Kõhukinnisus ei ole lastel haruldane. Mõnikord juhtub see tualetitreeningu ajal või vanematel lastel, kes on mängimisest nii sisse võetud, et ei tee tualetti minekuks pausi. Tavaliselt on abiks mõned lihtsad elustiilimuudatused. Kui see kestab kauem kui kaks nädalat, peaksite pöörduma arsti poole, et selgitada välja, kas ravim on vajalik.
1
Tuvastage kõhukinnisuse sümptomid. Kõhukinnisusega lapsed võivad proovida soolestiku liikumist mitte lasta, kui see põhjustab valu. Nad võivad pingutada oma tuharad ja väänata oma keha, et vältida väljaheidet. Teie lapsel võib olla kõhukinnisus, kui tal: tal on raskusi väljaheitega; väljub kõva, kuiv väljaheide, verega või ilma; väljaheide väljub vähem kui kolm korda nädalas; tal on valu väljaheidete ajal; on iiveldus; kõhuvalu; eritub väikeses koguses vedelat või savitaolist väljaheidet. Seda võib leida ka lapse aluspesust.
2
Tunnistage, kas teie lapsel on kõhukinnisuse oht. Teatud olukordades võib lastel tekkida kõhukinnisus. Nende hulka kuuluvad: regulaarse füüsilise tegevuse puudumine; kiudainevaese dieedi söömine; sagedane dehüdratsioon; ravimite võtmine, mis suurendavad kõhukinnisuse riski, nagu mõned antidepressandid; teil on päraku või pärasoolega seotud meditsiiniline probleem; teie pereliikmetel on samuti kõhukinnisus; neuroloogilised probleemid, näiteks ajuhalvatus; emotsionaalsed probleemid. või uued stressi põhjused Kilpnäärme alatalitlus või muu ainevahetusprobleem
3
Pöörduge arsti poole, kui teie lapsel on sümptomid, mis viitavad sellele, et haigus võib olla tõsisem. Enamasti ei tekita kõhukinnisus tüsistusi ega viita tõsisemale probleemile. Tüsistuste ja tõsiste probleemide tunnuste hulka kuuluvad: Palavik Oksendamine Verine väljaheide Paisutatud kõht Kaalulangus Piirkonnad, kus nahk päraku ümber on rebenenud; päraku prolaps, mille puhul sooled väljuvad pärakust; sagedane või valulik urineerimine, mis võib olla kuseteede infektsiooni tunnuseks. See on tavaline kõhukinnisusega lastel.Söögiisu.Tugev või pidev kõhuvalu.
4
Andke oma lapsele palju vedelikku. See aitab väljaheidet pehmendada ja hõlbustab selle läbimist. Vesi ja mahlad on selleks otstarbeks suurepärased. Piim võib mõnel lapsel põhjustada kõhukinnisust. Vältige oma lapsele kofeiini sisaldavate jookide, nagu tee ja koksi, andmist. Lastele vajalik vee kogus sõltub vanusest, aktiivsustasemest ja kliimast, kus nad elavad. Kui aga teie laps on väsinud ja eritab hägune või tume uriin, näitab see, et ta on dehüdreeritud.
5
Pakkuda kiudainerikast dieeti. Kiudained aitavad teie lapsel toota pehmet väljaheidet, mis on kergesti läbitav. Kiudainerikaste toitude hulka kuuluvad oad, täisteraleib, puu- ja juurviljad. Lastele on soovitatavad kiudainete kogused järgmised: umbes 20 g kiudaineid päevas väikelastele; umbes 29 g päevas teismelistele tüdrukutele; umbes 38 g päevas teismelistele poistele.
6
Proovige anda oma lapsele toite, millel võib olla kerge lahtistav toime ja mis sisaldavad palju kiudaineid. Enamik neist on rikkalikud puuviljad, mida teie laps tõenäoliselt naudib: ploomid virsikud pirnid ploomid õunad aprikoosid vaarikad maasikad oad herned spinat
7
Vähendage oma lapse toidukogust, mis võib põhjustada kõhukinnisust. Nende hulka kuuluvad: piim ja piimatooted mõnele lapsele; porgandid, kõrvits, kartul, banaanid ja muud kõrge tärklisesisaldusega toidud; kõrge rasva-, suhkru- ja soolasisaldusega, kuid vähese kiudainesisaldusega kõrgelt töödeldud toidud suurendavad ka lapse kalduvust haigestuda. kõhukinnisus. Need toidud tekitavad lapsel täiskõhutunde ja tõenäoliselt jätavad nad kõrvale muud, tervislikumad ja kiudainerikkad toidud.
8
Andke oma lapsele võimalus tegeleda kehalise treeninguga. See aitab stimuleerida soolestiku liikumist. Tegevused hõlmavad järgmist: lapse viimine mänguväljakule ringi jooksma; jalgrattasõidu julgustamine; ujumine
9
Looge oma lapsele roojamise proovimiseks rutiin. Soovitage, et teie laps istuks pärast iga sööki vähemalt 10 minutit tualetis ja proovige soolestikku tühjendada. Saate seda siduda lõdvestustehnikatega, mis võivad vähendada teie lapse ärevust valuliku roojamise pärast. Hingake sügavalt, et aidata lapsel keskenduda lihaste lõdvestamisele. Laske lapsel ette kujutada lõõgastavaid pilte või mittevalulikku roojamist. Masseerige õrnalt oma lapse kõhtu, enne kui ta proovib soolestikku lasta. Olge oma lapsele toeks ja premeerige proovimise eest. Võite anda väikese preemia, näiteks kleebised või tema lemmikmängu mängimine. Varustage taburet nii, et teie lapse põlved on tema puusadest kõrgemal. See võib soolestiku liikumist lihtsamaks muuta.
10
Küsige oma arstilt, kas anda oma lapsele käsimüügiravimeid väljaheite pehmendamiseks. Kiudainelisandid või väljaheite pehmendajad võivad soolestiku liigutamise vähem valulikuks muuta. Kuigi need on saadaval käsimüügis, on kõige parem konsulteerida arstiga enne nende lapsele andmist. Arst soovitab teie lapse vanusele ja kehakaalule vastava annuse. Levinud kiudainelisandid on Metamucil ja Citrucel. Need toimivad kõige paremini, kui teie laps joob ka vähemalt liitri vett päevas. Glütseriini ravimküünlad võivad samuti aidata, kui neid kasutatakse aeg-ajalt.
11
Ärge andke lahtisteid ilma eelnevalt oma lapse arstiga nõu pidamata. Kui väljaheide ummistab soolestikku, võib osutuda vajalikuks anda lapsele midagi tugevamat, et see mööduks, kuid see peaks toimuma arsti järelevalve all. On olemas mitut erinevat tüüpi lahtisteid, sealhulgas: Kodune vahend mineraalõlist Massi moodustavad lahtistid (Ispaghula kest, Metüültselluloos, Sterculia), mis hoiavad kehas vedelikku ja moodustavad märjemaid väljaheiteid; Osmootsed lahtistid (laktuloos, makrogoolid, MiraLax) aitavad väljaheite eemaldamine, pannes soolestikku rohkem vedelikku Stimuleerivad lahtistid (senna, bisakodüül, naatriumpikosulfaat). Neid kasutatakse siis, kui väljaheide on piisavalt pehme, et läbida, kuid teie lapse keha neid ei liigu. Need ravimid stimuleerivad seedetrakti lihaseid kokku tõmbuma ja suruvad jäätmeid lõpuni. Need on tavaliselt viimane abinõu laste kõhukinnisuse raviks ja neid kasutatakse enamikul juhtudel vaid lühiajaliselt.
12
Ravige väljaheidete kahjustusi. Kui pärasoolde on kogunenud kõva ja kuiv väljaheide, võib olla vajalik teha klistiiri või kasutada selle eemaldamiseks suposiiti. Neid tohib teha ainult arst või järgides arsti juhiseid. Suposiit on ravim, mis sisestatakse kapsli kujul pärakusse, kus see lahustub ja imendub. Bisakodüüli ja glütseriini manustatakse sageli suposiitidena. Klistiir on vedelal kujul ravim, mis viiakse päraku kaudu jämesoolde. See on tavaliselt kõige tõhusam viis kahjustatud väljaheite kiireks puhastamiseks.