Armid on nahakoe ülekasv pärast haava paranemist. Need on tervenemisprotsessi tavaline ja loomulik tulemus, kuid võite need tunduda inetud ja soovite neist lahti saada. Dermatoloogid kasutavad armidest vabanemiseks mitmesuguseid meetodeid, nagu laserravi, paiksed steroidid ja väikesed kirurgilised protseduurid. Siiski võiksite enne nende ravimeetodite kasutamist proovida oma arme ise ravida. On mitmeid looduslikke abinõusid, mis võivad inimeste väitel arme ravida. Enamik abinõusid ei ole teaduslikult kinnitatud. Need on siiski kahjutud, nii et saate neid soovi korral proovida. Õnneks, kui ükski neist ravimeetoditest ei aita, võite rääkida dermatoloogiga ja teha armide vähendamiseks väikese protseduuri.
1
Masseerige armi, kui see on vaid paar nädalat vana. Õrn massaaž võib tuua hiljutistele armidele toitaineid ja aidata neil paraneda. Rakendage iga päev mõne minuti jooksul kerget survet piki armi ja vaadake, kas märkate mõne nädala pärast paranemist. Enne kui hakkate seda massaaži tegema, veenduge, et haav on täielikult paranenud. Vastasel juhul võite tekitada rohkem kahju.
2
Kõrgenenud armide tasandamiseks kasutage kompressioonsidemeid. Need ränist või sarnasest materjalist katted võivad armi alla suruda ja muuta selle lamedamaks. See on tõestatud armide ravi ja see, mida dermatoloogid tavaliselt proovivad enne muude meetodite kasutamist.
3
Kandke armile päikesekaitsekreemi, et see päikese käes ei tumeneks. Armid on päikese suhtes tundlikud, seega katke oma armid enne päikesepaistelistel päevadel väljaminekut alati päikesekreemiga. See ei paranda arme, kuid hoiab ära nende tumedamaks ja märgatavamaks muutumise.
4
Niisutage armi, et see ei kuivaks. Kuigi see ei pruugi armi täielikult kaduda, võib see vähendada punetust ja muuta armi vähem nähtavaks. Proovige üks kord päevas kasutada looduslikku niisutajat, nagu aloe vera, jojobaõli või kookosõli.
5
Hõõru E-vitamiini kreemi iga päev armile. E-vitamiin on populaarne armide ravi, kuigi teaduslikud uuringud näitavad, et see ei ole nii tõhus, kui mõned väidavad. Siiski teatavad mõned inimesed, et nende armid kaovad pärast paikset E-vitamiini ravi. E-vitamiini kreem on mõeldud ainult armide, mitte aktiivsete haavade jaoks. Kreemi haavale kandmine võib halvendada paranemist ja tekitada isegi armi.
6
Kandke armile manuka mett ja vaadake, kas see aitab. Kuigi kliinilised uuringud on näidanud, et mesi ei mõjuta oluliselt armide teket, leiavad mõned inimesed, et see muudab armid vähem nähtavaks. Jätke õhuke kiht toorest manuka mett iga päev tunniks ajaks armile ja peske see sooja veega maha, et näha, kas see toimib.
7
Infektsioonide vältimiseks hoidke kõik haavad puhtad. Infektsioonid suurendavad põletikku ja muudavad armide tekke tõenäolisemaks. Peske kõik lõikehaavad puhta vee ja seebiga ning hoidke neid kuni paranemiseni sidemega kaetud.
8
Vältige alkoholi, peroksiidi või muude tugevatoimeliste antiseptikumide kasutamist haavadel. Need tugevad kemikaalid ärritavad teie nahka ja võivad tegelikult põhjustada arme. Haavade puhastamiseks kasutage antibakteriaalset seepi.
9
Kasutage vaseliini, et hoida haava paranemise ajal niiske. See aitab kaitsta teie nahka ja vältida kärna teket, mis paraneb haav kiiremini. Samuti võite kasutada antibakteriaalseid kreeme, mis niisutavad haava ja hoiavad ära infektsioonid. Kui puhastate haava iga päev, ei vaja te aga antibakteriaalseid kreeme.
10
Vältige kärnade või akne korjamist. Laske kõigil oma sisselõigetel või vistrikutel ise paraneda. Nende valimine aeglustab paranemisaega ja võib põhjustada arme.
11
Suuremate haavade jaoks tehke õmblused. Sügavad torke- või rebenenud haavad või lõikehaavad, mis ei peata verejooksu, nõuavad arstiabi. Vajadusel õmbleb arst haava ja aitab vältida armi teket.
12
Ravige oma aknet õrnade pesuvahendite ja kreemidega. Akne võib olla armide peamine põhjus, eriti kui vistrid paistavad või näpivad. Seisake sellele kiusatusele vastu ja ravige oma aknet näopesuvahenditega. Kui teil on tõsine akne, mis ei kao, külastage edasiseks raviks oma dermatoloogi.