Glütseriit on kontsentreeritud taimeekstrakt. Glütseriin ekstraheerib ürtidest toitaineid ja maitseaineid, et saada kontsentreeritud toidulisand. Glütseriite valmistatakse kiiresti ja lihtsalt ning nende valmistamiseks kulub 4 nädalat. Maitse muutmiseks katsetage glütseriidides erinevate ürtide kasutamist. Glütseriite saab võtta erineval viisil. Proovige juua seda tee sisse või võtta 1/2 teelusikatäit (2,5 ml) glütseriidi otse
1
Valige glütseriidi valmistamiseks ja säilitamiseks puhas õhukindel purk. Vältige metallist või plastikust anumate kasutamist, kuna need leostavad glütseriidi sisse kemikaale. Purgi suurus määrab teie valmistatava glütseriidi koguse. Kui soovite teha ainult väikese partii glütseriidist, kasutage väikest purki. Klaasist masinpurgid on hea ja odav valik.
2
Täida purk 3/4 ulatuses värskete ürtidega. Valage oma ürte purki, kuni purk on umbes 3/4 täis. Ärge pakkige ürte alla, vaid laske neil loomulikult istuda. Soovi korral võite selle asemel kasutada kuivatatud ürte. Kui jah, siis täitke ainult â…“ purgist. Valige glütseriidiks 1 ürt või katsetage erinevate ürtide kombineerimist. Lavendel, kummel, saialill, ingver, piimjas kaer ja apteegitill moodustavad toitainerikkaid glütseriite. Neid saab kombineerida või kasutada eraldi. Katsetage erinevate kombinatsioonidega, kuni leiate endale meelepärase. Lavendel ja kummel on rahustav ja maitsev segu ning apteegitilli ja ingveri segu võib aidata seedimist. Toiteväärtused on sarnased, olenemata sellest, kas kasutate värskeid või kuivatatud ürte.
3
Kata ürdid 100% taimse glütseriiniga. Valage ürtidele glütseriini, kuni need on täielikult kaetud. Glütseriin ekstraheerib aja jooksul ürtidest toiteomadused, moodustades kontsentreeritud glütseriidi. Ostke tervisepoest 100% glütseriini.
4
Segage glütseriit võinoaga. Segage glütseriiti õrnalt, kuni kõik ürdid on vee all ja purgi põhjast ei tule mullid üles. Pärast segamise lõpetamist keerake kaas tihedalt peale.
5
Märkige purgile kuupäev ja kasutatud maitsetaimede nimi. Kasutage glütseriidi selgeks märgistamiseks püsivat markerit. Võite lisada ka muid üksikasju, näiteks seda, kas ürdid on värsked või kuivatatud. See aitab teil hinnata oma glütseriidi sisaldust ja juhendab teid, kui otsustate retsepti muuta.
6
Hoidke glütseriiti jahedas ja kuivas kapis 4 nädalat. Enne purgi kappi panemist kontrollige, kas kaas on korralikult kinni keeratud. Valige kapp, mis ei saa palju valgust ega soojust. Vältige kuumaveekapi kasutamist.
7
Raputage purki kaks korda nädalas ja kontrollige, et glütseriin kataks ürte. Raputage purki paar korda nädalas kergelt, et maitsetaimed glütseriiniga läbi seguneksid. Kui märkate, et osa glütseriinist on aurustunud, jättes alles ürdid, valage nii palju glütseriini, et kõik maitsetaimed kataks. Enne purgi kappi tagasi panemist keerake kaas korralikult kinni.
8
Valige valmis glütseriidi hoidmiseks tume klaaspurk. Võite kasutada purki, mille kaane külge on kinnitatud tilguti, et hõlbustada manustamist, või kasutada tavalist tumedat klaaspurki ja kasutada oma tilgutit. Ükskõik, mille valite, veenduge, et see oleks õhukindel. Oluline on kasutada tumedat purki, et minimeerida glütseriidile langevat valgust.
9
Kurna glütseriit läbi musliinriide ja sõela klaaspurki. Asetage peene silmaga sõela puhta klaaspurgi kohale. Asetage kurna peale 2 kihti musliinriiet. Valage glütseriit aeglaselt lapile. Tõmmake lapi nurgad kokku ja pigistage ürte, et ürtide sees olev vedelik väljuks. Kompostige leotatud ürdilehed või visake need prügikasti.
10
Hoidke glütseriiti külmkapis või jahedas ja pimedas kohas. Hoidke glütseriiti õhukindlas anumas. Glütseriit säilib umbes 1 aasta, kui seda hoida külmkapis või pimedas jahedas kohas. Kui märkate kaane paistetust, tähendab see, et glütseriit käärib ja on joomiseks ohtlik.
11
Võtke 1/2 teelusikatäit (2,5 ml) glütseriidi 3 korda päevas. Erinevaid taimseid glütseriite saab kasutada mitmesuguste haiguste raviks. Kasutage glütseriiti kuni 3 korda päevas. Kui tunnete end mõne päeva pärast endiselt halvasti, pidage nõu oma arstiga. Proovige lagritsajuure glütseriidi. Seda saab kasutada põletike raviks ja immuunsuse tugevdamiseks. Jooge pärast seda klaas vett, kui teile maitse ei meeldi.
12
Lisage 1/2 teelusikatäit (2,5 ml) glütseriidi tassi kuumale veele. Kui teil on raske glütseriidi otse võtta, proovige seda kuumas vees lahjendada. Lisage klaasile 1 teelusikatäis (7 grammi) mett, et maitset magustada. Need annused sobivad tervetele täiskasvanutele. Proovige kasutada kummeli- või lavendliglütseriiti, et aidata magada ja rahuneda.
13
Enne glütseriidi andmist lastele või väga haigetele pidage nõu arstiga. Glütseriidid on suurepärane terviseabi, kuid ei tohiks asendada professionaalset arstiabi. Küsige oma arstilt oma lapse vanusele ja kehakaalule sobivat annust. Kui teil on väga halb enesetunne, pöörduge arsti poole, et küsida temalt nõu täiendavate ravivõimaluste osas.