Lõikamine võib põhjustada palju valu ja jätta piirkonna põletikuliseks või valusaks. Õnneks on palju looduslikke antiseptikume, mida saate kodus proovida, et haav loodetavasti paraneks. Kuna lõikehaavad paranevad paremini, kui neid hoida niiskena, võib naturaalse paikse kreemi või salvi peale kandmine teie taastumist kiirendada. Siiski peaksite pöörduma arsti poole, kui teie sisselõige ei peata verejooksu, kui see on sügavam kui 1–4 tolli (0,64 cm) või kui märkate infektsiooni märke.
1
Pese ja kuivata käed. Loputage käed puhta vee all ja vahutage need pehme käteseebiga. Seejärel nühkige käsi vähemalt 20 sekundit, et hävitada kõik pisikud ja bakterid, enne kui loputate seepi maha. Patsutage oma käed enne haava hooldamist puhta rätikuga kuivaks. Kui te ei saa käsi pesta, võite kasutada ka kätepuhastusvahendit. Oodake, kuni desinfitseerimisvahend täielikult aurustub, vastasel juhul võib see haava puudutamisel kipitada. Võimaluse korral pange enne haava puudutamist kätte ühekordsed kindad, et te ei kanduks mikroobe.
2
Verejooksu peatamiseks hoidke haava vastu puhast lappi või marlilappi. Valige ebemevaba riie, mida ei viitsi ära visata, või suur tükk marli, mis katab kogu lõike. Vajutage lapp õrnalt haavale ja vajutage lõikekoha kohale. Vahetage riie või marli, kui veri imbub sellest läbi, ja jätkake pideva survega, kuni verejooks peatub. Võimalusel tõstke lõikekohta üles, et vähendada verevoolu haavale, nii et see peatuks varem.
3
Loputage lõikekohta jooksva veega vähemalt 5 minutit. Hoidke lõikekohta valamu või duši all jaheda või leige vee all. Liigutage lõikekohta läbi voolu edasi-tagasi, et saaksite välja loputada vere või mustuse, mis on ikka veel sisse jäänud. Hoidke vett üle lõikehaava 5–10 minutit, et vältida nakatumist. Vältige lõikehaava hõõrumist ega puudutamist, kuna see võib uuesti avaneda ja uuesti veritseda. Ärge leotage lõikekohta seisvas vees, kuna võite bakterid uuesti sisse viia. Vajadusel kasutage tassi, et oma haav puhta veega üle valada.
4
Steriliseerige haav soolalahuses leotatud marli abil. Tehke suur marlilapp soolalahusega märjaks ja suruge see kergelt lõikekohale. Tõstke padi otse nahalt ära, et lõige uuesti ei avaneks. Patsutage haava ümber, kuni olete selle täielikult puhastanud. Kui teil pole soolalahust, võite kasutada kraanivett või alkoholivaba desinfitseerivat lappi. Vältige lõikehaava steriliseerimiseks vesinikperoksiidi kasutamist, kuna see võib põhjustada ärritust.
5
Patsuta lõikekoht puhta ebemevaba rätikuga kuivaks. Vajutage rätik ettevaatlikult lõike vastu ja vajutage õrnalt, et niiskus imada. Vältige rätiku edasi-tagasi hõõrumist, kuna võite tunda valu või panna haav uuesti veritsema. Selle asemel tõstke see nahalt ära ja tupsutage piirkonda kuivaks. Vältige koheva või ebemega materjali kasutamist, kuna see võib jätta haava sisse jäägid.
6
Kõige tõhusama viiruskaitse saamiseks määrige lõikele mett. Valige orgaaniline mesi, kuna see on töötlemata ja toimib tõhusamalt. Hõõruge meega oma haava sõrmedega, veendudes, et te seda uuesti ei avaks. Vajutage mett õrnalt haavale, nii et see oleks täielikult kaetud õhukese ühtlase kihiga. Mesi sisaldab antioksüdante ning põletikuvastaseid ja antibakteriaalseid omadusi. Kui mesi ei voola kergesti, proovige seda lahjendada 1 tl (4,9 ml) ) vett korraga. Võite mett kanda ka otse sidemele või marlipadjale, kui see on lihtsam kui nahale määrimine.
7
Kandke kurkumipastat, kui soovite aidata oma lõikel kiiresti sulguda. Pange 1–2 teelusikatäit (3,1–6,3 g) jahvatatud kurkumit kaussi ja lisage korraga 1–2 teelusikatäit (2,5 ml) vett. Segage kurkumit ja vett, kuni see moodustab paksu pasta, mida saate hõlpsalt laiali määrida. Katke oma haav õhukese pastakihiga, et see jääks niiskeks ja soodustaks paremat paranemist. Kurkumil on nakkusvastased omadused ja antioksüdandid, mis aitavad lõikekohta steriliseerida. Kurkum võib teie nahka ajutiselt kollaseks värvida.
8
Loodusliku antibakteriaalse lahuse saamiseks kasutage lavendli- või kummeliõli. Segage 2–3 tilka lavendli või kummeli eeterlikku õli iga 1 supilusikatäie (15 ml) kandja (nt oliivi-, mandli- või avokaadoõli) kohta. Kastke marli või riidetükk õli sisse ja hõõruge seda õrnalt lõikele. Laotage õli õhukese kihina, nii et see kataks kogu haava ümbritseva ala. Lavendli- või kummeliõli saate osta Internetist ja apteekidest. Võite proovida kasutada ka teepuuõli, kuid selle kasutamise kohta pole tehtud palju uuringuid. seda haavasidemena.
9
Proovige E-vitamiini õli või salvi, kui teie lõige tundub põletikuline. Kui teie lõige tundub punane või paistes, kandke sõrmeotsa suurune kogus E-vitamiini õli või salvi ja määrige see õrnalt lõikekohale. Töötke E-vitamiin naha sisse nii hästi kui võimalik lõikekoha ümber, kuid olge ettevaatlik, et mitte endale viga teha ega haava uuesti avada. E-vitamiini paiksed ravimid leiate kohaliku apteegi haavahoolduse või vitamiinide jaotisest. E-vitamiin on antioksüdant ja põletikuvastased omadused, mis aitab vähendada punetust ja turset.
10
Kui soovite armkudet vähendada, valige tsingi salv. Valige salv, mis sisaldab vähemalt 3% tsinki, kuna see on tõhusam. Võtke salvi sõrmeotsa suurune täpp ja kandke see aeglaselt lõikekoha ümber naha sisse. Hõõruge salvi, kuni see on läbipaistev, et teie nahk saaks seda kergemini imenduda. Tsingi salvi saate osta kohalikust apteegist. Selle asemel võite võtta ka suukaudset tsingilisandit. Enne nende alustamist pidage nõu oma arstiga, et näha, kas see avaldab koostoimet teiste teie kasutatavate ravimitega. Teie keha kasutab tsinki rakukoe tõhusamaks parandamiseks, nii et haavad jätavad vähem arme.
11
Katke haav steriilse sideme või marlitükiga. Kasutage sidet, mis on piisavalt suur, et katta kogu haav, nii et see ei puutuks kokku õhuga. Suruge side tugevalt alla kasutatud paiksele aplikatsioonile, nii et see kleepuks teie nahale. Kui katate haava marliga, mähkige servad paberteibiga, et see lahti ei tuleks. Te ei pea katma väiksemaid kriimustusi ja kriimustusi, kuna need ei jäta sageli arme.
12
Vahetage haavasidet vähemalt kord päevas. Kui teie haavaplaaster saab märjaks või määrdunud, võtke see kohe ära ja visake minema. Peske haavu kindlasti iga päev, et vältida bakterite nahale kogunemist. Enne värske sideme paigaldamist kandke uuesti peale kõik kasutatavad salvid või paiksed aplikatsioonid. Jätkake sideme kandmist, kuni haav paraneb või sulgub täielikult.
13
Lisage oma dieeti rohkem C-vitamiini ja valku. Lisage oma toidukordadele puu- ja köögivilju, nagu maasikad, apelsinid, õunad või spinat, et saaksite päevas 75–90 mg C-vitamiini. Valige oma toidukorras tervislikud valguallikad, nagu munad, tailiha, piimatooted ja mereannid, sest teie keha peab paranemise ajal rohkem pingutama. Sisaldab umbes 0,36 grammi valku ühe kilogrammi kehakaalu kohta. Proovige lisada toitu kogu päeva jooksul väikestele einetele või suupistetele, et tagada piisav kogus. Näiteks kui kaalute 150 naela (68 Â kg), vajate päevas 54 g valku. Kui te ei saa piisavalt C-vitamiini oma dieedis pidage nõu oma arstiga C-vitamiini lisanditega alustamise kohta. C-vitamiin aitab tugevdada teie immuunsüsteemi, samas kui valk annab teie kehale energiat ja toitaineid, mis soodustavad paranemist.
14
Jooge vett, et jääksite hüdreeritud ja paraneksite kiiresti. Proovige päeva jooksul juua vähemalt 8 klaasi vett, et nahk ei kuivaks. Vältige suhkru- või kofeiinisisaldusega jooke, nagu mahl, sooda või kohv, kuna need võivad teid rohkem dehüdreerida ja takistada haavade kiiret paranemist. Kuiv nahk võib raskendada sisselõigete paranemist ja jätta ka märgatavamad armid.
15
Harjutage regulaarselt harjutusi, et suurendada verevoolu ja kiirendada taastumist. Seadke sisse rutiin, mille kohaselt treenite 5 päeva nädalas vähemalt 30 minutit päevas. Proovige kõndida või sörkida, teha kerget jõutreeningut, sõita jalgrattaga või ujuda, kuna need on väiksema intensiivsusega ega ole teie haavale nii valusad. Jätkake aktiivsena püsimist ka pärast täielikku paranemist, sest see aitab teil vigastusi vältida ja tulevikus kiiremini paraneda. Kui teil on tõsine vigastus, pidage nõu oma arstiga, milliseid tegevusi saate teha. Treening annab rohkem verd ja paranemist. hapnikku teie haavale, et see saaks toitaineid ja paraneks.
16
Vältige alkoholi joomist või suitsetamist. Vähendage alkohoolsete jookide tarbimist või suitsetamist, kuna see võib teie kehale stressi tekitada ja põhjustada vedelikupuudust. Kui joote või suitsetate regulaarselt, oodake enne uuesti alustamist, kuni haav täielikult paraneb. Vastasel juhul võib lõikehaava paranemine võtta kauem aega või jätta arm. Suitsetamine ja joomine võivad mõjutada teie keha toitainete töötlemist ja raskendada lõike paranemist.
17
Tundlikus kohas tehtud lõikehaava korral pöörduge koheselt poole. Kui teil on näol, kätel või jalgadel tõsine sisselõige, võib seda olla raskem ise ravida. Samuti peaksite kontrollima, kas lõige ristub liigesega, kuna võib esineda närvi- või sidemete kahjustusi. Lisaks haava puhastamisele võib arst teile teha õmblusi, et hoida lõikekoht suletuna ja vähendada armide tekkimise võimalust. Kui näete lõikel mustust või prahti ja see on liiga tundlik, et seda ise eemaldada, pöörduge oma arsti poole, et ta saaks aidake seda eemaldada.
18
Minge erakorralise meditsiini osakonda, et saada sisselõige, mis on sügavam kui 0,64 cm (1–4 tolli). Sügavad lõikehaavad võivad kahjustada teie lihaseid või siseorganeid, mis võivad põhjustada tõsiseid tüsistusi, kui jätate need ravimata. Kuigi te ei peaks muretsema, külastage viivitamatult kiirabi, kui märkate mõnda järgmistest sümptomitest: te ei saa 20 minuti pärast verejooksu peatada. Veri on helepunane ja purskab, mis tähendab, et see võib pärineda arterist. näha punast lihast või kollast rasva. Lõige jääb avatuks, kui proovite seda suletuna hoida.
19
Pöörduge oma arsti poole, kui teil tekib palavik või infektsiooninähud. Kuigi teie lõige paraneb tõenäoliselt õige ravi korral, võib see mõnikord nakatuda. Külastage oma arsti või kiirabikeskust, kui teil on järgmised infektsiooni tunnused: palavik, punetus, turse, soojus, suurenev valu, drenaaž