Autistid võivad teistele tunduda kummalised või hirmutavad, kuid pärast nendega tutvumist võivad nad olla üsna lõbusad ja võluvad. See juhend aitab selgitada, kuidas nendega rääkida.
1
Ärge muretsege silmside pärast. Enamik autiste ei loo sageli silmsidet ja võivad tunda end ebamugavalt, kui proovite neid selleks sundida. Autistid oskavad tavaliselt paremini mõelda, kuulata ja rääkida, kui neil pole vaja silmsidet luua. Kui silmside mitte loomine tundub teile veider, proovige istuda või kõndida kõrvuti või vestelda, tehes midagi, mis puudutab teie silmi ( nagu joonistamine või heegeldamine). Nad ei pruugi sind kuulates alati vaadata. Erinevalt mitteautistidest ei vaata autistlikud inimesed alati seda inimest või asja, millest nad mõtlevad.
2
Vältige nende ootamatut puudutamist. Mõned autistid on puudutuse suhtes ülitundlikud ja isegi sõbralik õlalepatsutamine võib tunduda murettekitav või valus. Küsige julgelt autistilt, millised on tema meeldimised ja piirid. Näiteks mõne autisti tähelepanu hajutab käsi õlal, teised aga armastavad karu kallistusi. Üldiselt ärge puudutage autisti ilma tema nõusolekuta ja proovige teda mitte ehmatada. Proovige kõigepealt küsida: “Kas sa tahaksid kallistust?” See annab neile võimaluse keelduda, kui nad tunnevad end liiga ülekoormatuna. Kui kavatsete autisti puudutada, laske tal näha, kuidas teie käsi tuleb. See hoiab ära nende ehmatamise ja annab neile aega eemalduda või ei öelda. Autistid ei saa tavaliselt sensoorse ülekoormuse korral puudutusega hakkama. Ärge eeldage, et eilne “jah” garanteerib täna “jah”. Vastupidi, nad ei võinud eile kallistust töödelda, kuid armastaksid kallistust täna.
3
Leidke aega veetmiseks rahulik piirkond. Sensoorse töötlemise häire tõttu võib autistlikel inimestel olla raskusi ümbritsevate mürade ja vaatamisväärsuste filtreerimisega. Seetõttu on hea mõte veeta aega vaiksemas kohas, et nad saaksid vestlusele paremini keskenduda. Pöörake tähelepanu, kui nad ütlevad, et ei saa millegagi hakkama. Kui nad seda ütlevad, siis nad mõtlevad seda. Mõnikord on autistidel raske mõista, kui nad on ülekoormatud. Kui märkate, et nad näevad välja stressis, viige nad kuhugi, mis on vähem üle jõu käiv.
4
Rääkige selgelt ja arusaadavalt. Kuigi mõnedel autistlikel inimestel pole tüüpilise vestluse jaoks takistusi, ei pruugi teised mõista kõike, mida te ütlete. Olge lugupidav ja valmis end kordama, kui nad ei saanud aru, mida te ütlesite. Siin on mõned raskused, millega nad võivad kokku puutuda… Probleemid kujundikeelega. Sarkasm ja huumor võivad autistlikke inimesi segadusse ajada. Kui nad käituvad veidralt või segaduses, peate võib-olla selgitama, et te ei olnud tõsine. Kõnetöötlusprobleemid. Sõltumata nende intelligentsusest või sõnavarast võib neil kuluda aega, et helisid oma peas tähendusteks tõlkida. Luba vestluses pause, et anda neile aega mõelda ja reageerida. Vältige pikkade asjadeloendite loopimist. Kirjutage see üles, kui eeldate, et nad jätavad kõik meelde. Kasutage oma tavalist hääletooni. Vältige beebivestluses täiskasvanutega rääkimist.
5
Olge teadlik sotsiaalsete näpunäidete lugemisega seotud väljakutsetest. Autistid ei pruugi mõista näoilmeid, kehakeelt, varjatud tähendusi või vihjeid, mis sõltuvad inimesest. See aitab oma mõtetes ja tunnetes selgeks teha. Kui nad teevad midagi, mis on sotsiaalselt kurt, eeldage pigem teadmatust kui pahatahtlikkust. On ebatõenäoline, et nad mõtlevad sellega mingit kahju. Kuna sotsiaalseid reegleid võib autistidel olla raskem mõista, võivad nad kogemata öelda midagi ebaviisakat. Eeldage parimat: et nad läksid minema, sest nad ei teadnud, kuidas vestlust lõpetada, selle asemel, et nad lahkusid, sest nad vihkavad teid. Küsige neilt. “Ma märkasin, et sa ei vastanud, kui ma sulle eile toidupoes tere ütlesin. Kas sa ignoreerisid mind või ei märganud sa mind?” Nad hindavad selgust. Kui nad riivavad teie tundeid, öelge seda. See annab neile võimaluse mõista, et olite ärritunud, ja teie ees vabandada.
6
Tea, et võite olla tunnistajaks kokkuvarisemisele või seiskamisele. Sulamine tekib siis, kui autistlik inimene ei suuda enam oma ummistunud stressi alla suruda ja vabastab selle emotsioonihoos, mis võib meenutada purunemist või raevuhoogu. Seiskamised näevad välja vastupidised: inimene “lülitub välja”, muutub passiivseks ja kaotab suhtlemisvõime. Mõlemal juhul on oluline anda neile kannatlikkust ja kaastunnet. Aidake neil leida vaikne privaatne koht, et nad saaksid rahuneda. Vältige küsimuste esitamist, neile survet avaldamist või nende tähelepanu kõrvalejuhtimist. Andke neile aega. Vähendage sensoorset sisendit. Ärge kunagi haarake neid ilma loata ega karju nende peale. Pidage meeles, et nad ei saa seda kontrollida ja tõenäoliselt tunnevad nad sügavat häbi avalikus kohas kontrolli kaotamise pärast. Sulamine tundub kohutav. Kui nad tunnevad end paremini, võite küsida, mis juhtus ja mida saaks järgmisel korral teha, et nende vajadusi paremini rahuldada (kui üldse). Kui nad ei taha sellest rääkida, siis laske sellel minna.
7
Oodake, et nad ergutavad. Stimmimine on loomulik autistlik käitumine, mis aitab neil jääda rahulikuks, mõelda selgelt, tunda end hästi, väljendada oma tundeid ja kohaneda väljakutseid pakkuva maailmaga. Kui teie sõber ergutab, käituge nii, nagu selles poleks midagi ebatavalist: ignoreerige seda ja jätkake rääkimist või vastake tema emotsioonidele (nt naerge koos temaga või küsige, kas tal läheb hästi, sest nad näevad ahastuses välja). Nad hindavad teie vastuvõttu. Kui nende stimmimine segab teie vajadusi (nt nende rütmi tõttu tekib teil sõna otseses mõttes peapööritus), paluge neil õrnalt teisele stimulatsioonile üle minna. Ärge kunagi paluge neil ärritamist lõpetada lihtsalt sellepärast, et see paneb teid tundma piinlikkust või kohmetust. Kui autistlik inimene kiikab teie ümber, pidage seda komplimendiks, et nad usaldavad teid piisavalt, et teie ümber olla.
8
Küsige, kui te pole nende vajadustes kindel. See on okei, kui küsite autistilt, kuidas saate tema vajadusi rahuldada. Küsida on palju parem kui eeldada. Inimesed, keda tembeldatakse “kõrgelt funktsioneerivateks”, eeldatakse sageli kohanemist mitteautistlike standarditega (ükskõik kui valus või raske see ka poleks), samas kui “madala funktsionaalsusega” inimesi võidakse kohelda nii, nagu nad ei saaks millestki aru, rääkimata oma mõistusest või mõistusest. vajadustele. Nende vajaduste kohta küsimine on sageli kergendus. See ei pea olema suur asi: te küsite ainult “Mida ma saan aidata?” See parandab teie suhtluse kvaliteeti. Tüdruk, kes oli varem kohvikus tähelepanematu, võib saada aktiivseks vestluspartneriks vaikne, mitte segav kohvik. Neil võib vastata aega ja nad võivad hiljem oma vastuseid üle vaadata. Autism on keeruline puue ja raske on mõelda igale olulisele aspektile peast välja.
9
Kaaluge lugemist autismi kohta. Internet on täis teavet autistlikelt organisatsioonidelt ja autistlikelt kirjanikelt (nagu Cynthia Kim ja Amy Sequenzia), kes pakuvad ülevaadet nende mõistuse tööviisidest. Kimi veebisaidi külgribal on soovitatavate ajaveebide loend. Hoiduge rühmadest, kes välistavad autistlikud inimesed, keskenduge sellele, mis “koormad” ja “katastroofid” nad on, või kujutavad end antiautismina. Need rühmad ei ole kasulikud ega ole täpsed. Kuulake tõelisi autiste. On olemas mõned vanemad ja terapeudid, kes kirjutavad kaastundlikke ja sisukaid materjale. Näiteks Ariane Zurcher Emma’s Hope Bookist ja dr Jonine Biesman on autistlike inimeste seas hästi hinnatud. Need inimesed võivad anda ka head teavet.
10
Pidage meeles, et autism on midagi enamat kui puudujääkide ja väljakutsete loetelu. Sellel on ka mõned olulised tugevused, mis võivad muuta autistidest väga headeks sõpradeks. Paljud autistid on naljakad, ehtsad, lojaalsed, armastavad ja läbinägelikud. Tunnista oma sõbra individuaalseid tugevaid külgi ja hinda neid sellisena, nagu ta on. Saate tunnistada puuet, hindades samal ajal inimest kui väärtuslikku ja sümpaatset inimest.
11
Püüdke olla mõistev. Iga autistlik inimene on erinev ja nende erinevused võivad muuta nad veidrateks või isegi ebaviisakateks. See võib olla tingitud puudest, mida nad pole avaldanud, samaaegselt esinevast seisundist või sotsiaalsete reeglite mõistmise puudumisest. Tõenäoliselt ei kavatsenud nad kunagi ebaviisakas olla ning tunnevad end ärritunud ja vabandavad, kui saavad teada, et nad kellegi tundeid riivasid.
12
Ärge oodake, kuni autist alustab vestlust. Paljudel autistlikel inimestel on raskusi vestluste alustamisega ja nad ei pruugi märgata vihjeid, millest soovite nendega rääkida. Kui tahad nendega rääkida, siis mine ja tee seda! Ärge muretsege, kui see tundub ebamugav, sest enamik autiste on nagunii väikese kohmetusega harjunud.
13
Leidke ühisosa. Enamikul autistlikel inimestel on mõned teemad, mille vastu nad on eriti kirglikud, ja neile meeldib neist rääkida, kui nad usuvad, et olete huvitatud.
14
Hoidke oma küsimused viisakalt. Kui teil on autismi kohta küsimusi, võite seda küsida, kuid vältige selliste küsimuste esitamist nagu “Kas saate armuda?” või “Kas autistidel on ka nabad?” kuna nad on alandavad ja ebaviisakad. Ärge küsige autistilt midagi, mida te ei tunneks end mugavalt mitteautistilt küsida. Kui te pole kindel, kas küsimus on sobiv või mitte, otsige seda Internetist. Nii saate oma piinlikkuse enda jaoks säästa, kui mõistate, et loomulikult on autistidel nabad ja te ei tekita kellelegi kogemata ebamugavust.
15
Seadke piirid vastavalt vajadusele. Kuna autistid ei pruugi alati sotsiaalseid näpunäiteid märgata, peate vihjete andmise asemel olema selgesõnaline. Siin on mitu asja, mida saate öelda kaastundlikult ja viisakalt piiri seadmiseks: “Kassidest oli meeldiv rääkida, aga ma olen sellest teemast praegu veidi tüdinenud. Kas võiksime rääkida koolist või millestki muust ja rääkida rohkem kassid hiljem?””Mul on nüüd vaja projekti kallale minna, okei? Näeme õhtusöögil.””Noh, ma kiirustan parem, et ma kohtumisele hiljaks ei jääks. Võtame teid hiljem kinni! “”Ma vajan praegu omaette aega.”
16
Kuulake neid. Mõnikord takerduvad autisti ümbritsevad inimesed teraapiatesse ja koolitustesse, nii et nad unustavad, et autistlik inimene on mõtete ja emotsioonidega inimene. Andke oma sõbrale võimalus olla mõistetud.
17
Olge otsekohene, kui peate vestluse lõpetama (vajadusel). Kui soovite lahkuda või midagi muud teha, on kõige parem olla viisakas ja selge. Pöörake viisakalt nende tähelepanu ja selgitage, et peate minema. Autistid võivad märkamata jätta peeneid märke, et soovite lahkuda. Kui räägite millestki, mis neid ei huvita, ei pruugi nad teada, kuidas teemat vahetada või anda teile teada, et nad eelistaksid minna midagi muud tegema. Kui nad tegutsevad järsult või lahkuvad ootamatult, pühkige see ära. Tõenäoliselt ei tahtnud nad sellega halba.
18
Hinda neid selle eest, kes nad on. On liiga tavaline, et organisatsioonid ja mitteautistid kohtlevad autismi kui põletikku või haigust, mida tuleb “ravida”. Enamik autiste tahab lihtsalt olla armastatud, autist ja kõik muu, ja koheldakse nagu võrdseid inimesi. Tingimusteta aktsepteerimise näitamine tähendab nende jaoks maailma.