Kuigi nülitud põlv on suhteliselt väike marrastus, tahate siiski astuda samme, et see paraneks võimalikult kiiresti ja ohutult. Mõne hõlpsasti kättesaadava tarviku abil saate haava puhastada ja hooldada. Tehke õigeid samme ja naasete nii kiiresti kui võimalik.
1
Kontrollige haava. Enamasti on nülitud põlv suhteliselt väike probleem, mida saab kodus ravida, kuid veendumiseks kontrollige oma haava. Haav loetakse kergeks ja ilma arstiabita ravitavaks, kui: see ei ole piisavalt sügav, et näha rasva, lihaseid või luusid.See ei pritsi verd.Selle servad ei ole sakilised ega ole üksteisest kaugel.Kui märkate mõnda neist seisunditest, võtke ühendust arstiga.Kui te pole kümne aasta jooksul teetanusevastast süsti teinud, pöörduge arsti poole ja tehke kordusravi.Kui te pole viie aasta jooksul teetanuse süsti saanud ja haava on põhjustanud midagi mustust või on tegemist torkehaav (haav, mis on sügavam kui lai), pöörduge arsti poole ja hankige teetanuse korduvravi.
2
Enne haava töötlemist peske käed. Te ei soovi nülitud põlve ravimisel infektsiooni tekitada, seega peske käed hoolikalt seebi ja sooja veega enne põlve eest hoolitsemist. Kui soovid lisakaitset, võid enne nülitud põlve puhastamist kätte panna ka ühekordsed kindad.
3
Peatage igasugune verejooks. Kui teie nülitud põlvel tekib verejooks, peatage see, avaldades sellele kohale survet. Kui mustus või praht blokeerib põlve veritseva koha, loputage see enne verejooksu peatamist maha. Muul juhul loputage ja peske haavapiirkond pärast verejooksu peatamist. Verejooksu peatamiseks hoidke haava veritseva osa kohal puhast lappi või marli ja vajutage mõne minuti jooksul. Vahetage riie või marli, kui see on haavandiga läbi imbunud. veri.Kui verejooks ei lõpe 10 minuti pärast, pöörduge arsti poole, kuna võib osutuda vajalikuks õmblused.
4
Loputage haav. Laske jahedal veel üle oma nülitud põlve voolata või valage see üle. Tehke seda piisavalt kaua, et veenduda, et vesi on voolanud üle kogu ala ja pesnud maha lahtise mustuse ja/või prahi.
5
Pese haav. Kasutage haava ümbruse puhastamiseks antibakteriaalset seepi ja vett, kuid püüdke mitte sattuda seepi haava endasse, kuna see võib põhjustada ärritust. See aitab bakterid minema pesta ja nakkust eemal hoida.Vesinikperoksiidi ja joodi kasutati traditsiooniliselt nahahaavade, näiteks nülitud põlve desinfitseerimiseks. Kuid vesinikperoksiid ja jood võivad tegelikult elusrakke kahjustada, nii et meditsiinitöötajad soovitavad nüüd, et te ei tohiks neid haavale määrida.
6
Eemaldage kõik praht. Kui midagi on haavasse kinni jäänud, näiteks mustus, liiv, killud jne, kasutage selle materjali ettevaatlikuks eemaldamiseks pintsette. Esmalt puhastage ja steriliseerige pintsetid, hõõrudes neid isopropüülalkoholis leotatud vati või marliga. Pärast prahi eemaldamist loputage jaheda veega. Kui mustus või muu materjal on nii sügavale haava sisse jäänud, et te ei saa seda välja, võtke ühendust arstiga.
7
Kuivatage õrnalt. Kui olete nülitud põlve loputanud ja pesnud, kasutage selle piirkonna kuivatamiseks õrnalt puhast lappi või rätikut. Kuivaks hõõrumise asemel patsutamine aitab vältida tarbetut valu.
8
Kandke antibiootikumikreemi, eriti kui haav oli määrdunud. See võib ära hoida infektsiooni ja aidata haaval paraneda. Antibiootilisi kreeme ja salve on mitut tüüpi, mis sisaldavad erinevaid toimeaineid või kombinatsioone (näiteks batsitratsiin, neomütsiin ja polümüksiin). Järgige alati hoolikalt kreemiga kaasasolevaid juhiseid, mis puudutavad kasutuskogust ja pealekandmisviisi. Mõned kreemid sisaldavad valuvaigistit kergeid analgeetikume. Mõned salvid ja kreemid võivad mõnel inimesel põhjustada allergilist reaktsiooni. Kui märkate pärast mõne sellise toote kasutamist punetust, sügelust, turset vms, lõpetage selle kasutamine ja proovige teist erineva toimeainega toodet.
9
Katke haav. Katke oma nülitud põlv kindlasti sidemega, et kaitsta seda mustuse, nakkuste ja riiete ärrituse eest tervenemise ajal. Võite kasutada kleepuvat sidet või steriilset marli, mida hoitakse lindi või elastse riba abil.
10
Vajadusel kandke värskeid sidemeid. Vahetage nahaga põlve katvat sidet iga päev või sagedamini, kui see muutub märjaks või määrdunud. Peske mustus piirkonnast ära, nagu varemgi.Uuringud näitavad, et kleepsideme eemaldamine kiiresti, mitte aeglaselt põhjustab tõenäoliselt vähem valu, kuigi see sõltub mõnevõrra haava iseloomust. Kleepsideme otste hõõrumine õliga ja Kui lasete sellel mõne hetke seista, võib see aidata eemaldada sideme vähema valuga.
11
Kandke antibiootikumi kreemi iga päev uuesti. Kuigi see üksi ei paranda haava kiiremini, hoiab see infektsiooni ära. Antibiootiline kreem hoiab haava paranemise ajal ka niiskena, mis hoiab ära kooriku ja armistumise, mis võib tekkida, kui haav kuivab. Üldiselt võib kreeme peale kanda üks või kaks korda päevas. kontrollige sagedust toote juhistest.
12
Pöörake tähelepanu sellele, kuidas paranemine edeneb. See, kui kiiresti teie nülitud põlv täpselt paraneb, sõltub paljudest teguritest, nagu teie vanus, toitumine, kas suitsetate või mitte, stressitase, kui teil on haigus jne. Lisaks hoiavad antibiootikumikreemid ainult nakkusi ära, mitte tegelikult paraneb haav kiiremini. Kui tundub, et teie haav paraneb ebatavaliselt aeglaselt, pöörduge arsti poole, sest see võib olla märk millestki tõsisemast, näiteks haigusest.
13
Pöörduge arsti poole, kui tundub, et asjad lähevad hullemaks. Vajate asjatundlikku tähelepanu: Kui põlveliiges lakkab töötamast Kui teie põlv on tuim. Kui haav veritseb ega lakka. Kui haavas on mustust või muud võõrkeha, mida te ei saa sealt välja. Kui haavakoht muutub põletikuliseks või paistes.Kui haavast kiirguvad punased triibud.Kui haavakoht voolab välja mäda.Kui teil on palavik üle 38°C (100,4°F)