Tarkusehambad on elu ebamugav osa. Need kasvavad sisse, avaldavad survet teie teistele hammastele, puhkevad läbi igemete ja neid eemaldatakse sageli. Kõik need võivad olla tõeliselt valusad kogemused ja pidevalt valu käes kannatades võib olla raske keskenduda muudele asjadele. Siiski on mitmeid viise, mis aitavad valu leevendada, olenemata sellest, kas teie tarkusehambad hakkavad igemete vahelt läbi pistma või olete need hiljuti eemaldanud.
1
Tea, kus teie uued hambad kasvavad. Püüdke oma igapäevaseid toimetamisi tehes olla kursis valusate kohtadega. Olge eriti ettevaatlik hammaste harjamisel ja hammustamisel sellel küljel, kus hammas kasvab, sest võite põhjustada põletikku või isegi infektsiooni. Kui nii suus vasakul kui ka paremal poolel kasvab mitu tarkusehammast, proovige kindlaks teha, millised kohad on kõige tundlikumad, ja olge nendega õrn. Ärge torkige ega turgutage oma keelt, kuna see süvendab teie tundlikkust. ja paistes igemed ning see võib põhjustada infektsiooni.
2
Harjake hambaid regulaarselt. Oluline on vältida lagunemist või nakkust, eriti kui teie tarkusehambad hakkavad arenema. Kuna teie igemed võivad olla tundlikud või paistes, võite tunda soovi harjamisest eemale hoida, kuid peate järgima oma hügieenirutiini. Paistes igemete ja tekkivate tarkusehammastega tekivad uued nurgad ja nurgad, mis avavad bakterite kasvukohad. Hammaste lagunemine, kaaries ja periodontaalne haigus (või igemepõletik) muudavad teie valu palju talumatumaks ja kogu suu võib valusaks muutuda. Kui te ei järgi oma hambahügieeni, võivad teie raskesti ligipääsetavad tarkusehambad. võivad nakatuda või tekkida õõnsused niipea, kui need täielikult välja ilmuvad, mis suurendab oluliselt nende eemaldamise vajadust. Kuna need on viimased hambad, mis ilmuvad, on email vähem mineraliseerunud. Kui teil on halb suuhügieen, võivad õõnsused kergesti tekkida ja palju kahju teha.
3
Võtke põletikuvastaseid valuvaigisteid. Ibuprofeen ja sarnased käsimüügiravimid on tõhusad tarkusehammaste valu korral, eriti selle algfaasis. Kasutage kõiki ravimeid alati vastavalt juhistele ja ärge kunagi võtke rohkem kui ette nähtud. Kuigi ibuprofeen on tõhus, võib see põhjustada ka verejooksu, seega konsulteerige regulaarselt oma arsti või hambaarstiga.
4
Kasutage paikseid anesteetikume. Paikselt kasutatavad salvid, nagu Oragel, Cepacol ja muud bensokaiini sisaldavad tooted, sobivad suurepäraselt valu leevendamiseks lühikese aja jooksul. Vajutage kahjustatud alale kuiva lappi, seejärel kandke tuimastavat paikset tuimestust. Kuiv lapp aitab tagada, et salv imendub tõhusalt, ilma et sülg seda ära uhuks. Kuigi see on vaid ajutine lahendus, pakub see ägeda valu korral kiiret lohutust. Pidage meeles, et paiksed anesteetikumid ei kesta kauem kui tund, sest sülg peseb aine minema.
5
Kasutage suuloputusvahendeid. Segage üks tass sooja vett ühe teelusikatäie soolaga, kuni sool on lahustunud. Loputage õrnalt ümber suu, seejärel sülitage. Kuigi see ei ole liiga kasulik löökhammastega seotud sügavama lõualuu valu korral, leevendab see pinna turset ja kahjustunud suukudet, mis tekib tarkusehammaste puhkemisel või igemepinnast läbi murdmisel. Soolase veega loputus aitab hävitada suus olevaid baktereid.
6
Proovige nelgiõli või terveid nelki. Nelk on kodune vahend, mis võib aidata hambavalu leevendada. Kasutage kahjustatud piirkonda nelgiõli määrimiseks vatitupsu või palli ja te peaksite kogema õrna, sooja ja tuimastavat tunnet. Kui teil on need käepärast ja kui nelgi kuju ei tekita ebamugavust, proovige kahjustatud alale asetada terve nelk.
7
Kasutage jääd. Kui hammas ei ole külmatundlik, võid proovida asetada tarkusehamba valutavale kohale marli mähitud jääkuubiku. Jätke see umbes 5–10 minutiks, et piirkond tuimestuks, ja seejärel eemaldage see mõneks ajaks. Korrake vastavalt vajadusele.
8
Pöörduge hambaarsti poole. Oluline on külastada hambaarsti, et näha, kas hammas on nakatunud, tuleb halva nurga alt sisse, kas sellel pole piisavalt kasvuruumi, kas see lükkab teisi hambaid teelt välja või kahjustab teie lõualuu või teistesse suu osadesse. Kui mõni neist kehtib, on võimalik, et peate laskma oma hamba või hambad välja tõmmata. Samuti on võimalik, et katva igeme eemaldamine kaob valu juba järgmisel päeval.
9
Pärast ekstraheerimist puhake palju. Kohe pärast operatsiooni kõverduge ja magage veidi ning puhake palju järgmise ühe kuni kahe päeva jooksul, olenevalt teie hambaarsti või suukirurgi korraldustest. Vältige pingutavat tegevust vähemalt nädala jooksul. Kui teil tekib operatsioonipäeval püsiv verejooks, hoidke lämbumise vältimiseks oma pead ja ülakeha mitme padjaga tõstetud. kuna see tekitab piirkonnas soojust.
10
Kasutage valuvaigisteid vastavalt soovitustele. Kui teie suukirurg määras või soovitas ravimeid, kasutage seda vastavalt juhistele. Kui teile ei määratud ravimeid, võite kasutada ibuprofeeni või mõnda muud käsimüügiravimit. Helistage oma kirurgile, kui tunnete tugevat valu ja konsulteerige temaga mõne muu ravimivaliku või annuse osas.
11
Kandke jääkotte. Valu, turse ja verevalumite leevendamiseks kandke jääd. Turse saavutab haripunkti 2–3 päeva jooksul pärast operatsiooni, kuid regulaarne jääkottide kasutamine kohe pärast ekstraheerimist aitab seda minimeerida. Kandke tõmblukuga jääkott või jääkott näole, kus operatsioon tehti. Hoidke jääl 20 minutit, seejärel võtke see 20 minutiks ära.
12
Kontrollige verejooksu. Verejooks operatsioonikohast on tarkusehamba eemaldamise üks ebamugavamaid osi. Hoidke operatsioonikoha kaitsmiseks marli ja vahetage seda regulaarselt. Hammustage tugevalt marli, et aidata verejooksu ohjeldada, kuid ärge hammustage nii tugevalt, et see põhjustab valu. Hoidke oma hambal steriilset marli, hammustades seda ekstraheerimiskoha kohal. Kui verejooks püsib, proovige hammustada niisutatud jahedat teekotti: tees sisalduv parkhape aitab verd hüübida. Vältige liigset või jõulist sülitamist või köhimist, kuna see eemaldab verehüübed. Helistage oma hambaarstile või suukirurgile, kui verejooks kestab kauem kui üks päev.
13
Söö pehmeid, leigeid toite. Valige kreemjad supid, pehmed jogurtid, vanillikaste, smuutid, piimakokteilid ja muud toitainerikkad valikud, mida on lihtne juua. Vältige liiga kuuma või liiga külma toitu ja jooke. Samuti hoiduge smuutidest või püreest, mis sisaldavad maasikaid või muid väikeste seemnetega puuvilju. Need võivad haavapesadesse kinni jääda.