Olenemata sellest, kas huuled lõhenevad sportides või kuivuse tõttu, on oluline vigastatud piirkonda hoolikalt ravida. Paranemise soodustamiseks alustage verejooksu peatamisest ja lõhe sügavuse hindamisest. Peske lõhe veega välja ja kandke antibiootikumi salviga. Järgmise paari päeva jooksul hoidke turse kontrolli all, kasutades ravivaid pastasid. Pöörduge oma arsti poole, kui märkate nakkuse märke.
1
Peske käsi. Enne näo või vigastatud huule puudutamist asetage käed vähemalt 20 sekundiks sooja vee alla ja vahustage neid antimikroobse seebiga. Kui viibite õues ja teil pole vett, tõmmake enne jätkamist kätele alkoholiga niisutatud lapp. See minimeerib mikroobe, mis võivad teie sõrmeotstest lõikekohale kanduda.
2
Peske haav vee ja pehme seebiga. Asetage huul segisti alla ja laske veel lõhenenud piirkonda voolata, puhastades selle mustusest või prahist. Kandke vatitupsule või -pallile veidi antimikroobset seepi ja tupsutage kahjustatud piirkonda õrnalt. Peske seep veega maha. Vältige lõhenenud koha nühkimist, vastasel juhul võite selle veelgi lahti murda. Pidage meeles, et korralikult puhastamata huulehaavad võivad tõenäolisemalt armistuda või vajavad täiendavat ravi.
3
Asetage lõhele külm kompress. Kui tunnete, et teie suu või huuled on paistes või muljutud, pange sellele piirkonnale mõneks minutiks väike jääkott, kuni turse hakkab taanduma. Kui jääkotti ei leia, mõjub samamoodi külmutatud juurviljade kott või külma vee alla jooksnud puhas käterätik. Valu tuimestamiseks ja verejooksu minimeerimiseks andke lastele imemiseks puljong. Külm peaks ka verejooksu minimeerima, et saaksite oma vigastust lähemalt vaadata. Kui haav ei lõpe pärast paari külma kompressi ja kerge survega verejooksu, pöörduge oma arsti poole. Vältige jääkuubiku asetamist otse huulele, kuna see võib kahjustada ümbritsevat nahka. Samuti ärge hoidke külma kompressi huultel korraga kauem kui paar minutit. Kui olete mures võimaliku prahi pärast haavas, eriti klaasis, ärge avaldage sellele piirkonnale mingit survet.
4
Hinnake vigastust. Nüüd, kui näete lõhestatud piirkonda selgelt, minge peegli ette ja proovige hinnata vigastuse sügavust ja ulatust. Kui sisselõige on väga sügav ja tunnete muret, et see ei sulgu korralikult või kui teil on selle tõttu raskusi rääkimisega, võtke nõu saamiseks ühendust oma arstiga. Kui otsustate vigastust ise ravida, hinnake seda iga päev uuesti. Kui lõhe tundub tõsine, kaaluge viivitamatult arsti või ilukirurgi poole pöördumist. Lõhe paraneb suure tõenäosusega kiiresti ja sellest hetkest alates on armistumist raske vabaneda.
5
Tupsutage paikset valuvaigistavat salvi. Kui olete veendunud, et lõhe on puhas, kaitske piirkonda infektsiooni eest, kandes peale väikest kogust valuvaigistit või antibiootikumi salvi. Kandke herneterasuurune kogus salvi vatitikule ja seejärel kandke see lõhenenud kohale. Kandke uuesti vastavalt pakendil olevale juhisele.
6
Kandke vedel side või õmblusriba. Kui lõige on ravimiseks piisavalt madal, ostke plastikust nahasidemete komplekt või karp kleepuvaid õmblusribasid. Mõlemad on ette nähtud haavade kinni hoidmiseks. Kui kasutate vedelat sidet, raputage pudelit ja pühkige õhukese kihina vigastatud kohale. Kandke teine kiht peale esimese kuivamist. Vedel side on piisavalt painduv, et võimaldada lõhenenud paranemist ja peaks kestma nädala. Hoidke pealekantud kihid õhukesed, muidu need kooruvad maha. Kuigi need meetodid toimivad tavaliselt lõhenenud huulte ravimisel, võib neid olla raske endale peale panna. Parima kosmeetilise tulemuse saamiseks on kõige parem pöörduda arsti poole.
7
Otsige erakorralist abi. Kui lõhe on piisavalt sügav, et kaks külge ei saaks kergesti kokku puutuda, võib tekkida vajadus õmbluste järele. Kui lõhe paikneb suunurgas ja veritseb ka pärast kümneminutilist survet peatumata, peaks arst vigastust hindama. Sama kehtib ka siis, kui olete mures, et haavas võib asuda ese või praht. Kui lõhenemise põhjustas esemevigastus või kui olete mures võimaliku prahi pärast haavas, pöörduge võimalikult kiiresti arsti poole. On tõenäoline, et peate tegema röntgeni- või teetanuse võtte.
8
Tupsuta soolalahuses leotatud vatitikuga. Asetage väikesesse kaussi tass leiget vett ja supilusikatäis soola. Kastke vatitups või tampoon lahusesse ja kandke see vigastatud huulele. See kipitab või kõrvetab kergelt. Korrake vastavalt soovile. Sool aitab vähendada põletikku ja võidelda infektsioonidega lõhenenud piirkonnas.
9
Määri peale kurkumipasta. Asetage väikesesse kaussi kolm teelusikatäit kurkumipulbrit. Lisa teelusikatäit vett, kuni moodustub paks pasta. Kasutage vatitupsu, et kanda see pasta otse lõhele. Laske sellel 3-5 minutit seista ja seejärel loputage jaheda veega maha. Kurkum aitab hävitada haavas kõik ebameeldivad bakterid.
10
Vältige ärritavaid toite. Pidage meeles, et kui teie huul paraneb, on see eriti tundlik soolaste, vürtsikate või tsitruseliste toitude suhtes. Hoidke eemale näiteks apelsinimahlast või kuumadest tiibadest, välja arvatud juhul, kui soovite kogeda kipitust. Nende esemete söömine võib põhjustada ka huulte uuesti paisumist, mis võib pikendada paranemisprotsessi.
11
Hoidke oma sõrmed ja keel eemal. Mida rohkem seda piirkonda lakud, seda rohkem see kuivab ja praguneb. Võite tekitada külmavilli ka lõhe sees või selle kõrval. Püüdke vältida ka kiusatust vigastatud kohta sõrmedega noppida või seda uurida. Võite haava süvendada või tuua sellesse kahjulikud bakterid.
12
Rääkige oma arsti või hambaarstiga. Kui lõikekoht hakkab pärast esmast ravi punetama või muutub valusamaks, pöörduge oma arsti poole, kuna teil võib olla infektsioon. Või kui teie hambad on üha valusamad, rääkige oma hambaarstiga, kuna oleksite võinud saada hambavigastuse. Meditsiinitöötaja võib teid aidata ka siis, kui teil on püsiv suukuivus ja huuled lõhenenud.
13
Kanna huultele tsingipõhist kreemi. Paljude jaoks on lõhenenud huuled tingitud liigsest päikese käes viibimisest. Kui teete õuetööd, ehitustöid või muid töid kuuma käes, katke huuled kaitse tagamiseks tsingipõhise tootega. Sama kaitseefekt on ka mähkmekreemi kasutamisel huultel.
14
Kandke huulepalsam. Pärast huulte paranemist ostke ravimta mesilasvahal põhinev maitsestamata huulepalsam ja kandke seda sageli. Veelgi parem, kui palsam sisaldab lanoliini või petrooleumi. Mõnel huulepalsamil on isegi SPF-reiting ja need võivad aidata kaitsta teie huuli päikesekiirgusest põhjustatud kuivuse eest.
15
Suurendage oma veetarbimist. Et hoida kogu keha hüdreeritud ning vältida lõhenenud ja lõhenenud huulte teket, joo vähemalt kaheksa klaasi vett päevas. Lõhenenud huule paranemise soodustamiseks võib isegi aidata mõne klaasi võrra veetarbimist suurendada.
16
Suukuivuse korral kasutage hambapastat ja suuveed. On palju hambahügieenitooteid, mis on spetsiaalselt loodud suukuivuse kõrvaldamiseks või vähemalt vähendamiseks. Nende toodete kasutamine aitab vältida huulte lõhenemist.
17
Kasutage niisutajat. Talv ja külm ilm võivad tekitada kuivad tingimused, mis põhjustavad huulte lõhenemist. Need praod võivad seejärel muutuda sügavateks lõhedeks. Selle mustri vastu võitlemiseks kasutage öösel oma toas niisutajat. Või paigaldage oma salongi kütte- ja jahutussüsteemile õhuniisutaja. See on eriti hea mõte, kui olete tuntud suus magaja, mis võib teie huuli veelgi kuivatada.
18
Jälgige oma ravimeid. Kui teil on jätkuvalt huulte lõhenemine, võib juhtuda, et selles on süüdi teie ravimid. Lugege kõiki oma ravimite hoiatussilte, otsides ettevaatusabinõusid kuivuse eest. Kui näete midagi, mis teile muret valmistab, rääkige oma arstiga ravimite alternatiividest. Näiteks mõned akneravimid kuivatavad niiskust ja õlisid kogu teie näol, sealhulgas huultel.
19
Võtke multivitamiini. Lõhenenud huuled on sageli märk vitamiinipuudusest. Selle probleemi lahendamiseks võtke iga päev kvaliteetset multivitamiini, mis sisaldab rauda ja tsinki. B9 (folaat) ja teised B-vitamiinid võivad samuti soodustada naha paranemist. Proovige oma arsti juhendamisel mõnda erinevat vitamiinikombinatsiooni, et näha, mis teile kõige paremini sobib.