Relaktatsioon on rinnapiima tootmise stimuleerimise protsess pärast seda, kui olete mõneks ajaks imetamise katkestanud. Reageerimiseks on palju põhjuseid, kuid olenemata teie asjaoludest mõistke, et protsess ei ole lihtne. Paljudel emadel on edu, kuid mõnel mitte.
1
Kaaluge ajavahemikku. Teie eduvõimalused sõltuvad enamasti teie lapse vanusest ja sellest, kui kaua on möödunud rinnaga toitmise algusest. Teie geenid määravad ka selle, kui teostatav on relaktatsioon. Kõige lihtsam on relakteerida, kui protsessi alustatakse kolme nädala jooksul pärast lapse sündi. Pärast seda perioodi langeb prolaktiini tase järsult. Pärast selle akna möödumist saate ikka veel imetada, kuid see võib osutuda keerulisemaks. Alla kolmekuused imikud on tavaliselt valmis rinnaga toitmist jätkama, eriti kui neid on varem rinnaga toidetud. Kolme kuni kuue kuu vahel määrab individuaalne temperament, kui valmis teie laps on. Kuue kuu pärast ei soovi enamik lapsi rinnaga toitmise juurde tagasi pöörduda.
2
Võtke ühendust imetamiskonsultandiga. Võtke ühendust haiglaga, mille kaudu te kohale toimetasite, ja paluge rääkida seal töötava imetamiskonsultandiga. Kui haiglas ei tööta imetamisnõustaja, küsige soovitust. Soovitust võite küsida ka oma ämmaemandalt, arstilt või beebiarstilt. Enamikku nippe ja tehnikaid, mida saate relaktatsiooniks kasutada, on asjad, mida saate proovida. teie oma, kuid tavaliselt saab imetamiskonsultant teile täiendavat nõu anda. See võib olla eriti kasulik, kui tegemist on ebatavaliste asjaoludega.
3
Pange kõrvale vähemalt kaks nädalat. Kahe täisnädala jooksul peaks teie peamine mure olema rinnaga toitmine ja reaktsiooni stimuleerimine. Kogu protsess võib võtta rohkem aega, kuid kui soovite oma eduvõimalusi maksimeerida, peate sellele keskenduma vähemalt kaheks nädalaks. Pidage meeles, et relaktatsioonile kuluv aeg on tavaliselt võrdne kogusega. imetamise lõpetamisest möödunud ajast. Vaid 50 protsendil emadest, kellel on õnnestunud imetamine, loob täielik toit ühe kuu jooksul. Ülejäänu võttis kauem aega ja mõned ei tootnud kunagi täisvarustust.
4
Ehitage tugibaas. Selle keerulise protsessi läbimiseks vajate nii emotsionaalset kui ka professionaalset abi. Pöörduge emotsionaalse toe saamiseks pere ja sõprade mõistmise poole. Kui teate kedagi, kes on edukalt suhelnud, küsige temalt tuge ja nõu. Rääkige oma arsti, imetamisnõustajaga, ja teised seotud tervishoiutöötajad professionaalse toetuse saamiseks.
5
Lõpetage enda vastu nii karm olemine. Suhtlemine ei ole lihtne ja ei tööta iga naise jaoks, kes seda proovib. Saate teha kõike õigesti ja protsess võib ikkagi ebaõnnestuda. Saage aru, et see pole teie süü ja et suutmatus suhelda ei tee teid mingil juhul halvaks emaks.
6
Õetage oma last iga kahe tunni järel. Relakatsiooni kõige olulisem tegur on füüsiline stimulatsioon. Kui teie laps on valmis teie rinnale kinni hoidma ja imema vähemalt kaks või kolm minutit, püüdke imetada iga kahe tunni järel. Võimalusel hoidke last iga kord 20–30 minutit rinna juures. Pakkuge rinda enne piima tulekut lutina. Imemisliigutus võib aidata teie rinda ravida nii kaua, kui teie laps seda soovib. kui lutt võib aidata protsessi kiirendada.Paku rinda enne, pärast ja vahel ka piimaseguga toitmist. Tehke seda olenemata sellest, kui palju piimasegu teie laps joob. Vahetage poolt. Paku oma lapsele mõlemat rinda võrdsete ajavahemike järel ja võrdse aja jooksul. See stimuleerib võrdset piimatootmist mõlemas rinnas ja võib ennetada võimalikke terviseprobleeme.
7
Rentida või osta elektripump. Tõenäoliselt peate piima tootmist stimuleerima täisautomaatse elektripumbakomplektiga, eriti kui teie laps ei taha alguses kinni haarata. Topeltpumbad on paremad kui pumbad, mis töötavad korraga ainult ühel rinnal. Kuna head elektripumbad võivad olla kallid , otsustavad paljud emad need rentida. Rääkige haigla, arsti või imetamisnõustajaga teile saadaolevate ohutute ja usaldusväärsete rinnapumba rentimise võimaluste kohta. Topeltpump kaheksa korda päevas. Iga seanss peaks kestma 10–15 minutit, olenemata sellest, kui palju suudate selle aja jooksul toota. Igasugune stimulatsioon on parem kui mitte midagi.
8
Hoolitse enda eest. Jooge palju vett ja magage kogu protsessi vältel palju. See hoiab teid tervena ja parandab teie eduvõimalusi. Kui soovite toota piisavalt rinnapiima, peate olema täielikult hüdreeritud. Proovige juua kaheksa kuni kümme 250 ml (8-untsi) klaasi vett iga päev. Magage nii palju kui võimalik ja puhake, kui magamine pole võimalik. Kui olete väsinud ja jooksete tühjalt, ei suuda teie keha vajalikke muudatusi teha.
9
Kasutage lambaläätse. Fenugreek kuulub toidulisandite klassi, mida tuntakse galaktagoogidena. Regulaarne lambaläätse võtmine on ohutu ja loomulik viis piimatootmise stimuleerimiseks. Piima stimuleerivatest toidulisanditest on sellel ka kõrgeim edukuse määr. Fenugreek stimuleerib teie higinäärmeid. Rind on tegelikult modifitseeritud higinääre, mis on osa põhjustest, miks lambaläätse arvatakse olevat tõhus. Võtke kaks või kolm 500 mg lambaläätse kapslit kuni kolm korda päevas. Enamik emasid näeb piimatootmise märgatavat tõusu 24–72 tunni jooksul pärast esmakordset kasutamist. Lambaläätse tee ei ole nii tugev kui pillide lisandid ja kipub olema vähem tõhusad.
10
Proovige galaktagoogi ravimeid. Kui galaktagoogilisandid ei ole piisavalt tugevad, võite rääkida oma arstiga retsepti alusel väljastatavate galaktagoogiravimite, nagu reglan või domperidoon, võtmisest. Domperidoonil on vähem kõrvaltoimeid ja see on saadaval paljudes riikides, sealhulgas Kanadas ja Austraalias, kuid see ei ole saadaval Ühendriigid. Kui teil on võimalik domperidooni retsepti välja kirjutada, peate võtma 10 mg kolm korda päevas. Pärast mõnenädalast manustamist suurendatakse seda kogust 20 mg-ni neli korda päevas. Reglanit tuleb võtta kolm korda päevas 10 mg annustena. Piimatoodangu järsu languse vältimiseks peate annust järk-järgult vähendama. Samuti peaksite arvestama, et selle võtmine nelja või enama nädala jooksul võib põhjustada või süvendada depressiooni.
11
Valige õige aeg ja koht. Teie laps võib olla rinnaga toitmise jätkamise suhtes vastuvõtlikum, kui seate õige meeleolu. Üldreeglina peaks laps tundma end mugavalt ja rahunenuna. Ärge oodake, kuni laps on väga näljane või väga väsinud. Teie laps peaks olema lõdvestunud, isegi kuni magamajäämiseni. Istuge hämaras või pimedas ruumis asetatud kiiktoolis. Mängi rahustavat muusikat. Hoidke ala nii enda kui ka lapse jaoks segajateta.
12
Olge rahulik ja kannatlik. Püüdke mitte tekitada stressi iga kord, kui istud lapsega imetama. Kui teie laps tunneb teie stressi, muutub ka tema tõenäoliselt stressiks. Stressis beebil on imetamise vastu väga vähe huvi. Hoidke kogemus nii enda kui ka oma lapse jaoks võimalikult meeldiv, et teie laps tunneks, et rinnaga toitmine on positiivne. Rahulikuks jäämine võib samuti muuta protsessi teie jaoks lihtsamaks ja see võib kiirendada teie eduvõimalused.
13
Suurendage puudutust. Mõned uuringud näitavad, et teie ja teie lapse vahelise füüsilise kontakti suurendamine võib julgustada teie last rinnaga toitmisega nõustuma, stimuleerides samal ajal ka teie piimavarustust. Nahk-naha kontakt on eriti kasulik. Veetke rohkem aega oma lapse kaisutamisel ja silitamisel. Kaaluge koos magamist või vannis käimist. Kasutage tropi või kandelina, et hoida oma beebi lähedal isegi siis, kui te ei imeta aktiivselt.
14
Kandke nibule piima. Kui teie laps ikka keeldub kinni hoidmast, määrige nibudele ja areolale veidi piima või piimasegu. Kui teie laps seda maitseb, tuvastab ta selle piirkonna toiduallikana ja võib-olla soovib sellest kinni haarata. Enne rinnapiima tootmist võite määrida piimasegu. Pärast seda, kui teil on õnnestunud mõnda reaktsiooni stimuleerida, kandke piirkonda tegelikku rinnapiima.
15
Täiendage valemiga. Piimavarude suurendamise kallal töötades peate jätkama oma imiku piimasegu toitmist. Ärge vähendage oma lapsele toidetava piimasegu kogust enne, kui hakkate reageerima ja teie laps nõustub sellega. Kasutage aeglaselt voolavate nibudega pudeleid. Vedelik voolab tavalistest pudeli nibudest kiiresti välja, nii et teie laps ei pea söömiseks palju vaeva nägema. Selle tulemusena võib ta muutuda vastupanuvõimelisemaks mõttele võtta rinnast piima, mida on raskem teha.
16
Kaaluge täiendava õendussüsteemi kasutamist. Täiendav süsteem annab teie lapsele piimasegu pehme toru kaudu, kui teie laps imetab rinda. Selle tulemusena saab teie laps toitu, mida ta vajab, seostades samal ajal toidu pudeli asemel rinnaga. Paljud imikud on valmis nende lisasüsteemidega töötama, sest iga imemise eest tasutakse pideva piimasegu vooluga. pead kandma piimasegu konteinerit kaelas nööril. Sellest mahutist väljuvad õhukesed pehmed torud sisestatakse teie lapse suhu, kui ta on teie rinna juures. Kui teie laps imeb, voolab nende torude piimasegu tema suhu. Pange tähele, et saate neid süsteeme kasutada nii piimasegu kui ka rinnapiimaga. Enne seadme kasutamist on tungivalt soovitatav abi saada imetamiskonsultandilt, kuna see võib alguses raske manööverdada. Kui seda kasutatakse valesti, võib see isegi lapse suule haiget teha.
17
Vähendage valemi kogust järk-järgult. Kui teie laps hakkab hästi rinnaga toitma, võite hakata vähendama talle antava piimasegu kogust. Jälgige kogu protsessi vältel oma lapse kehakaalu. Kui ta on noorem kui neli kuud, peab teie laps võtma juurde vähemalt 28 g (1 unts) päevas, enne kui saate ohutult vähendada piimasegu. Kui teie laps hakkab hästi imetama, vähendage piimasegu kogust 1/2 võrra. fl oz (15 ml) igas pudelis. Järgmisel päeval vähendage veel 15 ml (1/2 untsi). Korrake seda mustrit seni, kuni saate täiendava piimaseguga toitmise lõpetada või vähendada nii palju kui võimalik, ilma et see kahjustaks teie lapse tervist.