Imetamine võib olla võimas viis oma lapsega sideme loomiseks ja talle kasvamiseks vajalike toitainete andmiseks. Veendudes, et teie lapsel on hea riiv, muutub piima ülekandmine tõhusamaks ja tõhusamaks. See mitte ainult ei aita tagada, et teie laps saab piisavalt piima, vaid vähendab ka teie rinnanibude valulikkuse või valu riski. Kui teil on raskusi hea riivi hankimisega, kaaluge imetamiskonsultandi poole, et saada imetamist õpetada, juhendada ja saada praktilist tuge.
1
Istuge või lamage mugavas kohas. See, kuidas te istute või valete, on hea riivi hankimisel oluline. Leidke mugav tool või diivan, millel on suurepärane seljatugi või lamage oma voodis. See võib muuta teid mugavaks, mis võib hõlbustada imetamist ja aidata teil saada hea riivi. Proovige erinevaid istumiskohti, kuni leiate koha, mis muudab teid imetamise ajal kõige mugavamaks. Taburetti või tumba kasutamine jalgade puhkamiseks võib aidata hoida head kehahoiakut ning vältida kaela ja õlgade pinget. See asend on imetamise ajal kõige lihtsam. Kaaluge 45-kraadise nurga alla lamamist, mis võib teilt osa koormast maha võtta ja aidata teie lapsel paremini kinni hoida. Lamage külili, kui see on teile mugavam kui istumine. Külli lamamisasend võib olla parem öösel või uinaku ajal imetamiseks või kui teil on olnud C-sektsioon.
2
Asetage padi sülle. Padja kasutamine lapse toetamiseks võib oluliselt mõjutada lapse õiget lukustamist. See tõstab lapse teie rinna tasemele ja võib samuti ära hoida pinget teie kätes, kaelas ja seljas. Kui olete leidnud mugava asendi, pange oma sülle imetamispadi või mõni padi. Iga padi sobib, kuid võib-olla vajate rohkem kui ühte tavalist patja, et olla mugav ja julgustada parimat riivi. Spetsiaalselt põetamiseks mõeldud padi, näiteks kaubamärgi Boppy valmistatud padi, võib olla parem valik.
3
Hoidke oma last mugavas asendis. On oluline, et teil oleks imetamise ajal mugav olla, kuid oluline on ka see, et teie laps lamab hubases asendis. See võib edendada head riivi ning muuta imetamise lihtsamaks ja nauditavamaks nii teie kui ka teie lapse jaoks. Asetage oma laps ühte oma kätesse ja valige, milline neist on teile kõige mugavam. Veenduge, et lapse kael oleks teie küünarnuki paindes, selg piki käsivart ja istmik teie käes. Seda tüüpi tugi muudab neelamise lihtsamaks. Saate seda kontrollida, vaadates, kas teie lapse kõrv, õlg ja puus on joondatud. Beebi nina peaks asuma teie rinnanibu vastas. Tooge oma laps enda juurde ja ärge toetuge tema sisse. See aitab vältida teie kaela ja õlgade pinget. Veenduge, et teie lapse kõht oleks teie kõhu poole. Tõmmake need enda lähedale ja veenduge, et laps oleks ikka korralikult joondatud. See nahk-naha kontakt stimuleerib teie lapse loomulikke reflekse rinnaga toitmiseks. Asetage kõik lehvivad käed lapse keha alla või oma keskkõrva pehmesse taskusse. Beebi mähkimine võib samuti takistada käte löömist.
4
Veenduge, et teie laps on ärkvel ja valvas. Enne kui pakute oma lapsele rinda, on oluline, et ta oleks ärkvel ja valvas. Unine laps ei saa korralikult imetada. Võite öelda oma lapse nime ja rääkida temaga õrnalt, kuni ta on ärkvel või piisavalt ärkvel, et põetada. Kui laps on teki sees, mähkige see lahti. Külm äratab nad. Nahk naha vastu võib aidata lapsel imetada paremini ka siis, kui õpetate last veel imetama. Vahetage lapse mähe enne imetamise alustamist, mis võib põhjustada ka beebi külmavärinast ärkamist. Hõõruge lapse jalgu õrnalt, et imetada. et nad ärkaksid enne imetamist või imetamise ajal. Rahustage ja rahustage oma last enne rinnaga toitmise alustamist, kui ta nutab või on kiuslik.
5
Niisutage nibu. Enne lapse nibu juurde juhatamist tõmmake paar tilka piima välja. See võib aidata teie lapsel leida teie nibu ja muuta imetamine teile ja teie lapsele lihtsamaks ja mugavamaks. Vältige nibu niisutamist õlide või kreemidega, mis võivad teie lapsele kahjulikud olla. Kui piim ei niisuta teie rinda piisavalt, proovige meditsiinilist modifitseeritud lanoliini salvi.
6
Hoidke oma rinda, et juhtida last rinnanibuni. Teie laps võib vajada abi teie rinnanibu ja areola leidmisel. Pigistades rinda õrnalt “C” või “U” hoides, saate nibu juhtida lapse suhu. Haarake rinda selle külgedelt. C-kujuline hoidik haarab teie rinna külgedest kinni, moodustades teie käega rinna välisküljelt C-kuju. “Uâ€-hoidik haarab rinna külgedest altpoolt. Hoidke sõrmed rinnanibust kaugel, et need ei mõjutaks teie lapse võimet korralikult lukustada.
7
Tõstke oma last, et nibu puudutada. Kallutage oma lapse pead veidi tahapoole, kui tõstate ta nibu juurde. See peaks stimuleerima teie last suu laiaks avama, andes teile võimaluse anda lapsele õrnalt nibu.
8
Veenduge, et teie lapse suu oleks laialt avatud. Laialt avatud suu on hea riivi kõige olulisem osa. Imikute suu sulgub nii kiiresti, kui nad avanevad, seega on oluline tagada, et nende suu jääks lahti, et saavutada hea riiv. Kõditage oma nibuga oma lapse alahuult, et julgustada teda oma suud väga laialt avama. See võimaldab teil suunata nibu suu keskele. Võite oma lapsega rääkida ja öelda: “Avage, et ta laiaks avanemaks. Kasutage rinda toetava käe nimetissõrme, et suruda õrnalt alla lapse lõua. See võib ka panna lapse laialt avanema. Vältige võib kuluda paar katset, et teie laps suud laiaks avaks.
9
Kontrollige kala huulte olemasolu. Soovite, et teie laps saaks võimalikult suure osa teie rinnanibust ja alumisest areolast, mis on teie nibu ümbritsev piirkond, suhu. See soodustab head riivi ning pakub teile ja teie lapsele mugavust. Kui näete, kas teie lapse huuled on nagu kala huuled, on see hea viis kindlaks teha, kas need on teie rinnal õigesti paigutatud. Laiema riivi saavutamiseks tõmmake õrnalt lapse üla- või alahuult. Kui olete seda teinud, peaks nende lõug teie rinna alumises osas taanduma. Pigistage oma rinda “C” või “U” hoides, et aidata tagada, et teie laps saaks võimalikult suure osa nibust ja areolast.
10
Tunnistage hea riivi märke. Kui olete lapse rinnale asetanud ja kalade huulte olemasolu kontrollinud, võiksite otsida muid hea riivi tunnuseid. Tõenäoliselt on teil hea riiv, kui: näete lapse keelt, kui tõmbate ta alahuule alla; lapse kõrvad kõiguvad; lapse lõualuu liigub pigem ringikujuliselt kui lõug kiiresti; lapse põsed on ümarad; te ei kuule klõpsamist ega laksu; neelamine Beebi nina või lõug puudutab teie rinda; teie rind ja nibu ei ole lamedad ega väära kujuga, kui laps rinnast lahti tuleb Ebamugavustunne lõpeb kiiresti pärast seda, kui teie laps on kinni haaranud, teie laps näitab toitmise lõpus rahulolu märke, nagu käed lahti, vaatamine lõdvestunud, “kukkub rinnalt või uinub Oled lõdvestunud Teie laps imeb nibu ja areolat
11
Rahustage valulikku imetamist. Rinnaga toitmise ajal võite silmitsi seista kolme ühise väljakutsega: valulik imetamine, seljavalu ja ärev laps. Saate need probleemid hõlpsasti lahendada, muutes toitumisviisi. Imetamine ei tohiks kunagi olla valulik ega põhjustada ebamugavust. Kui teil on imetamise ajal pidev valu, võib see olla märk halvast riivist. Parema riivi proovimine võib leevendada teie valu ja aidata teie lapsel korralikult toita. Pidage meeles, et väike ebamugavustunne on normaalne, kui teie laps esimest korda teie rinna külge kinni hoiab. Kui see jätkub ka pärast seda, katkestage imemine, asetades sõrme lapse huule ja naha vahele. Eemaldage laps rinnalt ja proovige paremat riivi. Pöörduge võimalikult kiiresti oma arsti poole, kui teil on valu, millega kaasneb turse, kuumus ja punetus. Teil võib olla ka palavik ja külmavärinad. Need võivad olla mastiidi nähud, mis on rinnakoe infektsioon, mis kõige sagedamini mõjutab imetavaid emasid.
12
Leevendage seljavalu. Imetamise ajal võib teil tekkida ka seljavalu. Selle põhjuseks on sageli see, et lapse enda lähedale tõmbamise asemel kummardutakse õe juurde ette. Saate valu leevendada, istudes sirgelt ja asetades oma lapse nii, et ta oleks teie rinna kõrgusel. Asetage oma jalgade alla väike taburet, et tõsta põlved puusadest kõrgemale. See võib aidata teil istuda kõrgel ja vähendada survet alaseljale.
13
Pöörake tähelepanu oma lapse tujule. Kui teie laps on imetamise ajal kiuslik, võib ta end ebamugavalt tunda. Selle tunnusteks on rindade maha- ja mahatõmbamine ning kõigutamine. Kui märkate närvilisust või muud käitumist, mis võib viidata ebamugavusele, kontrollige, kas teie laps on külili ja õiges asendis. Võimalik, et peate isegi oma lapsele lisapadja toestama. Rühkige oma last, kui ta on pärast asendi kontrollimist ja muutmist jätkuvalt kiuslik.
14
Pöörduge imetamiskonsultandi poole. Kui teil on endiselt probleeme hea riivi hankimisega, võiksite pöörduda imetamiskonsultandi poole. See inimene võib anda teile näpunäiteid ja juhiseid, kuidas oma last kõige paremini imetada. Küsige oma meditsiinitöötajalt või mõnelt teiselt isikult soovitust. Võite helistada ka riiklikule rinnaga toitmise abitelefonile (1) 800-994-9662.