Õppimine on kooli oluline osa, kuid sageli on see üks asi, millega õpilased kõige rohkem vaeva näevad. Kui teil on raske tõsiselt õppida, pole te üksi! Võtke harjumus õppida iga päev samal kellaajal, jagage oma töö väikesteks ülesanneteks ja valige midagi, millega end premeerida, kui olete lõpetanud. Aja jooksul saate muuta õppimise oma päeva viljakaks osaks ning katkestada edasilükkamise ja süütunde.
1
Pidage nimekirja põhjustest, miks teil on vaja või soovite õppida. Olenemata põhjustest, kirjutage need paberile ja hoidke neid kohtades, kus neid sageli näete. Kui tunnete, et soovite õppimise pooleli jätta, lugege need läbi, et tuletada meelde, miks peate kõvasti tööd tegema. Õppimise põhjused võivad ulatuda soovist saada häid hindeid, et saaksite heasse kolledžisse pääseda, kuni stipendiumi säilitamiseni kuni lihtsalt mittesaamiseni. hädas halbade hinnete saamise pärast. Ükski põhjus pole liiga suur ega liiga väike, et oma nimekirja lisada!
2
Muutke igav teave huvitavamaks, et seda oleks lihtsam uurida. Küsige endalt: “Kuidas on see materjal minu eluga seotud?” või “Kuidas ma saan seda oma elus kasutada?” Näiteks kui teil on igav raamat, mida peate inglise keele tunnis lugema, küsige ise, kuidas saate raamatu tegelastega suhestuda, et end seotuna hoida. Või kui teil on raskusi bioloogiaõppimisega, tundke huvi selle vastu, kui palju saate õppida enda ja kõigi teid ümbritsevate olendite kohta. Kõige vastu huvi tundmine võib olla keeruline ja mõned ained ei köida teid . Kuid proovige oma parima, et välja selgitada, kuidas kõike, mida õpite, saab teie elus rakendada. See isiklik side võib tekitada piisavalt huvi, et teid jätkata!
3
Seadistage taimer, et teaksite, et lõpp on näha. Keegi ei taha tunde järjest ilma peatuspunktita õppida. Tehke endale õppimise ajal sagedasi regulaarseid pause. Saate määrata ka päeva lõpuaja, et saaksite hiljemalt teada, kui kaua õpite. Tegelike õppeplokkide jaoks seadke taimer 30–50 minutiks ja tehke enne tagasijõudmist ajastatud paus. töötama. Õppite tõhusamalt, kui teate, et taimer hakkab varsti tööle. Kui õpite kohe pärast kooli, võiksite pühenduda töötamisele kuni õhtusöögi ajani, kuid seejärel andke endale ülejäänud õhtu vabaks. Või kui õpite öösel, seadke taimer 30 minutiks enne magamaminekut, et saaksite rahuneda.
4
Premeerige ennast iga õppeploki lõpus, et end jätkata. See võib olla midagi väga väikest, näiteks nautida tükki oma lemmikkommi iga ajaploki lõpus, külastada Twitterit või Instagrami 5 minutit või teha pausi, et oma lemmiklooma kaisutada. Samuti võite planeerida lõbus tasu iga eksami lõpu eest, et tähistada kogu teie rasket tööd! Sõpradega kohvi jootmine, pika vannis käimine, millegi ostmine, mida olete silma peal hoidnud, muutke sellest midagi, mida teile meeldib teha, nii et pärast testi sooritamist on see mõttekam.
5
Kasutage õpisõbra abi. See ei pea tähendama, et istute maha ja õpite koos. Pigem on see inimene, kellega saate iga päev registreeruda, et aidata teid õigel teel. Kui teate, et peate päeva lõpus kellelegi sõnumi saatma, et öelda, kas olete oma eesmärgid saavutanud, võib see aidata teil säilitada motivatsiooni õppida, kui te ei tunne seda. Võite paluda oma õpisõbrale registreeruda kui nad pole sinust mõne päeva jooksul midagi kuulnud. See võib teid oma plaanidega õigele teele tagasi viia, enne kui liiga palju aega möödub.
6
Õppige iga päev samal ajal, et sellest saaks harjumus. Kui olete hommikuinimene, kaaluge enne kooli ärkamist, et õppimiseks aega võtta. Kui olete öökull, võib kõige paremini töötada paar tundi igal õhtul. Või kui teile meeldib asju ära teha, et saaksite edasi liikuda meeldivamate ülesannete juurde, võiksite pühenduda õppimisele iga päev kohe, kui jõuate koolist koju. Kui te seda veel ei tee, proovige kasutada päevaplaneerijat. . Saate kasutada oma telefoni kalendrirakendust või hankida sissekirjutamiseks füüsiline planeerija. Planeerige iga päev oma õppeaeg, et te ei unustaks selleks ajaks midagi muud broneerida.
7
Koostage eksamite ajakava, et saaksite enne tähtaega õppima asuda. Niipea kui saate testi kohta teada, kirjutage see oma kalendrisse. Kui teie õpetaja andis teile semestri alguses ajakava, võtke aega, et sisestada kõik olulised tähtpäevad ja eksamikuupäevad oma plaanijasse. Näiteks kui teate, et järgmisel reedel on hispaania keele test ja algebra test, toimige järgmiselt. Kolmapäeval teate, et peate kõigepealt õppima hispaania keelt. Abiks võib olla isegi meeldetuletuste kirjutamine nädalateks enne testi, et alustada õppimist! Näiteks kui teil on 3 nädala pärast tulemas suur inglise keele test ja soovite materjali õppimiseks aega 2 nädalat, sisestage meeldetuletus, et alustada õppimisega enne tähtaega.
8
Jagage materjal, mida peate õppima, väikesteks osadeks. Selleks, et te ei jääks üle jõu käiva tegevuse üle, jagage teave väikesteks tükkideks. Kirjutage üles, millest iga osa koosneb, et teaksite, mida peate õppima istudes lahendama. Näiteks kui teie keemiatest hõlmab 5 peatükki ja sõnavara sõnu, võivad teie väiksemad osad koosneda peatüki lugemisest. korraga ja sõnakaartide valmistamine. Keskenduge iga õppeploki jooksul ühe sammu sooritamisele. Kui olete lõpetanud, märkige selle kõrvale linnuke, et saaksite oma edusamme jälgida. See aitab teil end motiveeritumalt tunda ja oma õppesessioone kontrollida.
9
Planeerige aeg puhkamiseks ja lõõgastumiseks. Ei ole realistlik eeldada, et saate 5 tundi järjest õppida, teie aju vajab puhkust! Võimalik, et peate iga 30 minuti järel tegema väikese 5–10-minutilise pausi. Kui saate veidi kauem minna, proovige enne 10-minutilise pausi võtmist 50 minutit õppida. Kui teete pausi, tõusete püsti, jalutate ringi, hingate värsket õhku, näksite näksi või lihtsalt puhkate silmi mõneks minutiks. Suuremas plaanis peate võib-olla planeerima mõne “puhkepäeva” ennast eksamihooajal. Kui tead, et õpid paar nädalat kõvasti, siis varu päev, mil vabaned täielikult kõigist õppimiskohustustest. See on midagi, mida ootad!
10
Sööge enne õppimist tervislikku vahepala ja jooge veidi vett, et saaksite keskenduda. Nälg ja janu võivad õppimiseks istudes tohutult segada. Vältige suhkrurikaste toitude söömist, et te hiljem kokku ei kukuks. Kui kavatsete kofeiini juua, proovige piirduda 1-2 tassi kohvi või ühe soodaga, et te ei ärrituks. Köögiviljad, puuviljad, pähklid, juust, popkorn, jogurt ja hummus on suurepärased suupisted. mille hulgast valida.
11
Suurendage keskendumisvõimet, tehes enne õppimist kiire jalutuskäigu. Treenige närvienergiat ja suurendage oma endorfiine 10-15-minutilise treeninguga. Kui istud hiljem maha, et õppida, on sul lihtsam keskenduda ja õpitavat säilitada.
12
Minge kuhugi, kus teie tähelepanu ei sega teie ümbrus. Kui teil tekib kiusatus oma magamistuba koristada või kui elate mürarikkas ruumis, peate võib-olla leidma uue õppekoha. Samamoodi, kui soovite õppida koos oma sõpradega, kuid leiate, et te ei saa ilma tähelepanu hajutamata, peate võib-olla paika panema teatud piirid, et saaksite keskenduda. Üldiselt on ruum, mis on puhas vaatamisväärsustest ja helidest, mis häirivad teie tähelepanu. on õppimiseks parim.
13
Lülitage välja kogu elektroonika, mida te õppimiseks ei vaja. Või kui teil on vaja oma telefoni kasutada taimeri jaoks, lülitage see lennukirežiimi sisse, et märguandeid ei tuleks. Ärge lülitage telerit taustal sisse ja pange telefon kuhugi, kus te ei tunne kiusatust seda vaadata, näiteks eraldi ruumi. Seal on ka suurepäraseid rakendusi, mida saate kasutada, et piirata palju aega telefonis veedate. Mõned võivad määratud aegadel isegi teatud saitidele juurdepääsu blokeerida. Tehke seda, mis teile kõige paremini sobib, olgu selleks siis täielik võrguühenduseta lülitumine või mõne piirangu seadmine.
14
Olge valiv selle suhtes, kas kuulate õppimise ajal muusikat või mitte. Mõne inimese jaoks on muusika tohutult segav. Teistel aga aitab mõni õrn taustamuusika keskenduda. Proovige õppida taustamuusikaga või ilma, et näha, milline viis teile kõige paremini sobib. Kui õpite avalikus kohas, võib kõrvaklappidest kerge muusika esitamine aidata teil häälestada kõike muud, mis teie ümber toimub. Üldiselt keskendumiseks on instrumentaalmuusika parim.
15
Seadke taimer 10 minutiks ja alustage! See võib tunduda lihtne, kuid just alustamine on sageli suurim takistus õppimise tõsiselt võtmiseks. Seadke taimer ja pühenduge käsiloleva ülesandega töötamisele. Kui taimer kustub, seadke see enne esimese pausi pidamist veel 15–20 minutiks. Kui olete alustanud, on lihtsam jätkata. Isegi kui tunnete end mahajäänuna või tunnete, et oleksite pidanud juba nädalaid õppima, ärge paanitsege. Parem kohe alustada kui üldse mitte alustada!