Olete registreerunud merejalaväe liikmeks ja pole üllatav, et olete alglaagri pärast pisut mures. See on suur asi, mida ette võtta! Pole kahtlust, et alglaager esitab teile väljakutse nii vaimselt kui ka füüsiliselt. Siiski saate ellu jääda, kui olete valmis õppima distsipliini ja töötama meeskonnana oma kaasvärbamiskaaslastega.
1
Õppige enne alglaagrit ujuma, kui te ei oska. Kui te ujuda ei oska, pesete end suure tõenäosusega laagrist välja. Ujumiseksami sooritamine on alglaagrist läbisaamise peamine osa. Kuigi nad saadavad teid paranduskoolitustele, kui te esimest korda ei läbi, tehke enda jaoks lihtsamaks, õppides enne laagrit ujuma. Väljapesemine tähendab, et ebaõnnestute koolitusel ja te pole merejalaväes edasi arenenud.
2
Ületage oma kõrgusekartus, kui see on asjakohane. Osa alglaagrist on õppimine korralikult räppima. Kui teate, et see on teie jaoks probleemiks, võiksite enne alglaagrit mõne tunni läbida, et oleksite õigeks ajaks valmis. Mida paremini kõrgustega tuttavaks saad, seda parem on sul. Hirmu paljastamine võib aidata sul seda ületunde vähendada. Kui aga hirm on valdav, võiksite sellest üle saamiseks teha koostööd terapeudiga.
3
Saabuge heas füüsilises vormis. Kui te pole alglaagrisse jõudes heas füüsilises vormis, muudate selle enda jaoks lihtsalt raskemaks. Pole kahtlust, et olete lõpuks heas seisus, kui jõuate, kuid te ei taha keskel läbi kukkuda, sest te ei suutnud sammu pidada. Valmistuge aegsasti, tehes regulaarselt kardiovaskulaarseid treeninguid ja jõutreening, et parandada oma füüsilist vormi. Veenduge, et teete iga päev trenni, suurendades lihaseid ja jõudu. Harjutage ka harjutusi, millega võite alglaagris kokku puutuda, näiteks kätekõverdusi, plangusid, istesse tõuseid, lõuatõmbeid, röhitsemist ja jooksmist. Sööge hästi. Keskenduge lahjadele valkudele, täisteratoodetele, puuviljadele, köögiviljadele ja lahjadele piimatoodetele. Toitke oma keha hea kütusega, et saaksite üles ehitada tugeva keha.
4
Nõustuge uue rutiiniga. Kui olete Marine’i alglaagris, püüavad nad mängutingimusi võrdsustada. See tähendab, et kõik hakkavad riietuma, sööma, magama ja koristama ühtemoodi. Võimalik, et te ei saa oma kingi samamoodi siduda või isegi duši all samamoodi. Peate leppima uute asjade tegemise viisidega. Alguses võib teil olla raske kohaneda. Lihtsalt astuge üks samm korraga ja kui leiate, et olete ülekoormatud, hingake paar rahustavat sügavat hinge.
5
Sõbrake kaasvärbajatega. Alglaagrist ellujäämine on palju lihtsam, kui leiad teel sõpru. Te kõik kannatate selle üle koos ja saate üksteisele toetuda. Lisaks tähendab merejalaväes olemine meeskonna liikmeks olemist, nii et mida varem hakkate käituma nii, nagu teie elu sõltuks ümbritsevatest, seda parem.
6
Pöörduge näite saamiseks oma harjutuste juhendaja poole. Teie harjutuste juhendajad annavad endast parima, et olla eeskujuks selle kohta, kuidas peaksite tegutsema, riietuma ja rääkima. Kui te pole kindel, mida teha, võtke neilt vihje. See ei tähenda, et peaksite tellima inimesi nagu nemad. Küll aga tuleks nende järgi modelleerida oma kleiti, samuti seda, kuidas nad end kannavad ja rääkides oma häält projitseerivad.
7
Pöörake tunnis tähelepanu, et vältida probleeme. Osa teie põhikoolitusest on merejalaväe ajaloo tundmaõppimine. See tähendab, et veedate mõned tunnid klassiruumis ja teie harjutuste juhendajad eeldavad, et olete tunnis ärkvel ja tähelepanelik. Kui teid tabatakse triivimast, jääte tõenäoliselt hätta, mis tähendab karistusi, nagu stiimulikreening. Stimuleeritud treening hõlmab tavaliselt selliseid asju nagu röstimine, kätekõverdus, jooksmine ja plangud.
8
Elage merejalaväe väärtussüsteemi järgi. Merejalaväelastel on vää