Kunagi arvati, et vürtsikas toit ja stress on haavandite peamised põhjused. Kuid tegelikult on enamik haavandeid tegelikult Helicobacter pylori infektsiooni tagajärg. H. pylori on bakter, mida leidub 30 protsendi põhja-ameeriklaste seedetraktis ja tavaliselt ei arene see probleemiks. Selle nakkuse põhjus on siiani teadmata. Kui teil tekivad haavandi sümptomid, nagu kõhuvalu, iiveldus ja oksendamine, on väga võimalik, et süüdlane on H. pylori. See bakter on seotud ka maovähiga. Kõige tavalisem infektsiooni ravi on antibiootikumide ja happeid vähendavate ravimite kombinatsioon.
1
Otsige infektsiooni sümptomeid. H. pylori infektsioonil on haavandiga sarnased sümptomid. Enamik inimesi, kellel on H. pylori, ei koge kunagi sümptomeid. Kui teil tekivad haavanditaolised sümptomid, on suur tõenäosus, et probleem on H. pylori. Siin on sümptomid, mida otsida: Põletava, happelise iseloomuga kõhuvalu seedehäired või närimisvalu maos Happe refluks Iiveldus Verine või must ja tõrvajas väljaheide, veri oksendades Äkiline teadvusetus mao jäikus (peritoniit), rasketel juhtudel
2
Külastage oma arsti. Pikaajaline kõhuvalu vajab ravi, olenemata põhjusest. Nakkus ei kao iseenesest, seega on oluline külastada oma arsti, et teada saada, kas probleem on H. pylori. Nii saate mao tervendamiseks kohe ravi alustada. Harva võib H. pylori infektsioon põhjustada maovähki. Sellepärast on oluline mitte kunagi ignoreerida kõhuvalu, verist väljaheidet ja muid märke, mis viitavad H. pylori’le.
3
Diagnoosi kinnitamiseks tehke test. Rääkige oma arstiga oma murest, et probleem võib olla H. pylori. Arstid testivad H. pylori suhtes mitmel erineval viisil. Arst valib teie sümptomitele ja seisundile kõige paremini sobiva testimismeetodi. Kõige tavalisemad on järgmised testid: uurea hingamistest. Bakterid toodavad uureaühendit. Karbamiidi hingamistest on diagnostiliste meetodite kuldstandard. See on kõige täpsem H. pylori test. Väljaheite testi antigeen, mille käigus uuritakse proovi laboris H. pylori tunnuste suhtes. Seda peetakse teiseks kõige tõhusamaks.Vereanalüüs. See test näitab H. pylori vastu võitlevate antikehade olemasolu. Selle efektiivsus on 65–95%, mistõttu on see kõige vähem usaldusväärne test. Biopsia. Koeproov eemaldatakse teie maost, kasutades protseduuri, mida nimetatakse endoskoopiaks. Biopsia tehakse tavaliselt ainult siis, kui endoskoopiat on vaja muudel põhjustel, nagu haavandi ravimine, verejooks või vähi puudumise tagamine. Enamik arste tellib ühe neist testidest, kui teie sümptomid vastavad H. pylori infektsiooni sümptomitele.
4
Laske testida teisi leibkonnaliikmeid. Arvatakse, et H pylori levib halva hügieeni ja ebasanitaarsete tavade kaudu, seega järgige kindlasti korralikku hügieeni ja käte pesemist. Kui arvate, et teil on bakter, peaksite testima ka teisi inimesi, kes elavad teiega samas keskkonnas. See pole oluline mitte ainult teiste leibkonnaliikmete tervise jaoks, vaid ka selleks, et vältida uuesti nakatumist. See on eriti oluline abikaasade või abikaasade jaoks. teised romantilised partnerid. Bakterid võivad kanduda süljega suudlemise kaudu.
5
Võtke antibiootikumikuur, nagu ette nähtud. Kuna H. pylori on bakter, saab seda edukalt ravida lühikese antibiootikumikuuriga, mis kestab 10–14 päeva. Järgige oma arsti juhiseid antibiootikumi võtmise kohta ja võtke kindlasti kogu ravikuur, isegi kui tunnete end paremini. Teie arst võib teile määrata: Amoksitsilliini Tetratsükliini (täiskasvanutele ja üle 12-aastastele lastele) Metronidasool Klaritromütsiini
6
Võtke happekaitsevahendeid. Antibiootikumide võtmise ajal soovitab arst teil võtta ka happekaitsevahendeid. Need ei ravi iseenesest bakteriaalset infektsiooni, kuid võivad takistada teie haavandi süvenemist. Need annavad ka teie mao limaskesta paranemisaega. Teie magu toodab loomulikult hapet, et aidata seedimist, kuid haavandi korral võib hape põhjustada täiendavat kahju. Enamasti määravad arstid vismuti subsalitsülaati või Pepto Bismoli. See katab mao, et kaitsta seda happe eest. Samuti aitab see baktereid tappa. Kogus ja sagedus varieeruvad sõltuvalt sellest, milliseid antibiootikume te võtate.
7
Võtke prootonpumba inhibiitoreid (PPI). Teie arst määrab ka PPI. Need ravimid takistavad happe tootmist, pärssides maorakkude “pumpasid”, mis aktiveerivad maohappe sekretsiooni. Enamikul juhtudel saate Lansoprasooli retsepti. Annuste kogus ja manustamise sagedus sõltuvad sellest, milliseid antibiootikume te võtate. Lastele võib määrata omeprasooli annuses 1 mg/kg, jagatuna kaks korda päevas (maksimaalselt 20 mg-ni kaks korda päevas) 14 päeva jooksul.
8
Kuu aja pärast proovige uuesti. Teie arst peaks nelja nädala pärast tegema teise testivooru, et veenduda, et H. pylori infektsioon on kadunud. Järgige kindlasti oma arsti korraldusi ravi ajal ja enne teist testimist. Kui kogu leibkond ei parane, võib tekkida uuesti nakatumine ja tsükkel võib uuesti alata. Seda tuleb kinnitada pärast neljanädalast ravi. Kui teil tekivad ravi ajal tõsised sümptomid, pöörduge koheselt arsti poole. Antibiootikumid ei aita alati ja arst võib määrata teistsuguse ravi.
9
Ärge lootke ainult looduslikele abinõudele. Pidage meeles, et looduslikud ravimeetodid ei ole näidanud infektsiooni ravivat, seega peate siiski otsima infektsiooni raviks arstiabi. Kuid need võivad aidata hoida bakterite taset madalal, kaitsta teie seedetrakti, tugevdada immuunsüsteemi ja parandada teie tervist üldiselt.
10
Söö brokkolit. Uuringud näitavad, et brokkoli söömine aitab vähendada H. pylori tõbe. Brokkoli regulaarne tarbimine ei tapa H. pylori täielikult välja. Kuid see võib populatsiooni vähendada. Brokkoli portsjoni söömine mitu korda nädalas võib olla kasulik.
11
Joo rohelist teed. Uuringud on näidanud, et roheline tee vähendab H. pylori märkimisväärselt nende inimeste jaoks, kes joovad seda iga päev. See sisaldab suures koguses polüfenoole, mis pärsivad H. pylori tootmist. Kui teile ei meeldi rohelise tee maitse, on rohelise tee ekstraktil sama kasulik mõju. Punasel veinil, milles on samuti palju polüfenoole, on sarnased eelised rohelise teega.
12
Söö probiootikume. Probiootikumid on kasulikud bakterid, mis hoiavad kahjulike bakterite populatsiooni kontrolli alt väljumast. Uuringud näitavad, et probiootikumide regulaarne tarbimine võib olla hea loomulik viis H. pylori tõrjeks. Jogurt, kimchi, kombucha ja muud fermenteeritud tooted sisaldavad probiootikume.
13
Peske käsi sageli. Peamine tegur H. pylori nakkuse vältimisel on õige hügieen ja hea kätepesu. Peaksite käsi pesema, eriti pärast tualettruumi kasutamist või enne toiduga tegelemist. Peske käsi järgmisel viisil:Kasutage sooja vett (120 kraadi) ja 3-5 cc (umbes teelusikatäit) vedelseepi. Seep ei pea olema antibakteriaalne. Peske kokku 15-30 sekundit.
14
Söö tasakaalustatud toitumist. Sööge dieeti, mis sisaldab piisavas koguses süsivesikuid, rasvu, valke, vitamiine, mineraale ja vett. See aitab säilitada head tervist. Tugev immuunsüsteem võib vähendada paljude bakteritega nakatumise riski. Täpsed proportsioonid sõltuvad kehakaalust, soost aktiivsuse tasemest jne. Päevane kaloraaž peaks aga olema ligikaudu 2000 kalorit. Saate suurema osa kaloreid värsketest puu- ja köögiviljadest, kaunviljadest ja teraviljast ning madala rasvasisaldusega valkudest. Isegi tasakaalustatud toitumise korral soovitab 67% dieedispetsialistidest toidulisandeid. Need toidulisandid täidavad toitumislüngad, mida ainult toit ei rahulda.
15
Võtke C-vitamiini. Eriti oluline on C-vitamiin terve immuunsüsteemi jaoks. Paljud arstid soovitavad umbes 500 mg päevas. Pidage meeles, et C-vitamiin on happeline ja võib ärritada magu. Hea mõte on võtta vitamiini puhverdatud kujul või proovida seda saada toiduga. Heade valikute hulka kuuluvad cantaloupe, kapsas, tsitrusviljad ja punane pipar. Selle happesuse tõttu on hea mõte rääkida oma arstiga C-vitamiini toidulisanditest, mida võtate, kui saate H. pylori ravi.
16
Vältige kokkupuudet süljega. Uuringud näitavad, et H. pylori võib levida sülje kaudu. Kui teate kedagi, kellel on H. pylori, vältige temaga süljekontakti, kuni on kinnitatud, et tema ravi oli edukas. Näiteks kui teie abikaasal on H. pylori, vältige tema suudlemist ja ärge kasutage hambaharja.
17
Välismaale reisides rakendage ettevaatusabinõusid. Eriti halbade sanitaartingimustega riikidesse reisides olge ettevaatlik, mida sööte või jood. Kaaluge pudelivee joomist, kui külastate riike, kus vee kanalisatsioon on halb. Hoiduge söömast küsitavates või teeäärsetes toiduautodes jne. Sööge ainult sanitaarstandardeid järgivates restoranides. sarnane Ameerika sanitaarstandardile. Kööginõusid tuleb pesta kuumas vees (nii soojas, kui seda ohutult talute) antibakteriaalse seebiga. Seda tüüpi olukordades võib abi olla ka käte desinfitseerimisvahendi kasutamisest. Käte pesemine ebapuhta veega võib teha rohkem kahju kui kasu.