Kanepiõlil on palju potentsiaalset kasu tervisele: see võib alandada vererõhku, edendada kolde tervist ja parandada ekseemi sümptomeid. Valu või ebamugavustunde leevendamiseks võite võtta kanepiõli mitmel kujul, sealhulgas vedelikuna ja pillidena. Võite ka kanepiõliga küpsetada, et lisada kanepiõli tervisega seotud eelised üldisemalt. Lihtsalt ärge soojendage õli – see kaotab palju kasulikke omadusi ja põleb väga kergesti.
1
Võtke kanepiõli tinktuura. Kanepiseemneõli tinktuuri leiate tervisepoodidest ja veebipoodidest. Kanepiõli tuleb tavaliselt keeratava tilgutikaanega pudelis. Tilgutage 1 või 2 tilka keele alla. Oodake 60–90 sekundit ja seejärel neelake see alla. Liigutage järelejäänud tinktuure keelega ümber põskede. Kui teie kanepiõli pudelil ei ole tilgutikaant, pange väike kogus tinktuuri sõrmele ja seejärel asetage sõrm keele alla. Mõned tinktuurid on maitsestatud teistega. eeterlikud õlid või ürdid. Valige maitse, mis teile meeldib. Kanepiõli võib maitseda veidi nagu rohi või mustus, nii et võiksite maitse varjamiseks juua sellega mahla.
2
Valmista kanepi salatikaste. Kuna kanepiõli on õli, saate seda kasutada samamoodi nagu oliiviõli. Lihtsa küüslaugukanepi salatikastme valmistamiseks vahustage kokku ¼ c kanepiõli, ¼ tassi valge veini äädikat, 4 hakitud küüslauku ja 1/8 tl pipart. Laske kõigel tund aega koos seista, et see täielikult seguneks, seejärel kasutage seda julgelt! Mida iganes te ei kasuta, võib edaspidiseks kasutamiseks külmkapis olla.
3
Lisa oma lemmikhumusele kanepiõli. Kanepiõlil on pisut pähkline maalähedane maitse. Selle lisamine oma lemmikhumusele loob suurepärase uue maitse, võimaldades samal ajal nautida kanepi kasulikkust tervisele. Lihtsalt lisage paar tilka kanepiõli 1 tassile oma lemmikhumusele ja segage see hästi.
4
Tee kanepipesto. Kuna pestol on juba maalähedane maitse, sobib see hästi kanepiga. Lisa köögikombainis 2 tassi parmesani juustu, 2 tassi värsket basiilikut, 4 supilusikatäit (59,1 ml) kanepiõli, 4 kindaid küüslauku ja 1 sl meresoola. Blenderda, kuni pesto on peaaegu ühtlane.
5
Maitsesta popkorn kanepiõliga. Kanepiõli võib anda teie popkornile veidi lisamaitset samamoodi nagu maitsestatud oliiviõlid. Tõsta popkorn õhupopperis, seejärel lisa popkornile kanepiõli koos mõne näputäie meresoolaga. Sega korralikult läbi ja naudi.