Kui soovite hommikul mõne kodutöö tehtud saada, on see suurepärane! Lihtsalt veenduge, et teete kõik eelmisel õhtul valmis, et saaksite hommikul kohe tööle asuda. Oleme koostanud nimekirja, mis aitab teil seda teha! Alustuseks tutvustame teile eelmisel õhtul ettevalmistamise viise ja jagame seejärel mõningaid näpunäiteid, mis aitavad teil stressivaba hommikut veeta.
1
Vaadake oma ülesanded üle ja hinnake, kui kaua teil nende täitmiseks kulub. Kui teate, kui palju aega kõige lõpetamiseks vajate, saate otsustada, mis kell on vaja hommikul üles tõusta. Ärge unustage jätta palju aega hommikusöögi söömiseks ja valmistumiseks!
2
Korraldage oma töö kohe, et te ei raiskaks hommikul aega. Asetage oma töölauale õpikud, töölehed, kirjutusvahendid, kalkulaator ja kõik muu, mida vajate kodutöödeks. Veenduge, et teie tööala oleks korralikult seadistatud ja kõik oleks hommikuks valmis. Kui arvate, et vajate näiteks sõnaraamatut, millimeetripaberit või joonlauda, võtke see kohe kätte.
3
Valmistage kõik kohe ette, et te ei peaks hiljem sellele mõtlema. Pakkige seljakott kokku, tehke lõunasöök, käige duši all ja pange homseks riided kokku. Kõik, mida saate praegu teha, tehke seda! Nii saad hommikuti suurema osa ajast kodutöödele pühendada.
4
Asetage äratus kättesaamatus kohas, nii et peate selle väljalülitamiseks püsti tõusma. Kui kipute äratuse helisemisel vajutama edasilükkamisnuppu, proovige jätta telefon või äratuskell teisele poole tuba. Nii peate selle väljalülitamiseks voodist tõusma! Kui olete üles tõusnud, võitlege sooviga teki alla tagasi heita. Kui teie pereliige ärkab vara, paluge tal veenduda, et olete hommikul ärkvel, ja äratada teid kohe, kui olete endiselt edasilükkamine.
5
Lapsed vajavad 8-10 tundi und, et järgmisel päeval end puhanuna tunda. Kui peate kodutöö tegemiseks vara üles tõusma, veenduge, et läheksite piisavalt vara magama, et saaksite ikka piisavalt magada. Lülitage sülearvuti välja ja asetage telefon üle toa, et teil ei tekiks kiusatust enne magamaminekut sotsiaalmeediat sirvida ega millestki muust segada. Lülitage telefon sisse unetaimer, kui teie sõpradel on kombeks teile helistada või sõnumeid saata. hilisõhtuni.
6
Kui proovite voodis kodutöid teha, on raske keskenduda ja asju ära teha. On vara ja teie voodi on soe ja pehme, ärge proovige seal töötada! Võite olla üliväsinud või isegi magama jääda. Tõuske laua või laua taha tööle ja istuge sirge seljaga toolile, mis ei ole liiga mugav. Kui teie voodi hakkab laua taga töötades liiga ahvatlev välja nägema, tõuske püsti ja minge tööle köögilaud, igaks juhuks!
7
Hommikuti on lihtsam keskenduda lihtsale loogikapõhisele tööle. Kodutööd, mis nõuavad abstraktset mõtlemist, nagu kirjutamine või kunstiteos, võivad olla hommikul rasked teha, kuna need võivad kiiresti põhjustada unenägusid. Keskendumiseks tehke esmalt selliseid asju nagu matemaatika, loodusteadused või sõnavara. Jätke oma loovtöö, nagu esseeküsimused, viimaseks.
8
Kõndige ringi või tehke paar kiiret venitust, et ennast üles äratada. Kui teie tähelepanu hakkab hajuma või teie silmad muutuvad raskeks, tõuske püsti ja liikuge paar minutit. Võite kõndida paar korda üle oma toa, juua vett, seista ja kergelt sirutada või isegi hüpata! Olge ettevaatlik, et mitte lasta end segada! Piirake oma pausi 1-2 minutiga.
9
Lõpetage oma töö õigeaegselt, et te kooli hiljaks ei jääks. Ärge unustage anda endale aega hommikusöögiks, hambapesuks ja riietumiseks. Pärast kooli jõudmist saate teha asju, näiteks kontrollida oma tööd ja parandada viimase hetke vead.
10
Viimase hetkeni ootamine on stressirohke, eriti kui sul pole piisavalt aega. Ärge lükake raskeid kodutöid tähtpäevale, eriti suurte ülesannete (nt teadusprojektid, esseed ja raamatute aruanded) täitmist. Abiks võib olla planeerija hankimine või kodutööde nimekirja koostamine kõigi loetletud tähtaegadega, et saaksite suuremate asjadega väiksemate tükkidena töötada. Kui viivitate, sest te ei saa ülesandest aru, ärge olge karda küsida oma õpetajalt selgitust! Alustamiseks küsige selgeid juhiseid ja näiteid.