Kui olete lapsevanem, peate tõenäoliselt sageli oma lapse mähkmeid tema tervise üheks mõõdupuuks. Kui teie laps kakab regulaarselt, on see märk sellest, et ta saab piisavalt süüa. Kuid kui teie laps ei kaka regulaarselt või tal on probleeme kakamisega, võib tal olla kõhukinnisus. Kinnitades kõhukinnisuse juhtumit, leevendades seda ja seejärel astudes samme selle taastamiseks, saate lapse kõhukinnisusega toime tulla.
1
Kaaluge tavalisi kakamise ajakavasid. Esimesel elukuul kakab enamik lapsi iga päev. Kuid kui imikud saavad vanemaks, võivad nad roojamise vahel liikuda ühest päevast ühe nädalani. Pidades meeles, et beebi tavaline kakamise ajakava võib olenevalt erinevatest teguritest kõikuda, võib teid rahustada, kui olete mures, et teie lapsel võib olla kõhukinnisus. Pidage meeles, et rinnapiimaga toidetavad imikud võivad sageli nädala ilma kakamiseta olla. Ka piimaseguga toidetavatel imikutel võivad olla sarnased kõikumised. Kasutage oma beebi roojamise kohta järgmist võrdlusraamistikku: 0–4 kuu vanused imikud kakavad keskmiselt kolm kuni neli korda päevas. Pärast seda, kui imikud hakkavad sööma tahkeid aineid, väheneb see umbes ühe roojamiseni iga päev.
2
Jälgige füüsilisi sümptomeid. Kui ta ei kaka, võite kahtlustada, et teie lapsel on kõhukinnisus. See võib olla kõhukinnisuse märk, kuid see pole ainus. Kui märkate mõnda järgmistest füüsilistest sümptomitest, võib teie lapsel olla kõhukinnisus: Kindel kõht, mis on puudutamisel valulik: kõva väljaheide; raskesti läbitav väljaheide; väike erepunase vere triip väljaheites; 10-minutiline pingutamine, ilma eduta.
3
Jälgige käitumismärke. Kõhukinnisus võib teie lapsele olla väga valus ja piinav. Lisaks füüsilistele sümptomitele võivad tal esineda ka kõhukinnisuse käitumuslikud tunnused. Kui märkate mõnda järgmistest käitumisnähtudest, võib teie lapsel olla kõhukinnisus: kurnatud nägude tegemine; söömisest keeldumine; nutmine
4
Rääkige oma arstiga, kui teil on vastsündinu. Võib olla ohtlik anda vastsündinule või kuni kolmekuusele lapsele vett või mis tahes mahla. Selle asemel, kui kahtlustate, et teie vastsündinul on kõhukinnisus, helistage oma lastearstile ja andke talle teada. Andke arstile kõik vajalikud üksikasjad ja kuulake tema nõuandeid, mis aitavad kõhukinnisust ilma meditsiinilise sekkumiseta leevendada.
5
Andke lapsele vett. Kui kahtlustate, et teie lapsel on kõhukinnisus, andke talle lisaks regulaarsele toitmisele veidi vett. Alustage 2–4 untsi (või 60–120 milliliitriga) ja uurige siit välja, kas teie laps vajab kõhukinnisuse leevendamiseks rohkem või vähem vett. Soovi korral kasutage tavalist kraanivett või gaseerimata pudelivett. Valage vesi ühte oma lapse puhtasse pudelisse. Andke vett ainult üks kord päevas, kuna liiga palju vett võib olla imikutele ohtlik.
6
Paku oma lapsele puuviljamahla. Kui vesi ei aita teie last, minge puuviljamahlale. Andke lapsele üks kord päevas lisaks igapäevasele toitmisele 2–4 untsi (ehk 60–120 milliliitrit) ploomi- või pirnimahla. Määrake selle koguse põhjal, kas peate oma lapsele rohkem või vähem mahla andma. Lahjendage üks osa mahla ühe osa vee kohta, kui mahla tundub teie lapsele liiga palju. Võite anda oma lapsele ka veidi õunamahla, kui talle ei meeldi pirni- või ploomimahl.
7
Toitke oma last tahke toiduga kiudainetega. Kui teie laps sööb tahket toitu, võite anda talle ka kiudainerikkaid toite. See võib vabastada väljaheited ja stimuleerida lapse soolestikku.Andke oma lapsele söögiks püreestatud herned või ploomid.Asendage riisiterahelbega odrahelbed.Proovige “P— puuvilju: pirnid, ploomid ja virsikud. Lisaks “Bâ” Abiks võivad olla ka € köögiviljad: brokkoli, oad ja rooskapsas.
8
Sõitke oma lapse jalgu jalgrattaga. Liikumine ja aktiivsus võivad aidata teie lapse soolestikku stimuleerida. Jalgrataste liigutamine võib panna teie lapse sooled liikuma ja see võib põhjustada soolte liikumist. Liigutage oma beebi jalgu õrnalt ja rääkige temaga, et teda lohutada ja valu ja ebamugavustunde eest ära juhtida.
9
Asetage laps kõhule kõhule. Kõhuaeg on iga beebi arengu oluline osa. Kuid kõhuaeg võib ka gaasi väljutada ja stimuleerida soolte liikumist. Asetage laps 20 minutiks kõhule puhtale põrandale või sülle, et näha, kas see aitab soolestikku stimuleerida.
10
Masseeri oma beebi kõhtu. Massaaž võib rahustada ja lohutada iga last. Samuti võib see liigutada teie lapse kõhus kinni jäänud gaase ja aidata tal liigutada soolestikku. Proovige hõõruda oma beebi kõhtu päripäeva, et näha, kas see aitab kõhukinnisuse korral. Kaaluge beebi masseerimist sooja vanni ajal. Vesi peaks olema kuni rinnani. Kui laps lõdvestub, võib see vabastada ka tema soolestiku. See on räpane, kuid võib olla tõhus tema kõhukinnisuse leevendamisel.
11
Rääkige oma arstiga. Kui toitumisharjumused ja liikumine ei leevenda teie lapse kõhukinnisust, leppige kokku kohtumine tema lastearstiga. Arst saab probleemi diagnoosida ja pakkuda alternatiivseid dieet- või meditsiinilisi ravimeetodeid. Mõnikord võib arst teie lapsele välja kirjutada kõhukinnisuse raviks selliseid ravimeid nagu MiraLAX või laktuloos. Need ravimid toovad vedelikku käärsoolde, et muuta väljaheide pehmemaks ja kergemini läbitavaks. Esitage oma arstile probleemi diagnoosimiseks ja raviks vajalikku teavet. Andke talle teada toitumismuudatustest ja meetmetest, mida olete oma lapse kõhukinnisuse leevendamiseks võtnud. Küsige kõiki küsimusi, mis teil võivad tekkida oma lapse kõhukinnisuse, selle ravimise ja tulevaste kõhukinnisuse ennetamise kohta.
12
Sisestage glütseriini toidulisand. Kui teie laps pole mõne päeva jooksul kakanud, proovige glütseriini suposiiti. Selle sisestamine beebi pärakusse võib aidata kiiresti kõhukinnisust leevendada. Pidage meeles, et glütseriini ravimküünlad on ette nähtud ainult aeg-ajalt kasutamiseks. Hankige suposiidid kohalikust apteegist. Need on saadaval ilma retseptita. Võite hankida ka vedelat glütseriini, mida saate tilgutada oma lapse pärasoolde. Veenduge, et kasutate oma lapse vanusele vastavat tüüpi ja suurust. Sisestage suposiit nii kaugele lapse pärasoolde, kui saate. Hoidke lapse tuharaid paar minutit koos, kuni suposiit lahustub. Rääkige kindlasti oma lapsega ja lohutage seda, et ta ei kardaks, kui sisestate suposiiti või hoiate tema tagumikuid koos.
13
Olge mineraalõli, stimuleerivate lahtistite ja klistiiridega ettevaatlik. Imikute kõhukinnisuse leevendamiseks on vastuoluline teave millegi muu kasutamise kohta peale glütseriini suposiitide. Enne nende kasutamist pidage nõu oma arstiga, kas teised kõhukinnisuse leevendajad on teie lapsele sobivad.
14
Sööda lusikaga maisi või Karo siirupit. Mõned arstid võivad soovitada kõhukinnisuse leevendamiseks anda beebile maisi või Karo siirupit. Sellel tootel on sarnane toime puuviljade või puuviljamahlade söömisega. Proovige anda oma lapsele kõhukinnisuse leevendamiseks iga päev 1–2 supilusikatäit maisi või Karo siirupit.
15
Kasutage soolestiku leevendamiseks lina. Linaõli võib aidata leevendada teie lapse kõhukinnisust. Lisaks võib see hõlbustada vitamiinide ja toitainete imendumist, mida teie laps võib kõhukinnisuse tõttu kaotada. Andke imikutele kõhukinnisuse vastu iga päev üks teelusikatäis linaõli.
16
Olge teadlik beebi kõhukinnisuse põhjustest. Imikutel võib kõhukinnisus tekkida erinevatel põhjustel, alates toitumise muutustest kuni emotsionaalse stressini. Võimalike põhjuste väljaselgitamine võib aidata teil välja selgitada viisi kõhukinnisuse leevendamiseks ja ennetamiseks teie lapsel. Järgmised põhjused võivad lastel kõhukinnisust põhjustada:Uued toidud või piimad Emotsionaalne distress Ebapiisav veetarbimine Ebapiisav kiudainete tarbimine Piimatooted nagu juust või jogurt Liiga palju ABC õunakastet, banaane, teravilja. Tõsisem probleem, nagu kilpnäärmehaigus, tsüstiline fibroos või Hirschsprungi haigus (see on haruldane haigus )
17
Olge toitumise muutmisel tähelepanelik. Kui hakkate oma last kasutama tahkeid aineid või uut piima või piimasegu, võib see põhjustada kõhukinnisust. Toitumise muutmisel jälgige oma last paar nädalat tähelepanelikult, et avastada kõhukinnisuse nähud enne, kui need muutuvad valulikuks probleemiks. Nende muudatuste tegemisel märkige oma lapse väljaheites või käitumises muutusi. Isegi selline asi nagu mõni kõva graanul vedela mähkme asemel võib anda märku kõhukinnisuse algusest.
18
Piirake kõhukinnisust põhjustavaid toite. Teatud toidud, mida laps sööb, võivad muuta ta kõhukinnisuse tekkeks kalduvamaks, eriti kui laps sööb neid palju. Kui toidate last rinnaga, peaksite olema teadlik sellest, mida sööte, proovige mõnda aega piimatooteid vahele jätta ja proovige selle asemel sojatooteid. Järgmiste toitude piiramine, mida teie laps sööb, võib vältida valulikku kõhukinnisust: Jogurt Juust ÕunakasteBanaanid Teraviljad, eriti riisihelbed Valge riisValge leib Valge pasta
19
Kaasa kiudainerikkad toidud. Kiudained aitavad jäätmetel läbi soolte liikuda. Kui annate oma lapsele tavapärasest toitumisest osana rohkelt kiudaineid sisaldavaid toite, võib see vähendada kõhukinnisuse tekkimise võimalust. Järgmised toidud on kiudainerikkad ja võivad aidata vältida teie lapse kõhukinnisust: kliid, kiudainerikkad teraviljad, täistera nisupasta, pruun riis, pirnid, ploomid, virsikud, ploomid, brokoli, oad, rooskapsas