioone. Kui olete hiljuti võtnud antibiootikume ja tunnete tupes põletust ja sügelust, võib teil olla pärmseene infektsioon. Menstruatsioon – naisel tekib pärmseene infektsioon kõige tõenäolisemalt menstruatsiooni ajal. Seega, kui teil tekivad ülaltoodud sümptomid ja see on lähenemas menstruatsioonile, võib teil olla pärmseene infektsioon. Rasestumisvastased tabletid – rasestumisvastased tabletid ja ühekordsed hommikused tabletid põhjustavad hormoonide taseme muutust, mis võib omakorda põhjustada pärmseente infektsiooni.Olemasolevad haigusseisundid – Mõned haigused või seisundid, nagu HIV või diabeet, võivad samuti põhjustada pärmseente infektsioone.Rasedus – Rasedusega kaasnevate hormonaalsete muutuste tõttu on sel ajal suurem tõenäosus pärmseente nakatumiseks. Üldine tervis – haigused, rasvumine, halvad magamisharjumused ja stress võivad suurendada pärmseente nakatumise tõenäosust.
3
Ostke kodus pH-test. Nagu raseduste puhul, on ka teste, mida saate teha, et teha kindlaks, mis seal all toimub. Normaalne tupe pH on umbes 4, mis on kergelt happeline. Järgige kõiki testiga kaasasolevaid juhiseid. pH-testis hoiate pH-paberi tükki paar sekundit vastu tupe seina. Seejärel võrrelge paberi värvi testiga kaasas oleva diagrammiga. Tabelis olev number, mis vastab kõige paremini paberi värvile, on teie tupe pH-arv. Kui testi tulemus on üle 4, on parem pöörduda oma arsti poole. See ei viita pärmseente infektsioonile, kuid võib olla mõne muu infektsiooni tunnuseks. Kui testitulemus on alla 4, on tõenäoliselt (kuid mitte lõplikult) tegemist pärmseene infektsiooniga.
4
Kinnitage diagnoos oma arstiga. Kui teil pole kunagi varem pärmseente põletikku esinenud või te ei ole oma diagnoosis kindel, peaksite oma günekoloogi vastuvõtus kokku leppima kohtumise oma arsti või õega. Teie arst või õde teeb lühikese tupeuuringu ja seejärel vatitikuga. võtta proov tupest, et teha pärmseente loendamine. Seda nimetatakse märgkinnituseks. Teie arst võib tellida täiendavaid analüüse, et välistada teie sümptomite muud põhjused. Kuigi pärmseente infektsioonid on naiste seas väga levinud, võib neid olla raske täpselt ise diagnoosida. Uuringud on näidanud, et ainult 35% naistest, kellel on anamneesis pärmseente infektsioon, suutsid pärmseene infektsiooni ainuüksi sümptomite põhjal õigesti diagnoosida. Herpespuhanguid ja allergilisi reaktsioone pesupesemisvahendile aetakse sageli segi pärmseente infektsioonidega. Pidage meeles, et on ka teisi võimalikke põhjuseid, miks teil võib tekkida ebanormaalne tupest väljutamine ja ebamugavustunne tupes, sealhulgas muud infektsioonid, nagu bakteriaalne vaginoos või trihhomonoos. Näiteks on paljud pärmseene infektsiooni sümptomid väga sarnased suguhaiguse sümptomitega. Kui teil on korduvad pärmseente infektsioonid, võib teie arst teha kultuuritesti, et teha kindlaks, kas nakkust põhjustab mõni muu Candida liik peale C. albicans. Rasedad naised ei tohi pärmseente infektsiooni ravida enne arstiga konsulteerimist.
5
Olge eneseravimisel ettevaatlik. Pidage meeles, et te peaksite pärmseente infektsiooni ise ravima ainult siis, kui olete oma diagnoosis täiesti kindel. Kuid pidage meeles, et paljud naised, kellel on varem olnud pärmseente infektsioon, teevad ikka veel vigu enda diagnoosimisel. Kui teil on vähimatki kahtlust, pöörduge oma arsti poole.
6
Võtke ettenähtud suukaudne ravi. Arst võib teile välja kirjutada üheannuselise seenevastase ravimi flukonasooli (Diflucan) tableti, mida võetakse suu kaudu. Leevendust võib oodata esimese 12-24 tunni jooksul. See on kiireim ja tõhusaim ravim pärmseene infektsiooni vastu. Kui teil tekivad tõsised sümptomid, pöörduge kohe oma arsti poole, et teha kindlaks, kas see on teie jaoks õige ravivõimalus.
7
Kasutage paikset ravi. See on kõige levinum ravivorm. Kohalikud ravid on saadaval nii käsimüügis kui ka retsepti alusel. Nende hulka kuuluvad seenevastased kreemid, salvid ja suposiidid, mida kantakse ja/või sisestatakse tupe piirkonda. Käsimüügikreeme ja salve võib leida enamikust apteekidest, apteekidest ja supermarketitest. Kui teil on probleeme ravi leidmisega, küsige apteekrilt, kes saab teid aidata. Nendes ravides kasutatavad ravimid pärinevad ravimite klassist, mida nimetatakse asoolideks, sealhulgas klotrimasool (Mycelex), butokonasool (Gynezol või Femstat), mikonasoolnitraat (Monistat) ja tiokonasool (Vagistat-1). Neid hooldusi saab osta erinevate kasutusaegadega (nt ühekordne, üks kuni kolm päeva jne). Peaksite konsulteerima oma arsti või apteekriga, enne kui otsustate, milline valik teile sobib. Lugege kindlasti hoolikalt läbi kõik teie ravimiga kaasasolevad juhised. Juhendis antakse juhiseid kreemi pealekandmiseks ja/või suposiidi tuppe sisestamiseks. On oluline, et järgiksite juhiseid. Kui te pole kindel, mida teha, pidage nõu oma arsti või apteekriga.
8
Lõpetage kogu ravikuur. Ärge lõpetage nende ravimeetodite kasutamist varakult, kui teil pole enam sümptomeid. Kasutage neid vastavalt juhistele nii kaua, kui on ette nähtud. Kui kasutate käsimüügiravi ja 2-3 päeva jooksul ei tunne leevendust, leppige oma arstiga kokku aeg, et arutada alternatiivset ravi. Olge kondoomidega ettevaatlik. kui kasutate seenevastaseid kreeme või suposiite. Mõnes ravimis sisalduv õli võib nõrgendada kondoomide lateksit.
9
Tea, et ravi sõltub infektsioonist. Kuigi kerged pärmseente infektsioonid peaksid mõne päeva jooksul taanduma, võib raskemate infektsioonide tõhus ravi võtta kauem aega. Arst võib teile välja kirjutada ravimi, mis kestab kuni kaks nädalat. Kui teil jätkub korduvaid infektsioone, peaksite seda ka oma arstiga arutama. See võib olla märk hormonaalsest tasakaalustamatusest või vajadusest teha mõningaid toitumismuudatusi. Pärmseene taseme kontrolli all hoidmiseks võib arst välja kirjutada ravimi (nt Diflucan või Flukonasool), mida võtate üks või kaks korda nädalas kuni kuus kuud. Teised arstid võivad määrata klotrimasooli vaginaalsete ravimküünaldena, mida kasutatakse suukaudsete pillide asemel kord nädalas.
10
Joo 100% jõhvikamahla. Jõhvikad võivad ravida ja ennetada nii pärmseente kui ka kuseteede infektsioone. Ostke kindlasti 100% jõhvikamahla, sest jõhvikamahlakokteilis olev suhkur teeb asja ainult hullemaks. Jõhvika toidulisandeid saate osta ka pillidena. Üsna leebe vahend, jõhvikad on eriti kasulikud, kui arvate, et teil võib tekkida vaevusi. pärmseene infektsioon. Kui teil see juba on, võivad need olla kasulikud teie muude raviviiside täiendusena.
11
Sööge või kasutage tavalist jogurtit. Söö jogurtit või määri seda tupepiirkonnale. Samuti saate jogurti sisestada otse tuppe, kasutades nõelata süstalt või pannes jogurti plastikust tampoonaplikaatoritesse, külmutades need ja seejärel sisestades. Idee seisneb selles, et jogurt sisaldab bakterite eluskultuure (lactobacillus acidophilus), mis aitavad taastada tervete bakterite taset tupes. Anekdootlikult on mõned naised teatanud edust laktobatsille sisaldava jogurti söömisel, kuigi seda meetodit ei ole teaduslikult kinnitatud. Mitmed uuringud on näidanud, et jogurti söömisest või kasutamisest ravina on vähe või üldse mitte mingit kasu.
12
Võtke probiootikume. Võite võtta ka suukaudseid toidulisandeid, mis sisaldavad lactobacillus acidophilust, üldtuntud kui probiootikumid. Neid saab osta enamikust toidu-, ravimi- ja tervisetoidupoodidest. Mõned naised kasutavad ka probiootikumide ravimküünlaid, et aidata pärmseente infektsiooni ravida, kuigi tõendid suposiitide tõhususe kohta on erinevad ja vajavad täiendavat uurimist. Üldiselt on probiootikume ohutu kasutada, kuna need on nagu head bakterid, mis meie süsteemis juba on. Veelgi enam, mõningaid probiootikume on läbi aegade kasutatud, näiteks kääritatud toitudes ja jookides ning kultiveeritud piimas. Siiski on vaja rohkem uuringuid, et teha kindlaks probiootikumide võtmise ohutus nõrgema immuunsüsteemiga populatsioonide jaoks, nagu eakad ja lapsed. Rääkige ALATI oma arstiga enne probiootikumide tuppe sisestamist või manustamist. Enamik praktikuid soovitab probiootikumide suukaudset kasutamist vaginaalse manustamise asemel.
13
Vähendage suhkru ja kofeiini tarbimist. Šokolaadis, kommis ja isegi puuviljamahlas sisalduv suhkur võib põhjustada veresuhkru naelu, mis soodustab pärmseene kasvu. Kofeiin võib samuti halvendada suhkru mõju, suurendades veresuhkru hüppeid. Kui teil esineb regulaarselt pärmseente infektsioone, peaksite kaaluma regulaarselt tarbitava suhkru ja kofeiini koguse vähendamist.
14
Vaata, mida kannad. Vältige liibuvaid pükse ja kandke puuvillast aluspesu, et vagiina saaks “hingata” ja jääks jahedaks. Pärmseened arenevad niiskes ja soojas keskkonnas, nii et riiete kuivus ja tupe õhuvoolu tagamine aitab vältida pärmi paljunemist. Vahetage oma aluspesu iga päev ja kandke avaraid pükse, lühikesi pükse ja seelikuid. Vahetage kõik välja. märjad riided niipea kui võimalik, sh ujumistrikoo ja treeningriided. Vältige mullivanne või väga kuuma vanni, sest pärmile meeldivad soojad ja märjad alad.