Rinnaga toitmise ajal on väga tavaline, et teie rinnad muutuvad tasakaalustamata asümmeetria, mis on inimeste jaoks normaalne ja enamikul naistel on üks rind teisest veidi suurem isegi enne rasedust või imetamist. Erinevus teie rindade vahel võib olla peen või märgatavam. Imetamise ajal võib see olla tingitud mitmest põhjusest, näiteks sellest, et üks rind ei tooda nii palju piima kui teine, kuid tavaliselt pole põhjust muretsemiseks. Teine põhjus võib olla see, et üks rind toodab normaalselt, samas kui teine ületootmine, mis võib põhjustada paisumist või isegi kanalite ummistumist. Kui soovite proovida oma rindu tasakaalustada, saate teha mitmeid asju, kuid pidage meeles, et kui see teid ega teie last ei häiri, pole vaja midagi ette võtta.
1
Õde esmalt väiksemal rinnal. Teie lapse imemine paneb teie keha piima tootma. Samuti kipuvad imikud toitma hakkamisel tugevamini imema; Seega, kui teie laps imeb esmalt väiksemat rinda, kui te teda toitte, võib see aidata käivitada piimavoolu selles rinnas, aidates tasakaalustada teie rindade suurust. See lahendus toimib ainult siis, kui üks rind annab normaalselt, samas kui teine. tootmise all. Kui üks toodab üle, võib tekkida vajadus piima välja voolata, et vältida paisumist. Käsitsi väljendage ületootvat rinda mitte rohkem kui 20–30 sekundit. Teine võimalus on imetada sagedamini väiksemat kui suuremat külge.
2
Pumpa rohkem väiksemale küljele. Kui teie laps sööb, proovige pärast seda umbes 10 minutit pumpamist. Lisaks võite proovida pumbata lapse toitmise vahel just seda külge.
3
Viige oma laps arsti juurde. Mõnikord tähendab ühe või teise poole eelistamine, et teie laps ei tunne end teatud asendis õigesti. See ebamugavustunne võib viidata teie lapse haigusele, näiteks kõrvapõletikule või ravitavale seisundile, mida nimetatakse tortikolliseks. Kui märkate, et teie laps ärritab alati, välja arvatud juhul, kui ta on ühel küljel, viige ta arsti juurde, et ta kontrolliks.
4
Saage aru, et see on meditsiiniliselt korras. See tähendab, et teie rinnad on erineva suurusega, ei näita, et tervisega seoses oleks midagi valesti, välja arvatud juhul, kui esinevad muud sümptomid. Tegelikult toodavad paljud naised igas rinnas erinevas koguses piima, mis põhjustab erineva suurusega piima. Vajadusel võite isegi toita ainult ühte rinda ja teie teine rind saab aeglaselt tagasi suuruse, mis oli enne rasestumist.
5
Jälgige sümptomeid. Teie rinnad muutuvad pärast sünnitust suuremaks; kuid mõnikord võib teil tekkida turse, kus teie rinnad muutuvad kõvaks ja paisuvad, kuna piim on sees kinni. Sümptomiteks võivad olla teie rindade hellus ja soe või tuikav tunne. Samuti võite märgata rinnanibu lamenemist või kerget palavikku (alla 100,4 °F või 38 °C). Kui te ei ravita, võib teil tekkida ummistunud kanal, mis muudab teie rinnad ka ebaühtlaseks. kui see on meditsiiniliselt probleem.
6
Sööda sageli. Üks viis turse ravimiseks on sagedane toitmine. See tähendab, et lase oma lapsel süüa siis, kui ta soovib ja nii kaua, kui ta soovib, sageli kaheksa kuni 12 korda päevas. See tähendab ka toitmist vähemalt iga nelja tunni järel; isegi kui teie laps magab, peaksite teda toitma üles äratama.
7
Valmistage ette enne rinnaga toitmist. Imetamise hõlbustamiseks proovige enne toitmist kasutada sooja kompressi. Rakenda kerget kuumust kolm minutit. Teine võimalus on rinda õrnalt masseerida, nii et see vabastab piima. Samuti võite rinda õrnalt masseerida, kui laps imeb.
8
Imetage suuremat rinda, kui see on kinni. Kui teie rind muutub kinni, peaksite proovima seda rinda sagedamini kasutada. Kui üks rind toimib halvasti ja teine on normaalne, on hea kasutada väiksemat sagedamini piima stimuleerimiseks; aga kui üks rinnus on mädanenud, peate sellele rohkem keskenduma, et aidata vabastada osa kogunenud piimast, mis põhjustab probleemi. Tavaline on, et kinnistub ainult üks rind, mitte mõlemad korraga.
9
Keskendu lukustamisele. Kui teie laps ei haaku hästi, peate võib-olla tegema koostööd spetsialistiga (nt imetamisnõustaja või oma arstiga), kes aitaks kinni hoida. Kui laps ei lukustu, ei pruugi ta saada piisavalt piima. Üks viis aidata teie lapsel korralikult kinni hoida, on tuua tema pea rinna alla, nii et tema lõug oleks teie rinnale kõige lähemal. Proovige panna neid puudutama teie rinda nii, et nende alumine huule asub teie areola kaugemal alumisel küljel. Nii saavad nad teie rinda piisavalt sisse tõmmata, asetades teie nibu suu tagaosa poole.
10
Pumpa ainult vajaduse korral. See tähendab, et kui toidate oma last regulaarselt (iga paari tunni järel), ei pea te pumpama, välja arvatud juhul, kui teie rind muutub kõvaks ja teie laps pole söömiseks valmis. Kui pumpate liiga palju, julgustate oma keha rohkem piima tootma, mis võib põhjustada pikaajalist turset. Samuti hoidke oma pumpamisseansse umbes kaks kuni kolm minutit madalal tasemel. Kui olete tööle naasnud ja vajate pumpamist, proovige seda teha siis, kui tavaliselt toidate oma last, et järgida sama ajakava; veenduge, et pumpate vähemalt neljatunnise sammuga.
11
Kasutage õrnuse leevendamiseks külma. Kui te ei toida, võite valu leevendamiseks rindu määrida külmaga. Kasutage riidega kaetud jääkotti. Saate seda kasutada vahetult enne või pärast toitmist.
12
Vali hea rinnahoidja. Kui teie rinnahoidja istub hästi, võib see aidata paisumist. Veenduge, et see poleks liiga pingul. Lisaks veenduge, et see toetaks teie rindu, kuid jätke vahele need, millel on traat. Kui rinnahoidja on liiga pingul, võib see voolu katkestamise tõttu kaasa ummistumisele.
13
Tea, millal arstile helistada. Kui märkate, et teie rinnad on muutunud kõvaks, eriti kui need on valusad, on aeg rääkida oma arstiga. Samuti peaksite neile helistama, kui teie lapsel näib olevat probleeme rinnaga toitmisega. Lõpuks, kui teil on palavik üle 100,4 °F (38 °C) või märkate, et teie rinna nahk on punaseks muutunud, võite helistada. Imetamise esimestel päevadel märkate mõningast kõvadust, mis on normaalne, kuid kui teil tekivad äkitselt kõvadused ja valu rinnas, on aeg helistada arstile.
14
Jälgige sümptomeid. Kui ummistunud rind on täielikult ummistunud, nimetatakse seda ummistunud või ummistunud kanaliks. Põhimõtteliselt ummistub piimakanal, mis ei lase nii palju piima läbi tulla. Märkate rinnas valulikku tükki; tavaliselt ei kaasne selle seisundiga palavikku. Enamasti on teie rind osaliselt, mitte täielikult blokeeritud; aga mõnikord võivad naharakud üle nibu otsa kasvada, mida näete väikese valge täpina.
15
Sööda ummistunud poolelt. Nii nagu pundunud rindade puhul, on oluline keskenduda rohkem sellele poolele, kui rind on kinni. See võib aidata ummistust vabastada. Isegi kui teie rind on tõesti blokeeritud, võib teie lapse toitmine aidata. Kui need ei eemalda väikest osa naharakkudest, võite selle õrnalt eemaldamiseks kasutada pesulappi või isegi küünt.
16
Tehke soe kompress. Valu leevendamiseks kasutage sooja kompressi. See võib aidata ka ummistust vabastada. Kui teete seda vahetult enne toitmist, võib piim kiiremini tulla.
17
Masseeri oma rindu. Massaaž võib aidata ka ummistunud kanaleid. Alustage valutava koha leidmisest, hõõrudes nibu suunas. See liigutus võib aidata valu leevendada ja aidata teie piimal voolata.
18
Aidake oma lapsel kinni hoida. Lukustamine on oluline, et piim voolaks hästi; Seetõttu, kui teie laps ei haaku korralikult, ei pruugi teie piim voolata piisavalt kiiresti. Lisaks ei pruugi teie laps piisavalt süüa.
19
Jälgige mastiidi esinemist. Kui teil tekib palavik (101°F 38,3°C või kõrgem) või külmavärinad, on teil ummistunud kanali asemel tõenäoliselt mastiit. Lisaks sümptomitele, mida tunnete ummistunud kanali tõttu, võite end ka lihtsalt halvasti tunda. Samuti võite märgata, et nahk muutub rinnal punaseks (mõnikord kiilukujuliseks) või põletustunne, eriti toitmise ajal. Kui märkate neid sümptomeid, pöörduge kindlasti oma arsti poole. Mastiit on sisuliselt infektsioon teie rinnas, mis mõnikord areneb pärast ummistumist.
20
Proovi polsterdatud rinnahoidjat. Enamikul imetamisrinnahoidjatel on täiendav polsterdus, et absorbeerida täiendavat voolu. Sellegipoolest valige see, mis on vormitud või millel on polster. Kui sellel on mõlemad, siis veelgi parem. Polsterdus ja vormimine aitavad varjata rindade ebatasasusi.
21
Kasutage väiksemal küljel padjakest. Võite osta rinnahoidjapadjad või valida rinnahoidja, millel on eemaldatavad padjad. Ärge kasutage seda suuremal küljel, vaid sisestage see väiksemale küljele. Padja muudab teie rinnad ühtlasemaks.
22
Sobitage rinnahoidja suurema rinnaga. Kui teil on ebatasasuste tõttu vaja osta uus rinnahoidja, valige see, mis sobib suurema rinnaga. Sa ei taha piirata suuremat rinda, ostes liiga väikese rinnahoidja.