Hemorroidid arenevad siis, kui pärakupiirkonna veenid paisuvad ja laienevad. Sisemised hemorroidid on tavaliselt valutud, isegi kui nad veritsevad, kuid välised hemorroidid on tavaliselt valulikud ja sügelevad. Õnneks on praegu palju võimalusi hemorroidide vähendamiseks. Lisateavet selle kohta vaadake 1. sammust.
1
Kandke nõiapuu ekstrakti. Sellel looduslikul taimeekstraktil on kokkutõmbavad omadused, mis aitavad leevendada sügelust, ebamugavustunnet ja ärritust. Nõiapuu ekstrakti pudelid on saadaval enamikes apteekides. Samuti võite leida nõiapähklit sisaldavaid paikseid kreeme.Pärast roojamist peske ja kuivatage piirkond. Seejärel leotage vatipadi nõiapähklisse ja kandke see hemorroididele. Kui tunnete, et hemorroidid sügelevad, kandke vajadusel rohkem nõiapähklit.
2
Proovige kasutada hemorroidide käsimüügi kreemi. Need võivad aidata valu leevendada. Hemorroidide salvid, nagu Preparation H, sisaldavad fenüülefriini, mis on vasokonstriktor, mis ahendab teie päraku veresooni. Lugege pakendil olevaid juhiseid ja järgige neid hoolikalt, et hemorroidid väheneksid. Nendes kreemides ja salvides olevad ravimid võivad aja jooksul põhjustada nahakahjustusi, seega ärge kasutage neid kauem kui pakendil soovitatud.
3
Proovige jääkotti. Asetage väike jääkott mõneks minutiks pärakupiirkonna vastu. See põhjustab veenide ahenemist, vähendades seeläbi valu ja turset. Kandke jääd mitte kauemaks kui 20 minutiks korraga.
4
Võtke istumisvann. Istumisvann on sooja vee vann tuharatele ja puusadele. Asetage piisavalt sooja vett suurde vanni (mis mahub tualettpoti kohale) või istuge tavalises vannis, kus on paar tolli sooja vett. Eksperdid soovitavad 20-minutilist istumisvanni pärast iga roojamist ja kaks või kolm korda päevas. See võib leevendada sulgurlihase sügelust, ärritust ja spasme. Seejärel kuivatage pärakupiirkond õrnalt. Ärge hõõruge ega pühkige kõvasti, kuna see võib põhjustada verejooksu ja ärritust. Mõne inimese jaoks muudab Epsomi soola lisamine istumisvanni veelgi rahustavamaks. Lisage pakendil soovitatud kogus ja segage soola, kuni see on täielikult lahustunud.
5
Ärge pingutage tualetti. Püüdke vältida tualetti pingutamist. Pingutus roojamise nimel on hemorroidide peamine põhjus. Ärge minge ilma vajaduseta ja ärge istuge tualetis kauem kui 5 minutit. Pingutust nimetatakse ka Valsalva manöövriks. Pingutuse ajal suureneb perifeersete veenide rõhk, mistõttu laienenud veenid muutuvad valulikumaks. Proovige tualetti asetada padi (saadaval apteekides). Padjal, mitte kõval pinnal istumine aitab vähendada olemasolevate hemorroidide turset ja takistab uute teket. Jalgade tõstmine vannituppa minnes taburetile võib samuti aidata vältida pingeid ja hemorroidid.
6
Vältida kõhukinnisust. Sa peaksid soolestikku tühjendama iga ühe kuni kahe päeva tagant. Kui ei, võib teil olla kõhukinnisus. Kõhukinnisus muudab pingete tekke tõenäolisemaks, muutes hemorroidide vähendamise raskeks. Kõhukinnisuse vältimiseks jooge palju vett ja suurendage kiudainete tarbimist, et asjad oleksid regulaarsed. Kiudainerikas dieet koos piisava veetarbimisega aitab pehmendada väljaheiteid ja hõlbustab nende väljutamist, vähendades seeläbi hemorroidide valu. Kiudainerikaste toitude hulka kuuluvad brokoli, oad, nisu- ja kaerakliid, täisteratooted ja värsked puuviljad. Abi võivad olla ka kiudainetest. Vastavalt Harvardi tervisele võite alustada aeglaselt ja järk-järgult suurendada kiudainete tarbimist 25–30 grammini päevas. Võtke öösel väljaheite pehmendajaid, nagu magneesiumpiim, et saaksite hommikul väljaheiteid liigutada. Olge ettevaatlik, et väljaheite pehmendaja kasutamine ei segaks teie igapäevast rutiini.
7
Raskete hemorroidide korral pöörduge arsti poole. Kui mõõdukas rektaalne valu püsib kauem kui nädal pärast kodust ravi, pöörduge oma arsti poole. Arsti poole peaksite pöörduma ka tugeva valu korral või siis, kui kude paisub pärakust välja ja jääb selliseks pärast kolme kuni seitsmepäevast kodust ravi. Kasutage väliste hemorroidide uurimiseks peeglit. Kui need on suuremad kui veerand, pöörduge viivitamatult arsti poole. Lisaks pöörduge arsti poole, kui teie hemorroidid on nii suured, et blokeerivad teie soolte liikumist. Eakatel on hemorroidid sageli raskemad ja vähem reageerivad kodus kasutatavatele ravimitele. Kui olete vanem, on hea mõte pöörduda arsti poole.
8
Arutage oma arstiga mittekirurgilise ravi võimalusi. Hemorroidid, mis ei kao pärast koduse ravi proovimist, saab eemaldada erinevate ravimeetoditega. Arutage oma arstiga järgmisi võimalusi ja otsustage, milline neist on teie olukorra jaoks õige: kummipaela ligeerimine. Verevarustuse katkestamiseks asetatakse hemorroidi ümber riba, mille tulemusena see lõpuks maha kukub.Süste skleroteraapia. See on kõige levinum hemorroidide mittekirurgiline ravi. Hemorroidi koesse süstitakse vedelikku, mis põhjustab selle kokkutõmbumise.Infrapuna-fotokoagulatsioon. Sondi kasutatakse hemorroidide kiiritamiseks, mis ei allu muudele ravimeetoditele.
9
Kaaluge hemorroidektoomia tegemist. See on hemorroidide ja ümbritsevate veresoonte kirurgiline eemaldamine, mis võib põhjustada kordumist. Taastumisaeg pärast operatsiooni kestab tavaliselt vaid paar päeva.