Pumpamine on ülioluline, kui toidate last ainult pudelist rinnapiimaga. See on kasulik ka siis, kui teil on vaja piimavarusid suurendada, ja mõnel juhul võib see aidata leevendada turset. Kui toidate last rinnaga, võite kasutada ka rinnapumpa, et suurendada piimavarusid või hoida pudelist toitmiseks lisapiima.
1
Hankige käsitsi rinnapump, kui te ei pumpa sageli. Kui te ei soovi kulutada palju raha pumbale, mida kasutate ainult siis, kui olete kõhu täis või peate pudelit pakkima, ostke käsitsi pump. Saate pumbata väikese koguse rinnapiima ilma elektrimasina mürata. Manuaalne rinnapump võib olla suurepärane, kui olete reisil ja sellel ei ole alati juurdepääsu masina juhtmega sobivale elektrile või pistikupesadele.
2
Kui pumpate eranditult, ostke elektripump. Kuigi elektripumbad on kallimad, on neid lihtsam kasutada ja need väljutavad piima kiiremini. Olenevalt saadavast masinast võib teil olla võimalik pumpada mõlemat rindu korraga. Kui pumpate tööl, võiksite valida vaikse pumba. Samuti peate välja selgitama, kas teil on juurdepääs pistikupesale pumba ühendamiseks, kui see ei tööta patareidega.
3
Harjutage rinnapumba kasutamist vastavalt tootja juhistele. Alustage puhta pumba ja kätega, et vältida mikroobide levikut rinnapiima. Seejärel keerake rinnakaitse pudelile ja hoidke katet kindlalt vastu rinda, nii et kaitsekatte keskosa oleks teie nibu ümber. Kui kasutate elektripumpa, lülitage masin madalaimale asendile, kuni piim hakkab jooma. voolu. Seejärel saate kiirust ja imemiskiirust suurendada. Vältige kõrgeima seadistuse kasutamist, kuna see võib ärritada või kahjustada nibupiirkonda. Käsitsipumba kasutamiseks pigistage või vajutage pumba ülaosa aeglaselt ja seejärel pumbake kiiremini, kui piim hakkab tööle. voolav. Mõnel käsitsipumbal on erinevad hoovad, mis jäljendavad erinevat imemiskiirust.
4
Looge pumpamiseks lõõgastav ruum. Mugavus muudab pumpamise lihtsamaks, seega proovige leida hubane ja privaatne ruum. Võib-olla soovite kaasa võtta midagi oma lapsele kuuluvat, näiteks armukese või naistepükse, või pilti neist, et teie piim nõrgaks muutuks. Võtke mõni hetk rahulikuks ja aeglustage, et piim saaks voolata. Kui pumpate tööl, võiksite võtta kaasa sooja teki või mängida vaikset muusikat, mis aitab teil lõõgastuda.
5
Kui toidate pudelist, alustage pumpamist kohe pärast lapse sündi. Kui kavatsete oma last rinnaga toitmise asemel pumbata ja pudelist toita, proovige pumpamist alustada kohe pärast sündi. Samuti võite soovida pumbata kohe, kui teie laps sünnib enne tähtaega või kui ta on haige ja te ei saa rinnaga toita. Eksperdid soovitavad alustada pumpamist 1–6 tunni jooksul pärast lapse sündi.
6
Looge piimavaru niipea, kui piima saabub. Kui pumpate vastsündinule, peate pumpama vähemalt 8 korda 24-tunnise perioodi jooksul. Pumbake iga rinda vähemalt 20 minutit, et stimuleerida oma keha rohkem piima tootma. Kui teie lapse piimavaru on kindlaks tehtud, peaksite suutma pumbata 25–35 untsi (740–1040 ml) iga 24 tunni järel. Hea mõte on üles kirjutada, millal piima välja pumbate ja kui palju te tootsite. Võimalik, et leiate oma telefoni jaoks rakenduse, mis seda teavet jälgib.
7
Reguleerige oma pumpamisaega, et oma lapsele piisavalt piima valmistada. Muutute pumpamisel tõhusamaks ja tõenäoliselt saate pärast piimavarude kindlaksmääramist katkestada 1–2 pumpamise seanssi. Jätkake väljapumbatava piima koguse jälgimist, et saaksite oma lapsele toota 25–35 untsi (740–1040 ml) päevas. Näiteks võite avastada, et pumpamine on võimalik 10 aasta pärast. 15 minutini 20 asemel. Samuti võite öise pumpamise katkestada, kui toodate päeva jooksul piisavalt piima.
8
Ärge unustage enda eest hoolitseda, kui tegelete ainult pumpamisega. Kui otsite vastsündinud või väikest last, võite tunda, et olete pidevalt oma masinaga ühendatud. Proovige lõõgastuda ja vähendada muud stressi oma elus. Tähtis on puhata ja abi küsida, kui seda vajate. Näiteks võite paluda kellelgi teie toidukaubad ära tuua, et saaksite pumpamise seansi sisse pressida või uinakut teha.
9
Kui lisate või varude piima, oodake pumpamiseks 4–8 nädalat. Kui sünnitasite terve täisealise lapse ja kavatsete peamiselt rinnaga toita, andke endale paar nädalat aega, et harjuda oma lapse imetamisega. Teie laps õpib näiteks kinni hoidma ja imema, samal ajal kui te mõtlete välja imetamisasendid ja nibude eest hoolitsemine. Kui teil on probleeme vastsündinu rinnaga toitmisega, pidage nõu imetamiskonsultandiga. Nende abil saate reguleerida lapse riivi või leida imetamisasendi, mis teie lapsele paremini sobib.
10
Pumbake hommikul esimese asjana. Kui teie laps magab öösel pikemat aega, võite avastada, et te toodate hommikul rohkem piima. Kasutage seda võimalust ja pumpage umbes 30 minutit kuni 1 tund, enne kui annate oma lapsele päeva esimese söötmise. Kui teie laps öösel pikemat aega ei maga, kavandage pumpamine pärast iga toitmist.
11
Proovige iga õendusseansi vahel pumbata. Jätkake oma lapse sageli kogu päeva jooksul rinnaga toitmist, olenevalt sellest, kui sageli ta soovib toita. Oodake umbes 30–60 minutit pärast lapse toitmist ja seejärel pumbake, et stimuleerida piima tootmist. Proovige pumbata iga kord 10–15 minutit. Pidage meeles, et pumpamise ajal ei pruugi te palju piima toota. Pumpamise mõte on saata kehale signaal, et ta teeks rohkem piima.
12
Toitepump, mis jäljendab teie beebi kobartoitu. Kui imikud läbivad kasvuhoo, hakkavad nad lühema aja jooksul sagedamini imetama. See võib suurendada teie piimatoodangut, kuna teie keha püüab teie lapse vajadusi rahuldada. Pakkumise suurendamiseks ilma tegelikult kobartoitmiseta kulutage 1 tund sisse- ja väljapumpamisele. Seejärel järgige oma tavalist imetamise või pumpamise rutiini. Tehke seda vähemalt paar päeva, et näha piimakoguse suurenemist. Teie võimsusega pumpamise tund võib välja näha selline: pumpake 20 minutit, puhake 10 minutit, pumpage 10 minutit, puhake 10 minutit, pumpage 10 minutit.
13
Rääkige laktatsioonikonsultandiga galaktagoogide võtmisest. Kui teil on endiselt raskusi oma pakkumise suurendamisega isegi pärast rohkem pumpamist, küsige taimsete toidulisandite kohta, mida saate võtta. Kuigi on vaja rohkem uurida, arvatakse, et mõned ürdid või toidud stimuleerivad piima tootmist. Nende hulka kuuluvad: lambaläätt linaseemned õllepärm kaer apteegitill
14
Tehke täiendavaid pumpamisseansse vähemalt nädala jooksul. Vajab vähemalt mitu päeva täiendavat pumpamist, et anda teie kehale märku, et see peab rohkem piima tootma. Püüdke mitte heituda, kui piimatoodangu suurenemine võtab veidi aega. Kui tunnete ikka, et te ei tooda oma lapsele piisavalt piima, pidage nõu imetamiskonsultandiga, kes saab teile erisoovitusi anda.