Ekseem ehk atoopiline dermatiit on krooniline levinud nahahaigus, mis saab alguse lapsepõlves ning on seotud allergiate ja astmaga. Ainuüksi USA-s on ekseem umbes 17,8 miljonil inimesel. Ekseem esineb sagedamini imikutel ja lastel, kuid see võib esineda ka noorukitel ja täiskasvanutel. Ekseem on tingitud teie naha ja keskkonnamõjurite keerulisest koosmõjust, mis põhjustab immuunvastuse. Ekseemi kindlakstegemiseks on oluline kontrollida oma sümptomeid, rääkida oma arstiga oma terviseajaloost ja analüüsidest ning pöörata tähelepanu. teie päästikutele.
1
Pöörake tähelepanu punaste kuni pruunikashallide laikude nahale. Ekseem ilmneb sageli punaste kuni pruunikashallide laikudena nahal. Kui teil on ekseem, võivad need laigud tekkida peaaegu kõikjal teie kehal. Ekseem ilmneb tavaliselt lapsepõlves ja püsib kuni ravimiseni, nii et need plaastrid võivad teil olla olnud pikka aega. Kõige levinumad kohad, kust neid värvunud laigud leida, on järgmised: küünarnuki siseküljed, põlve tagaküljed, nägu, eriti põsed kõrva taga, tuharad, käed ja jalad, pahkluud ja randmelaugud, peanahk.
2
Jälgige, et nahale ei tekiks punne. Need punnid tekivad sageli ekseemiga inimeste näole ja peanahale. Seda näo ja peanaha seisundit nimetatakse ka “hällikorkiks”, eriti väikelaste puhul. Vältige kühmude kriimustamist, sest see põhjustab imbumist ja kooriku teket. Näo ja peanaha ekseemi esineb sagedamini imikutel, kuid neid võib esineda ka lastel ja täiskasvanutel. Mõned inimesed võrdlevad neid punne välimuselt ketendavate vistrikutega.
3
Märka mis tahes sügelustunnet värvunud plaastritel ja nende ümber. Sügelemine on ekseemi tavaline sümptom ja sügelus võib öösel süveneda. Tehke kõik endast oleneva, et vältida naha kriimustamist, sest see muudab olukorra hullemaks ja võib põhjustada turset ja suurenenud tundlikkust. Kui see seisund halveneb, võib see põhjustada punetust ja turset. Samuti võite tunda põletustunnet, eriti kui kratsite plaastreid, püüdes leevendada sügelustunnet. Te peaksite vältima kriimustamist, sest see võib põhjustada nahas lõhesid ja põhjustada infektsiooni. .
4
Pöörake tähelepanu igasugusele koorikule. Mõnikord võivad nahal olevad ekseemilaigud, mis on värvunud, imbuda või kriimustusest lahti murduda ja seejärel kooruda. See on ekseemi puhul tavaline, kuid see on tõsine oht teie tervisele. Ekseemi tagajärjel tekkinud naha purunemine suurendab viiruse või bakteriaalsete infektsioonide saamise riski, mistõttu on oluline neid haavu ravida.
5
Tundke oma naha tekstuuri. Ekseemi korral muutuvad nahalaigud nahkjaks või ketendavaks. Kestendav või nahkjas tekstuur on põhjustatud teie naha punetavate laikude kroonilisest kriimustusest või hõõrumisest. Puudutage oma nahka, et näha, kas tekstuur on muutunud. Kui see tundub nahkne või ketendav, võib see olla ekseemi tagajärg. Need ketendavad laigud võivad samuti kooruma hakata. Kui nad seda teevad, näeb teie nahk välja selline, nagu see pärast päikesepõletuse saamist välja näeb.
6
Leppige oma arstiga kokku aeg. Kui olete märganud ekseemi sümptomeid, on oluline diagnoosi saamiseks oma arstiga kohtumine kokku leppida. Teie arst teeb põhjaliku terviseajaloo, et teha kindlaks, kas teie sümptomeid võib põhjustada miski muu. Rääkige oma arstile oma sümptomitest, sealhulgas: kui teil tekkisid sümptomid, kas te olete hiljutise stressi tõttu läbinud nahaprobleemide ravi; olete tegelenud mis tahes kosmeetikaga, mis ärritab teie nahka; lõhnastatud seebid, vedelikud või pesuvahendid, mis ärritavad teie nahka. astma või allergia ajalugu
7
Pöördu allergoloogi poole ja lase vajadusel allergiatesti teha. Pärast teiega rääkimist ja teie naha uurimist võib arst otsustada suunata teid allergoloogi juurde. Allergoloog võib teha allergiateste, et teha kindlaks, kas allergeen võib teie sümptomeid põhjustada. Kui allergeeni ei leita, võib arst proovida ekseemi ravi, et näha, kas see aitab. Kui teie naha seisund paraneb, kinnitab see, et teil on ekseem. Mõned levinumad allergiatestid hõlmavad järgmist: RAST-testid. RAST-test ehk radioallergosorbenttest on madala riskiga test allergiate määramiseks. Selle testi läbiviimiseks võtab immunoloog patsiendilt verd. Seejärel kombineeritakse kahtlustatav allergeen (nagu maapähklivalk, lemmikloomade kõõm jne) laboris patsiendi verega. Pärast seda lisatakse patsiendi verele radioaktiivselt märgistatud IgE inimese antikeha. Antikehad ühinevad allergeeniga. Vastuse raskusaste näitab allergia tõsidust.Nahatorketest. Nahatorketestid tehakse vilunud allergoloogi ja immunoloogi järelevalve all. Kuna nad puutuvad teid kokku potentsiaalse allergeeniga, on anafülaksia võimalik. Testi ajal saate väikestes annustes seda, mille suhtes olete allergiline (õietolm, hallitus, kõõm jne), kas süstide teel või asetatakse keele alla.
8
Pöörduge rasketes olukordades viivitamatult arsti poole. Mõnikord võivad ekseemil olla tõsised kõrvaltoimed, mis nõuavad viivitamatut arstiabi. Sageli on need kõrvaltoimed tingitud katkisest nahast põhjustatud infektsioonist. Kui olete ekseemiga juba mõnda aega iseseisvalt toime tulnud, peaksite esimesel võimalusel arsti poole pöörduma. Samuti peaksite pöörduma viivitamatult arsti poole, kui: kaotate une ekseemi tõttu või te ei suuda sügeluse tõttu keskenduda; tunnete nahal valu arvate, et teil võib olla infektsioon, kuna olete märganud mäda, kollaseid koorikuid ja/või punetust. triibud, teil on silmalaugude laikude tõttu probleeme nägemisega
9
Saage aru, et vanus mängib rolli. Imikud ja lapsed on ekseemi tekkele kalduvamad kui täiskasvanud. Seisund võib laheneda selleks ajaks, kui laps saab noorukieas, või võib see ägeneda ainult aeg-ajalt. Siiski on hea meeles pidada, et see nahahaigus võib tekkida igas vanuses inimesel, kuid see juhtub sagedamini noorematel lastel. Ühes uuringus leiti, et umbes 70% ekseemi juhtudest taandub noorukieas.
10
Jälgige käivitajaid. Võimalik, et saate oma ekseemi raskust vähendada, teades, mis selle käivitab, ja võttes võimaluse korral meetmeid ägenemiste vältimiseks. Kuigi vallandajad on igaühe jaoks erinevad, on mõned kõige levinumad ekseemi vallandajad tugevad seebid või pesuvahendid, sünteetilised riided ja parfüümid. Ekseemi võivad põhjustada ka äärmuslikud temperatuurid, nagu väga kuumad või väga külmad päevad. Ekseemi võib esile kutsuda ka toit, eriti lastel. Tavalised toidud, mille suhtes lapsed on allergilised ja võivad põhjustada ekseemi, on munad, maapähklid, soja, piim, nisu ja kala.
11
Pidage meeles oma keskkonda. Samuti on inimestel suurem tõenäosus selle seisundi tekkeks, kui nad elavad linnapiirkondades, kus on kõrge saasteainete tase. Mõned allergeenid, nagu hallitusseened, tolm, õietolm, lemmikloomade kõõm või sigaretisuits, võivad sissehingamisel olukorda süvendada. Tehke kõik endast oleneva, et vältida kokkupuudet sigaretisuitsu ja muude keskkonnaärritajatega. Siin on mõned tegurid, mis võivad inimestel ekseemi ägestada: villased või sünteetilised riided Spetsiifilised seebid, pesuvahendid, higistamisvastased ained ja kemikaalid Paikselt kasutatavates toodetes sisalduvad säilitusained Lõhnastatud tootedLateks TolmulestadPuude ja rohu õietolm Mikroobne infektsioon või kolonisatsioon Temperatuuri äärmused õhuniiskus kuni maanteeliiklusProxkõhusus
12
Pidage meeles, et stress võib põhjustada ekseemi puhangu. Stress võib kahjustada immuunsüsteemi. Arvatakse, et immuunsupressiooniga inimesed on altid ja võivad ületöötamise või vähese puhkuse tõttu kergesti haigestuda. Üks neist haigustest on ekseem. Andke endast parim, et juhtida stressi ja vähendada stressiga seotud ägenemiste riski. Mõned head viisid stressi vähendamiseks on järgmised: sügava hingamise tegemine, jooga, meditatsioon või tai chiregulaarne treening, nagu kõndimine, ujumine või jalgrattasõit, tegelemine hobidega, nagu kudumine, lugemine või toiduvalmistamine.