B-klassi saamine sirgete A-punktide saavutamisel võib olla heidutav. Pettumustunne, mida inimene kogeb, kui eesmärki ei saavutata, on normaalne. Edasiliikumine, positiivseks jäämine ning motivatsiooni ja kõrge akadeemilise tipptaseme taastamise nimel töötamine on mõned head viisid B-kraadi saamiseks.
1
Keskenduge sellele, mida teete õigesti. Positiivse suhtumise säilitamise üks osa on keskendumine sellele, mida teete hästi ja õigesti. Nendele positiivsetele aspektidele mõtlemine võib aidata teil keskenduda ja olla õnnelik ning võimaldab teil õppida, mis teie jaoks juba kõige paremini sobib. Kui mõtlete positiivselt ja avastate, mida teete õigesti, võite jääda optimistlikuks ja nautida oma saavutusi. Keskenduge oma tugevatele külgedele, teades, et saate neid kasutada oma hinnete parandamiseks. Teades, mis teie jaoks sobib, saate anda teile hea ettekujutuse, mida teha edasi. Mõelge, kui hästi olete juba hakkama saanud. B saamine ei näita ebaõnnestumist ja on siiski suurepärane hinne.
2
Ümber kujundage negatiivne mõtlemine. Negatiivne mõtlemine võib tekitada kiusatust endale lubada, kui te pole oma hinnetega rahul. Kuid negatiivne sisedialoog teie olukorra üle võib tegelikult kahjustada ja raskendada teie hinnete parandamist. Proovige negatiivne mõtlemine ümber kujundada, et hinnete parandamise nimel töötamine oleks lihtsam. Selle asemel, et olla enda vastu karm, öeldes midagi sellist nagu “Ma olen väärtusetu”, proovige mõelda midagi sellist nagu “Kursus oli raske ja ma andsin endast parima “Sa ei räägiks teise inimesega julmal või hoolimatult. Kohtle ennast samasuguse lahkuse, austuse ja viisakusega nagu teise inimese või kellegagi, keda armastad. Jälgige oma mõtteid negatiivse mõtlemise osas. Kui märkate, et hakkate endast või oma hinnetest halvasti mõtlema, lõpetage see ja asendage see positiivse mõttega enda ja oma saavutuste kohta.
3
Jätkake oma motivatsiooni. B saamine, kui olete harjunud A-d saama, võib tunduda heidutav. Isikliku eesmärgi mittetäitmine võib panna teid kogu pingutuse kahtluse alla seadma, muutes motivatsiooni taastamise raskeks. Keskenduge sellele, kui hästi teil läheb, püstitage tervislikke eesmärke ja töötage nende saavutamise nimel. Korraldamine võib muuta teie tee kõrgemate hinnete poole selgemaks, muutes selle saavutatavamaks ja suurendades motivatsiooni. Tuletage endale meelde, et kuigi soovite A-d, saate a B pole halb hinne. Keskenduge sellele, kui hästi teil juba läheb, selle asemel, et mõelda, kui palju paremini oleksite pidanud tegema. Kasutage oma B-hinnet märgina, et saate hästi hakkama ka väga raskel kursusel. Tegelege tervislike eesmärkide seadmisega. Töötage selle nimel, et anda endast parim, olemata enda vastu liiga karm.
4
Olge teadlik perfektsionismist. Püüd olla ja anda elus endast parim on suurepärane viis elamiseks. Inimesed võivad aga pingutada ja jõuda liiga kõvasti, tekitades endale tarbetut stressi ja valu. Uurige oma mõtteid ja hoiakuid oma akadeemilise töö kohta ning püüdke vältida perfektsionismi juhtumeid. Perfektsionistid seavad ebarealistlikke eesmärke, ei rahuldu kunagi millegi vähema kui täiuslike tulemustega, tunnevad end läbikukkumise pärast muserdatud, on mures ebaõnnestumise hirmust, Pidage ebaõnnestumist väärtusetuse tõendiks ja on kriitika ees äärmiselt kaitsvad. Neil, kes seavad tervislikud eesmärgid, on saavutatavad, kuid väljakutsuvad eesmärgid, nad naudivad nii tulemusi kui ka nende nimel töötamist, taastuvad kergesti ebaõnnestumisest, ei jää üle jõu kardab ebaõnnestumist, näeb vigu õppimisvõimalustena ja võtab kriitikat hästi vastu.
5
Saage aru, et kolledži kursused on raskemad kui keskkoolitunnid. Kui olete hiljuti keskkoolikursustelt kolledži kursustele üle läinud, pole ebatavaline saada veidi madalamaid hindeid. Kolledži taseme kursused on sageli palju keerulisemad kui keskkooliklassid. Raskuste suurenemine võib kaasa tuua madalama hinde ning selles pole midagi ebatavalist ega millegi pärast häbi tunda. Tuletage endale meelde, et B-klassi saamine väga nõudlikul kursusel on endiselt suur saavutus. Oma raskustega kohanemine võib võtta aega. uued kursused. Ärge oodake väljakutsele kohest ja täiuslikku vastust. Andke endale aega kohanemiseks.
6
Rääkige nõustajaga. Kui tunnete B-punkti saamise pärast palju ärevust või teil on raske oma hindele mitte mõelda, võib olla aeg otsida professionaalset abi. Rääkige oma keskkooli või kolledži nõustajaga. Hindade ärevus on väga levinud ja nõustaja võib aidata teil parandada oma toimetulekuoskusi ja töötada oma õppeedukuse kallal.
7
Uurige oma praeguste hinnete põhjuseid. Kui teie hinded on langenud või te ei täida oma akadeemilisi eesmärke, peate leidma selle põhjused. Kuigi igal inimesel on oma unikaalsed põhjused, miks tema hinded on madalamad, kui nad sooviksid, võib järgmiste levinud näidete ülevaatamine aidata teil leida enda oma: teil võib olla raskusi ühes konkreetses õppevaldkonnas. Ajakava koostamisega seotud probleemid võivad teid viia ülesannete hiline üleandmine, mille tulemuseks on punktide kaotamine ja madalamad keskmised. Teie märkmed ei pruugi olla nii üksikasjalikud, kui võiksid olla. Tunni ajal tähelepanu pööramine võib olla teile raske ja põhjustada olulise teabe vahelejätmist.
8
Õppige koos sõprade või klassikaaslastega. Üksi õppimine võib olla tõhus viis tundides esitatud teabe mõistmiseks ja säilitamiseks. Teistega töötamine võib aga aidata teil dialoogis osaledes teabest veelgi sügavamat arusaamist, mis võimaldab teil leida uusi viise uuritava teema vaatamiseks.Küsige oma sõpradelt või klassikaaslastelt, kas nad soovivad luua õpperühma.Määrake aega, mil saate kohtuda ja õpitava materjali üle arutleda. Õpperühmad avavad teile selle teemaga seotud uusi lähenemisviise ja seisukohti.
9
Täiustage oma ajaplaneerimispraktikat. Klassitöö ja õppetöö ajakava koostamine ja järgimine aitab teil vältida tööde hilinenud esitamist ning annab teile piisavalt aega teabe täielikuks omastamiseks. Ajakava koostades saate tagada, et teil on piisavalt aega, et saaksite oma õpingutest maksimumi võtta ja oma hinnet parandada. Proovige varuda iga päev aega õppimiseks, projektide ja ülesannete jaoks. Veenduge, et teie eesmärgid oleksid kindlad ja selge.Pärast selle koostamist pidage kinni oma ajakavast.
10
Ärge kartke oma õpetajatega rääkida. Kui te pole kindel, mida saate või peate oma hinnete parandamiseks tegema, võite proovida oma õpetajatega rääkida. Teie õpetajal on hea ettekujutus sellest, mida saate oma hinde parandamiseks teha. Koostöö õpetajaga võib olla tõhus meetod soovitud A-de saamiseks. Tõenäoliselt suudab teie õpetaja tuvastada probleemid, mis teil materjaliga seoses tekkida võivad, ja annab teile nõu, kuidas neist üle saada. Võib-olla oskab teie õpetaja selgitada teie jaoks üksikasjalikumalt teavet. Teie hinde tõstmiseks võidakse lubada eriülesandeid või lisatööd. Vältige lihtsalt oma õpetajalt küsimist “Kuidas ma saan A?” Võib tunduda, et teid huvitab ainult hinne, mitte teema. Selle asemel küsige “Kuidas ma saan sellel kursusel oma sooritust parandada?”
11
Pöörake tunniajale ja kodutöödele kogu oma tähelepanu. Tähelepanu pööramine ja tõeline keskendumine tunni ajal ja ülesannete täitmisel võib parandada säilitatava teabe hulka ja töö kvaliteeti. Samuti võite teabest paremini aru saada ja seda paremini mõista, kui pöörate kogu tähelepanu juhendamisele või ülesandele. Püüdke tunni ajal või ülesandega töötades vältida segajaid. Keskenduge sellele, mida teie juhendaja loengu ajal räägib. Vältige sõpradega rääkimist või klassiloengu ajal telefoniga mängimine. Õppesessioonide ajal keskendumine aitab teil teavet meelde jätta ja testimisel hästi hakkama saada.