Paljude nägemisprobleemidega inimeste jaoks on kontaktläätsed suurepärane alternatiiv prillidele; kontaktläätsede liigne kandmine või vale kasutamine võib aga olla valus ja potentsiaalselt ohtlik. Hinnates oma kontaktide kasutamist ja mugavuse taset, peaksite saama aru, kas peate oma kontaktid välja võtma või üldse välja vahetama.
1
Kontrollige oma soovitatavat kulumisaega. Olenevalt ostetud kontaktläätsede tüübist võib teie kontaktläätsedel olla soovitatav kandmisaeg. Kui te pole oma kontaktide osas kindel, kontrollige pakendit või helistage oma silmaarstile, et küsida, kui kaua saate läätsi pidevalt kanda. Enamik kontaktläätsi kuulub ühte järgmistest kategooriatest: Igapäevane kandmine Need läätsed on sageli kõige odavamad ja võivad seetõttu olla üks levinumaid läätsetüüpe. Igapäevased läätsed tuleb igal õhtul eemaldada, et neid puhastada ja desinfitseerida. Pikaajaline kandmine Need läätsed võivad jääda magama ja mitu päeva järjest, kuid need tuleb puhastamiseks ja desinfitseerimiseks eemaldada vähemalt kord nädalas. Isegi pikemaajalise kandmisega läätsede puhul on siiski oht silmapõletike tekkeks, kui neid jäetakse üleöö või liiga palju päevi järjest. Seetõttu on parem igal õhtul oma kontaktid välja võtta. Ühekordsed läätsed Seda tüüpi läätsi ei ole vaja puhastada/desinfitseerida, vaid need tuleb pärast ettenähtud aja möödumist ära visata. Olenevalt ostetud ühekordselt kasutatava läätse tüübist võib olla vajalik teie läätsed eemaldada ja asendada iga päev, iga nädal või iga kuu.
2
Tuletage meelde, kas magasite oma kontaktläätsedega. Üks lihtne viis kindlaks teha, kas olete oma kontaktläätsi üle kandnud, on hinnata, kas olete neid üleöö kandnud. Mõned kontaktläätsed on mõeldud ööpäevaringseks pidevaks kasutamiseks, kuid paljud tuleb eemaldada ja üleöö leotada. Kandke kontaktläätsi üleöö ainult siis, kui silmaarst on teile öelnud, et see on ohutu. Kui te ei mäleta kas on ohutu jätta oma kontaktid ööseks, helistage või külastage oma silmaarsti ja küsige selgitust. Kui teie silmaarst on soovitanud mitte jätta kontakte ööseks, peate kontaktid välja võtma igal õhtul enne magamaminekut. Kui olete need sisse jätnud, on suur tõenäosus, et olete neid üle kandnud.
3
Hinnake, kas teie silmad on ärritunud. Üks levinumaid kontaktläätsede ülekandmise tagajärgi on silmade ärritus. See võib areneda äkki või aja jooksul. Silmade ärritus ei ole tavaliselt meditsiiniliselt tõsine probleem, kui eemaldate kontaktid ja hoolitsete oma silmade eest kohe, kuigi see võib viidata tõsisemale tervisehäirele. Võite pöörduda oma arsti poole, kui teil tekib mõni järgmistest: valu/ebamugavus silmades, mis võib hõlmata sügelust, põletustunnet või sõmeratunnet; liigne pisaravool või muude vedelike teke ja eritumine; ebanormaalne valgustundlikkus; liigne punetus; – ähmane või ebaselge nägemine.
4
Kontrollige hiiglasliku papillaarse konjunktiviidi sümptomeid. Hiiglaslik papillaarne konjunktiviit (GPC) on teatud tüüpi allergiaga seotud silmainfektsioon. Kuigi selle nimes on “konjunktiviit”, ei ole see seotud roosa silmaga ega ole seetõttu nakkav/nakkav. GPC on põhjustatud kas allergilisest reaktsioonist kasutatavale läätsepuhastusvahendile, objektiivile endale, kontaktläätse hõõrdumisest silmalaugu vastu või prahi kogunemisest kontaktidele. See võib ilmneda nii pehmete kui ka jäikade gaasi läbilaskvate (RGP) kontaktläätsede puhul, kuigi mõned uuringud näitavad, et teil on pehmete läätsede kandmisel suurem tõenäosus GPC kokkutõmbumiseks. Pöörduge otsekohe oma silmaarsti poole, kui teil tekib mõni järgmistest sümptomitest: Sügelus Põletus Punetus Hägune nägemine Paistes/loppunud silmalaud; Silmast väljuva lima suurenenud hulk; tunne, et teie silmas on võõrkeha.
5
Võtke kontaktläätsed välja. Kui olete kogenud valu või ebamugavustunnet või kui olete tuvastanud mõne ülaltoodud sümptomitest, võtke kohe kontaktläätsed välja. Kontrollige pakendilt, kas peate läätsed ära viskama või lihtsalt puhastamiseks/desinfitseerimiseks välja võtma. Ükskõik, mida te läätsedega teha otsustate, on hea mõte lasta silmadel vähemalt paar tundi kontaktideta puhata. Proovige kanda prille või lihtsalt võtta läätsed välja õhtul enne magamaminekut ja hoolitseda oma silmade eest, kui need tunnevad end ebamugavalt. Kasutage silmade määrimiseks niisutavat lahust või soolalahusega silmatilku. See võib vähendada punetust ja ebamugavustunnet. Enne kontaktläätsede käsitsemist peske käsi seebi ja veega. Kuivatage käed ühekordselt kasutatava paberrätikuga. Kasutage oma mittedomineeriva käe sõrme, et hoida oma ülemist silmalaugu lahti. Kasutage oma domineeriva käe keskmist sõrme, et hoida all oma alumist silmalaugu. Kasutades domineeriva käe nimetissõrme, libistage kontakti silma keskelt ja väljapoole või allapoole silmavalgele. Kui kontakt on välja lülitatud. silma keskele, pigistage kontaktläätsed ettevaatlikult nimetissõrme ja pöidlaga ja tõmmake see silmast ära. Pange kontaktläätsed kohe pärast silmast eemaldamist õigesse säilitusnõusse, mis on täidetud puhta soolalahusega. Vältige kontaktide kandmist uuesti, kuni olete oma silmaarstiga kogetud ärritusest rääkinud. See võis olla lihtsalt süvenemine, kuid see võib olla märk tõsisematest probleemidest.
6
Piirata kontaktläätsede kasutamist. Isegi kui teie läätsed on mõeldud pidevaks kandmiseks, võivad need siiski aja jooksul teie silmades ebamugavust tekitada. Eksperdid soovitavad üldiselt vältida kontaktläätsede testitud ja heakskiidetud piiride ületamist, kuna pikaajalist kandmist on seostatud ebamugavustunde ja tõsisemate nägemisprobleemidega. Kui kannate kontaktläätsi, võiksite võimaluse korral proovida oma pikemaajalist kasutamist piirata. Võtke kontaktläätsed magama. See on lihtsaim viis kontaktläätsede kasutamise vähendamiseks ja paljud silmaspetsialistid soovitavad seda. Töölt/koolist koju jõudes minge prillidele. Kontaktid on mugavad, kui te ei saa või ei taha prille kanda, kuid kui te lihtsalt kodus lõõgastute, võiksite silmadele puhkust anda.
7
Kontrollige, kui sageli tuleb läätsi vahetada. Kontaktläätsede vahetamise sagedus sõltub täielikult teie kasutatavate kontaktläätsede tüübist. Võimalik, et leiate selle teabe oma kontaktläätsede pakendilt; kui te ei leia seda teavet oma kontaktläätsede pakendilt, helistage oma silmaarstile, et teada saada, kui sageli peaksite oma läätsi vahetama. Igapäevased ühekordsed läätsed tuleb tavaliselt vahetada iga päev. Kahenädalased ühekordsed läätsed tuleks vahetada kord kahe nädala jooksul .Igakuised ühekordsed läätsed tuleks vahetada kord kuus.
8
Hinnake, kui kaua teil need läätsed on olnud. Kui teate, kui sageli peaksite läätsi vahetama, peate kindlaks määrama, kui kaua olete neid tegelikult kasutanud. Pole hullu, kui te täpset kuupäeva ei mäleta, kuid peaksite suutma tuvastada, kui kaua olete seda läätsepaari kasutanud. Edaspidi peaksite võtma meetmeid, et jälgida läätsede kasutamise alguskuupäeva ja nende kandmise aja pikkust. Võib olla kasulik märkida alguskuupäev kalendrisse või kontaktläätsede pakendile.Proovige seadistust igapäevane, iganädalane või igakuine hoiatus teie mobiiltelefonile, et teil meeles oleks läätsed vahetada. Saate määrata selle hoiatuse regulaarselt korduma, et te ei unustaks kunagi kontaktläätsi õigel ajal välja vahetada.
9
Viga ettevaatusega. Kui te pole kindel, kui kaua olete oma praeguseid kontaktläätsi kandnud, võib olla kõige parem olla ennetav ja ettevaatlik. Visake ära kõik läätsed, mida arvate ülekasutatud, eriti kui olete kogenud valu või ebamugavustunnet. Visake kohe ära kõik rebenenud või rebenenud läätsed, kuna see võib teie sarvkesta kriimustada või muud tüüpi silmakahjustusi tekitada. Parem on maksta lisaläätsede eest, kui riskida silmade kahjustamise ja nägemise muutmisega. .Kui olete oma läätsed välja vahetanud, hakake uue objektiivi avamise kuupäeva jälgima. Olge teadlik sellest, kui kaua teie tüüpi kontaktläätsi on ette nähtud kandmiseks, ja ärge kandke neid edaspidi üle.
10
Hoolitse ärritunud silmade eest. On palju põhjuseid, miks teie silmad võivad kontaktläätsede kandmise ajal ärrituda. Teie silmad ei pruugi saada piisavalt õhku, teil võib olla allergia/infektsioon või läätsele võib olla kogunenud mustust/prahti. Samuti võib lääts olla rebenenud, pärast ettenähtud kasutuskuupäeva või see võib olla lihtsalt teie silma jaoks vale kujuga. Kui teie silmad muutuvad kontaktläätsede kandmisest ärritunuks, olenemata sellest, kas olete neid üle kandnud või mitte, on parem enne läätsede uuesti kandmist need välja võtta ja silmaarsti poole pöörduda. Võtke kontaktläätsed kohe välja ja pange need läätsede ümbrisesse. kontaktlahendus. Kui arvate, et läätsed on ettenähtud kasutuskuupäevast möödas või neil on rebend, visake need kohe välja. Kasutage silmade määrimiseks niisutavat lahust või soolalahusega silmatilku. See peaks leevendama ebamugavust, kui teie silmad on kuivad. Kandke mõnda aega prille kontaktide asemel. Enne silmaarsti külastamist on parem vältida kontaktläätsede kandmist. Leppige kokku silmaarsti aeg ja laske oma silmi hinnata raskemate haigusseisundite suhtes. Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil tekib valu, infektsiooninähud, valgussähvatused või püsivad ähmane nägemine või äkiline nägemise kaotus.
11
Käsitsege oma kontakte õigesti. Kui käed on määrdunud või kontaktläätsi valesti käsitsete, võivad need läätsed põhjustada valu ja ebamugavustunnet. Silmaarst peaks teavitama teid kontaktläätsede käsitsemisest ja neid juhiseid hoolikalt järgima. Enne kontaktläätsede käsitsemist või silma puudutamist peske käsi seebi ja puhta veega. Kuivatage käed puhta, ühekordne paberrätik.Veenduge, et te ei kasuta enne kontaktläätsede käsitsemist kätekreemi, parfüümi ega lõhnaõli.Kui kannate juukselakki, kandke see kindlasti juustele enne kontaktläätsede paigaldamist. Juuksetoodete pihustamine kontaktidega võib õhuosakesed teie silma kinni püüda. Kandke meik peale kontaktläätsede panemist, et vältida läätsede kogemata puudutamist ja meigiga kätel. Enne kontaktide käsitsemist veenduge, et teie küüned oleksid lühikeseks lõigatud ja viilitud. Terav või sakiline küüs võib läätse rebida või silma kriimustada.
12
Puhastage/desinfitseerige oma läätsed. Oluline on oma läätsi iga päev puhastada ja desinfitseerida, isegi kui teil on pikemaajalise kasutusega läätsed. Kasutage alati värsket kontaktlahust ja ärge kasutage kontaktide puhastamiseks muid vedelikke. Vältige läätsede puhastamiseks vee või sülje kasutamist. Teie süljes on uskumatult palju baktereid ja vesi (isegi kraanivesi) võib sisaldada mikroorganisme, mis on joomiseks ohutud, kuid võivad teie silmi tõsiselt kahjustada. Ärge kunagi kasutage kontaktläätsede lahust. Valage läätsede hoiustamisel alati välja värske kogus lahust. Puhastage objektiiviümbris. Tühjendage vana lahus, peske ümbris sooja veega, loputage seda kontaktlahusega ja laske õhu käes kuivada. Läätsede puhastamiseks võite pritsida veidi lahust peopessa ja kasutada ettevaatlikult nimetissõrme teise käega, et läätse lahuses ringi keerata.
13
Vahetage oma läätsed ja objektiiviümbris graafiku alusel. Rääkige oma silmaarstiga, et tagada kontaktläätsede vahetamine nii sageli kui vaja. Lisaks kontaktläätsede regulaarsele vahetamisele ei pruugi te aru saada, et peaksite regulaarselt vahetama ka kontaktläätsede ümbrist. Enamik eksperte soovitab ümbrist vahetada iga kolme kuni kuue kuu tagant, kuna vaatamata regulaarsele puhastamisele võivad koguneda mustus ja bakterid.Jälgige, millal peaksite nii läätsi kui ka ümbrist vahetama. Küsige oma silmaarstilt tabelit, mis näitab, kui sageli te läätsesid ja ümbrist vahetate. peaks teie ümbrise välja vahetama. Saate selle ka lihtsalt oma kalendrisse märkida, kirjutada nende pakendile läätsede kasutuselevõtu kuupäeva või seada oma mobiiltelefoni meeldetuletushoiatuse.