Puuduv mälulink See artikkel hõlmab kaheosalist kuulmis- ja motoorset liigendustehnikat. Sissejuhatus on lühike ülevaade tehnikast, millele järgneb samm-sammult osa, mis selgitab kursuse kolme etapi individuaalseid tegevusi. Suulise mälu parandamise sissejuhatusKui hea on teie verbaalne mälu ja kui hea on teie verbaalne esitus? Hea on alustada väikese väljakutsega, et näha, kui hea on teie suuline esitus. Proovige järgmist katset. Kujutage ette, et lehvitate enda ees kätega. Kujutis, mis vehib kätega selja taga, kus te neid ei näe. Lihtne? Keskenduge oma käte liikumise tundele, õhule, mis liigub nendest üle ja ümber. Kujutage ette tunnet, kui liigutate oma käsi alaselga üles ja alla. Lihtne? Kujutage ette, et räägite valjusti ja kujutage ette, et kuulete kedagi valjusti rääkimas, kuid keskenduge kuulmiskogemuse esilekutsumisele, mitte selle enda sisehäälega ütlemisele. Mitte nii. lihtne? Olgu, hoidke nüüd suu paigal ja kujutage ette rääkimise tunnet. Ei saa? Kas te ei peaks suutma ette kujutada oma keele, huulte, suulae, ninakäigu ja lõualuu liikumist. Põhjus, miks teil seda võimet ei ole, on see, et see on väljaspool tavapärast kogemust. Paljud võivad seda ette kujutada või teada, kuidas nad seda teevad, kuid peaaegu kõik ei suuda vaimselt esile kutsuda heli tekitamise tunnet, rääkimata tavalise fraasi rääkimisest. Kas see üllatab teid, et selle võime parandamine võib parandada verbaalset mälu. Segav tegur on see, kuidas saate tagada, et verbaliseerimist töödeldakse bitis, mis peaks heli töötlema. Seda saab hõlpsasti saavutada täishääliku, sõna või isegi fraasi suu kaudu, proovides samal ajal meenutada teistsugust heli. Seda nimetatakse teie sisehääle lukustamiseks. See tagab, et konkureeriv mootori esitus on hõivatud või lukustatud ega kompenseeri. Alustuseks hoidke seda lihtsalt ühe täishääliku suuga. Katsetage seda, tehke oma peas täishäälik, näiteks “Ah”, samal ajal kui suudlete vokaali, näiteks “e”. Täishääliku suudlemine peaks katkestama (lukustama) “Ah” teie peas. Paranedes peaksite suutma esile kutsuda sõna ja hiljem fraasi
1
Eraldatud helide esilekutsumine. Idee on proovida meelde tuletada helisid, mida teie sisehääl ei suuda esitada (näited on toodud allpool). Proovige esile kutsuda nii palju helisid kui võimalik. Ärge keskenduge liiga palju ühele helile, proovige mõnda aega nii palju kui võimalik ja seejärel jätkake teisega, kui heli teile ei tule. Seda on kõige lihtsam teha öösel, kui olete lõdvestunud.Piiksev äratus.Üks noot tuttavalt või meeldivalt kõlavalt instrumendilt (st klaverilt).Tuttavast mängusaatest kostab sumiseja.Põhjuv müra.Pannide purunemine .Ukse sulgumine.Põksumine.Nuppude klõpsamine Tassi lauale panemine Lapse või isegi beebi karjumine. RöötmedMõni muud huvitavad helid, mida kuulete päeva jooksul
2
Hankige diktofon ja salvestage heli ning esitage see mõne sekundi pärast. Proovige seda täpselt meelde tuletada. Kujutage ette heli ja esitage see mõne sekundi pärast uuesti.
3
Kuulake katkendeid klassikalisest või instrumentaalmuusikast. Proovige meloodiat meelde tuletada või hoida seda oma peas. Keskenduge kindlasti nootide kvaliteedile. Alustage korraga mõne lihtsa noodiga ja liikuge järk-järgult keerukamate meloodiate juurde.
4
Keskenduge igapäevaste sündmuste meenutamisele, näiteks sellele, kus söömas käisite. Püüdke meenutada mõningaid juhuslikke helisid, nagu näiteks teenindava personali klõbin, samme või joogivalamise müra.
5
Proovige ette kujutada, kuidas sõbrad ja lähedased ütlevad teie nime või fraasi, mille järgi nad on tuntud. Seejärel minge inimeste juurde, keda te hästi ei tunne. Lõpuks proovige meelde jätta reklaamide ja loosungite häälkõned. Vältige hääli, mis on teie omadega sarnased. Tugevad emotsioonid aitavad meenutada, nii et tuttavad fraasid ja tuttavad hääled on alguses kõige lihtsamad. Proovige seda teha võimalikult paljude erinevate häältega. Veenduge, et meenutaksite tegelikku häält, selle asemel, et lihtsalt korrata öeldut oma sisehäälega. Vaadake, kas saate luua häälte repertuaari. Olge vestluse ajal tähelepanelik kõneleja hääle suhtes. Kui jääte mõneks ajaks vestlusest kõrvale, kuulake ja proovige mõnda öeldud fraasi hoida, seejärel proovige mõne aja pärast meeles pidada mõnda teist. Proovige veidi hiljem meelde tuletada mõnda varasemat fraasi. Kasutage diktofoni ja salvestage öeldud fraas, esitage see mõne sekundi pärast uuesti. Proovige seda täpselt meelde tuletada. Kujutage ette seda fraasi ja esitage see enda jaoks tagasi. Keerake televiisor alla, kuni saate aru, mida öeldakse. Seejärel meenutage nende häälte ebamääraseid muljeid. Tõenäoliselt leiate, et see on pisut lihtsam kui kellegi külma hääle meenutamine. Lisaks on varem nähtud programmide kordamine lihtsam!
6
Lugege päeva jooksul nii palju teateid kui võimalik. proovige neid kuulda tuttaval häälel.
7
Kui teil on päeva jooksul aega, proovige omandada harjumus nimetada kõike oma peas mõne muu häälega. Kasutage iga objekti jaoks erinevaid hääli; lukustage aeg-ajalt sisehääl.
8
Lugege tuttavaid lapsepõlveraamatuid või koomikseid. Seda tuleks teha igal õhtul vähemalt veerand tundi. Ärge olge pettunud, kui te ei mäleta teksti sõna-sõnalt, eesmärk on heli esile kutsuda, mitte raamatut pähe õppida. Ärge unustage oma sisehäält ikka ja jälle lukustada.Lugege neid tuttava häälega. Aeg-ajalt võite häält kaotada. Kui see nii on, lülitage omapärasemale häälele või häälele, mida olete hiljuti kuulnud. Lugege lõik läbi ja tuletage see meelde. Kui järgmine lõik on meelde tuletatud, tuletage meelde eelnev lõik, seejärel lugege see uuesti valjusti ja jätkake seda, kuni lõigud on edenenud. Paremaks muutudes jätkake pikemate ja vähem tuttavate romaanide juurde.
9
Lugege oma päevikut kellegi teise häälega endale tagasi.
10
Omandada tööteadmised foneetilisest tähestikust ja kõne mehaanikast. See annab teile vajaliku vaimse raamistiku verbaalse artikulatsiooni motoorsete ja puutetundlike tunnete äratundmiseks ja mõtestamiseks. Kõne mehaanikat saab kõige paremini tutvustada õppeseansside kaudu, kasutades pildiseeriaid, et näidata keele ja suu asendit jne. ., iga heli kohta, mis omakorda on seotud foneetika uurimisega. Foneetika ja kõnemehaanika õppimist aitab kõige paremini illustreeritud ja üksikasjalik ülevaade iga heli tegemise kohta, mille leiate J Rowani pealkirjast “Puuduv mälulink”.
11
Öelge fraas ja kujutage ette, et ütlete seda fraasi, keskendudes samal ajal kõne aistingule. Seejärel harjutage seda vastupidises järjekorras: kujutage ette või kutsuge esile fraas ja öelge see siis valjusti, keskendudes kogu aeg iga komponendi aistingule. See tegevuste vahetusring aitab teil luua stabiilse ja täpsema kõne füüsilise esituse.
12
Täitke need ülesanded uuesti. Kuid andke endale häirete tekitamiseks mõeldud teisene ülesanne. Selle teisejärgulise ülesande kasutamise eesmärk on takistada toimivate piirkondade abistamist verbaalses esituses ja potentsiaalselt teraapia eeliseid summutamast, sundides alafunktsionaalset piirkonda võtma endale kogu töökoormuse.