Psoriaas on krooniline nahahaigus, mis põhjustab naharakkude kiiret kogunemist naha pinnale. See on tavaline ja võib mõjutada igas vanuses inimesi. Psoriaas avaldub tavaliselt paksude hõbedaste soomustena kuivadel ja punastel nahalaikudel. Sügelus on üks psoriaasi tüüpilisi sümptomeid ja võib ulatuda kergest kuni raskeni. Psoriaatiline sügelus võib mõne inimese jaoks häirida. Psoriaasi ei saa ravida, kuid psoriaasi sügelust saate leevendada, otsides oma kodus ravi või pöördudes arsti poole, kui sümptomid halvenevad või raviga ei parane.
1
Võtke leige vann. Leige vesi võib põletikulist nahka rahustada. Samuti võib see aidata eemaldada psoriaasi soomused, mis võivad sügelust hullemaks muuta. Vanni hüppamine võib kiiresti sügelust leevendada. Samuti võib see minimeerida tulevase haiguspuhangu riski. Kaaluge vanniõli, kolloidse kaerahelbe ja Epsomi või Surnumere soolade lisamist, mis võivad nahka veelgi rahustada ja niisutada. Täitke vann leige veega. Kuum vesi võib eemaldada nahalt looduslikud õlid, mis süvendab sügelust. Istuge vannis ainult 10–15 minutit. Kui leotate liiga kaua, võib see nahka kuivatada ja sügelema veelgi rohkem. Patsutage nahk kuivaks nii õrnalt kui võimalik. See võib minimeerida ärritust ja sügelust ning valmistada nahka ette niisutaja kasutamiseks. Vältige kangete seepide kasutamist, kuna see võib põhjustada sügelust ja põletikku.
2
Hõõru peale jahtunud kreem või niisutav kreem. Hoidke endale meelepärast kreemi, kreemi, õli või salvi alati külmkapis. Sellel võib olla külma ja niiskuse kahekordne rahustav toime. See võib ka teie sügelust kiiresti leevendada.
3
Määri käsimüügis olevat sügeluskreemi või -salvi. Mõned tooted sisaldavad koostisosi, mis võivad kiiresti leevendada psoriaasiga seotud sügelust. Lugege toote etikette ja järgige kasutusjuhiseid või rakendage vastavalt arsti juhistele. Pidage meeles, et need tooted võivad põhjustada kuivust. Tooted, mis sisaldavad järgmisi koostisosi, võivad aidata leevendada psoriaasiga seotud sügeluse puhangut: hüdrokortisoon kamper Difenhüdramiinvesinikkloriid (HCl) bensokaiin mentoolAloe vera
4
Jahutage nahka kompressiga. Kuumus võib psoriaasi sügelust süvendada. Naha jahutamine kompressiga võib kiiresti leevendada sügelust ja põletikku. Jahe dušš võib samuti kiiresti sügelust leevendada.Kasutage külma või jahedat kompressi 10–15 minutit iga 2 tunni järel. Võtke jahe dušš, kui teie sügelus on laialt levinud.
5
Võtke käsimüügist antihistamiin. Mõnel juhul võib sügeluse leevendamine olla sama lihtne kui OTC antihistamiini võtmine. Need ravimid blokeerivad kemikaali, mis võib sügelust hullemaks muuta. Üldiselt hakkavad need toimima 30 minuti jooksul. Mõelge kloorfeniramiinile (Chlor-Trimeton), mida on saadaval 2 mg ja 4 mg. Võite proovida ka difenhüdramiini (Benadryl), mis on saadaval 25 mg ja 50 mg kujul. Järgige kindlasti pakendil olevaid või arsti antud annustamisjuhiseid. Nendel ravimitel võib olla rahustav toime, nii et juhtige autot, jooge alkoholi ja/või kasutage masinaid väga ettevaatlikult.
6
Vältige kriimustamist. Keha loomulik instinkt on sügelema kriimustada. Kuid see ei saa mitte ainult sügelust hullemaks muuta, vaid võib kahjustada nahka ja takistada paranemist. Tehke kõik endast oleneva, et hoida oma sõrmed sügelevatest piirkondadest eemal.
7
Hoidke eemale psoriaasi vallandajatest. Psoriaas võib ägeneda konkreetse ärritaja või allergeeni tõttu. Kui teate, mis põhjustab psoriaasi puhanguid, hoidke sellest nii palju kui võimalik. Psoriaasi vallandajad on järgmised: stress, ravimid, nagu liitium ja malaariavastased ravimid, toitumine, ilm, hooajalised allergiad.
8
Eemaldage soomused ja ketendus keratolüütilise vahendiga. Naha ketendus ja ketendus võivad soodustada sügelust ja põletikku. Katlakivi pehmendavat ehk keratolüütilist vahendit kasutades võib toode vähendada liigset nahka ning minimeerida naha lõhenemist ja ketendamist. Need tooted võivad ka vähendada sügelust ja muuta sügelust leevendavad ravid tõhusamaks. Lugege keratolüütilise toote pakendit järgmiste koostisosade kohta, mis kõik võivad tõhusalt vähendada ketendust ja ketendust: salitsüülhape. piimhape. uurea. fenool.
9
Niisutage iga päev. Niisutatud nahk sügeleb vähem. Samuti võib see ära hoida edasist kuivust ja ärritust. Kasutage naha niisutamiseks vähemalt kaks korda päevas või sagedamini kui vaja, et nahka rahustada. Kandke vähemalt hommikul ja õhtul salvi või õli, et nahka niisutada. Kui ilm on külm ja/või kuiv, peate võib-olla kasutama sagedamini. Kandke peale vannitamist niisutajat, kui nahk on veel niiske. See võib aidata kinni hoida lisaniiskust. Valige lõhnatu ja värvitu niisutaja, mis võib nahka ärritada.
10
Külastage oma arsti. Kui kodused abinõud ja elustiili muutused ei leevenda teie sügelust, pöörduge oma arsti või dermatoloogi poole. Meditsiinitöötajad saavad diagnoosida, miks teie sügelus ei kao. Seejärel saavad nad formuleerida teie psoriaasi sügeluse jaoks parima ravi. Andke oma arstile teada, milliseid meetmeid olete võtnud sügeluse leevendamiseks, samuti sellest, mis aitab ja mis seda süvendab. Veenduge, et teie arst või dermatoloog oleks teadlik kõigist teie kasutatavatest ravimitest, kuna need võivad sügelust süvendada.
11
Kasutage retsepti alusel väljastatavaid kortikosteroide. Arstid määravad sageli psoriaasi korral kortikosteroide, et aeglustada rakkude kasvu. Kuid need võivad leevendada ka mis tahes sügelust. Sügelust leevendavat kortikosteroidi saate kas pillina või salvina. Küsige oma arstilt, milline valik on teie jaoks parem. Järgige täpselt annustamis- ja kasutusjuhiseid. Kortikosteroidide pikaajaline kasutamine või ülekasutamine võib põhjustada naha õhenemist ja muuta ravi vähem tõhusaks.
12
Patsuta D-vitamiini analoogi. Koos teiste psoriaasi sügeluse ravidega võite kasutada ka D-vitamiini analooge. Need on D-vitamiini sünteetilised vormid, mis aeglustavad naharakkude kasvu. Selle tulemusena võivad D-vitamiini analoogid aidata ka sügelusest tulenevat ebamugavustunnet minimeerida. Kasutage D-vitamiini analooge vastavalt arsti juhistele, kuna need võivad põhjustada nahaärritust.
13
Läbige valgusteraapia. Teie arst võib teile psoriaasi leevendamiseks määrata fototeraapiat (valgusravi). Fototeraapia võib leevendada sügelust, kuid võib põhjustada ka sügelust ja ärritust. Rääkige oma arstiga fototeraapia eelistest ja puudustest psoriaasiga seotud sügeluse raviks. Teie arst võib teie sügeluse leevendamiseks soovitada mõnda järgmistest valgusteraapiatest: päikesevalgus. UVB-fototeraapia; kitsariba UVB-ravi. eksimerlaser.
14
Kaaluge paikset anesteetikumi. Teie arst võib teie psoriaasi korral määrata ka paikse anesteetikumi, nagu Pramoxine. Need ravimid leevendavad ajutiselt teie sügelust ja valu, blokeerides närve nahale valusignaalide saatmise. Paikselt manustatavad anesteetikumid on geeli või pihusti kujul, mida kannate nahale. Kandke paikseid anesteetikume puhaste kätega. Enne nahale patsutamist veenduge, et kahjustatud piirkond oleks puhas. Pärast manustamist peske käed. Vältige paiksete anesteetikumide sattumist silma või ninna. Kui te seda teete, loputage veega ja võtke ühendust oma arstiga. Lõpetage paiksete anesteetikumide kasutamine, kui teie sügelus süveneb või sümptomid kestavad kauem kui seitse päeva. Mõlemal juhul helistage oma arstile.