A-hepatiit on A-hepatiidi viiruse põhjustatud põletikuline maksahaigus, mis levib peamiselt nakatunud inimese väljaheitega (kakaga) saastunud toidu või joogivee söömisel. A-hepatiidi sümptomiteks on savivärvi roojamine, tume uriin ning naha ja silmade kollasus. Erinevalt teistest hepatiitidest (B ja C) ei põhjusta A-hepatiit kroonilist maksahaigust ja on harva eluohtlik. Kerged juhtumid ei vaja tavaliselt ravi ja enamik inimesi paraneb mõne nädala jooksul ilma püsiva maksakahjustuseta. Raskemate juhtumite lahendamine võtab kauem aega (paar kuud või rohkem) ja tavaliselt vajavad gripilaadsete sümptomite toetavat ravi. Praegu puudub A-hepatiidi ravi.
1
Puhka palju. A-hepatiidi sümptomeid kirjeldatakse sageli gripilaadsetena ja nende hulka kuuluvad väsimus (väsimus), nõrkus, isutus ja madal palavik. Nende sümptomitega võitlemiseks puhake palju, eriti nakkuse algstaadiumis, ning vähendage ajutiselt oma tegevust ja treeningut. Tõenäoliselt peate töölt või koolist koju jääma, kuni gripilaadsed sümptomid taanduvad (a paar nädalat nii).Keskenduge igal ööl vähemalt 8-tunnisele kvaliteetsele unele, kui mitte rohkem. Tehke mõnenädalane paus jõusaalis, kuni energiatase taastub. Selle asemel tehke aeg-ajalt väike jalutuskäik, et saada värsket õhku ja stimuleerida vereringet.
2
Võtke valuvaigistavaid ravimeid ettevaatusega. Teised A-hepatiidiga seotud sümptomid on kõhuvalu või ebamugavustunne maksa lähedal (paremal ülaservas ribide all) ja liigesevalu, eriti suurtes liigestes, nagu puusad, selg ja põlved. Ibuprofeen (Advil, Motrin) võib aidata vähendada valusaid sümptomeid, kuid hoida teie annus tunduvalt alla maksimaalsetest soovitatavatest kogustest. Maks vastutab teie kehas ravimite töötlemise (metaboliseerimise) eest, nii et suuremad annused võivad maksarakke ärritada, põletikku tekitada ja kahjustada, eriti kui nad on juba nakatunud viirusliku hepatiidiga. Vältige atsetaminofeeni võtmist, kui te pole oma arstiga rääkinud. Täiskasvanutel on tavaliselt rohkem sümptomeid kui lastel, kuna nende maksarakud ei kasva ega taastu nii kiiresti.
3
Iivelduse ja oksendamisega toime tulla. Teine levinud hepatiidi sümptom on kerge kuni mõõdukas iiveldus ja potentsiaalne oksendamine, mis võib päeva jooksul vahaneda ja taanduda. Iivelduse vastu võitlemiseks sööge kogu päeva jooksul väiksemaid eineid või suupisteid kolme suure toidukorra asemel. Keskenduge mahedale toidule, nagu kreekerid, leib ja valge riis. Vältige rasvaseid ja praetud toite, aga ka vürtsikaid maitseaineid. Ingver on loomulik vahend iivelduse vastu, seega kaaluge ingverikapslite võtmist, marineeritud ingveri söömist või tõelise ingveriõlu joomist. Kui teie iiveldus ja/või oksendamine on tõsine, võib arst teile määrata oksendamisvastane ravim (nt metoklopramiid) sümptomite vähendamiseks.
4
Hoidke hästi hüdreeritud. Kroonilise või raske oksendamise veel üks tüsistus on dehüdratsioon, eriti kui te ei suuda vedelikku vähendada. Dehüdratsiooni sümptomiteks, millele tähelepanu pöörata, on: tugev janu, kuiv nahk, sissevajunud silmad, urineerimise puudumine, peavalu, segasus ja letargia (väsimus). Keskenduge puhastatud vee ja taimeteede joomisele niisutamiseks, kuigi kana-/veiselihapuljongid ja lahjendatud puuviljamahlad on samuti head elektrolüütide allikad (mineraalsoolad, mis kaovad oksendamisega). Vältige kofeiini sisaldavaid jooke (kohv, must tee, koola, energiajoogid). ).
5
Võitle sügelevate aistingutega. Teine võimalik kõrvalnäht mis tahes hepatiidi või maksahaiguse vormis on üldine sügelustunne (nimetatakse ka sügeluseks) kogu kehas. Maksaga seotud sügelust põhjustavad kaks peamist tegurit: toksiinide kogunemine, mida kahjustatud maks ei ole välja filtreerinud, ja bilirubiini varu veres. Sügeluse vastu võitlemiseks kandke avaraid riideid, vältige kuuma vanni ja duši all käimist. , ärge saage päikesepõletust ja hoidke oma kodus jahedat, hästi ventileeritud keskkonda. Mitte ükski kriimustamine ei leevenda seda sügeluse vormi, seega ärge alustage ja riskige nahainfektsiooniga. Bilirubiini taseme tõus, mis on tingitud kahjustatud maks põhjustab ka naha ja silmade kollasust, mida nimetatakse kollatõbiks. Raskete sügeluse korral võib abiks olla käsimüügi antihistamiinikumide võtmine, kuna see vähendab põletikulisi reaktsioone.
6
Väldi alkoholi. Vigastatud ja põletikulisel maksal on raskusi ravimites sisalduvate toksiinide, aga ka alkoholi (etanooli) töötlemise ja metaboliseerimisega (lagundamisega). Seetõttu ärge jooge alkohoolseid jooke ajal, mil teie keha võitleb A-hepatiidi viirusega, võib kuluda paar nädalat kuni paar kuud, olenevalt infektsiooni tõsidusest ja teie immuunsüsteemi tugevusest. Kuigi punane vein omab mõningast tervislikku väärtust (sisaldab antioksüdante), seda peaksid vältima ka hepatiiti põdevad inimesed. Veini asemel joo viinamarjamahla toidu kõrvale, kuni see iiveldust ei vallandu. Selle asemel, et peale tööd või nädalavahetustel tavalist õlut juua, proovige alkoholivabasid sorte.
7
Laske end vaktsineerida. Lihtsaim viis A-hepatiidi ennetamiseks on end vaktsineerida A-hepatiidi vaktsiiniga. See on osutunud tõhusaks viirusinfektsiooni ennetamisel. A-hepatiidi vaktsiine manustatakse tavaliselt kahes annuses, esmane süstimine käsivarrele, millele järgneb kordussüst vähemalt kuus kuud hiljem. Kõik lapsed alates kahe aasta vanusest peaksid saama vaktsineeritud, et aidata vältida tulevasi nakatumisi. Vaktsineerida soovitatakse: laboritöötajad, kes tegelevad A-hepatiidiga, kanalisatsiooniga töötavad inimesed, anaalseksi harrastavad mehed, ebaseaduslikud uimastitarbijad, patsiendid kroonilise maksahaigusega ja inimesed, kes reisivad piirkondadesse, kus A-hepatiidi esinemissagedus on kõrge. A-hepatiidi vaktsiini efektiivsus on enamikul inimestel pärast 1-2 annust 80–100%. A-hepatiidi vastu kasutatakse kolme tüüpi vaktsiine: monovalentne vaktsiin, kombineeritud A- ja B-hepatiidi vaktsiin ning A-hepatiidi ja kõhutüüfuse kombineeritud vaktsiin. Täiskasvanute puhul kaitseb A-hepatiidi revaktsineerimine teid hinnanguliselt vähemalt 20 aastat.
8
Olge reisimisel ettevaatlik. Kui reisite suurema riskiga kohtadesse, kus A-hepatiidi puhanguid esineb sageli, võtke kasutusele vajalikud ettevaatusabinõud. Täpsemalt, koorige ja peske kõik värsked puuviljad ja köögiviljad enne söömist ise põhjalikult läbi. Vältige toore või alaküpsetatud liha, linnuliha ja kala söömist. Joo ainult pudelivett ja kasuta seda ka hambapesul. Ärge jooge jooke, millele on lisatud jääd. Kõrgema riskiga A-hepatiidi piirkondadeks on Mehhiko, Hiina, Kagu-Aasia, Aafrika, Aasia ja enamik Lõuna-Ameerikat. Kui pudelivett pole saadaval, keetke kraanivett umbes 10 minutit enne selle joomist.
9
Harjutage head hügieeni. Lisaks saastunud toidule ja veele levib A-hepatiit ka nakatunud inimestelt kas seksuaalsel teel või nende määrdunud käte kaudu. Seetõttu järgige head hügieeni, pestes käsi sageli sooja vee ja antibakteriaalse seebiga. Alternatiivina seebile ja veele kasutage alkoholipõhist kätepuhastusvahendit, eriti pärast seda, kui olete kellegagi kätt surunud või värskeid tooteid (puuvilju ja köögivilju) käsitlenud. Peske käsi alati pärast tualetis käimist, mähkmevahetust ja enne toidu valmistamist või selle söömine. A-hepatiidi viirus võib levida ka sugulisel teel, seega harjutage turvaseksi ja nõudke alati kondoomi kasutamist.