Kui teie laps kasvab ja areneb, peab ta olema iseseisvam. Ta tahab üha rohkem asju ise teha. Tavaliselt soovib kasvav laps esimeste asjadena ise proovida enda toitmist, riietumist ja hammaste pesemist. Väikelapsed hakkavad tavaliselt tööriistu kasutama, kui nad on jõudnud 18–24 kuu vanuse piirini. Saate aidata oma lapsel oma iseseisvust avastada, õpetades talle köögiriistu kasutama ja toitma.
1
Andke oma lapsele oma väikelapse lusikas. Sel ajal, kui teie laps õpib lusikat kasutama, ärge laske tal kasutada tavalisi täiskasvanutele mõeldud köögiriistu. Need raskemad metallist nõud võivad teie lapse igemeid või hambaid vigastada. Teie lapsele võivad need tunduda ka manööverdamiseks liiga rasked. Selle asemel ostke oma lapsele väikelapse suuruses plastikust lusikad. Väikelaste lusikad on sageli kaetud pehme kummiga, et käepidemest oleks lihtsam haarata.
2
Aidake oma last lusikaga söömise liikumisel juhtida. Kui teie väikelaps alles õpib oma lusikat käsitsema, saate teda aidata, pannes oma käe tema käe peale. Liigutage tema kätt kogu toidu kühveldamise ja seejärel lusika suhu toomise protsessi jooksul. Tehke seda liigutust palju aeglasemalt, kui sööksite ise lusikaga. Teie laps harjub alles riistaga söömise tundega.
3
Andke oma lapsele harjutamiseks natuke toitu. Asetage väike kogus toitu kaussi, et teie väikelaps saaks harjutada oma lusika kasutamist. Väikese toidukoguse kaussi panemine aitab, kui ta kogemata kaussi pühib ja selle sisu maha puistab. Pange kõrvale teine kauss, kus on rohkem toitu. Kui ta on lusikaga kausis oleva väikese toidukoguse ära söönud, lisage teisest kausist veel veidi toitu.
4
Olge lapse kõrval, kui ta lusika kasutamist harjutab. Tõenäoliselt kohaneb teie laps lusika kasutamisega kiiresti. Siiski peaksite harjutamise ajal tema kõrval jääma, et saaksite teda aidata suurte hammustustega või lusika õiges suunas kallutamisega, kui toit hakkab sellelt maha libisema. Suure tõenäosusega on teie laps ka edaspidi räpane sööja, kuni ta saab 2,5 või 3 aastaseks.
5
Valige oma väikelapsele sobiv kahvel. Väikelapsele kahvlit valides valige need, millel on laia käepidemega kummist kattega käepide, et hõlpsasti haaret hoida. Otsige plastmassist harudega väikelaste kahvleid, et oleksite kindel, et see suudab toidust läbi tungida, kuid veenduge et harud on nürid või ümarad, nii et selle kasutamine ei oleks teie väikelapsele ohtlik.
6
Tutvustage oma lapsele kahvlit varsti pärast seda, kui ta hakkab lusikat kasutama. Näidake talle, kuidas kausis olevat toitu torgata või pussitada. Võib kuluda veidi harjumist, enne kui ta suudab kahvlil ja lusikal vahet teha; see tähendab, et ta võib proovida kasutada kahvlit samamoodi nagu lusikat. Mõned toidud, mida saate oma lapsele anda, et ta saaks harjutada oma toidu torkamist, on järgmised: Keedetud või keedetud köögiviljad, nagu kartul või porgand, mis on lõigatud tükkideks. Puuviljatükid, nagu melonid, õunad, arbuus või banaanid. Kanatükid. ja väikesed tükeldatud leivatükid.
7
Aidake oma lapsel jääda positiivseks. Püüdke hoida oma last heidutusest, andes talle toitu, mida on kahvliga lihtne süüa (vt eelmist sammu). Vältige toite, mida on raskem süüa, et hoida teda positiivsena ja motiveerituna. Kui teie laps suudab süüa kõvemat toitu, kiida teda tema suurepärase töö eest. Nuudlid võivad olla kahvliga söömiseks keerulised toidud. Veenduge, et olete oma väikelapse kõrval, et toetada ja julgustada, kui ta sööb nuudleid nagu spagette.
8
Seadke häirevaba tsoon, mida on lihtne puhastada. Kui harjutate või õpetate oma väikelast ise toitma, proovige ette valmistada koht, kus teda toidate, et vähendada oma frustratsiooni (ja lisatööd!) ja saada kasu tema edust, mis on kogu selle kogemuse kõige olulisem osa. Söötmisel veenduge, et tema laual või läheduses ei oleks muid asju, mis segaksid teda söömast.
9
Kaitsta lekete eest. Pane lapsele kingitud kausi või taldriku alla matt või rätik. See muudab puhastamise lihtsamaks. Samuti saate oma last lekete eest kaitsta, pannes talle väikelapse rinnatüki. Pudipõll peaks katma suurema osa teie väikelapse rinnast, et tema riided oleksid kaitstud. Kui teil rinnahoidjat pole, pange laps vanadesse riietesse, mille külge te ei kinnita. Seda tehes ei pea te nägema vaeva, et püüda plekki eemaldada, kui teie laps endale peale valgub.
10
Tehke oma väikelapsele koht pere söögilauas. Istuge oma väikelaps koos kogu perega söögiajal söögilaua taha. Jah, see võib olla üsna pikk söögiaeg, kui peate ootama, kuni ta oma eine lõpetab, kuid on oluline, et ta näeks kõiki pereliikmeid söömas riistadega. Pidage meeles, et teie ja teie pere olete eeskujuks. Näidake talle, kuidas te oma riistu kasutate, et ta õpiks vaatluse teel.
11
Julgustage ja kiidake oma last, kui ta õpib nõude abil sööma. Julgustamine ja kiitus on võtmetähtsusega, et aidata teie väikelapsel oma riistu kasutada. Kui ta söömise ise lõpetab, olgu see nii segane kui tahes, kiitke teda ja öelge, et ta tegi head tööd. See annab talle enesekindlust järgmisel söömisel.
12
Koostage söögikordade ajakava. Söömiskava koostamine aitab õpetada teie lapsele, et söömine on osa igapäevaelust ja et ise toitmine on midagi, mida ta peab suureks saades suutma teha. Siiski ei tähenda see, et söögikord peaks olema rutiinne, naljast peaks puudu jääma. Valige välja värvilised väikelapse nõud, taldrikud ja kausid, millest teie laps süüa saab. Otsige lõbusa kujundusega, näiteks dinosauruste või loomade pilte.
13
Toetage oma last, kui ta tahab olla iseseisev. On päevi, mil teie laps lihtsalt tahab, et te teda toidate ja see on okei. Järgmisel päeval võite avastada, et ta on taas valmis end toitma. Tema soov end toita on teie võimalus lasta tal seda teha. Olge valmis selleks, et teie lapse iseseisvus on segane; pidage meeles, et õpetate talle eluoskust, väike pastakaste teie laudlinal on seda väärt.
14
Pea meeles, et vead on korras. Rahustage oma last, kui ta vea teeb, olenemata sellest, kui räpane see viga võib olla. Oluline on see, et ta õpib oma vigadest ja jätkab harjutamist. Püüdke mitte pettuda, kui ta teeb vea ja toit lendab. Kuigi väikelapse järel koristamine võib olla tüütu, on nõude kasutamise õppimine teie väikelapse varase elu oluline osa. Positiivse suhtumise säilitamine aitab teie lapsel jätkata proovimist.
15
Selgitage, mida teete söögiaegadel. Selgitage, miks eelistate teravilja koos piimaga söömisel kasutada kahvli asemel lusikat. Selgitage ka kahvli kasutamise vajalikkust pasta söömisel. Kui aitate lapsel oma valikuid mõista, aitab ta tulevikus ise valikuid teha.
16
Ole kannatlik ja mõistlik. Andke söötmise ajal toetust ja olge oma ootustega mõistlik. Sa ei saa eeldada, et ta lõpetab kogu toidu viie minutiga lihtsalt sellepärast, et sa nii ütlesid. Tea, et ka toitmisaeg võib olla tema jaoks hirmutav. Oluline on tagada, et toitmisaeg oleks nii teile kui ka teie väikelapsele nauditav.
17
Proovige lisada igasse toidukorda oma lapse lemmiktoidu variatsioone. Kui teie laps armastab spagette, proovige talle muid pastasid tutvustada või kasutada mõnda muud kastet. Kui ta armastab banaane, lisage need oma pannkookidele, kaerahelbedele või jogurtile. See aitab säilitada temas huvi oma toidu vastu, et ta saaks jätkata oma riistade kasutamist.
18
Andke oma lapsele näpuga süüa, enne kui palute tal lusikat kasutada. Teie väikelaps võib olla valmis lusikat kasutama, kui ta saab 12–15 kuu vanuseks. Kui te aga pole talle selleks ajaks näputoitudega tutvunud, peaksite seda tegema enne, kui hakkate talle lusika kasutamist õpetama. Näputoidu söömine aitab teie lapsel õppida, kuidas toitu suhu tuua. Näpuga toitude hulka kuuluvad: rammusad puu- ja köögiviljaviilud. Kuivad kreekerid ja teraviljad.
19
Jälgige märke, et teie laps soovib lusikat kasutada. Pärast seda, kui teie väikelaps on harjunud näputoitu sööma, võite märgata, et ta hakkab söögi ajal teie riistu vaatama. Ta võib isegi viidata soovile lusikat käes hoida. Kui näete seda juhtuvat, laske tal proovida lusikat üksinda kasutada. Olge valmis segaduseks ja ärge unustage alati tema pingutustele aplodeerida.
20
Saage aru, et teie lapse osavuse arenemine võtab aega. 18. kuuks on teie laps suure tõenäosusega aru saanud, kuidas lusikat õigesti kasutada, kuigi ikka on aegu, mil ta hakkab uuesti enda toitmiseks käsi kasutama. Ta naaseb näputoidu juurde, sest selles etapis ei ole tema osavus veel nii arenenud. Lapse osavuse parandamiseks andke talle toitu, mis kleepub lusika pinnale.