Kui teil on leiva või pasta söömisel seedeprobleeme, võib selle põhjuseks olla tsöliaakia. Tsöliaakia on autoimmuunhaigus, mis piirab organismi võimet gluteeni seedida. Tsöliaakia diagnoosimine algab haigusega seotud sümptomite tuvastamisest ja nende eristamisest teistest haigustest, näiteks gluteenitundlikkusest. Kui kahtlustate haigusseisundit ja arutage seda oma arstiga, saab tsöliaakia lõplikuks diagnoosimiseks kasutada meditsiinilisi teste. Arsti lõpliku diagnoosiga saate alustada ravi ja teha elustiili muutusi, mis võivad sümptomeid vähendada ja elukvaliteeti tõsta.
1
Teadke tsöliaakiaga seotud füüsilisi sümptomeid. Mõned kõige levinumad sümptomid on puhitus, kõhulahtisus ja sagedane valu kõhus. Samuti võivad esineda muud sümptomid, nagu lihaskrambid, valu liigestes ja isegi kipitus kätes ja jalgades. Ebatavaliselt ebameeldiva lõhnaga ja veidi hallika väljaheide on veel üks võimalik märk tsöliaakia esinemisest.Osteoporoos, rauavaegusaneemia ja menstruatsiooni ärajäämine (naistel) on teised tsöliaakia tunnused. Laste sümptomiteks võivad olla arengu- ja kasvuprobleemid, sealhulgas puberteedi hilinemine, emaili arengu puudumisest tingitud hambaprobleemid, aeglustunud kasv, ebaedu arenemine, ja isegi ülekaalulisus. Need võivad olla ka muude meditsiiniliste probleemide sümptomid, seega peate konsulteerima arstiga, et teha kindlaks, kas teie sümptomid on põhjustatud gluteenist.
2
Hinda oma tuju. Üks tsöliaakia ilmingutest on ilmse põhjuseta suur ärrituvus. Selle seisundi all kannatavad inimesed on ka vastuvõtlikumad depressioonihoogudele ja isegi ärevus- ja paanikahoogudele.
3
Vaadake, kas sümptomid ilmnevad lapsepõlves. Enamikul inimestel, kellel on tsöliaakia, tekivad sümptomid esmakordselt, kui nad on lapsed. Kuigi mõnel inimesel diagnoositakse haigus täiskasvanueas, on see vähem tõenäoline ja neil inimestel on sümptomid olnud tavaliselt kogu elu.
4
Tehke kindlaks erinevus tsöliaakia, gluteenitundlikkuse ja nisuallergia vahel. Gluteenitundlikkuse ja nisuallergiaga inimestel on palju samu sümptomeid kui tsöliaakiaga inimestel, kuid neil puuduvad soolekahjustused ja antikehad, mis on tsöliaakiahaigetel. Gluteenitundlikkusega inimestel on tavaliselt rohkem seedimisega mitteseotud sümptomeid, nagu peavalud, udusus, liigesevalu ja jäsemete tuimus. Nisuallergiaga inimesed ei suuda nisu korralikult seedida, kuid suudavad seedida teisi gluteeniallikaid. Tsöliaakia, mitte gluteenitundlikkuse või nisuallergiaga seotud soolekahjustusi ja antikehi saab tuvastada vereanalüüsiga.
5
Rääkige oma sümptomitest oma arstiga. Leppige kokku kohtumine oma esmatasandi arstiga. Rääkige neile oma sümptomitest ja tehke füüsiline läbivaatus. Nad võivad jätkata testimist või suunata teid spetsialisti, näiteks gastroenteroloogi juurde. Tõenäoliselt küsib arst teilt tsöliaakia esinemise kohta teie perekonnas. Seda seetõttu, et tsöliaakiat seostatakse spetsiifiliste geenidega, mida antakse edasi põlvkondade kaupa. Gastroenteroloog on arst, kes on spetsialiseerunud seedesüsteemi ravile.
6
Tehke vereanalüüs. Tsöliaakia testimine hõlmab tavaliselt vereproovide testimist, et teha kindlaks, kas teatud antikehad on kõrgendatud tasemel. Teie arst võtab tõenäoliselt vereproovi, kui olete nende kabinetis ja saadab seejärel selle proovi laborisse testimiseks. Tsöliaakiaga inimesed avastavad sageli, et keha loomulikud kaitsemehhanismid tunnevad gluteeni kui sissetungijat, mis ajendab täiendavat antikehade tootmist ohuga võitlemiseks. Kui teil on tsöliaakia, võivad teie testid näidata immunoglobuliin A-sõltuvaid transglutaminaasi antikehi. Mõnel juhul võib teil olla immuunglobuliin A (IgA) defitsiit, mis võib põhjustada valenegatiivse tulemuse. Pange tähele, et peate vähemalt 4 nädalat enne vereanalüüsi laskmist sööma täielikku gluteenisisaldusega dieeti, et tuvastada antikehad, mis viitavad vereanalüüsile. Kui teie vereanalüüsi tulemused on tsöliaakia suhtes positiivsed ja teil on lööve, mida nimetatakse herpetiformseks dermatiidiks, võib sellest üksi piisata lõplikuks diagnoosimiseks.
7
Tsöliaakia kahtluse korral tehke endoskoopia. Seda konkreetset protseduuri saab kasutada peensoole väikese lõigu kogumiseks, kui teie vereanalüüsid näitavad, et teil võib olla tsöliaakia. Protsess hõlmab endoskoobi sisestamist väikese toru kujul kurku alla ja seedetrakti. Pärast koeproovi võtmist eemaldatakse endoskoop ja kudet saab uurida haiguse esinemise nähtude suhtes. Endoskoopia on ambulatoorne protseduur, mis nõuab rahustamist. Kui olete selle teinud, peate valmistuma nii, et te ei söö 12 tundi enne söömist ja lasete end pärast seda koju sõidutada. Peate valmistuma endoskoopiaks, hoidudes 12 tundi enne söömist ja joogist. , seega peate protseduuri ette planeerima.
8
Arutage ravi oma arstiga. Kui teil on diagnoositud tsöliaakia, on sümptomite kontrolli all hoidmiseks oluline alustada ravi. Teie arst võib soovitada ravimeid mõne teie sümptomi raviks ja võib anda teile soovitusi toidulisandite kohta, mis võivad aidata teie puuduste korral. Näiteks paljudel inimestel, kellel on diagnoositud kerge tsöliaakia, kästakse võtta kaltsiumi, folaati, raudsulfaati, või üldised multivitamiinid.Teid võidakse testida ka vitamiinide D ja B12, vase, tsingi, foolhappe ja raua puuduste suhtes.Tsöliaakiaga kaasneb osteoporoosi suurenenud risk. Veenduge, et saate piisavalt D-vitamiini ja kaltsiumi, ning kaaluge luutiheduse kaotuse ja osteoporoosi hindamiseks DEXA-uuringu läbiviimist. Veenduge, et olete kursis kõigi immuniseerimistega, sealhulgas kopsupõletiku vaktsiiniga.
9
Võtke kasutusele gluteenivaba dieet. Lisaks ravimitele võib tsöliaakia sümptomeid oluliselt vähendada ka toitumise muutmisega. Gluteeni minimeerimine või dieedist väljajätmine võib pakkuda palju leevendust. Gluteenivaba dieet eeldab, et peate välja lõikama kõik, mis sisaldab nisu, rukist või otra. Paljudes levinud toiduainetes on teatud kogus gluteeni. Peate vältima palju enamat kui lihtsalt leiba. Näiteks on sellistes toodetes nagu supid, kastmed ja jäätised sageli teatud kogus gluteeni ja neid tuleb vältida. Gluteeni kasutatakse ka teatud ravimites ja kosmeetikatoodetes, sealhulgas huulepalsamites. Kuna te loobute gluteenist, suurendage oma kiudainete tarbimist teistest toiduainetest või toidulisanditest, et vältida kõhukinnisust. Teraviljad, mida saate süüa, on riis, hirss, tatar, kinoa, kaer ja mais.Mõnel tsöliaakia all kannataval inimesel võib esineda lööve, mida nimetatakse herpetiformseks dermatiidiks. Kahjuks võib selle täielikuks lahendamiseks kuluda kuni aasta isegi pärast gluteenivaba dieedi alustamist.
10
Arutage oma dieeti dietoloogiga. Tsöliaakiaga eluga kohanemisel võib olla palju abi dieediarstiga rääkimisest. Dietoloogid aitavad teil välja selgitada, mida saate süüa ja mida mitte. Need aitavad teil koostada toitumiskava, mis võimaldab vältida toite, mis halvendavad haigusseisundit, kaasa arvatud toidud, mis varustavad iga päev piisavas koguses toitaineid. Samuti võivad need olla suurepäraseks ressursiks uute retseptide või ideede leidmiseks, kuidas oma seisundit kohandada. lemmikretseptid teie seisundi kohta.Kuigi tõsine haigusseisund, saab tsöliaakiat sageli kontrollida range dieediga.
11
Liituge tugirühmaga, kui soovite. Tugirühmaga liitumine koos teiste tsöliaakiahaigetega võib olla tohutu teabe- ja juhisteallikas uue dieediga kohanemisel. Nendelt gruppidelt saadav sõprustunne ja toetus võivad aidata teil diagnoosiga seoses tekkinud kurbuse või depressiooni korral. Samuti saate oma piirkonnas asuvate rühmade kohta veebis otsida. Otsige lihtsalt sõnu “tsöliaakia tugirühm” ja oma piirkonna nime. Samuti on palju veebipõhiseid tugirühmi, mis hõlmavad inimesi kõikjalt. Võtke nende rühmadega ühendust riiklike tsöliaakiaorganisatsioonide veebisaitide kaudu, näiteks Beyond Celiac.