Hemorroidid ehk kuhjad on laienenud ja põletikulised veenid, mis paiknevad pärasooles ja pärakus. Need on tavalised ja peaaegu pooled täiskasvanutest on nendega vähemalt korra enne 50. eluaastat kokku puutunud. Hemorroidid tulenevad suurenenud survest pärasoolele ja pärakule. Suurenenud rõhk hemorroidide veenides põhjustab nende turset. Sümptomid, mida võite märgata, on valutu verejooks soole liikumise ajal, rektaalne/pärakuvalu, pärakusügelus ja/või õrnad tükid päraku lähedal. Teil on hemorroidide ja hemorroidide valu ravimiseks nii kodus kui ka arsti kaudu palju võimalusi.
1
Kasutage istumisvanni. Need vannid võivad koheselt leevendada hemorroidide valu ja sügelust. Leotage pärakupiirkonda soojas vees 10–20 minutit kaks kuni kolm korda päevas ja pärast soolestiku liikumist. Apteekides müüakse väikseid plastvanne, mis mahuvad tualettpoti kohale. Teise võimalusena võite täita vanni sooja veega ligikaudu puusade kõrguseni. Vanni ettevalmistamisel täitke vann umbes 15 cm sooja või kuuma veega. Patsutage pärakupiirkond õrnalt rätikuga kuivaks või kasutage juukseid. kuivati pärast iga töötlemist.
2
Tehke piirkonnale külmahooldusi. Külmaravi võib leevendada hemorroididega seotud turset ja valu. Võite kanda pärakupiirkonnale külmutatud veega täidetud kondoomi või riidesse mähitud jääkuubikuid 5-10 minutiks 3-4 korda päevas. Patsutage pärakupiirkond pärast iga hooldust õrnalt rätikuga kuivaks või kasutage fööni. .
3
Proovige käsimüügis olevaid paikseid aineid. Teie kohalikus apteegis on mitmesuguseid börsiväliseid tooteid, mis on loodud hemorroididega seotud valu ja ebamugavustunde leevendamiseks. Mõned neist toodetest hõlmavad järgmist: Valu ja sügeluse leevendamiseks võite kasutada ärritunud hemorroidide kompressidena kuni kuus korda päevas patju, nagu Tucks. Neil on nõiapuu, mis on rahustav, looduslik põletikuvastane aine. Preparaat H kreem on paikselt manustatav, veresooni ahendav (vasokonstriktor) ja nahka kaitsv aine, mis on kasulik hemorroidide ravis. Kreem blokeerib pärakupiirkonna närvilõpmetest tulevaid valusignaale ja kahandab ka tursunud, põletikulist kudet.Hemorroidide ravis võivad abiks olla ka steroidhüdrokortisooni sisaldavad börsivälised kreemid või suposiidid. Hüdrokortisoon on võimas põletikuvastane aine, mis võib aidata leevendada hemorroidide valu ja sügelust. Paikseid steroide, nagu hüdrokortisoon, ei tohi kasutada üle ühe nädala, kuna need võivad põhjustada naha atroofiat (või hõrenemist) pärakupiirkonnas. Pramoksiin, mis on saadaval käsimüügist ja retsepti alusel, on teine paikselt kasutatav anesteetikum, mida kasutatakse hemorroidide raviks.
4
Võtke suukaudseid valuvaigisteid. Hemorroidide vaevuste leevendamiseks võib kasutada suukaudseid valuvaigisteid, nagu atsetaminofeen (tülenool), ibuprofeen (Advil) või aspiriin. Atsetaminofeeni võib võtta 650–1000 mg iga 4–6 tunni järel, mitte üle 4 grammi (0,14). Â unts) 24-tunnise perioodi jooksul. Ibuprofeeni võib võtta 800 mg kuni 4 korda päevas. Aspiriini võib võtta 325–650 mg iga 4 tunni järel vastavalt vajadusele, mitte ületada 4 grammi (0,14 untsi) 24 tunni jooksul. -tunnine periood.
5
Võtke väljaheite pehmendaja. Väljaheite pehmendajad võivad olla kasulikud, kui teil on hemorroididest tingitud kõhukinnisus. OTC väljaheite pehmendajaid, nagu docusate (Colace), saab kasutada väljaheidete pehmeks hoidmiseks ning kõhukinnisuse ja pinge vähendamiseks. Võite võtta 100–300 mg dokusaati päevas kuni ühe nädala jooksul. Ärge pingutage tualetis olles. Kui teie väljaheide ei toimu iseenesest, tulge hiljem tagasi ja proovige uuesti.
6
Määrake hemorroidide tüüp. Hemorroidid võivad olla nii sisemised kui ka välised. Valu on kõige sagedamini seotud väliste hemorroididega. Siiski võite pöörduda oma arsti poole, et saada positiivne diagnoos. Sisemised hemorroidid tekivad pärasooles ja tavaliselt on need valutud, kuna kehal ei ole pärasooles valuretseptoreid. Te ei pruugi isegi teada, et teil on sisemine hemorroid enne, kui märkate verd väljaheites või hemorroidi prolapsi (pärakust väljaulatuva). Kui teil on hemorroidiga seotud valu, on tõenäoliselt tegemist välise hemorroidiga, mis areneb naha alla. päraku ümber. Kui hemorroidis tekib tromb, nimetatakse seda “trombitud hemorroidiks” ja valu kirjeldatakse tavaliselt äkilise ja tugevana. Vaevatavad võivad näha või tunda päraku läheduses tükki. Tromb tavaliselt lahustub. ja võib jätta päraku piirkonda nahamärgi või liigse naha.
7
Pöörduge oma arsti poole. Mõnikord paranevad hemorroidid koduste ravimeetoditega ja meditsiiniline ravi pole vajalik. Siiski peaksite konsulteerima oma arstiga, kui teie hemorroidide sümptomid nädalase koduse raviga ei parane. Teie arst võib arutada mitmeid retseptiravimite või kirurgilisi võimalusi. Mõnikord võivad hemorroidid püsida pikka aega, kuid kui need on tõsised, kulub tavaliselt umbes 7-10 päeva, enne kui valu taandub. Hemorroidid võivad olla põhjustatud näiteks geneetika, rasedus ja sünnitus või liiga kaua tualetis istumine. Arst võib soovitada teil muuta dieeti ja elustiili, enne kui proovite midagi liiga drastilist. Need muudatused võivad hõlmata kiudainete tarbimise suurendamist ja rohkem treeningut.
8
Küsige retseptiravimite anesteetikumide kohta. Kui teie arst ei usu, et kirurgiline võimalus on vajalik, kuid ta soovib teid aidata hemorroididega seotud valu korral, võib ta pakkuda retsepti alusel tugevat anesteetikumi, näiteks lidokaiini (ksülokaiin), mis aitab toime tulla. ebamugavustunde ja sügelusega.
9
Arutage kummipaela ligeerimist. See on kõige levinum protseduur, mida kasutatakse hemorroidide raviks. Sisemise hemorroidi aluse ümber asetatakse väike elastne riba, mis katkestab hemorroidi vereringe. Vereringe puudumisel hemorroid kahaneb ja närbub nädalaga.
10
Rääkige oma arstiga skleroteraapiast. Selle protseduuri käigus süstib arst hemorroidi keemilist lahust, mis põhjustab armistumist ja kudede kokkutõmbumist. Skleroteraapia on vähem efektiivne kui kummipaelaga ligeerimine. Paljud arstid ei pruugi aga skleroteraapiat soovitada, sest uuringud on näidanud, et kuigi see on lühiajaliselt efektiivne, tekivad enamikul patsientidest korduvad hemorroidid.
11
Uurige hüübimistehnikaid. Koagulatsioonitehnikad kasutavad laserit, infrapunavalgust või soojust. Protseduurid peatavad verejooksu väikeste hemorroidide korral ning põhjustavad ka nende armistumist ja kärbumist. Koagulatsioonil on suurem hemorroidide kordumise määr kui kummipaelaga ligeerimisel. Seda tehnikat kasutatakse sageli väikese hemorroidkoe puhul, mille puhul kummipaelaga ligeerimine ei ole võimalik, või seda võib kasutada koos kummipaelaga ligeerimisega kahe tehnika kombinatsioonina. on näidanud 97-protsendilist edukuse määra. See meetod toob kaasa ka mõned lühemad taastumisajad hemorroidide operatsioonide puhul ühe kuni kahe nädala jooksul.
12
Uurige hemorroidide eemaldamist. Seda protseduuri nimetatakse hemorroidektoomiaks. Rikuv väline või sisemine hemorroid eemaldatakse kirurgiliselt. See on kõige tõhusam meetod raskete või korduvate hemorroidide raviks. See ravib 95% patsientidest ja selle tüsistuste määr on väike. Seda protseduuri tehakse tavaliselt kägistunud sisemiste hemorroidide, segatud sisemiste ja väliste hemorroidide või olemasolevate anorektaalsete seisundite korral, mis nõuavad operatsiooni. See valik on tuntud ka paranemisajaga seotud suurema valu tõttu. Eemaldamisvõimaluste taastumisaeg on ligikaudu kaks kuni kolm nädalat koos järelvisiidiga teie kirurgi juurde. Tavaliselt on see ette nähtud raskete juhtumite jaoks, mis ei parane parem pikka aega.
13
Kaaluge hemorroidide klammerdamist kui võimalust. Klammerdatud hemorroidektoomia (või klammerdatud hemorroidopeksia) korral kasutab arst verejooksu või prolapseerunud hemorroidi tavaasendisse kinnitamiseks klammerdusseadet. Klammerdamise protseduur blokeerib verevoolu hemorroidi, mis põhjustab selle kokkutõmbumise.Võrreldes hemorroidektoomiaga on klammerdamisel suurem risk hemorroidide kordumise ja pärasoole prolapsi tekkeks, mis on siis, kui pärasool ulatub pärakust välja. Kuid see kirurgiline protseduur on tuntud ka patsiendi operatsioonijärgse valu märkimisväärse vähenemise poolest võrreldes tavalise hemorroidektoomiaga.
14
Suurendage oma dieedis kiudainete hulka. Kiudainete tarbimise suurendamine võib aidata vältida kõhukinnisust, mis on hemorroidide peamine põhjus. Kiudaineid leiate puuviljadest, köögiviljadest ja täisteratoodetest. Suurenenud kiudainete sisaldus pehmendab väljaheiteid, mis muudab soolestiku tühjenemise vältimise, mis on hemorroidide peamine põhjus. Soovitatav päevane kiudainete kogus varieerub sõltuvalt teie vanusest ja soost umbes 20–35 grammi päevas. Alla 51-aastased naised vajavad 25 grammi päevas, üle 51-aastased naised aga 21 grammi päevas. Alla 51-aastased mehed vajavad 38 grammi päevas, alla 51-aastased mehed aga 30 grammi päevas. Võite oma kiudainete tarbimist täiendada ka käsimüügist saadavate kiudainetega, nagu psülliumi kest (Metamucil, Citrucel). Suurendage aeglaselt oma toidus kiudaineid. gaaside suurenemise vältimiseks. Kui kiudainete tarbimise suurendamine ei aita kõhukinnisuse vastu, võiksite kaaluda lühiajalise lahendusena väljaheite pehmendaja (nt Colace) lisamist.
15
Joo rohkem vett. Hüdratsiooni säilitamine võib samuti aidata kõhukinnisust vältida. Proovige juua 6-8 untsi klaasi vett päevas. See pehmendab väljaheidet ja aitab soolestikul kergemini läbida. See on eriti oluline inimestele, kes kasutavad kiudaineid, sest kiudainesisaldusega vee ebapiisav joomine võib põhjustada kõhukinnisust või süvendada olemasolevat kõhukinnisust.
16
Treeni regulaarselt. Regulaarne treening suurendab soolestiku motoorikat, mis hoiab ära kõhukinnisuse. Samuti võib see aidata inimesel kaalust alla võtta, mis võib vähendada survet pärasooles ja pärakus, mis on veel üks meede hemorroidide ennetamiseks. Eesmärk on 30-minutiline treening vähemalt viiel päeval nädalas. Saate oma treeninguid jagada ka lühemateks. Näiteks võite treenida 15 minutit kaks korda päevas või 10 minutit kolm korda päevas, kui see on teile lihtsam. Otsige tegevust, mis teile meeldib, et jääksite selle juurde tõenäolisemalt. Proovige pärast õhtusööki jalutama minna, rattaga tööle sõita või paar korda nädalas aeroobikatrennis käia.
17
Kasutage vannituba kohe, kui tunnete tungi. Roojamise edasilükkamine võib süvendada kõhukinnisust, mis omakorda süvendab hemorroidid. Püüdke oma tavapärasel ajal roojamise ajaks jääda vannitoa lähedale, et minna niipea, kui tunnete tungi. Kui te ei saa pärast umbes viieminutilist istumist vannituppa minna, siis astuge tualetist ja tulge hiljem tagasi. . Pikaajaline tualettruumis istumine võib hemorroidid halvendada.
18
Vältige pikka aega istumist. Pikaajaline istumine suurendab survet alumise pärasoole ja päraku veenides, mis võib kaasa aidata hemorroidide tekkele. Kui teie töö hõlmab palju istumist, proovige iga kord, kui teete tööpause, püsti tõusta ja ringi kõndida.