Kuumus teeb sind õnnetuks? Kui olete higine ja palav, on tõesti keeruline end mugavalt tunda või magada. Kui teil pole juurdepääsu konditsioneerile, ärge heitke meelt! Väljas päikese käes või ilma vahelduvvooluseadmeta sees olles jahedana saate kasutada mõningaid nippe. Ehkki soovite investeerida mõnesse fänni, saate enamikku neist näpunäidetest proovida ilma raha kulutamata.
1
Niisutage taskurätik, bandaan või muu riie jaheda veega. Kohe kuuma leevendamiseks keerake see ümber kaela. Kui riie kuivab, tehke see lihtsalt uuesti märjaks ja korrake toimingut vastavalt vajadusele! Pidage meeles, et selle meetodi kasutamisel võib taskurätik teie selga alla tilkuda ja teie särk veidi märjaks saada.
2
Keera külmkraan lahti ja hoia randmeid minut aega vee all. See jahutab teie pulsipunkte, kui kuumus on liiga talumatu. Muidugi ei saa te terve päeva jaheda veega üle oma randmete joosta, kuid võite kraani juurde tagasi tulla, kui vajate hetkeks kergendust! Kui olete õues ja läheduses pole kraani, proovige kasta randmed jahutage voolavat oja, oja või valage neile vett.
3
Pista pea jaheda jooksva vee alla ja tee juuksed märjaks. See jahutab teie keha põhitemperatuuri. Korrake seda nii sageli kui vaja, et kuumal päeval ilma vahelduvvooluta jahedana püsida! Kui viibite õues ja juhtute olema puhta veekogu lähedal, proovige juuste niisutamiseks pea vette kasta.
4
Täitke pihustuspudel veega ja niisutage nahka kiireks leevenduseks. Kas te ei pääse basseini ja vajate kohest abi? Seadke veega täidetud pihustuspudel uduseks ja piserdage katmata nahka. Veelgi rohkem jahutamiseks seiske ventilaatori ees. Võite kasutada ka vett uduvat ventilaatorit. Need käepärased kaasaskantavad seadmed on akutoitel, nii et saate need kõikjale kaasa võtta. Ennast udutades ja ventileerides aurustub vesi nahal, pakkudes koheselt jahutavat tunnet.
5
Asetage metallist jääkauss ventilaatori ette ja suunake see oma toa poole. Asetage ventilaator nii, et see puhuks otse jää