Kui te esimest korda kontaktläätsede hankite, võib nende sisse- ja väljavõtmine olla keeruline. Sõrme silmade lähedale asetamine võib tunduda ebamugav. Veidi aega ja harjutades muutub aga kontaktläätsede sisse- ja väljavõtmine lihtsamaks. Kontaktide sisestamiseks pange lääts oma nimetissõrmega iirise kohale. Nende väljavõtmiseks vajutage kontakti nimetissõrmega alla, kuni see välja hüppab. Hoidke oma kontaktläätsed kindlasti puhtad, kuna see vähendab nakkusohtu.
1
Peske käed põhjalikult. Ärge kunagi käsitsege oma kontaktläätsi ilma käsi eelnevalt pesemata. Teie silmad on infektsioonidele väga vastuvõtlikud ja määrdunud kätega kontaktide käsitlemine võib olla ohtlik. Peske kindlasti kõiki käte piirkondi, sealhulgas sõrmeotsi, sõrmede vahelt ja käeselgasid. Kasutage seepi ja voolavat vett. Käte kuivatamisel kasutage kindlasti puhast rätikut. Sa ei taha pärast käte pesemist määrdunud rätikust baktereid saada.
2
Eemaldage kontakt pakendist. Avage pakend vastavalt selle juhistele. Tavaliselt on kontaktid üksikute pakettidena ja iga üksiku pakendi ülaosa katva plastmass tuleb maha koorida. Libistage objektiiv ettevaatlikult nimetissõrmele. Libistage objektiivi ülespoole, kuni eemaldate selle pakendist.
3
Kontrollige kontaktläätsi. Hoidke objektiivi sõrme otsas. Hästi valgustatud kohas viige lääts selle uurimiseks silmade lähedale. Enne silma panemist veenduge, et lääts oleks kahjustusteta. Objektiiv peab olema poolringikujuline. Objektiivi serv peaks olema sile ja ilma huuleta. Huulega lääts on pahupidi ja enne silma asetamist peate selle ümber pöörama. Samuti peaksite veenduma, et kontaktläätsel pole mustust ega karvu ning sellel pole pisaraid.
4
Tõmmake alumine silmalaud alla. Alusta oma paremast silmast. Hoidke kontakti nimetissõrmel. Võtke keskmine sõrm ja tõmmake sellega alumine silmalaud alla. Kui te pole kunagi varem kontakti pannud, kasutage siin peeglit. Vaadake otse peeglisse, kui asetate kontakti paika. Silma laiemaks avamiseks võite ka ülemise silmalau üles tõmmata.
5
Asetage lääts iirise kohale. Jälgige oma kätt vasaku silmaga. Liigutage nimetissõrme oma silma poole. Asetage kontakt otse paremale iirisele. Vajutage kontakti alla, kuni kontakti kõik nurgad puudutavad teie silma.
6
Pilgutage paar korda. See kinnitab kontakti paigale ja silub ka kõik õhumullid. Jätkake vilkumist, kuni näete selgelt, kui kontakt on paigas.
7
Korrake protsessi teise silmaga. Niipea, kui esimene kontakt on mugavalt paigas, liikuge järgmise juurde. Korrake täpselt sama toimingut, ainult oma vasaku silmaga.Kontaktide sisestamine võib alguses olla väga keeruline, nii et ärge üllatuge, kui teie kontaktide sisestamine võtab alguses mitu katset. Mõne aja pärast peaksite sisestamise selgeks saama teatud aja möödudes ei pruugi te isegi peeglit vajada.
8
Pese ja kuivata käed. Samuti peaksite enne kontaktide eemaldamist käsi pesema ja kuivatama. Peske käsi seebi ja puhta veega, pestes kindlasti iga käe kõik osad. Kui olete lõpetanud, kuivatage käed puhta rätikuga.
9
Tõmmake alumine silmalaud alla. Enne alumise laugu alla tõmbamist pilgutage paar korda. See tagab, et kontakt asetatakse otse teie õpilase kohale. Kasutage keskmist sõrme, et tõmmake alumine silmalaud õrnalt alla.
10
Kasutage oma nimetissõrme objektiivi allapoole libistamiseks. Asetage nimetissõrm kontaktläätse kohale. Vaadake ülespoole, libistades samal ajal oma nimetissõrme õrnalt alla. Libistage lääts silma valgele osale.
11
Eemaldage objektiiv ettevaatlikult. Objektiiv peaks hakkama veidi silmast eemalduma. Sel hetkel pigistage läätse väga õrnalt nimetissõrme ja pöidla vahele. Kui olete objektiivist hästi kinni hoidnud, tõmmake see silmast eemale. Veenduge, et käepide oleks õrn. Kontaktläätsede rebimine on väga lihtne ja te ei soovi seda objektiivi eemaldamise ajal teha.
12
Vahetage oma kontaktlahendust regulaarselt. Ärge kunagi kasutage kontaktläätsede lahust. Igal õhtul kontaktide eemaldamisel asetage need värskesse lahusesse. Lahuse taaskasutamine eelmisel õhtul võib kontaktläätsed kokku puutuda bakteritega. See suurendab teie silmainfektsiooni ohtu.
13
Eemaldage oma kontaktid regulaarselt üleöö. Mõned kontaktid on mõeldud pikemaks kulumiseks. Siiski peaksite oma kontaktid võimalikult sageli üleöö eemaldama. Mida kauem te oma kontaktid sisse jätate, seda suurem on risk silmainfektsiooni tekkeks. Kui võimalik, eemaldage oma kontaktid üleöö.
14
Ärge kasutage kontaktläätsede niisutamiseks vett ega sülge. Läätsede niisutamiseks peaksite kasutama ainult kontaktläätsede lahust. Sülg ja kraanivesi sisaldavad palju baktereid. Te ei soovi oma silmi kokku puutuda bakteritega, kuna see võib oluliselt suurendada silmainfektsiooni ohtu. Välja minnes kandke väikest kontaktlahuse konteinerit. Nii saate kontaktläätsed kiiresti desinfitseerida, kui need välja kukuvad.
15
Järgige oma kontaktläätsede tootja juhiseid. Iga kontaktläätse tüüp on veidi erinev ja nende hooldamise kohta kehtivad erinevad konkreetsed juhised. Mõned kontaktläätsed tuleb vahetada sagedamini kui teised. Seetõttu on oluline alati hoolikalt lugeda tootja juhiseid. Samuti peaksite oma silmaarstilt küsima oma kontaktläätsede kohta tekkivaid küsimusi.