Karpaalkanali vabastamise operatsioon tehakse viimase abinõuna karpaalkanali sündroomi raviks, mis ei ole konservatiivsemate meetoditega paranenud. Operatsioon võib viia seisundi olulise paranemiseni või paranemiseni. Kuid sellega kaasnevad ka riskid ja pikk taastumisaeg. Taastumine võtab tavaliselt mitu nädalat kuni mitu kuud; see nõuab pühendumist füsioteraapiaprogrammile, mis aitab pärast operatsiooni tugevdada ja ravida randmet ja käsi.
1
Tea, et tõenäoliselt saadetakse teid varsti pärast operatsiooni koju. Karpaalkanali vabastamise operatsioon tehakse tavaliselt ambulatoorse protseduurina, mis tähendab, et ilmute päeva jooksul kohale, saate operatsiooni ja saadetakse koju samal päeval. On väga haruldane, et keegi peaks selle operatsiooni jaoks ööbima või ametlikult haiglasse lubama. Seega, kui ettenägematud tüsistused välja jätta, võite eeldada, et teid saadetakse koju samal päeval.
2
Pärast operatsiooni kandke sidet või lahast. Umbes ühe nädala jooksul pärast protseduuri (või nii kaua, kui teie kirurg soovitab) peate kandma sidet või lahast. Õde (või kirurg) paneb selle enne haiglast lahkumist selga. Eesmärk on hoida teie randme ja käsi õigel joonel tervenemise algfaasis. Arst palub teil naasta kontrollvisiidile umbes nädala pärast. Sel ajal hindab ta teie esialgset paranemist ja tõenäoliselt eemaldage side või lahas. Ta annab teile ka täiendavaid juhiseid selle kohta, mida oodata teie taastumisel.
3
Kasutage jääd vastavalt vajadusele. Uuringud, milles uuriti jää kasutamist pärast operatsiooni, on andnud vastuolulisi tulemusi, mis tähendab, et mõned patsiendid märkasid valu taseme erinevust, teised aga mitte. Valu leevendamise strateegiana võite operatsioonijärgsetel päevadel proovida jäätumist 10–20 minutit korraga. See võib aidata kontrollida valu ja ka vähendada turset (põletikku) piirkonnas.
4
Kaaluge valuvaigisteid. Vajadusel võite alustada käsimüügi valuvaigistitega, nagu atsetaminofeen (tülenool) või ibuprofeen (Advil). Järgige pudelil märgitud annust või arsti juhiseid. Paljude inimeste jaoks on see piisav; Kui aga leiate, et valu häirib teid endiselt ja häirib teie igapäevast tööd, võite rääkida oma arstiga retsepti alusel väljastatavate tugevate valuvaigistite saamise kohta. Valu peaks taanduma mõne päeva kuni nädala jooksul pärast operatsiooni. valu süveneb ja ei parane, võtke ühendust oma arstiga. Rääkige talle, mis toimub, ja ta otsustab, kas teil on vaja rutiinsest järelkontrollist varem kohale tulla või mitte.
5
Tea, millistele tüsistustele tähelepanu pöörata. Paranemise ajal on oluline jälgida võimalikke tüsistusi, mis võivad tekkida pärast operatsiooni. Asjad, mida peaksite teadma, on järgmised: valu, mis pärast operatsiooni pidevalt suureneb, mitte ei vähene. Palavik ja/või punetus, turse ja eritis opereeritud piirkonnast. Kõik need võivad olla infektsiooni tunnused. Verejooks operatsioonikohast on ebanormaalne ja see nõuab teie arstilt hinnangut. Kui märkate mõnda ülaltoodud tüsistustest, võtke ühendust oma arstiga, et end registreerida ja vajadusel tüsistusi ravida.
6
Suitsetamisest loobuda. Kui olete suitsetaja ja olete mõelnud suitsetamisest loobuda, on nüüd õige aeg seda teha. On näidatud, et suitsetamine häirib paranemist, sealhulgas võib häirida optimaalset paranemist pärast operatsiooni. Kui soovite anda oma randmele ja käele parima võimaluse täielikuks paranemiseks pärast karpaalkanali vabastamise operatsiooni, võib suitsetamisest loobumine aidata (rääkimata paljudest muudest tervisega seotud eelistest). Kui olete huvitatud suitsetamisest loobumisest, rääkige oma perearstile, kes saab teid selles aidata.Saadaval on mitmesuguseid ravimeid, mis aitavad teie sigaretiisu taltsutada. On ka nikotiini asendusvõimalusi, mis võivad asendada nikotiini, mille te sigarettidest saite, kui alustate suitsetamisest loobumise programm. Ideaalis jätaksite suitsetamise maha vähemalt neli nädalat enne operatsiooni. Siiski on suitsetamisest loobumine igal ajal kasulik ja aitab kaasa paranemisprotsessile.
7
Alustage füsioteraapia rehabilitatsiooniprogrammi. See koosneb liigutustest ja harjutustest, mis parandavad teie randme ja käe liikuvust. Rehabilitatsiooniprogramm keskendub ka nende lihaste tugevdamisele, mida on vaja randme ja käe funktsiooni taastamiseks ettepoole liikudes. Füsioterapeudid on spetsiaalselt koolitatud selleks, et aidata teil maksimeerida lihasjõudu ja liigeste liikuvust karpaalkanali piirkonnas, et järgida nende kavandatud programmi. sest teil on oluline roll operatsioonist taastumise määramisel.
8
Kohandage oma tööülesandeid vastavalt vajadusele. Kui olete parasjagu taastumas, soovite vältida randme ja käe stressi või pingutamist, tehes samu tegevusi, mis käivitasid karpaalkanali sündroomi. Näiteks kui töötate tavaliselt lauatööd, mis nõuab palju tippimist, on oluline teada, et vigastatud käe ja randmega trükkimine halvendab tõenäoliselt paranemist ega aita sellele kaasa (kuni olete taastumisetapis piisavalt kaugel). .Küsige oma ülemuselt, kas saate taastumise ajal üle minna millelegi, mis ei hõlma liigset randme ja/või käe liigutamist. Kui te ei saa töökohta vahetada, peate võib-olla valima aeglaselt ühe käega tippimise, et mitte halvendada vigastusi ja aidata taastumisel. Kaaluge taastumise ajal hiire asemel juhtkuuli või puuteplaadi kasutamist, kuna need avaldavad kasutamisel randmele vähem survet. Kui teil on kaitse, võite taastumise ajaks valida lühiajalise töölt puhkuse, et teie töö ei segaks negatiivselt. Patsientidel soovitatakse sageli enne lauaülesannete täitmise jätkamist võtta vähemalt üks nädal pausi ja rohkem selliste töövormide puhul, kus töö tüüp koormab randmet või käsi rohkem. Tööle naasmise ootused varieeruvad oluliselt olenevalt teie töö tüübist.
9
Olge teadlik oma eeldatavast prognoosist. Tavaliselt kulub karpaalkanali vabastamise operatsioonist täielikult taastumiseks mitu nädalat kuni mitu kuud. Enamikul juhtudel on tulemused head, kui operatsioon läks hästi (kui operatsiooni ajal esines probleeme, on see täiesti teine kaalutlus ja teie kirurg arutab seda teiega igal üksikjuhul eraldi). Eeldades, et teie operatsioon oli edukas ja tüsistusteta ning järgite õigeid taastumisprotokolle, võite oodata pärast operatsiooni üldist funktsiooni paranemist. On üks meditsiiniline uuring, mis on tehtud patsientide jälgimiseks ligikaudu viis aastat pärast operatsiooni. karpaalkanali vabastamise operatsioon.Selles uuringus teatas veidi üle 50% patsientidest sümptomite kergest taastumisest kahe või enama aasta pärast; aga peaaegu kõigil neist oli sümptomite taastumine kerge ega olnud piisavalt häiriv, et edasist arstiabi otsida.
10
Tea, mida teha, kui sümptomid taastuvad. Kui märkate valulike ja häirivate sümptomite taastumist pärast karpaalkanali vabastamise operatsiooni või kui teie sümptomid lihtsalt ei parane pärast operatsiooni, on oluline pöörduda uuesti oma arsti poole. Võimalik, et karpaalkanali sündroom oli vale diagnoos ja tegelikult toimub midagi muud. Kui diagnoos oli õige, võib arst teha teste, et näha, kas korduv operatsioon on näidustatud või kas alternatiivsed valuvaigistamismeetodid, näiteks süstimine, võivad teie puhul olla kasulikumad. Parim tegevusviis on igal üksikjuhul väga erinev , seega on oluline pöörduda oma arsti poole varem kui hiljem, kui teil on pidev valu.