Malaaria on sääskede poolt levitav haigus, mis põhjustab palavikku, külmavärinaid ja gripilaadseid sümptomeid. See on krooniline parasiitinfektsioon, mis võib olla surmav, kui seda ei ravita. Malaariat põhjustav parasiit plasmodium falciparum põhjustab igal aastal maailmas umbes 200 miljonit juhtu. See hõlmab umbes 584 000 surmajuhtumit, peamiselt alla viieaastaste laste seas Sahara-taguses Aafrikas. USA-s teatatakse igal aastal umbes 1500–2000 malaariajuhtumit. Kui reisite riiki, kus on kõrge malaaria määr, saate oma riski vähendada ravimitega. Ettevaatusabinõud sääsehammustuste vähendamiseks aitab vältida ka malaariat.
1
Tehke kindlaks, kas olete ohus. Kui reisite riiki, kus on kõrge malaaria esinemissagedus, on oluline võtta ettevaatusabinõusid. Malaaria on välditav, kui võtate õigeid ravimeid enne kokkupuudet ohtlike sääskedega, selle ajal ja pärast seda. Järgmised piirkonnad on kõrge riskiga: Aafrika Kesk- ja Lõuna-Ameerika, Kariibi mere Aasia osad, Ida-Euroopa ja Vaikse ookeani lõunaosa
2
Leppige kokku arstiaeg. Kui külastate mõnda neist kohtadest, leppige oma arstiga kokku kohtumine kuus nädalat enne reisi. Alustage reisi planeerimist varakult, et saaksite enne reisile asumist alustada ennetavate ravimite võtmist. Alternatiivina tavaarstile. , võite broneerida kohtumise oma piirkonna reisikliinikusse.
3
Hankige malaariatablettide retsept. Rääkige oma arstiga, kuhu reisite. Seejärel saab ta välja kirjutada retsepti ravimite kohta, mis on selles piirkonnas kõige tõhusamad malaaria vastu. Nende ravimite hulka võivad kuuluda klorokiinfosfaat, kiniinsulfaat või tetratsükliin. Ravimi tüüp erineb olenevalt sellest, kuhu lähete, seega on oluline mainida kõiki kohti, kus viibite. Malaaria vastu vaktsiini pole. Selle asemel määrab arst välja sama tüüpi ravimeid, mida kasutatakse malaaria raviks. Te võtate seda kogu selle aja, mil olete kokkupuuteohus. Arutage kindlasti oma teisi ravimeid ja tervislikke seisundeid. Need võivad mõjutada teile määratud retsepti. Näiteks ei tohiks te raseduse ajal võtta mõnda malaariaravimit. Teisi ei tohiks kasutada teatud psühhiaatriliste häiretega inimesed. Teie arst või reisikliiniku teenindaja peaks samuti kontrollima, kas pole muid ohtu kujutavaid haigusi.
4
Võtke ravimeid vastavalt ettekirjutusele. Oluline on meeles pidada, et järgite täpselt oma retsepti. Malaariaravimid on tõhusad ainult siis, kui neid võetakse vastavalt näidustustele. Peate alustama mõne pilliga vähemalt kaks nädalat enne reisi. Teisi võib alustada vaid üks või kaks päeva varem. Mõnda peate võtma üks kord päevas, teisi mitu korda päevas. Kui peate võtma malaariatableti üks kord päevas, võtke seda iga päev samal kellaajal. Jätkake pillide võtmist kogu arsti soovitatud aja jooksul. Paljudel juhtudel peate pärast kõrge riskiga piirkonnast lahkumist tablette võtma nädal või kauem. Kui te seda ei tee, võib teil siiski olla malaariasse nakatumise oht. Kõrvalmõjudest tulenevate kahjude vältimiseks järgige juhiseid. Näiteks mõned malaariatabletid (doksütsükliin) muudavad teid päikesepõletuse saamiseks kalduvamaks. Sel juhul kasutage naha kaitsmiseks kindlasti päikesekaitsetooteid. Resistentsus malaariavastastele ravimitele on järjest suurem probleem. Haigustüved võivad muutuda resistentseks, kui inimesed kasutavad malaariatablette liiga palju või kui nad ei lõpeta kogu ravikuuri. Võtke kogu ravikuur vastavalt ettekirjutusele.
5
Valige oma majutuskohad hoolikalt. Reisi planeerides proovige valida ööbimiskohad, kus on vähem sääski. Võimaluse korral viibige varjestatud või konditsioneeriga ruumides. Üldiselt on parimad kohad, kus viibida, jahedamad alad, mis on eemal seisvast veest. Seisev vesi on sääskede kasvulava. Seisvad veeallikad, nagu järved või mittevoolavad ojad, on sääskedele eriti altid.
6
Kasutage sääsevõrku. Sääsevõrgud on kerged, tihedalt kootud võrgud, mis hoiavad sääsed öösel telgist või voodist eemal. Seadke võrk igal õhtul enne magamaminekut oma magamiskoha kohale. Saate neid kasutada ka avatud akende või uste katmiseks. Kuna te ei pruugi leida sääsevõrku, kuhu lähete, ostke see reisile kaasa võtmiseks. Riietuge hommikul sääsevõrgu sisse. Kontrollige seda regulaarselt pisarate suhtes. Võib-olla soovite varunduseks kaasa võtta lisavõrgu. Parima kaitse tagamiseks ostke permetriiniga töödeldud sääsevõrke.
7
Hoidke uksed ja aknad suletuna. Võimaluse korral hoidke siseruumides viibides uksi ja aknaid tihedalt suletuna.Inimestel, kes magavad väljas või viibivad öösel väljas, on palju suurem risk malaariasse haigestuda. Te ei pruugi uksi ja aknaid sulgeda, kui sa oled väga kuumas ja mudas kohas. Kas saate või mitte, kasutage oma voodi kohal täiendava kaitse tagamiseks sääsevõrku.
8
Kandke pikki pükse ja varrukaid. Vähendate sääsehammustuste arvu, kui kannate päeval väljas viibides pikki pükse ja varrukaid. Võtke kaasa kvaliteetsed kerged riided, mis võimaldavad kehal hingata, kaitstes teid hammustuste eest.
9
Kasutage sääsepihustit. Valige sääsepihustus, mis on kõige tõhusam selles piirkonnas, kuhu reisite. Rääkige oma arstiga oma võimalustest ja soovituste saamiseks. Kui teil on lapsi, pidage nõu oma lastearstiga, et teada saada, millist tüüpi ja tugevaid koostisi on lastel ohutu kasutada. Peaaegu kõigis malaaria piirkondades on DEET kõige sagedamini kasutatav ühend. DEET on keemiline ühend, mida tuntakse N,N-dietüül-meta-toluamiidina või lihtsalt dietüültoluamiidina. Seda repellenti on erinevates kontsentratsioonides, 4% kuni 100%. Kuid kontsentratsioonid üle 50% ei paku olulist lisakaitset. Parimate tulemuste saavutamiseks kandke pihustit oma riietele ja ruumi, kus viibite. Parima kaitse pakub putukapihustite kombineerimine permetriiniga töödeldud riiete ja varustusega. Haiguste tõrje keskus (CDC) annab juhiseid DEET-i kasutamiseks. Enne selle toote kasutamist lugege need hoolikalt läbi. Ebaõige kasutamine võib põhjustada terviseprobleeme.
10
Võimalusel viibige hämaruse ja koidu vahel sees. Proovige planeerida tegevusi, mis võimaldavad teil viibida kaitsealadel hämaruse ja koidu vahel. Malaariat levitav sääsk on kõige aktiivsem öösel.
11
Sümptomite ilmnemisel pöörduge arsti poole. Kui tunnete end reisi ajal või pärast seda haigena ja olete mures, et olete kokku puutunud malaariaga, pöörduge kohe arsti poole. Oluline on saada ravi võimalikult kiiresti. Varajased malaaria sümptomid on üldiselt mittespetsiifilised, kuid võivad hõlmata järgmist: kõrge palavik, värisevad külmavärinad, tugev higistamine, peavalu, oksendamine, kõhulahtisus
12
Hankige ravi. Arsti määratud ravimid sõltuvad sellest, kus teil haigus tekkis. Muud tegurid, nagu rasedus, on samuti olulised. Ravi tähendab tavaliselt ranget ravimikuuri pikema aja jooksul. Malaaria raviks kasutatavad ravimid on järgmised: klorokviinfosfaat on malaaria esmavaliku ravim, välja arvatud juhul, kui ravimi suhtes esineb resistentsust. See probleem on muutunud tavaliseks, nii et teie arst võib välja kirjutada midagi muud. Arstid määravad kiniinsulfaadi ja tetratsükliini kõrge klorokviinfosfaadiresistentsusega piirkondades. Teise võimalusena võib arst välja kirjutada atovakvoon-proguaniili ja meflokviini. Mõnikord võib infektsioon vajada ravimi intravenoosset infusiooni. Kui olete nakatunud parasiidiga P. falciparum, võite võtta IV kinidiini ja doksütsükliini.Kui malaaria on põhjustatud kas parasiidist P. vivax või P. ovale, võib arst määrata kahenädalase primakviinfosfaadi raviskeemi. Jällegi varakult. ennetus on parim viis end kaitsta enne kõrge riskiga piirkondadesse jõudmist. Kui teie arst teab, et reisite klorokiini suhtes resistentsesse piirkonda, võib ta välja kirjutada meflokviini.
13
Jätkake oma tervise jälgimist ka pärast reisi. Pöörduge kohe arsti poole, kui teil tekivad gripilaadsed sümptomid, mis võivad olla malaaria sümptomid. Isegi kui teie naasmisest on möödunud mõnda aega, võite endiselt olla ohus. Enamik malaaria juhtumeid ilmneb umbes kahe nädala jooksul pärast haigusesse nakatumist. Kuid mõnel juhul ilmnevad sümptomid palju hiljem. Malaariat põhjustav parasiit võib kehas lebada nädalaid, kuid, isegi kuni aasta.