Paljud imetavad emad otsustavad rinnapiima pumbata ja säilitada, et nende laps saaks rinnapiima ka siis, kui ta pole saadaval, näiteks kui ta on tööl või magab. Kui otsustate rinnapiima säilitada, on oluline seda enne lapsele andmist korralikult säilitada ja ette valmistada.
1
Peske käed enne rinnapiima käsitsemist või väljapressimist. See on väga oluline, et teie kätel olevad bakterid ei saaks piima saastada. Imikute immuunsüsteem ei ole nii hästi arenenud kui täiskasvanutel, seega võivad bakterid, mis vanemaid inimesi haigeks ei tee, imikule kahjulikud olla. Kühkige käsi põhjalikult seebiga. Ärge unustage lisada küünte alla ja sõrmede vahele. Loputage käsi soojas jooksvas vees. Laske veel üle käte voolata ja peske ära mustus või bakterid, mis võivad seal olla. Kuivatage käed puhta rätikuga.
2
Käivitage piimavool. Kui lüpsate või pumpate piima ajal, mil teie laps tavaliselt toidab, aitab see teil jätkata piima valmistamist oma lapsele ajakava järgi. Enne piima väljutamist ei pea te oma rinda ega nibu pesema. Piimavoolu saate käivitada vaikses kohas istudes ja oma lapsele mõeldes. Kui teil on probleeme, võite proovida järgmist: vaadata oma beebi fotot, hoides käes tekki või riideeset, mis lõhnab nagu teie beebi, masseerige õrnalt rindu või nibusid; asetage rindadele soojad, märjad kompressid.
3
Väljendage piima käsitsi. Selle tehnika eeliseks on see, et see on mugav ja tasuta. Spetsiaalseid seadmeid ei pea kaasas olema. See võib nõuda mõningast harjutamist. Kui olete selles osav, võib see olla sama kiire kui pumpamine. Asetage pöial ja nimetissõrm areola vastaskülgedele. Liigutage neid tagurpidi vastu rindkere. Suruge oma sõrmed õrnalt kokku, liigutades neid veidi nibu poole. Teie sõrmed ei tohiks mööda nahka libiseda. Vabastage surve. Jätkake seda protsessi, liigutades samal ajal oma sõrmi oma areola ümber erinevatesse kohtadesse. Piima kogumine võib käsitsi piima väljalükkamisel olla keeruline. Proovige panna suurde puhtasse kaussi või steriliseeritud suure suuga anumasse, et võiksite asetada need mahutid umbes puusa kõrgusele lauale või hoida neid ühe käega. Võite ka pressida piima säilituskotti, hoides kotti ühe käega ja kasutades teist kätt piima väljapressimiseks.
4
Pump järgides tootja juhiseid. On kahte peamist tüüpi pumpasid: käsitsi ja elektrilised. Manuaalsete pumpade puhul tuleb seda käsitsi töötada. See nõuab teatud oskusi ja harjutamist. See valik on üldiselt parim, kui peate pumpama ainult aeg-ajalt. See võib suurendada ka teie rinnainfektsiooni riski. Manuaalpumbad maksavad tavaliselt 50 dollarit või vähem. Elektripumbad töötavad patareide või elektriga. Samuti saavad nad korraga pumpada mõlemat rinda. Tavaliselt maksavad need 150–250 dollarit. Pumbad tuleb kasutuskordade vahel pesta seebi ja veega.
5
Ärge kasutage kasutatud pumpa. Ostmiseks saadaolevate ja rentitavate pumpade vahel on erinevus. Rendipumbad on suletud süsteemi pumbad, mis tähendab, et pumbas on teatud osad, mis ei puutu kunagi piimaga kokku. Ostupump on avatud süsteem, mis tähendab, et pumba mootor puutub kokku piimaga. Kahjuks ei saa avatud süsteemiga pumpade ehitusviis neid täielikult steriliseerida, nagu rendipumpa. Seega, kui kasutate kasutatud pumpa, võib teie laps saada teise ema piima osakesi. Viirused nagu HIV (AIDS) võivad levida rinnapiima kaudu. Rendipumpasid saab hankida haiglatest või imetamisorganisatsioonidest. Rinnapumbad peavad olema kaitstud tervisekindlustus taskukohase hoolduse seaduse alusel.
6
Valmistage välja pressitud piima hoidmiseks puhas anum. On oluline, et anum oleks steriilne ja piisavalt tugev, et see ei puruneks. See peaks olema ka BPA-vaba. Piima saab hoida steriilses pudelis. Kork peab olema vee- ja õhukindel, et see ei saaks maha valguda ega saastuda. Keeratava korgiga pudelid töötavad hästi. Pudelite eeliseks on see, et need on tugevamad ja vähem rebenemis- ja lekkimisohtlikud kui kotid. Kuna piim paisub külmumisel, ärge täitke anumat ääreni. Pudeleid saab steriliseerida kaubandusliku külma veega steriliseerimislahusega, auruga steriliseerimisega või keetmisega. Pudelite steriliseerimiseks järgige pudelitootja juhiseid. Juhistes võidakse pudelit mitu minutit keeta. Aurusterilisaatoreid saate osta kohalikust apteegist. Rinnapiima säilitamiseks mõeldud kotte saate osta kohalikust apteegist või mis tahes kauplusest, kus on beebitarbeid. Kotid võib ladustamise ajal panna plastmahutisse. Ärge kasutage tavalisi õhukesi kilekotte ega piimasegupudelite kotte, kuna need ei ole nii tugevad. Need on altid rebenemisele. Kirjutage konteinerile kuupäev, et saaksite teada, kui kaua seda on hoitud. Kui annate piima kellelegi teisele, näiteks päevahoiuasutusele, märgistage see lapse nimega. Samuti võite kirjutada, kui palju untsi sa välja pumpasite, et saaksite teada, mitu kotti peate korraga üles sulatama.
7
Ärge lisage külmutatud piimale värsket piima. Värske piim on soojem ja see põhjustab külmutatud piima osalise sulamise, pakkudes võimalust bakteritele kasvada. Kui teie laps ei joo ära kogu piima ühest toitmisest, ärge salvestage piima uuesti kasutamiseks. Mõned inimesed leiavad, et kasulik on hoida iga 2–4 untsi eraldi. See tähendab, et sulatada tuleb vaid ühe söötmise kogus.
8
Järgige piima säilitamisel soovitatud juhiseid. Piima säilitamise aeg sõltub temperatuurist, mille juures seda hoitakse. Järgmised juhised on mõeldud tervetele imikutele, kes kandsid terve sünnitusaja. Enneaegsete või haigete imikute puhul järgige oma haigla või arsti antud juhiseid. Piima võib toatemperatuuril (77°F või 25°C) hoida mitte kauem kui kuus tundi. Seda tuleks hoida jahedas ja kaetud. Kui ruum on soojem, ei tohiks te seda hoida kauem kui neli tundi. Piima võib hoida isoleeritud jahutuskotis (5 kuni 39 °F või -15 kuni 4 °C) 24 tundi. Jääpakid peavad olema piimaga isoleeritud kotis. Piima võib hoida külmkapis (39°F või 4°C) viis päeva. Temperatuur on kõige püsivam külmiku tagaküljel.
9
Piima külmutamisel järgige soovitatud ajapiiranguid. Kui hoiate piima sügavkülmiku tagaosas, on temperatuur kõige ühtlasem. See vähendab sügavkülmiku avamisel ja sulgemisel tekkivaid temperatuurikõikumisi. Kui piima säilitatakse loetletud ajast kauem, hakkab see lagunema ja on vähem toitev. Külmkapi sügavkülmikus (5°F või -15°C) hoitud piima võib säilitada kaks nädalat. Säilitatud piima külmiku eraldi sügavkülmikus (0°F või -18°C) võib hoida kolm kuni kuus kuud. Sügavkülmikus peaks olema eraldi sektsioon, et temperatuur ei tõuseks iga kord, kui keegi külmkapi avab. Sügavkülmikus (-4°F või -20°C) hoitud piima võib hoida kuus kuni kaksteist kuud.
10
Kasutage kõigepealt vanimat piima. See aitab vältida piima liiga pikka säilitamist või selle raiskamist. Lisaks muutuvad rinnapiima toitained aja jooksul, nii et piim annab teie lapsele seda, mida ta parasjagu vajab. See tähendab, et vältides mõne piima liiga vanaks jäämist, tagate, et teie laps saab igal toitmisel seda, mida ta vajab. Kolme kuu pärast hakkavad külmutatud piimas sisalduvad rasvad lagunema, mis vähendab piima toiteväärtust. Piim kaob. C-vitamiini aja jooksul, nii et mida varem te seda kasutate, seda parem.
11
Sulatage külmutatud piim ettevaatlikult. Piima tuleks toita kehatemperatuuril. Kui teie laps joob külma piima, võite teda toita ka kohe pärast külmkapist väljavõtmist. Sulatatud rinnapiim võib värskest piimast veidi teistmoodi välja näha või selle konsistentsiga veidi erineda. See on okei ja imikut on siiski ohutu toita. Sulatamine võib toimuda kas külmkapis või sooja veega. Kui plaanid piima kasutada järgmisel päeval, võid selle panna üleöö külmkappi sulama.Piima saab sulatada ka suletud veekindla anumaga sooja vee all. või pannes selle sooja veega kaussi. Sulatatud piim tuleks ära kasutada 24 tunni jooksul või visata välja.
12
Ärge sulatage piima mikrolaineahjus. Mikrolaineahi soojendab piima ebaühtlaselt. See tähendab, et osa piimast võib olla liiga külm ja osa nii kuum, et võib last põletada. Liiga kiiresti kuumutatud pudelid võivad mikrolaineahjus plahvatada. Kui piima liiga palju kuumutada, võivad toitained laguneda, muutes selle lapse jaoks vähem toitvaks. Piima liiga kiire kuumutamine võib kahjustada piimas leiduvaid antikehi, mis aitavad luua lapse immuunsüsteemi.
13
Kontrollige piima temperatuuri. Rinnapiima võib anda soojalt või külmalt; aga kui see on liiga kuum, võib see last põletada. Segamiseks segage piima õrnalt. See segab ja jaotab kooreosa, mis tõuseb ülespoole, kogu piimas. Ärge raputage piima, sest see võib põhjustada mõnede toitainete lagunemist. Pärast keerutamist tilgutage paar tilka randme siseküljele. See peaks olema soe, kuid mitte kuum. See ei tohiks olla ebamugav.