Kui teie laps hakkab nutma, võib see olla väga raske, eriti kui te ei tea, miks ta on ärritunud. See võib tunduda kummaline, kuid nutt on teie lapse jaoks viis teiega suhelda, teie põhiülesanne on sõnumi dešifreerimine. Ärge muretsege! On mitmeid viise, kuidas saate oma väikest toetada ja aidata tal rahuneda, kui ta on ärritunud.
1
Esmalt täitke oma lapse füüsilised vajadused. Paljudel juhtudel nutavad imikud, sest neil on midagi füüsiliselt valesti, nad on näljased, nende mähe on määrdunud, neil on gaasid või midagi muud sarnast. Tehke oma väikelapsele kiire läbivaatus, et veenduda, kas kõik tema vajadused on täidetud. Nad võivad lakata nutmast, kui te neid toidate, mähet vahetate või röhitsete. Vaadake oma beebi kiiresti üle ja veenduge, et tal ei oleks lõikeid, kriimustusi ega haavandeid. Teie väike laps võib nutta, sest tal on valus.
2
Kandke või kiigutage oma last, et ta rahuneks. Asetage oma pisike kandekotti või troppi ja liigutage teda õrnalt, hoides teda nutmise ajal rinna lähedal. Paljudele beebidele meeldib oma vanematega ülimalt lähedal olla ja õrn õõtsuv liigutus aitab neil tõesti rahuneda, kui nad on ärritunud. Mõnele beebile meeldib ka selga patsutamine. Asetage need võrevoodi külili. Patsutage kergelt oma väikelapse selga, kuni ta sel hetkel magama jääb. Saate ta uuesti selili panna. Mõned vanemad leiavad, et lapse jalutama või autoga viimine võib olla väga rahustav.
3
Kasutage oma lapse rahustamiseks “viis S-i”. Kui te ei suuda täpselt kindlaks teha, miks teie laps on ärritunud, keskenduge sellele, et muuta tema keskkond võimalikult rahustavaks ja emaka sarnaseks. Seda saate teha “Viie” abil. Mähkimine tekiga, lapse külili asetamine, valge müra saatel vaikimine, beebi õrnalt kiigutamine ja lapsel turvalist mänguasja või lutti imeda laskmine. See on suurepärane viis aidata oma väikesel tunda end ülirahulikuna ja lõdvestunult, eriti kui ta ei nuta mingil konkreetsel põhjusel.”Shushing” võib olla mis tahes valge müra, mis aitab teie last rahustada, näiteks tolmuimeja, helimasin või kasti ventilaator.
4
Viige beebi lõõgastavasse keskkonda, kui ta ei suuda nutmist lõpetada. Lülitage taustaks sisse lõõgastav muusika või tehke neile mõnus soe vann, et nad rahuneksid. Lihtne massaaž, nagu väikese lapse selja hõõrumine või patsutamine, võib ka nutva beebiga imesid teha. Erinevatele lastele meeldivad erinevad tegevused. Katsetage erinevate mänguasjade ja abinõudega, kui teie väike laps ärritub, ja vaadake, mis kinni jääb! Kui teie laps tundub veidi ülestimuleeritud, viige ta vaiksesse pimedasse ruumi. See võib aidata neil rahuneda.
5
Andke oma lapsele teada, et mõnikord on okei end häirida. Ärge sulgege nende tundeid, vaid tuletage neile meelde, et pettumuse tundmine on okei ja et seal on palju erinevaid lahendusi, mis võivad neid paremini tunda. Teie väike laps võib rahuneda, kui ta tunneb, et teda kuulatakse ja tunnustatakse. Näiteks võite öelda midagi sellist: “Mul on kahju, et ma ei võtnud täna poes käies teie lemmiksnäkki. Kas te sööksite seda, mida me hoida külmkapis, kuni saan uuesti poodi minna?â€
6
Julgustage oma lapsi oma emotsioone märgistama, kui nad tunnevad end ärritununa. Õpetage neile lihtsaid sõnu, mis aitavad nende tundeid täpselt määratleda, nagu “hull” ja “kurb”, et nad saaksid tõesti selgitada, mida nad tunnevad ja miks. Aidake neil moodustada põhilauseid selle kohta, mida nad tunnevad, et saaksite toimuva juurteni jõuda. Näiteks võib teie laps öelda: “Ma olen vihane, sest pean oma mänguasjad üles korjama” või “Ma Olen kurb, sest ma ei saa täna oma sõpradega mängida. Jää rahulikuks ja ära võta seda isiklikult. Kui sa ärritud, ärritub su laps rohkem.
7
Aidake oma lapsel tema probleem lahendada, selle asemel et seda ise lahendada. Väikestele lastele meeldib väga olla iseseisev ja nad võivad muutuda pahuraks või ärrituda, kui nad ei suuda ise midagi välja mõelda. Seiske vastu tungile tungida ja tehke nende jaoks raske asi ära. Selle asemel rääkige oma lapsele kõigest, mis teda segadusse ajab, et ta saaks seda järgmisel korral ise teha! Näiteks kui teie laps on ärritunud, et ta ei saa hambaid pesta, rääkige talle, kuidas hambapastat välja pigistada ja hammast liigutada. harja ümber. Järgmine kord võib teie laps sellega ise hakkama saada!
8
Õpetage oma last oma emotsioone tervislikul viisil vabastama. Suur raevuhoog jätab teie lapsele tavaliselt palju energiat. Kui teie laps tunneb end väga ärritununa, julgustage teda tantsima, väljas jooksma või hüppama. Kui teie laps on loovam, pakkuge talle joonistustööriistu ja laske tal välja selgitada, miks ta end häirib. Toimetulekumehhanismid peaksid olema ärritunud tunnete jaoks ohutu alternatiiv. Ärge laske oma väikesel vastu seinu rusikaga lüüa ega midagi teha, et endale või oma kodule viga teha.
9
Öelge “külmutage”, kui teie laps on ülekoormatud, et tema tähelepanu kõrvale juhtida. Sõna “külmutamine” ütlemine aitab vajutada lapse mõttekäigul pausi nuppu. Nutu asemel võivad nad veidi mõelda ja rahuneda. Kui teie laps hakkab lõdvestuma, julgustage teda sügavalt sisse hingama, mis aitab tal rahuneda. Näiteks kui teie laps ärritub, kuna ta oma lemmikmänguasja maapinnale kukkus, öelge “külmutage”, enne kui ta ärrituma hakkab. . See võib aidata “lähtestada” teie lapse tundeid ja vältida soovimatut kokkuvarisemist. Tutvustage “vaikset aega”, kus te mõlemad liigute oma lapse magamistoas või eesruumis, kus on pehme muusika, padjad, prisked mänguasjad ja värvid. Nii saate mõlemad võimaluse astuda samm tagasi ja rahuneda.
10
Vähendage müra toas, kui teie laps on ülestimuleeritud. Mõned lapsed nutavad, sest korraga toimub liiga palju, näiteks palju valju heli. Vaadake, kas saate teleri välja lülitada, avatud akna sulgeda või teha midagi muud, et muuta keskkond veidi vähem ülestimuleerivaks ja üle jõu käivaks. Kui teie laps tunneb end endiselt ärritununa, juhatage ta magamistuppa, et ta saaks rahulikus ja vaikses ruumis rahuneda. Samuti võite kutsuda oma last endaga koos midagi rahustavat tegema, näiteks pusle lahendama, põrandal lõõgastuma või laulda paar laulu koos. See võib aidata neil end hetkel rahulikumalt tunda ja nutmise lõpetada.
11
Õpetage oma lapsele, kuidas asju ilusti küsida, kui ta palju viriseb. Tehke oma telefonis kaks salvestust, millest üks teie laps viriseb ja teine, kus laps küsib midagi viisakalt. Kui teie laps hakkab jonni, esitage talle mõlemad klipid. Tuletage neile meelde, et virisemine ja ärritumine ei ole vastuvõetav ning millegi ilusti küsimine on parim viis. Öelge “küsi ilusti” ei tähenda tegelikult palju, kui teie laps ei tea, kuidas midagi kenasti küsida.
12
Andke oma lapsele teada, et jonnihoogude loopimine ei ole okei. Kui teie väike laps viriseb millegi üle, mida ta peaks tegema, näiteks kodutöö, andke talle teada, mis juhtub, kui ta jätkab kaebamist. Kui nad virisemist ei lõpeta, jätkake oma avaldusega. Aja jooksul hakkavad nad mõistma, et nende tegudel on tagajärjed. Näiteks kui laps hakkab nutma, sest ta ei taha oma köögivilju süüa, öelge talle, et ta ei saa magustoitu, kui ta pidevalt tujutab. Kui laps keeldub oma mänguasju üles võtmast, öelge talle, et ta ei saa pärast lõunasööki oma mänguasjadega mängida.