Psoriaas on autoimmuunhaigus, mis mõjutab nahka. See põhjustab nahal punaseid või ketendavaid piirkondi, mis võivad olla ebamugavad. Psoriaasi ei saa ravida, kuid võite võtta meetmeid sümptomite kõrvaldamiseks. Psoriaasi remissiooni saavutamiseks leidke ravi, mis teie psoriaasi korral toimib, ja seejärel vähendage psoriaasi vallandajaid, et teil ei tekiks psoriaasi retsidiivi.
1
Külastage oma arsti. Kui teil ei ole õnnestunud psoriaasi remissioonile saada, leppige kokku oma arstiga. Teie arst võib soovitada ravimeid ja elustiili muutusi, mis võivad aidata teie sümptomeid vähendada ja psoriaasi remissioonile jõuda. Õige ravi leidmine on remissiooni saavutamiseks ülioluline. Kui teete oma arstiga tihedat koostööd, on teil parem võimalus saada õiget ravi.
2
Kasutage paikset kreemi. Paikselt kasutatavad kreemid või vedelikud on tavaliselt esimene ravi, mida arst soovitab. Mõningaid paikseid ravimeid saate käsimüügist ja teisi võib arst välja kirjutada. Kortikosteroidid on levinud psoriaasi paikseks raviks kasutatavad ravimid, kuna need vähendavad kahjustuste põletikku.
3
Läbige fototeraapia. Fototeraapia on psoriaasi ravimeetod, mis annab nahale päikesevalguse või ultraviolettvalguse. Protseduur viiakse läbi arsti järelevalve all arsti kabinetis või kliinikus. Pärast arstiga konsulteerimist saate ravi teha ka kodus, kasutades kodust fototeraapiaseadet. Ühte tüüpi fototeraapias kasutatakse psoraleeni – ravimit, mis muudab teid teatud tüüpi UV-valguse suhtes tundlikumaks. Seda kasutatakse teatud tüüpi psoriaasi puhul, nagu naastu- või gutaatpsoriaas. Lokaalse psoriaasi korral võib kasutada laserravi. Fototeraapia ei ole sama, mis solaariumi kasutamine. Kui teil on psoriaas, ei tohiks te solaariumi kasutada. See võib põhjustada sümptomeid.
4
Rasketel juhtudel saate retseptiravimeid. Retseptiravimid on saadaval raskete psoriaasijuhtude jaoks või neile, kes ei allu muudele ravimeetoditele, nagu paiksed kreemid või fototeraapia. Neid ravimeid võib võtta suukaudselt või intravenoosselt. Rasketel juhtudel on välja kirjutatud kaks tüüpi ravimeid, mis on bioloogilised või süsteemsed ravimid. Süsteemsed ravimid mõjutavad kogu immuunsüsteemi, samas kui bioloogilised ravimid on suunatud ainult teatud immuunsüsteemi osadele. Teie arst ei määra neid ravimeid välja, kui ükski muu ravi pole aidanud.
5
Niisutage nahka. Kuiv nahk võib põhjustada psoriaasi sümptomeid. Kui olete saavutanud psoriaasi remissiooni, niisutage nahka regulaarselt, et vältida ägenemist nii kaua kui võimalik. Kasutage iga päev head kreemi või muud tüüpi niisutajat kogu oma nahal. Rääkige oma arstiga, milline on parim niisutaja, mis aitab nahka kaitsta. Kui lähete välja ilmaga, mis kuivatab nahka, näiteks äärmine külm või madal õhuniiskus. , kasutage rohkem niisutajat, et nahk ei põleks.
6
Hallake oma stressi. Arvatakse, et stress on inimeste psoriaasi tavaline vallandaja. Psoriaasiga elamine võib samuti põhjustada stressi. Mõelge välja, kuidas oma stressi maandada, et vähendada psoriaasi retsidiivi tõenäosust. Leidke oma eelistatud stressi leevendamise meetod. Võite proovida meditatsiooni, joogat ja sügavat hingamist. Rääkige sõprade või perega asjadest, mis teid häirivad. See võib aidata teil oma stressiga toime tulla.
7
Peske nahka õrnalt. Peaksite nahka puhastama iga päev vannis või duši all. Siiski peaksite nahka pesta ainult õrnalt. Ärge nühkige ega hõõruge oma nahka liiga tugevalt pesurättide, käsnade või luufadega. Selle asemel peske nahka õrnalt, et vältida psoriaasi ägenemist. Kuivatage end pärast dušši, kuivatage keha õrnalt. Ärge kuivatage liiga tugevalt hõõrudes.
8
Leidke õige ravi. Psoriaasi remissioon tekib kas spontaanselt ilma teadaoleva põhjuseta või õige ravi tõttu. Kui leiate õige ravi, võivad teie sümptomid ajutiselt kaduda, mis viib teid remissiooni. Õige ravi leidmine võib võtta aega. Proovige koos oma arstiga erinevaid ravimeetodeid, kuni leiate endale sobiva. Arsti määratud annus ja ravi võivad mõjutada teie remissiooni saavutamist.
9
Pidage meeles, et ravi võib lõpetada remissiooni tekitamise. Kui leiate ravi, mis viib teie psoriaasi remissiooni, võib see mõnda aega toimida. Siiski võib teie keha raviga kohaneda või teie seisundi jaoks vajalik võib muutuda. See tähendab, et peate võib-olla mõne aja pärast ravi muutma. Psoriaasi ravi jätkamiseks tehke koostööd oma arstiga. Kui teie sümptomid taastuvad isegi siis, kui saate sama ravi, mis seni toiminud, võib teie arst teie ravi kohandada, et leida ravi, mis viib teid uuesti remissiooni.
10
Tea, et psoriaasi remissioon ei ole püsiv. Kui leiate õige ravi, võite saavutada remissiooni. Kuid remissioon on teie psoriaasi ajutine seisund. Isegi kui teie sümptomid kaovad, taastuvad need enam kui tõenäoliselt. Kui sümptomid hakkavad taastuma, alustage kohe ravi uuesti. Varajane ravi võib sümptomitega toime tulla, enne kui need muutuvad liiga tugevaks.