Imikud nutavad sageli mähkmevahetuse ajal. Kui proovite hoida oma beebi õnnelikuna ja mugavalt, peate need siiski vahetama, kui tema mähkmed on läbimärjad või määrdunud. See Selgitatud aitab teil öise mähkmevahetusega toime tulla minimaalsete häiretega.
1
Laske oma lapsel magada, kui mähe pole läbi imbunud ega määrdunud. Märga mähet pole vaja vahetada, kui see ei tekita une ajal probleeme; väike märg ei põhjusta tõenäoliselt löövet või probleemi, isegi kui nad magavad mõneks tunniks. Öise mähkme kasutamine aitab teil vältida magava lapse mähkmete vahetamise vajadust; imikud võivad sageli elada 12 tundi või kauem, kui nad kannavad õiget imavat mähet.
2
Stabiliseerige ruumi temperatuur. Temperatuurimuutused võivad olla suureks põhjuseks, miks laps võib mähkmevahetuseks riideid seljast võttes ärrituda. Kui õhk on liiga külm, võivad nad nutta.
3
Ärge äratage oma last aktiivselt. Nad ei pea öise muutuse ajal ärkvel olema, kui nad suudavad selle läbi magada. Võtke need lihtsalt õrnalt kokku ja hoidke suhtlemist minimaalselt. Nad võivad veidi segada ja ärgata, kuid neil on lihtsam magama jääda, kui nad ei ole muutuse ajal täielikult erksaks muutunud. Kaaluge nende vahetamist võrevoodis. Selle teostatavus sõltub teie seadistusest. Kui võimalik, võiksite last oma magamiskohast mähkmevahetusalasse mitte viia.
4
Ärge rääkige lapsega, kui ta magab või on unine. Mida rohkem te oma magava või unise beebiga suhtlete, seda tõenäolisemalt ta muutuste ajal segab ja ärritub. Vähendage suhtlemist, et saata sõnum, et on veel öö, ja nad lähevad varsti uuesti magama.
5
Hoidke tuba pimedas. Ärge kasutage rohkem valgustust, kui vajate. Punase või oranži tooniga öölamp on hea nende uniseks hoidmiseks.
6
Hoidke oma helimasinat sisse lülitatud. Kui kasutate rahustavaid öiseid helisid, ärge lülitage neid vahetuse ajal välja. Heli ja valguse võimalikult ühtlane hoidmine ruumis aitab teie lapsel pärast vahetust uniseks jääda ja uuesti magama jääda.
7
Proovige toas rahustavaid lõhnu. Ärge laske vanemate määrdunud mähkmete lõhnal ega mõnel muul ebaloomulikul lõhnal, millega laps pole harjunud, läbi õhu tungida. Lavendli ja kummeli lõhna saab kasutada õlihajutis, et last tõhusalt rahustada.
8
Viige mähkmevahetus lõpule kiiresti, tõhusalt ja vaikselt. Püüdke mitte teha liiga palju müra ja seadke need võimalikult kiiresti kokku ja taas mugavaks. Seejärel asetage nad võrevoodi tagasi ja võimaluse korral laske neil ise magama minna. Kui nad on liiga palju ärganud, peate võib-olla kordama mis tahes rutiini, mida tavaliselt kasutate, et nad magama jääksid.