Kui teil on diagnoositud psoriaas ja teil on selle seisundi ägenemine, võite proovida mitmeid ravimeetodeid. Alates paiksetest ravimeetoditest kuni UV-kiirguse teraapiani ja lõpetades paljude muude võimalustega, peaksite psoriaasi ägenemisi edukalt leevendama. Kahjuks ei ole haigusseisund täielikult ravitav. Siiski saate oma seisundit hallata nii, et mõju teie igapäevaelule oleks vähem märgatav.
1
Kasutage pehmendavat ainet. Pehmendav aine on nahka pehmendav preparaat, mida saate kohalikust apteegist või apteegist käsimüügist osta. Näited hõlmavad vaseliin (vasoliin) või muud paksud kreemid, mida teie arst või dermatoloog võib soovitada. Parim on kanda psoriaasi kahjustustele pehmendavat vahendit kohe pärast dušši või vanni. Pehmendajaid saate valmistada ka kodus, kasutades muu hulgas selliseid koostisosi nagu kakaovõi, mandlivõi, kookosõli, oliiviõli ja mesilasvaha. Üks näide on segada 4 untsi kakaovõid, 4 untsi mandlivõid ja 2 untsi raseeritud mesilasvaha. Kasutage koostisainete segamiseks kuumust, seejärel asetage need kuumakindlasse anumasse ja laske neil enne kasutamist jahtuda. Veel üks näide on segada 4 untsi ekstra neitsioliiviõli 2 untsi kookosõli ja 1 untsi E-vitamiini õliga, ja 1 unts raseeritud mesilasvaha. Jällegi segage koostisained kuumusega nii, et need kokku sulaksid, seejärel pange need kuumakindlasse anumasse ja laske segul enne kasutamist jahtuda. Muud paksud niisutajad, mida saate psoriaasi raviks kasutada, on Eucerini kreem ja Cetaphil kreem. Tooted, millel on silt “losjoonid”, ei ole kreemide jaoks piisavalt head pehmendavad ained.
2
Proovige paikset kortikosteroidi. Kortikosteroidkreem või -salv pärsib immuunvastust psoriaatiliste kahjustuste piirkonnas. Kui rakendate seda kahjustatud piirkondadele, vähendab see põletikku. See võib aidata lahendada (või vähemalt parandada) psoriaasi ägenemisi võimalikult lühikese aja jooksul. Kortikosteroididel on erinevaid tugevusi (võimeid). -Letist kohalikus apteegis või apteegis.Teie arst peab välja kirjutama tugevamad kortikosteroidkreemid.Kui teil on peanahal psoriaasikahjustusi, võite hankida ka kortikosteroide sisaldavaid šampoone.Steroidide manustamisel kandke ainult kahjustatud piirkonda. Ärge kasutage paikset steroidi kauem kui kolm nädalat ilma arstiga nõu pidamata. Ärge kasutage silmaümbruse steroidset kreemi. Hoiduge ravimi järsust katkestamisest. Steroidide võimalikud kõrvaltoimed hõlmavad naha hõrenemist, pigmentatsiooni muutusi, kergeid verevalumeid ja venitusarme.
3
Valige D-vitamiini derivaadid. Kaltsipotrieen või kaltsitriool on mõlemad seotud D-vitamiiniga ja on osutunud tõhusaks psoriaasi ravis. Need paiksed preparaadid võivad hästi toimida koos kortikosteroididega ja tavaliselt peate neid kasutama kaks korda päevas. Rääkige oma arstiga retsepti saamiseks ja konkreetsete annustamisjuhiste saamiseks, olenevalt teie psoriaasi raskusastmest.
4
Kaaluge muid paikseid ravimeetodeid. Teised paiksed ravimid, mida saate psoriaasi ägenemise raviks kasutada, on tõrv, tazaroteen, kaltsineuriini inhibiitorid ja antraliin. Need ei ole tavaliselt esmavaliku ravimid, vaid on ette nähtud juhtudel, kui muud ravimeetodid ei allu. Konsulteerige oma arstiga, kui olete huvitatud mõne muu psoriaasi paikse ravi retsepti saamisest.
5
Tea, et UV-valguse kasutamine on üks psoriaasi ravi alustalasid. Kokkupuude UV-valgusega (mis teeb dermatoloog) on korrelatsioonis psoriaasi kahjustuste ja ägenemiste olulise paranemisega. Kuigi protseduuriga kaasnevad riskid, näiteks veidi suurenenud risk tulevase nahavähi tekkeks (suurenenud UV-kiirguse mõju tõttu), on paljude inimeste jaoks potentsiaalne kasu suurem kui kaasnevad riskid.
6
Enne UV-ravi saamist loputage kahjustatud piirkondi. Soovite neid vannitada ja puhastada kergelt seebi ja veega nühkides. See valmistab teie naha ette UV-teraapiast suurima kasu saamiseks.
7
Enne UV-ravi saamist kasutage psoriaasi kahjustuste katmiseks mineraalõli. Huvitav on see, et kahjustuste katmine mineraalõliga enne ravi on näidanud, et see võimaldab UV-valgusel teie nahka tõhusamalt tungida. See omakorda suurendab ravi efektiivsust.Teie arst võib teile enne UV-ravi saamist pakkuda ka teile UV-tundlikkust tekitavaid ravimeid. Nende ravimite kasutamine võib aga suurendada nahapõletuse ohtu. Kõige parem on järgida oma arsti juhiseid. nõuandeid, sest nemad saavad teile parima soovituse anda.
8
Saada UV-ravi. Pärast seda, kui olete oma naha UV-seanssideks ette valmistanud, on järgmine samm minna seanssidele. Pange tähele, et UV-ravi võib olla ebamugav ja/või kulukas. Uurige, kas teie terviseplaan hõlmab UV-ravi. Teise võimalusena võite kaaluda tegelikku päikese käes viibimist (ohututes piirides) või koduse valgusravi või solaariumi kasutamist. Küsige oma arstilt soovitusi, mida ta arvab olla teie nahale kõige kasulikum, minimeerides samal ajal liigsest UV-kiirgusest tulenevat ohtu.
9
Vähendage oma stressi. Psoriaasi ägenemistel on tugev seos emotsionaalse ja psühholoogilise stressiga. Kui vähegi võimalik, leidke viise oma elus stressi vähendamiseks, sest see aitab tõenäoliselt leevendada teie psoriaasi ägenemisi. Kaaluge oma elu stressitekitajate jagamist lähedase sõbraga või isegi professionaalse abi otsimist nõustajalt või psühholoogilt. Samuti võite proovida selliseid tegevusi nagu meditatsioon, jooga või looduses jalutamine, et tuua oma ellu rahulikku energiat. On näidatud, et aeroobse treeningu (harjutused, mis tõstavad teie südame löögisagedust, nagu sörkimine, tempokas kõndimine, ujumine või jalgrattasõit) suurendamine kolm korda nädalas vähemalt 30 minutini kolm korda nädalas vähendab stressitaset. Psoriaasil on ka tihe seos depressiooniga, haiguse psühho-sotsiaalse mõju tõttu.Kui arvate, et võite põdeda depressiooni, broneerige perearstile aeg. Nad esitavad teile lisaküsimusi ja võivad vajadusel pakkuda teile depressiooni ravi. Samaaegse depressiooniga toimetulemine võib aidata vähendada teie stressi ja vähendada psoriaasi raskust.
10
Suitsetamisest loobuda. Suitsetamist on seostatud nii psoriaasi ägenemisega kui ka sagedasemate ja raskemate psoriaasi ägenemistega. Kui olete mõelnud suitsetamisest loobuda, võib nüüd olla õige aeg seda teha. Suitsetamisest loobumise abi saamiseks võite konsulteerida oma perearstiga. Vajadusel võivad nad teile pakkuda nikotiini asendusvõimalusi, samuti ravimeid (kui olete huvitatud). võib aidata taltsutada teie isu sigarettide (nt Wellbutrin, Chantix või bupropioon) järele.
11
Kaaluge muid meditsiinilisi võimalusi. Psoriaasi ägenemise suukaudsed ravimid, mida arst võib välja kirjutada, hõlmavad metotreksaati, retinoide ja apremilast. Samuti on olemas süstitavad ravimid, mida nimetatakse “bioloogilisteks ravimiteks”, mida teie arst võib soovitada, kui muud strateegiad psoriaasi ägenemise vastu võitlemiseks ei ole soovitud tulemusi andnud. Bioloogilist ravi manustatakse tavaliselt süstimise või IV infusioonina. Saadaval on palju uusi bioloogilisi ravimeid ja need on immunoloogiliste haiguste, nagu psoriaas, järgmise põlvkonna ravimid. Bioloogilised ained on suunatud immuunsüsteemi teatud osadele, nagu T-rakud. Kõige laialdasemalt kasutatav bioloogiline ravim on TNF-i alfa-inhibiitori vastane ravim, mida kasutatakse T-rakkude vastuse parandamiseks põletikuliste haiguste, näiteks psoriaasi korral. Mõned laialdaselt kasutatavad TNF-i inhibiitorid on Cimzia, Enbrel, Humira, Remicade ja Simponi. Enne mis tahes bioloogilise ravi, näiteks TNF-alfa-inhibiitori, alustamist kontrollige, kas teil on tuberkuloosi test, kuna see võib ravi keerulisemaks muuta. Samuti on oluline veenduda, et teie tervis on hea, seega rääkige oma tervishoiuteenuse osutajale, kui olete haige olnud. Bioloogiliste ravimite kõrvaltoimeteks võivad olla süstekoha infektsioonid, hingamisteede infektsioonid ja gripilaadsed sümptomid. Muud riskid hõlmavad tõsiseid närvisüsteemi häireid, verehaigusi ja teatud tüüpi vähki.
12
Uurige looduslike abinõude kohta. Mõned looduslikud abinõud, mis võivad psoriaasi ägenemise korral aidata, on muu hulgas aloe vera, õunasiidri äädikas, teepuuõli ja kurkum. Lisateabe saamiseks pidage nõu oma naturopaadiga. Oluline on alati oma arstile mainida kõiki looduslikke abinõusid, mida proovite, et need ei segaks teie kasutatavaid ravimeetodeid.
13
Saage aru, et psoriaasi ei saa ravida. Kui teil on diagnoositud psoriaas, isegi kui kahjustused kaovad, on teil alati oht, et need taastuvad kogu teie elu jooksul. Seda seetõttu, et see on seisund, mida ei saa täielikult ravida. Siiski saate sümptomeid võimalikult tõhusalt juhtida.