Kui teil on enesevigastamisest tekkinud armid, võib tekkida aeg, mil soovite need enne päevale minekut varjata. Õnneks on mõned viisid, kuidas oma arme varjata, et neid varjata. Kui vigastate end endiselt, kaaluge vaimse tervise spetsialisti poole pöördumist, et õppida tervislikke toimetulekumehhanisme.
1
Meik võib teie armid ajutiselt varjata, kui olete väljas. Tupsutage oma armidele värvikorrektorit, näiteks rohelist peitekreemi, seejärel patsutage seda sõrmega. Patsutage svammi või sõrmi oma täielikult katvale jumestuskreemile või peitekreemile, seejärel segage see väikeste ringjate liigutustega naha sisse. Meik toimib kõige paremini väikeste, lamedate armide korral, mis pole üles tõstetud.
2
Kui teil on kõrgenenud armid, võib Dermaflage teie nahka siluda. Pigistage toode õrnalt välja ja võtke see aplikaatoriharjaga üles. Siluge toode oma armile ja seejärel segage see seda ümbritsevasse nahka. Vajutage tootega kaasas olnud tekstuuripadjake Dermaflage’i peale, et jätta see tõelise naha mulje. Dermaflage’i leiate enamikust apteekidest hinnaga umbes 40 dollarit. Dermaflage on lihavärvi, kuid võite selle peale meiki kanda, kui soovite. dermaflage on paindlik, nii et see liigub koos teie nahaga ringi kõndides.
3
See on kõige ilmsem lahendus, kuid mõnikord võib see olla pisut keeruline. Kui lähete randa, proovige jalga armide varjamiseks kanda laudpükse või meeste ujumispükse. Kui väljas on soe ja sa ei saa pikki varrukaid kanda, pane selga hoopis võrk- või siidist pikkade varrukatega särk. Kui teie rinnal on armid, kaaluge salli või stiilse kaelakee lisamist. Sukkpükste kandmine on hea viis lühikest seelikut kandes jalgade armide katmiseks. Pikad seelikud ja maksikleidid võivad teid katta pealaest kuni peani. suvel, hoides teid üsna jahedana.
4
Pikad varrukad ei ole alati valik. Kui teie randmetel on armid, pange nende katmiseks rühm käevõrusid või käevõrusid. Keegi ei kahtle, miks te neid kannate, ja saate isegi kombineerida lõbusaid värve. Otsige manseti stiilis käevõrusid, et tagada kõige suurem katvus. Saadaval on palju stiile, alates meeste nahast mansettide käevõrudest kuni naiste graveeritud hõbe- või kuldkäevõrudeni. Isegi kui käevõrud ei varja kõiki arme, võib erksavärviline käevõru inimeste tähelepanu väiksematelt, vähem eredatelt. armid.
5
Otsige veekindlaid, mis püsivad peal kogu päeva. Kui teil on väike armilaik, mida peate katma, valige oma nahatooniga sobiv side. Tõenäoliselt ei sea inimesed sidet kahtluse alla, nii et isegi kui nad seda märkavad, pole sellest suurt midagi. Veekindlad sidemed on suurepärane viis ujumise või rannas viibimise ajal armide katmiseks.
6
See ühendab teie armid ümbritseva nahaga. Leidke protseduuri tegemiseks litsentseeritud dermatoloog, seejärel leppige kokku kohtumine, et rääkida sellest, mida soovite teha. Teie arst kasutab teie armide värvimiseks ja naha sisse segamiseks meditsiinilist tätoveerimismasinat. Meditsiinilisi tätoveeringuid tuleb värskendada iga 3–5 aasta järel, nii et peate võib-olla neid aeg-ajalt parandama. Meditsiinilised tätoveeringud näevad välja nagu teie normaalne ja loomulik nahk. Kui tätoveering õnnestub, ei näe see välja, et teil on tätoveering. Enamik meditsiinilisi tätoveeringuid ei ole kindlustusega kaetud. Võimalik, et peate meditsiinilise tätoveeringu eest maksma kuni 350 dollarit tunnis.
7
See on püsiv viis oma armide lõplikuks katmiseks. Leidke litsentseeritud tätoveerija ja andke talle teada, et teil on armid, mida soovite varjata. Leppige nendega kokku kohtumine, et valida oma kujundus ja katta oma armid. Kuigi tavaliselt on võimalik armid katta tätoveeringuga, sõltub see palju armi suurusest ja asukohast. Teie tätoveerija annab teile teada, kas see on võimalik või mitte.
8
Dermatoloogid võivad anda teile armide ravi. Olenevalt armide arvust ja nende asukohast võite nende väljanägemise vähendamiseks kasutada lasereid, nõelamist või isegi armide operatsiooni. Kui soovite, et teie armid kaoksid jäädavalt, on see teie parim valik. Nõelamine hõlmab naha kirjavahemärke väikeste steriilsete nõeltega, et tekitada väikesed haavad. Kui teie nahk paraneb, väheneb armide välimus. Laserteraapia on kõige levinum armide ravivõimalus, kuna see toimib peaaegu igat tüüpi armide puhul. See hõlmab armide töötlemist laseritega, et vähendada nende väljanägemist aja jooksul. Armide operatsioon hõlmab armide lõikamist skalpelliga ja haava sulgemist väikeste õmblustega. Lõppeesmärk on väiksem arm, mis paraneb paremini ja ei jäta nii suurt jälge.
9
Need võivad olla märgiks jõust ja tahtejõust. Kui te ei võitle enam enesevigastamise vastu, ärge muretsege nende varjamise pärast. Võite saada siit või sealt mõned kommentaarid või küsimused, kuid enamasti ei pane inimesed seda tähelegi. Kui keegi teie lähedane nende kohta küsib, võite soovi korral talle tõtt rääkida. juhuslik võõras küsib sinult sinu armide kohta, ära tunne kohustust rääkida neile, mis tegelikult juhtus. Võite lihtsalt öelda, et nad on vana vigastus ja et te ei taha sellest tegelikult rääkida.
10
Enesevigastamine ei ole parim viis enesetunde parandamiseks. Kui töötate läbi tugevate emotsioonide või trauma, võib vaimse tervise spetsialist aidata teil tundeid tervislikult läbi töötada. Kui tunnete vajadust ennast vigastada, proovige jalutada, teha trenni, süüa midagi tugeva maitsega või minna hoopis külma duši alla. Enesevigastamise soovist ülesaamiseks võib kuluda veidi aega, kuid see võib tehtud. Kui teil on vaimse tervise spetsialisti abi, saate sellest veelgi kiiremini üle.