Lülitasite sisse oma lemmikesitusloendi, valmistasite oma õppematerjalid ette ja andsite sellele 30 minutiks kõik endast oleneva. Kuigi sa alustasid, ei suuda sa koguda motivatsiooni edasi õppida. Saate oma õpingutes motivatsiooni säilitada, sõlmides lepingu, võttes oma õpingud kastist välja ja vabanedes segajatest.
1
Seadke eesmärk. Püsiva motivatsiooni tekitamiseks määratlege selgelt oma õppimise eesmärgid. Kui teil on selge, mida soovite teha, on tõenäolisem, et teete seda ka tegelikult. Võtke hetk oma õppimiseesmärkide kirja panemiseks. Olge võimalikult konkreetne. Kasutage SMART-eesmärkide meetodit, et seada eesmärgid, mis on konkreetsed, mõõdetavad, saavutatavad, realistlikud ja ajalised. Seda silmas pidades võite seada eesmärgiks lugeda, teha märkmeid ja koostada nädalavahetusel ühe peatüki jaoks õppejuhend. Mõelge õppimise ajakava loomisele, mis võib sisaldada teie eesmärke ja ka ajastatud pause. Võite sellest ajakavast kinni pidada, seadistades oma telefonis äratused või kutsudes pereliige või õpisõber endaga ühendust võtma. Teine võimalus eesmärkide seadmiseks võib olla plaani koostamine pikemaajaliste eesmärkide saavutamiseks, näiteks õppimiseks. kõrgkool või meditsiinikool. Selline eesmärk võib hõlmata rohkem aega, kuid sellel on siiski samad põhikomponendid.
2
Lisage atraktiivseid preemiaid. Kui teie eesmärgid on määratletud, määrake õppeaja motiveerimiseks preemiad. See toimib kõige paremini, jagades teie suuremad eesmärgid teostatavateks osadeks. Seejärel premeerige end millegagi, mis teile motiveerib. Näiteks võite ülaltoodud näite abil premeerida end tunniajase pausiga, mida sõpradega veeta pärast oma eesmärgi lugemise osa täitmist.
3
Kirjuta oma nimi. Lihtne oma nime allkirjastamine lepingule annab teile õiguse seda täita. See juhtub seetõttu, et teie allkiri on seotud teie kui isiku identiteediga. Allkirjastage oma leping, et näidata, et mõistate tingimusi ja kavatsete neid järgida.
4
Postitage see õppimise ajal nähtavale. Stimuleerige end lepingust kinni pidama, asetades selle oma õppepiirkonda silmas pidades. Võite selle lihtsalt panna kausta või köitja taskusse või kinnitada oma laua kohal olevale teadetetahvlile. Selle visuaalse meeldetuletuse saamine meelitab teid tõenäoliselt oma eesmärke täitma.
5
Jätkake oma plaaniga isegi siis, kui olete heitunud. Kui olete oma õppelepingu välja töötanud, andke endast parim, et sellest kinni pidada. Raskeid aineid õppides võite heituda, kui te ei mõista kontseptsioone või tundub, et see on liiga palju sisseelamiseks. Sel ajal tehke paus ja tehke midagi meeldivat, näiteks filmi vaatamist. Seejärel jätkake õppekavas sealt, kus pooleli jäite. Vajadusel võib abi saada ka juhendajalt, kolleegilt või juhendajalt.
6
Lavastage see. Õppesisu rollimäng võib motiveerida teid õppima. Lisaks võib rollimäng pakkuda ainest rikkalikumat arusaamist, mitte lihtsalt oluliste kuupäevade või terminite lugemist või päheõppimist. Kasutage oma loovust ja töötage välja viis, kuidas õpinguid läbi viia. Kutsuge mõni eakaaslane endaga liituma, pidage meeles, et jääge ülesande juurde. Näiteks kui õpite ajaloos sõda, võite mängida ühte peamistest lahingutest.
7
Pilte joonistama. Teie juhendaja võib soovitada tunni ajal kriipsutamist mitte teha, kuid see tegevus võib teid aidata väljaspool klassiruumi. Oma teema välja joonistamine võib tegelikult viia rohkema teabe säilitamiseni. Lisaks muudab lugemise ajal kriipsutamine ülesande nauditavamaks.
8
Loo laul. Teine võimalus õppeajale huvi lisamiseks on ainest laulmine. Keelekunsti või matemaatika reeglite selgitamiseks võite luua lauluriimi. Või võite oma õpinguid jätkata ja kõnes veenvaid argumente tundma õppides tekitada kõlin.
9
Vaadake sellel teemal asjakohaseid YouTube’i videoid. Tõenäoliselt vaatate YouTube’i videoid uute oskuste õppimiseks või naermiseks. Saate seda tüüpi meediat ka oma õppimise jaoks ära kasutada. See võib muuta teie õppimise huvitavamaks. Lisaks võite isegi leida teema vaatamiseks uue viisi.
10
Pane end õigesse meeleseisundisse. Enne alustamist tehke kõik, mida vajate, et aidata end lõõgastuda ja oma pead puhastada. Võite proovida venitusi või kergeid harjutusi, hingamistehnikaid, mõne minuti mediteerida või lihtsalt panna järjekorda muusika esitusloend, mis aitab teil õppida. Selle aja jooksul võite ka oma peas läbi mõelda, millised on teie kavatsused selle õppeseansi jaoks.
11
Seadke sõpradega piirangud. Kui teie sõbrad tülitavad teid ajaveetmise pärast, on raske teie õppekavadest kinni pidada. Seadke oma sõpradega kindlad piirid selle kohta, millal ja kui kaua õpite, ning ärge heitke meelt. Näiteks võite öelda: “Vabandust, poisid, aga ma pean täna õhtul oma prantsuskeelseid sõnu uurima. Ma võitsin. ma ei saa rääkida ega aega veeta. Ma võtan teie jaoks homme aega. Kui nad püüavad teid veenda õppimisest loobuma, öelge: “Õppimine on praegu minu peamine prioriteet. Loodan, et saate aru.â€
12
Asetage telefon mitte segamise režiimile. Kui teie telefonil on režiim “Ära sega”, seadke see õppimise ajal. See aitab teil õpingutes motivatsiooni säilitada, vaigistades kõik mittehädaabikõned ja valides märguanded. Kui teie telefon ei pea oluliste kõnede vastuvõtmiseks sisse lülitama, lülitage see välja. Mida vähem on segajaid, seda parem.
13
Minge õppepõhisesse keskkonda. Kui teie ühiselamutuba või magamistuba ei anna tähelepanu hajutamise tõttu tõhusaid õppimisharjumusi, võib olla hea mõte kolida uude keskkonda. Õiges keskkonnas viibimine tähendab, et teil on vähem segajaid ja olete rohkem motiveeritud oma õpperežiimist kinni pidama. Proovige kohalikku raamatukogu või kohvikut. Võtke kaasa kõrvaklapid ja häälestuge klassikalise muusika jaamale, et kuulata teisi enda ümber.